tema je namenjena tistim ki preveč jemo ne da bi se tega zavedali.sama berem knjigo ne kaj ješ-kaj te žene da ješ,moram priznati da mo je dala misliti da končno nekaj spremenim.ne diete ki sem jih dala skozi že 100,ampak samo spremembo načina življenja.zanima me če je še kdo tak ki skoz kr neki je oz. se tolaži s hrano in samemu sebi obljublja da jutri bo pa res konec in bo nehal z prenajedanjem?!

ste me klicali?

hir aj em

Zakaj? Ker mi je hrana dobra, matr , da se moraš rodit  in da ti je vse dobro. Pa nespanje name vpliva tako, da nadomeščam spanec s hrano.

_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

meni pa ni vse dobro. jaz bi lahko živela samo od čokolade

še jst, še jst 

Zelooo rada jem, se tudi tolažim s hrano. Pač mi je dobra. Sploh junk food in pa sladkarije.

sama kadarkoli grem mimo hladilnika ali predala s sladkarijami neki vzamem in se sploh ne zavedam kolkrat je to blo!in potem sem nonstop na dietah in se nič ne držim,tako da sem se odločla da danes grejo stran prigrizki in trije obroki na dan!za posladek pa jabolka!dost je blo!!!

good luck everyone!!

jz jem samo saradi okusa, ne tolk ker bi bila npr. lačna...prav odvisna sem od okusov, no. In razni aditivi v hrani nas delajo še bolj odvisne. Zdaj se trudim izbirati hrano brez arom, soli, aditivov, barvil, ojačevalcev okusa, E-jev,... in opažam, da moja teorija kar drži.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

boš moja prijateljica

jaz pa ne maram sladkarij....jaz jem konkretne stvari :) in OH.....joj, to je moja bolezen.....

in debelost....

_____________________________

...vox populi...

me zanima če ste tu takšne ki imate par kilc preveč ali ste tudi take kot js ki imam kar 20kil preveč?

par x 4

_____________________________

...vox populi...

bom . Meni pa je dobro vse , misli ni mi problem jest pri vas zaseko ali bograč, v avstraliji krokodila in kengeruja, pa suši mi je dober, pa sladkarije....Najbolj me čudi, ko mi kdo reče: sem bil na dopusti in nisem imel kaj jesti

_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

ko bi se to meni enkrat zgodilo

_____________________________

...vox populi...

Evo ena izmed njih. Jedla ko sem bila lačna ali ne, ko sem bila srečna ali nesrečna. Jedla dokler nisem spregledala . Sedaj ko me prime, da bi oropala hladilnik grem ven teč in ko se vrnem spraznem samo Brito polne vode   .

< Sporočilo je popravil 2violina -- 7.4.2010 9:40:10 >

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Najenostavnejši recept za hujšanje je ta, da nimaš doma popolnoma nič sladkarij in tudi hladilnik moraš vedno imeti napol prazen.
Ko greš v trgovino, kupiš le najnujnejše stvari (iz spiska)...nobenih piškotkov in podobnih sladkarij.
Kruh kupiš črnega oz. takega, da se ti zatika medtem ko ješ. Sigurno ga ne boš pojedel cel hlebec.
Če bi jaz imela vsak dan piškotke na voljo, ali raznorazna peciva, bi ziher bila kot balon...ali pa kuhano hrano...isto.

Kuham le 1x na dan in toliko da je točno za obrok. MI ne ostaja v loncih, ker če bi ostalo, bi jaz vse to pojedla.

In posledično, ker nimam piškotov stalno na razpolago, jih tudi otroci ne marajo oz. niso majhnjeni na sladice itd (razen določeno vrsto bonbonov - Cedevita, PEZ, ki jih jaz ne maram).

2violina-predvidevam da ko si se tega ropanja hladilnika rešila je šlo zihr par kil dol a ne?

Pravilno predvidevaš. Moja novoletna zaobljuba je bila nekaj spremeni na sebi. Vendar sem morala najprej prepričat sebe in nato pričeti. Začetek je bil  a so sedanji rezultati in počutje fenomenalni. Mi pa hrana še vedno diši a imam pri sebi vedno 1/2l plastenko vode in to je to. rezultat manj me je za več kot 10 kg. Se pa 5-6 na teden rekreiram in manj ž***.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

če bi šla tečt, vsakič, ko me prime, bi bila zunaj cele dneve (in noči)

žal tud prazen hladilnik in nič sladkarij ne deluje. ko rabim, jem tud zlate kroglice, ajvar iz kozarčka itd. itd. 

mene osebno žene, da jem, če nism dovolj fizično aktivna. sm zdej to sporbala in preverjeno deluje . če sm bolj notr, se ne pregibaš dovolj, pa lohk si še tolk zmatran od pucanja, to ni dovolj. do kar hodm v fitnes, mi grejo počasi kg dol, ampak res počasi.
enostavno sm se prisilila, da začnem se na tak način gibat, ker so šle kg sam gor, pa sm misnla, da bojo šle po porodu dol .

začetki so bli zelooooooo težki, ker še hodt nism mogla normalno, me je vse bolelo, sploh pa medenica in križ. mi je vse pokalo notr. po dobrih treh mesecih pa lahko brez problemov že 15 min tečem v eno, prekolesarim kar nekaj km. to mi je motivacija. čeprav so se rezultati začeli kazat šele sedaj, tko,d a če bi prej obupala, ne bi vedla, da sm na pravi poti.

malo tudi pazim kaj jem, ampak če mi zapaše npr. sladko, si privoščim, ne abstiniram.

tko, da dejmo migat. sprehod, vrtnarjenje, ipd. ni dovolj, moraš se konkretno prešvicat in to nekajkrat, potem pa gre kot po maslu. ne izgubit poguma in moči.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ste tudi mene klicali?

Nekdanja grinta z mišicami na pravih mestih ima zdaj ene 8-10 kg preveč, da bi si bila vsaj znosna...
In se še ne počutim tako grozno, ko pa pomerim kako cunjo, pa lahko o 38 samo še sanjam, včasih tudi 40 nekako ne paše  Jaz pa polne omare cot in dobe 'grinta'...

evo me :)

sama nisem zmogla iz tega kroga. zato sem si strokovno pomoč poiskala. in od decembra shujšala 17 kg. še 10 jih morm do itm 25. fajn bi blo če bi jih pol še 10.  nisem na dieti , shujševalni kuri ampak na sistemu zdrave prehrane (jem 5x na dan, zdravo) in 5x na teden ena ura športa. in ja je težko, so dnevi k kamot držim, in so dnevi, ko sem ne vem živčna, me mulci znervirajo, al pa dec al pa že kej, pa pol bi kr jedla in jedla. ja in ta strokovna pomoč vključuje tut obravnavo pr psihologinji. in po teh skupinah mi je marskej več jasno zakaj jem. pa še nisem ven iz tega.

No pa sem tukej še ena. Sicer mam par kg preveč, ampak kar je preveč je preveč

Mene najbolj zdelajo večeri. Ko hodim pozno spat in postanem lačna, takrat pa grešim. pride včasih ko sama sebe prepričam da ne, da ne smem, samo ko sem pa včaih res takooo lačna da ne morem več...in grem jest. Pa sem cel dan pridna in jem dovoljene stvari, pa ga zvečer pol 'pokakam'. In tudi s tem se strinjam ja, če doma nimaš ničesar dobrega sploh ni panike. Tudi jaz ko nimam doma nič prepovedanega me ne matra sploh da bi kaj...ko pa mam kej doma me pa kr vleče tja, in to spet zvečer.
Sem na Montignacu pa se zadnje čase veliko ne držim, ker me teli večeri uničijo. No hvalabogu bo kmal lepo vreme pa bom več zunaj, sam kaj ko pride spet večer...mater se vrtim v krogu ko maček....nikakor ne morem premagat lakote ko me prime...tut voda ne pomaga.