Pridružujem se še vam jaz, izgubiti moram dobrih 10 kg. Začela bom ločevat po Montignacu. Upam da mi uspe.
Volja, volja in še enkrat volja pa bo.

Pa veliko sreče vsem.

_____________________________

Taša, Masha, Tai

še jaz, še jaz 

ločevalna + veeeliko gibanja

po porodu so kile kar lepo ostale tako, da bi rada dala dol 12 pridobljenih v nosečnosti, pa še kakih 10 za povrh ja kar precej dela me čaka, vendar sem sedaj končno pošlihtala sama s sabo tako da BOM ZMOGLA

knjige sicer nimam, tako da če bi bila katera, ki tako prijazna, da bi jedilnike za kak teden vnaprej pisala, bi bila zelo vesela, drugače jo bom šla pa nabavit


še 6 dni...
Bomo zmogle? BOMO JAAAA!!!


< Sporočilo je popravil štrumfek -- 26.8.2010 20:32:06 >

Sandra 26 in Štrumfek, sevada bomo zmogle.
Štrumfek, a ti bi samo ideje za jedilnik ali ves postopek (recept za pripravo)? Jaz imam knjigi, pa mi včasih ob prvošilčku in 2-mesečnem dojenčku zmanjka časa... Lahko ti nasl. teden natipkam ideje, pa mogoče kakšno zahtevnejšo stvar še recept...

Meni se pa zdi, da še kar preveč jem sladkarije, pa bo verjetno treba 15 kg  dol in ne samo 12, 13. Dobro, realni cilj, prva runda, po 3 mesecih -10 kg.

Bi katera bil pripravljena delat seznam? V torek bi napisale trenutne kg, pa koliko jih hočemo dol spravit... ob katerih dnevih se tehtamo? Ponedeljek? POvejte.

lahko nočko.

pA VODO MORMO PIT, V OGROMNIH KOLIČINAH, DA NE DEHIDRIRAMO, PA ŠE LEPE BOMO, HA HA HA

_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

Puce vzemite še mene zraven.Imam tud nekaj kg odveč in se vam z veseljem pridružim.
Če ima katera kakšen dober recept in že preiskušen naj ga objavi ,da ga preiskusimo.HVALA
VSEM ŽELIM HITRO IZGOREVANE ODVEČNIH KILOGRAMOV IN DA SMO Z KONČNIM REZULTATOM NA KONCU VSE ZADOVOLJNE.VELIK ,VELIK SREČE VSEM.

br dan!!

evo punce, jst se javim za seznam! Zdej pa hitro namečte podatke, da ga lohk skup sklanfam - upam, da zastopte tole

Podatki:
nick, starost, metoda hujšanja, trenutna teža, ciljna teža.

Primer zame:
Aninchy, 21, man-žri in miganje, 70, 60 (hmm, tu nekje ).

- sem se odločla, da ne bom šla na ločevalno, sem slišala same slabe stvari zadnje čase.... namreč soseda moja jo redno izvajata... bomo pač man-žri izkoristl

Potem pa bomo sproti dodajale še tedenska tehtanja....

Če se strinjate, povejte, pa če še dodamo kak podatek, ali pa kakega brišemo...? Pač mnenja prosim....

Lep dan!
In čim manj dežja in vetra... pri nas se nekaj pripravlja...

< Sporočilo je popravil Aninchy -- 27.8.2010 10:41:37 >

_____________________________

Martin (11.6.2010)
Rok (21.10.2012)

Vidim, da boste zaćele izgubljat odvečno prtljago.

Me sprejmete? Letos sem po ločevalni zgubila 17 kg, sedaj bi jih rada še dobrih 5 kg.




_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Evo sporočam podatke
Sandra_26, 28, montignac+3l vode/dan, 96, 85

_____________________________

Taša, Masha, Tai

OJ!!Pigy povej kakšno ločevalno si imela in to deli z  ostalimi.HVALA
lp

90 dnevno ločevalno.


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

In kaj najbolj priporočaš ,da se odpovemo.??
HVALA

Lej, ješ normalno, samo to je razlika da ločuješ hrano. Jaz sem se komaj naučila da na dan popijem vsaj 2 litra vode, pa da jem, ko sem lačna.  Poslušaj svoje telo. Pomembna je volja in vztrajnost.

Po kateri pa boš hujšala, mam na mailu kopijo knjigice 90 dnevna ločevalna, če želiš mi na zs pošlji  mail pa ti posredujem. 



_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Hej sotrpinke! Še malo pa začnemo. Jaz se že intenzivno pripravljam.  Beri: Se še (upam da) zadnjič prenažiram.  No s pizzo v roki si pišem cilje, brskam po netu za koristnimi informacijami kaj lahko, kaj ne smem in kako moram jesti. Vidim, da je že padla odločitev za seznam.

No evo moji podatki:

xoxox, 25, ločevalna + miganje, 60 kg, 54 kg

Se že veselim 1.9. 



_____________________________

...An Angel in the book of life wrote down my baby's birth... And whispered as she closed the book: "Too beautiful for earth..." ...

se kar ne upam it tehtat, bom jutri zjutraj napisala .

A z gre tudi kaj dol?



_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

Pigy, dobrodošla. Če se strinjaš, bi mogoče tebi poslale ZS tiste, ki bi rade knjigico; 90 dnevno, a lahko?

Dobro jutro tudi vsem ostalim, kuham .
Počasi se približuje 1.9., ha ha ha. Ampak, me bomo zmagale,

Tudi jaz bom na ločevalni. Mi je že enkrat uspelo iz 86 na 62 /v 7 mesecih/, potem pa v nosečnosti spet gor, no 2 meseca po porodu sem na 78 (uf!)


Za naš seznam: sončnica3, ločevalna + več gibanja
/hoja-voziček, oktober: joga/, 78 kg, cilj: 65 /v pol leta, mogoče 62/.
Dajmo podatke za seznam pisat z drugo barvo, da ga bo Aninchy lažje delala.



< Sporočilo je popravil soncnica 3 -- 28.8.2010 8:27:50 >

_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

Se vam prudružujem še jaz. enkrat sem že hujšala po ločevalni z redno telovadbo in bila uspešna; v prvih treh mesecih -18 kg, potem pa še v pol leta -7  kg. Vendar sem potem spet zanosila in kilogrami so se smao še kopičili. takrat sem imela ful motivacije, tokrat pa mi ne gre. tako da se vam pridružujem.
še moji podatki: LanaM, 33, iz 104 na vsaj 80. Vem da bo težko, ampak pustimo se presentiti.

do želene teže v pol leta in ne v treh mesecih. Hujšanje po ločevalni in potem še nadaljevalni ločevalni.

LanaM, mislim da smo se vse mamice, oziroma bivše  bale, da ne bi otročku preveč škodile s prehrano, ko smo ločevale, pa smo potem /vsaj zase lahko trdim/ jedle malo bolj "neomejeno", no jaz vem, da sem se zredila predvsem zaradi neumnosti - "saj lahko jem, za kilograme je kriva itak nosečnost?!". Imela sem "srečo", da je žena mojega ginekologa med obilnejšimi, pa mi ni nikoli težil za mojih +16 med nosečnostjo . Ah, joj joj joj, ga biksam.

Priznam pa, da tudi jaz se sedaj malo bolj bojim hujšati kot v prejšnji "rundi", zato pa sem se odločila, da se javim na forumu in si lahko "pojamramo" in se tudi spodbujamo. No, vsaka navija za "svojo" dieto, jaz sem se po ločevalni zelo v redu počutila, vem,da jem vso vrsto hrane /po 3 mesečnem hujšanju jem tudi mlečne izdelke, sir..., svinjino, vendar nikoli ne mešam beljakovine z OH, odstranjujem vidno maščobo, pijem pa vedno veliiiiiiiiko vode/.
Pred 2 letoma sem po dieti šla do svoje zdravnice, da mi je dala pregledati kri, vsi izvidi so bili v redu, tako da sem bila pomirjena, da nisem nič slabega naredila svojemu telesu.

Zmogle bomo!!!!!!!!

Tudi moj cilj je -15 v pol leta, pa potem nekje tam ostati.



< Sporočilo je popravil soncnica 3 -- 28.8.2010 21:41:37 >

_____________________________

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!

Pozdravljene.

Jaz se vam tudi pridružim, ker sem se poleti malo preveč zapustila, s hrano in miganjem. S 06.09. začnem spet z aerobiko 2x/teden, 2-3x/teden bom šla še na orbitrek, dieta pa bo nekaj med ločevalno in manj žri. Tehtam se v sredo zjutraj, cilj je pa 62 kg. Z ločevalno sem pred manj kot letom dni shujšala 9kg, super sem se počutila, ampak mi manjka tisti "klik" v glavi, da bi nadaljevala z vzdrževanjem.

BOMO PA ZMOGLE!!!!


_____________________________

06.01.2008 se nama je rodila princeska Neja!

Priložim pomembne podatke za na seznam.
Nataš 26 iz 70 na 55 to se pravi višek ima 15kg.
BOMO VZTRAJALE IN BOMO ZMOGLE  JAAAAAA!!!!!!!
VELIKO SREČE IN HITRO IZGOREVANJE ODVEČNIH KILOGRAMOV..

Vikend je za nami, še danes in jutri pa akcija. 

za tabelo: pigy- 65,5kg - rada bi prišla na 60




Pigy, dobrodošla. Če se strinjaš, bi mogoče tebi poslale ZS tiste, ki bi rade knjigico; 90 dnevno, a lahko?


če katera želi, ji z veseljem pošljem. kr na zs pošljite mail naslov.




_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

še jaz,še jaz

tudi jaz bi se vam z veseljem pridružila pri skupinskem izgubljanju teže:)
Imam malčka, ki je star že 3 leta, jaz pa se še kar izgovarjam da sem še po porodu in zato toliko kil preveč .
pa poskušam, zdržim en teden, in potem me kaj premami-ponavadi čokolada-itak, in se spet preveč napokam in se nato smilim sama sebi in tako naprej v začaranem krogu.
Tako da je moj plan sledeč: 90-dnevna ločevalna dieta z manjšim vnosom OH, ker me ti zeeeelo nesejo-še posebej si rada prikrojim kakšne porcije  in pa seveda zraven miganje:)

torej:
popl, 90-dnevna ločevalna, trenutno kil: 79 kil, na koncu bo pa 65 kil

sem kaj pozabila napisat? no, in v sredo gremo veselo na delo JUPI

šele sedaj ko sem za nazaj brala sem videla kaj moram upisat za seznam. Vidim da nas bo precej, ki bomo na ločevalni.


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Pigy - stara mačka spet sva skupaj???? Pričenmo 1.9. to je sicer sredi tedna a na začetku meseca.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans