Malo pozno javljam. Pri meni ista teža kot prejšnji petek.
Lp

EVO PUNCE NAM TABELE
 
IME       DATUM    5.11.10 12.11.10
KG ŽELJENA TEŽA
 IZGUBLJENE KG DO SEDAJ
RAKICA 79,00  67,30KG 65,80KG
65KG                 -2,70KG      -1,50KG
 11,70KG

MALA TINKA 79KG  79KG
69KG                       0KG
MORRAK 71KG   69,6KG 69,60KG
60KG                   -1,4KG        0,00KG
1,4KG
RONČI 73KG                         71,50KG     
60KG                                      -1,50KG
0,30KG  
        
BUSKA 71,5KG  72,10KG 71,10KG
65KG                  +2,00KG     -1,00KG
1,20KG              
SACHERCA 76KG             
65KG
2,10KG                                         
MALECKA 80KG 74,20KG 74,30KG       
65KG                                      +0,10KG
5,80KG                                                  
ALEX01  78KG  77,60KG        
 65KG 
0,60KG   
                               
MIŠKA17 87,9KG 86,20KG 86,20KG
75KG                     -0,30KG        0,00KG
1,70KG     
ZANICA 110KG    110KG 106,00KG
70KG                                      -4,00KG
3KG

NATTOULE 81KG                      
71KG                                           
 
TRIŠ 74KG
66KG

ŽAKA 83KG 79,00KG 78,80KG                            
67KG                                -0,20KG
4,00KG                                                

KAHLO 68KG                         
60 KG

Neža7 91KG                92,60KG                                                                             
80KG                           +1,60KG                                                                      
MADISOL 79,00KG 76,00KG
70KG                            -3,00KG
 
ANČKICA 102KG
72KG
 
TROPICAL
 
PLOHA 71KG
65KG


Ostale pa sporočte da se lahko naredi tabela do konca ČE SEM SE KJE ZMOTILA POVEJTE IN POPRAVIMO
ČE SEM KATERO POZABILA DODATI V TABELO NAJ SPOROČI JAZ SE OPRAVIČUJEM
 
 
KDOR SE DRUG TEDEN NE OGLASI GA BRIŠEM IZ TABELE  ZATO PUNCE NE OBUPAJTE IN SE NAM OGLASITE KER BOMO ZELO VESELE TUDI ČE NIČ NISTE DALE DOL SAMO VOLJO IMEJTE IN BO ŠLO GREMO PUNCE ŠE MALO NAS DELI DO CILJA NAŠEGA


[/quote]

< Sporočilo je popravil RAKICA1 -- 13.11.2010 18:40:32 >

Hojla - evo sem se odločla vam pridružit... Samo težo jaz nebi kontrolirala vsak teden, ker se ponavadi tehtam na en mesec. Upam, da to ne bo problem. Za tabelco, če me bo ktera dodala. trenutno stanje je 86 kg, željena teža pa vsaj 75 zaenkrat. Drugače pa meni ugaja prehrana po Montignacu pa enkrat tedensko hodim na odbojko, kjer se dobro preznojimo in zdivjamo, potem pa sem zdaj začela še z Zumbo! Upam, da bodo moja kkolena zdržala in mi ne bo treba prenehat, ker mi je ful všeč.
Lep večer in se pišemo...
Aja - sem pa iz okolice Celja, če bo ktera za kako kavo...z veseljem v kaki Vrtnici ali kje v bližini...

Oj dobrodošla Naty Taja pa ti lahko čakaš en mesec, da stopiš na vago.....jaz da 2x na dan

Daj povej kaj več o Zumbo--tu kaj je to?


_____________________________

Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.

Malecka - mene pa tehtanje vsak dan ne gane, ker ni realno - od zjutri do zvečer se pozna zaradi tekočine, hrane, odvajanja... Jaz se tehtam zjutraj po wc preden jem in pijem... pa so rezultati idealni. Drugače pa sem na po Montiju zgubljala kile po vsaki nosečnosti (sem pač požerušna nosečka in to že tatretjič isto!  Pa ful me nese, ko ne morem na rekreacijo. Glede na to, da sem vse tri dolgo dojila je kr mal zoprno skakat s tistimi polnimi prsmi! ) 
V glavnem zdej je tamali star skor leto in pol - sicer se še carta na zizi ampak ni več take panike. Pa sem spet začela z miganjem. Zumba je pa ena vrsta aerobike, ki vključuje veliko elementov plesa. Zaenkrat mi je fajn. Zelo rada namreč plešem, in dokler smo hodli še po diskotekah in veselicah nisem imela nobenih problemov s težo!
E to je to, če te pa še kej več zanima pa piši...

Grem zdej na zaslužen nočni počitek... lahko nočko in se pišemo!

evo mene za seznam
tropical  84 kg
64 kg
do zdaj izgubila  - 3 kg

lp

Men eže počas mineva!!!
Že tri tedne sem na istem: še vedno nič minusa, sam nikamor se ne premakne.
ta teden začnem še s sobnm kolesom zraven.
torej moje kg so nespremenjene

pozresni vikend je za nami ... moj je namrec praznoval 31. rd in sem od cetrtka samo jedla  , tako, da sem spet na 73,3  , bom do petka spravila dol

seznamcek vidim, da je ratal ... sam RR je pa se vedno v rit

kako kaj? danes uzivajte na soncku, saj bo potem spet samo dez


_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

Buška v petek želim da bo minus pa vseeno koliko si grešila tako da v roke se hitro vzemi da nebom huda bila preveč tako da nič več grešenja tako da v petek bo ------- kazalo

Buška lepo to da boš pridna in da se vzameš v roke dej mi povej kdaj je zumba kateri dnevi in katera ura da poskusim si vštimat da začnem tudi jaz upam da mi uspe
No ostale punce kje ste kaj dejmo ka oglasite se da bo večja volja za hujšanje a smo kaj pridne ali nič upam da smo vse pridne jaz sem od včeraj ponovno zelo pridna in upam da zdržim da bom pridna tako naprej

Rakica si me spodbudila, da se javim.

po požrešnem vikendu sem sicer 0,5 kg v plusu (total lost -2,5kg), ampak do petka bo upam šlo še kaj dol.

včeraj sem gonila orbitrek 30 min. sem pokurila 247cal. si kar polar naštimam, da se kontroliram
danes grem na aerobiko, jutri spet orbitrek, v čet. aerobika, petek orbitrek. sobota in nedelja - počitek

hranim se načeloma po montignacu, zdaj k sem končala s 14 dnevno southbeach dieto. mislim, da mi gre kar dobro. no, sej bojo rezultati v petek pokazali kolk sem pridna

tolk si želim pridet na 70kil, da vam ne znam povedat. noro!! se pravi še 6 kilc....

punce gremo gremo gremo

madisol samo voljo moraš imeti in potrpljenje in bo šlo boš videla da bo šlo verjamem da boš prav kmalu prišla na to težo kot želiš zato ne obupaj ampak veselo naprej gremo sej vsi kdaj malo pregrešimo samo potem smo ponovno pridni če imamo cilj do kje hočemo prilezti zato punce nesmete obupat ampak z dvigneno glavo naprej do željene teže gremo

no, sem bila pridna in danes je ze kazala 71,6  , se malo, pa bom v na istem, kot v petek

Zumba je:
pon 17.30-18.30
cet 19.30-20.30

baje bo se dodatni termin, samo se nic ne vejo povedat


_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

jutro!

kje ste zaspanke?? dejmo se no malo javljat...

jaz sem včeraj spet na orbitreku trenirala, celih 30 min. danes imam aerobiko, jutri pa tehtanje. mislim, da bo bolj malo razlike. pa nič ne de, glavno da se mi postava preoblikuje od športa. to pa vidim, da se mi

kaj boste danes jedle?

jaz sem zjutraj pojedla kos presne torte. dobro, ampak nasitno pa tolk, da do 12h nisem nič lačna. potem imam jogurt in jabolko.
ob 16h kosilo - najbrž kar piščanec popečen, zelenjava za prilogo.
za večerjo pa še ne vem. najbrž kar standard zadnjih dni - šobsko solato, jami, jami

dobro jutro!
Kg vam jutri povem :-) Sem pa zelo zadovoljna. Za zajterk sem pojedla polnozrnat kruh malo namazan z marmelado za diabetike.Pojedla malo amsten jogurt z žitaricami. Za kosilo bodo polnozrnati špageti,sladica košček grenke čokolade.Večerja pa kot vedno polnozrnati kosmiči.:-)

Jutro tudi od mene punce no lepo to da ste ene že lepo vesele danes z izidom jaz sem tudi kar zadovoljna do sedaj ker kar počasi in bom prišla do željene teže nimam prov več veliko
No moj zajtrk bo danes kar sadje za kosilo pa bo krompir in pa piščančji zrezek, večerja pa jogurt njami tako da kar dobro zame njami umse pa malice so sadje seveda

jaz sem pomalicala:
2 kornšpica s pusto puranjo šunko in lca 1,6 jogurt.
mater je pasalo

sem bila glih v trgovini, pa se nisem mogla upret. no, pa sej to so same zdrave stvari, ane

< Sporočilo je popravil madisol -- 18.11.2010 10:57:33 >

hehe, mi cedite sline  mi smo mel katarstoro od kosila in si nisem nic vzela. tako, da komi cakam, da bo ura 15., da odpeketam domov 

_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

EVO PUNCE NAM TABELE
 
IME       DATUM    5.11.10 12.11.10
KG ŽELJENA TEŽA
 IZGUBLJENE KG DO SEDAJ
RAKICA 79,00  67,30KG 65,80KG
65KG                 -2,70KG      -1,50KG
 11,70KG

MALA TINKA 79KG  79KG
69KG                       0KG
MORRAK 71KG   69,6KG 69,60KG
60KG                   -1,4KG        0,00KG
1,4KG
RONČI 73KG                         71,50KG     
60KG                                      -1,50KG
0,30KG  
        
BUSKA 71,5KG  72,10KG 71,10KG
65KG                  +2,00KG     -1,00KG
1,20KG              
SACHERCA 76KG             
65KG
2,10KG                                         
MALECKA 80KG 74,20KG 74,30KG       
65KG                                      +0,10KG
5,80KG                                                  
ALEX01  78KG  77,60KG        
 65KG 
0,60KG   
 
NATY TAJA86KG
75KG

                               
MIŠKA17 87,9KG 86,20KG 86,20KG
75KG                     -0,30KG        0,00KG
1,70KG     
ZANICA 110KG    110KG 106,00KG
70KG                                      -4,00KG
3KG

NATTOULE 81KG                      
71KG                                           
 
TRIŠ 74KG
66KG

ŽAKA 83KG 79,00KG 78,80KG                            
67KG                                -0,20KG
4,00KG                                                

KAHLO 68KG                         
60 KG

Neža7 91KG                92,60KG                                                                             
80KG                           +1,60KG                                                                      
MADISOL 79,00KG 76,00KG 76,50KG
70KG                            -3,00KG     +0,50KG
 
ANČKICA 102KG                     102,00KG
72KG
 
TROPICAL84KG
64KG
 
PLOHA 71KG
65KG


Ostale pa sporočte da se lahko naredi tabela do konca ČE SEM SE KJE ZMOTILA POVEJTE IN POPRAVIMO
ČE SEM KATERO POZABILA DODATI V TABELO NAJ SPOROČI JAZ SE OPRAVIČUJEM
 
 
KDOR SE DRUG TEDEN NE OGLASI GA BRIŠEM IZ TABELE  ZATO PUNCE NE OBUPAJTE IN SE NAM OGLASITE KER BOMO ZELO VESELE TUDI ČE NIČ NISTE DALE DOL SAMO VOLJO IMEJTE IN BO ŠLO GREMO PUNCE ŠE MALO NAS DELI DO CILJA NAŠEGA


[/quote]
[/quote]

Žaka - a ti si tudi na Montiju?
Jaz sem bla včeraj pridna na Zumbi - kok je tale zadeva fajn - od riti mi je teklo... Komaj pa čakam ponedeljek da grem na odbojko...
Ej Rakica, pa ne me brisat, če se ne oglasim... mam ful gužvo, pa ... no sej bom pridna...
Imejte se rade in vztrajajte...