jaz imam kar za klasiko - sem čista začetnica, se mi pa zdi drsalna kul, sam ne znam. mala_ajda, koliko časa ti že tečeš na smučeh?

danes sem bila spet pridna, ena ura teka :-)

 Ronja za uro teka (okoli mene je še vedno povsod preglobok sneg po kolovozih, asfalt pa raje ne drsam, ker me še vedno malce boli noga). Čas pa leti, naenkrat bo konec marca.
Sprašuješ po teku na smučeh, dobro leto tečem, o klasiki nimam pojma, pred morjem časa sem se pobijala na prastarih smučeh, ki so imele na drsni ploskvi ribjo kost. Na srečo se ničesar ne spomnim, lansko leto so me nekaj učili, na smučeh-tekaških sem v bistvu shodila sama, letos pa sem namenoma šla na tečaj, da so popravili vse moje napake, ki jih ni bilo malo. Tako, da drsalna tehnika ni več muka ampak užitek, ker se ne poganjam zgolj z rokami ampak sem začela drset. Res, dolgo časa je trajalo, pa vseeno, vredno je tega.
Včeraj sem bila kar obupana, ko sem šla na seminar v KR, pa sem videla kake možnosti imajo .Npr. na Zlatem polju, tekaške trase za vikat, jaz pa sem se dan poprej pobijala po trasi, ki jo 1x tedensko naredijo s traktorjem. Potem me je še gostilničar(ki je naročil izdelavo proge) spraševal kaka je proga. Kaj naj mu rečem? Hvala bogu, da sploh je? Ali pa še raje: plačam 50 €, pa še kdo zraven, da jo spedenate in vsaj 3x tedensko mal poštimate.
Upam, da boste z opremo zadovoljne, jaz imam sicer vse rabljeno, oprema je od mladinske reprezentance, ker, ko ti smuči stečejo, se ti zdi vse prepočasno. V Sparu pa raje ne bi kupovala, se mi zdi bolje rabljeno, za 100 €, pa tisto za nekaj časa, kot, da me nasankajo, prodajo, upam, da se motim, nekaj kar ima ribjo kost pod vezmi in se posledično kao ne maže.
No, Ronja si me prav podžgala, grem vrtet orbitrek zaradi slabe vesti

Mala_Ajda, te podžgem še naprej: danes 10 km teka na smučeh, kljub dežju, no tema me je pa pregnala....

Sicer pa si me ti spodbudila, ko sem cel mesec spala kot medved v zimskem brlogu, ti pa tek, pa tek na smučeh, pa orbitrek pa... ni da ni... imaš železno voljo

kje ste pa ostale tekačice?

 ronja, kar 10 km in to v petek, ko mu ne bi pripisala kakšnih športnih destinacij zunaj zaprtega prostora. No, odvisno kje si .
Pazi to, včeraj sem bila v Ratečah, ratrak jasno ni delal, ker ni imelo smisla. Smo pa si seštanfal kolikor smo potrebovali, potem pa piljenje tehnike gor in dol. Bila sem v nadaljevalnem tečaju, skratka pika na I, hiba je bila le ta, da nismo ničesar delali za hrib, tako, da bom to prečekirala sama, ponavadi težim popolnimneznancem, da mi pokažejo kaj moram naredit, pa je.
Danes je bil zjutraj še minus in sem se zapodila na pomrznjene travnike, dež je sicer naredil kanalčke, pa je vseeno kar šlo. Tako, da je nekaj km za mano. sem mislila do črpalke prit po Nedelo, ampak je Krka prestopila bregove in sem morala obrnit.
Ronja kje že ti tečeš na smučeh, če ni skrivnost?
Aja, pa nekaj opreme imem nove (v buistvu je mal rabljena, ker je za testirat-stranke, ki se odločajo za nakup), pa sem jih dobila za male pare. Koga bi bolela glava, meni pa se ne zdi tako zelo hudo.
Lep preostanek nedelje.

Živjo punce!

Malo sem brskala po forumu in sem slučajno naletela na tole temo, ki mi zdajle pride kot naročena. Namreč študiram na fakulteti za šport in se trenutno ukvarjam z izdelavo raziskovalne naloge z naslovom športna aktivnost mamic po porodu (imam jo namen tudi razširit v diplomsko nalogo, upam da čimprej ). Zanima me, če bi bila slučajno katera izmed vas zainteresirana za izpolnitev anketnega vprašalnika? Vsaka mamica bi mi prišla zelo prav, fino bi bilo edino, da ste vašega zadnjega  rodile v letu 2009. 

Drugače sem sama rodila junija 2009, zato sem se tudi odločila za tako temo . Sem pa aktivna članica na temi Junijski sončki 2009.

Če bi slučajno katero zanimalo in bi mi lahko pomagala, naj mi pošlje elektronski naslov na ZS in jaz ji bom poslala anketni vprašalnik, ki mi ga potem izpolnjenega (najbolje da odgovore označite z drugo barvo) pošljete nazaj.

Sem vas pa malo brala in ste super aktivne športnice. Tudi jaz imam doma orbitrek in mini fitnes in to počnem, če se le da, vsak dan. Nisem ful navdušena nad tekom, ampak sem se še vsako leto do sedaj udeležila Dm teka za ženske (sem zasledila, da ste se menile o tem) - no, edino prejšnje leto, ko žal s trebuhom nisem mogla teč . Upam, da se mi uspe naternirat tudi za letošnjega!

Pozdravček, pa se opravičujem, ker sem kar tako vdrla na vašo temo

_____________________________

In zdaj smo trije...
Veronika, 4.6.2009

MAla ajda, kej si ti kupila opremo za tek na smuceh? meni bi prav prisla kak info. Trenutno je praticno razprodano. Bi pa raje rabljeno pa blizje tekmovalnemu rangu, ne osnovnih zadev.

ronja  za sportanje
mk8, komot posljes vprasalnik.

Jaz sem oddetkla eno rundico po soncku danes, je pasalo. se veselim,d a bo dazj vecx soncek juhuhu ceprav je neki cudna napoved za ta teden, kr s5 sneg.. mah...

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Hvala

_____________________________

In zdaj smo trije...
Veronika, 4.6.2009

mk8, sem ti poslala zs

mala_ajda, tekla sem v sostrem (ljubljana), en krog je 5km, meni se ne zdi tko slabo, zame dovolj urejeno, res pa ne spoznam drugih prog

sem bila navdušena ko sem se peljala po stari cesti proti kranju - koliko tekačev je bilo tam

sobota je bila bolj ležerna, danes pa vozičkanje, ena dobra ura teka (v supergah, ne na smučkah), zdaj grem pa še plesat

tinaaja, fino za tek

Hvala, mail sem že poslala!

_____________________________

In zdaj smo trije...
Veronika, 4.6.2009

Ojla, pa ste bile res pridne in uživaške med vikendom . vesela sem, da ta košček forume ni v stilu kaj naj jem in tralala...

Tinaaja, mislim, da sem zadnjič omenila, da grem v Rateče, trgovina Ponca. Imajo pa tudi oni bolj kot ne prebrano robo rabljenih zadevščin, novih pa je dovolj. Jaz sem klicala pred enim tednom kaj potrebujemo, pa so razen sinovih tekaških čevljev vse pripravili. Še link: http://www.ponca.si/ 

Mk8, žal nisem tvoja ciljna skupina, ker je sin star že 5 let. Mam pa lepe spomine na tisto leto, ko sem bila na porodniški-mislim na miganje itd.

Škoda!

_____________________________

In zdaj smo trije...
Veronika, 4.6.2009

Punce, danes sem pa tekla na Rakitni. Ful luštna proga na planoti, je pa bilo že vse razmočeno, tko da je šlo precej počas. Je pa že drugič tekel z nama tudi naš mali, smo ga nabasali v rukzak in mu je bilo precej všeč. Del je prespal, del debelo gledal, del časa pa vriskal :-)

Mala_Ajda, a v Ratećah je bil še dober sneg. Včeraj ko sva tekla v Sotrem je bilo še čist solidno, danes na Rakitni pa že zlo slabo. Se je pa dalo, vsaj na zraku smo bili in v lepi pokrajini.

Ronja težko rečem kako bo ta vikend v Ratečah. Prejšno soboto je sicer snežilo ves dan, tudi ratrakiral niso, mislim pa, da je bilo v nedeljo že vse urejeno.
Razmere tekaških prog imaš najbolj ažurirane na tekaskiforum.si, tema tek na smučeh. Glede na to, da živim na jugu res ne morem napisat kako je na S delu Slovenije, a se ti ne zdi. Si ti veliko bližje aktualnim razmeram. V višjih legah npr. Pokljuki bo ziher fajn.
Tudi moj sin se je vozil med tekom na smučeh v ruzaku in vriskal, ko sta se z možem vozila v dolino. Je imel pa grdo navado, da je zatiskal oči, ko si se peljal. Saj se mu je dalo dopovedat, pa vseeno, mi 1x ni bilo prijetno.

Mala_Ajda, thanks za link. Včeraj je bilo na Sostrem še čist solidno, pa tak lep sonček, danes pa je najbrž že vse ramočilo. Kje ste pa ostale deklce, a ste tolk pridne, da nimate časa sedet za računalnikom, al kako... Tinaaja, ti si še doma?

Ojla Ronja!
Preživela vikend na Pokljuki. Pretekla kar nekaj km, tehnika že skor izpiljena, me je pa razžalostila dolina, ker je vse pobralo. le nekaj osoj je še belih. Šmrk.
Kako si preživela vikend?

Evo, danes je petek, ostali člani ansambla se ne javljajo, upam, da iz lenobe in ne zaradi zdravstevnih razlogov. Ta teden sem od ponedeljka šla 2xtečt (po 8 km), 2x je padel orbitrek po 45 min, vsak drug dan po 200 trebušnjakov, le 1x pa sem delala na trenažerjuvaje za ramenski obroč, ker sem zaradi teka na smučeh imela težke roke.
Med vikendom 1x dolg tek. Najmanj 15 km jih moram nakucat, ker se bliža Sežana. Le ena lepotna napaka je, imela bom laparoskopijo teden dni prej in ni glih najbolj priporočljivo, da grem tečt. Bom videla kako bo. So me kar dal v ekipo, pa so rekli, da če pri zadnjih prisopiham, sam, da bo .

 ta tema je očitno samo moja. Šmrk .
čez vikend delno po planu, so smuči še vedno glavne. V soboto le 6 km, toda ti v klanec, potem pa pobijanje v dolino. Proga obupno slaba.
Včeraj pa kič na Ratečah, veliko ljudi, odtekla 13 km, večji del po Italjanski strani, za Tamar je žal zmanjkalo časa, energije, predvsem pa znanja, spust v dolino mi dela preglavice oz. modro ritko...

jaz trenutno tečem (ne na smučeh) cca. enkrat/teden. pa plavat sem šla. pa mal bolj intenzivno bomo začeli hodit v hribe, ker planiramo osvojit Triglav (z našim 6-letnikom)

< Sporočilo je popravil mizantrop -- 9.3.2010 11:18:18 >

V bistvu redno prebiram kar ste napisale a vam ne sežem niti do kolena. Sedaj sem stepar zamenjala za tek, še vedno ob koncu tedna drsam 2x po 1,5 ure-  vse do konca marca, ko nam drsališče zaprejo. Koliko pretečem je bolj težko reči. S hčerko sva vzeli "ta mali krog". Tečeve cca 35 minut lepo lagano počasi, nato še nekaj minut hoje, da nekako stabilizirama utrip. Upam, da kmalu prideva do ta velikega, zanj bova potrebovali debelo uro in še nekaj. Kot sem že omenila mi je cilj DM tek.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

no, evo, se pofočkam še jz. Spet sem po skoraj 2-eh letih splezala na kolo in začela kar s polno paro. Komaj čakam na "sezono" in da grem končno na kkšno konkretno vožnjo. Danes sem si v Hoferju kupila malo nove kolesarske opreme, kvaliteta ni nevemkaj, a za prešvicat bo že dobra

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

JAz cakam na mickeno  zatisje, plan je ornk za ta vikend. Zdaj si bova omislila babysitzing babic, da greva skupaj tect  Napoved je kar ok oz vcer je bila se sonce. Dobro je tudi, da snega ni zapadlo pol metra kot so napovedovali, vsaj pri nas ne.
Oprema iz hoferja je meni the best- ni ravno nek design al kvaliteta, sploh gelde na ceno - zakon!


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

O fajn, da ste se oglasile , da ne bom tako samopašna .
Jaz sem se prijavila na organiziran trening v eno drugo tekaško skupino, ker delajo po programu in me mičken tudi po žepku udari, da bolj redno treniram "suhi" tek. Glede snega sem jaz sicer vesela, da se mi ne bo treba vozit ampak bom po travnikih okoli hiše letala, le sneg ni tisto kar bi moral biti. Tako, da bom imela sezono še malo dlje.
Na žalost pa grem ju3 v bolnišnico in bom imela laparoskopsko operacijo. Upam, da bom hitro bila fit in se šla rekreirat. Vsaj zadnjikrat je bilo tako, čeprav kao moraš počivat. Hm. Bom videla, da ne upam preveč. Šmrc...

Oprema: jaz sem pred slabi,i 14 dnevi bila v Žolna športu (Vič, poleg Hoferja, neo, ne tako blizu, težko razložim) in imajo vzorčne modele in sem si nakupila nekaj švic majic po 4 € in kolesarske hlače-vzorčni model, sicer potiskan z reklamami za 10 €. Tako, da moja ritka ne bo ožuljena, no, gre tudi brez mene.
Hofer tekaška oprema pa je ponavadi naprodaj takoj po Sežanskem teku, letos bo najbrž v tistem tednu po 21.3.2010. Se splača kupit, če ne drugega vsaj tekaške nogavičke in športne modrčke, ki so res zakon .

Kaj je zdaj?
15 dni moratorija na to temo .
Kaj pa DM tek?

Očitno grem sama. eh, saj vem, ni časa za pisanje. res je bolj pametno, da namesto za kompom preživite del dneva kje drugje. Pa nestatično prosim.

Jaz danes začnem s tekom, vmes sem imela operacijo, vse OK, sežanski maraton sem prešpricala, aprila pa bodo novi izivi in moja tekaška ekipa me čaka.

Poročam kilometražo. Pa da ne bom edina.

Mene je miganje popolnoma zasvojilo. Vsak dan sem v gibanju. Našla sem eno dobro pot, ki traja cca 3 ure hitre hoje in se konča s 25 minutnim dokaj strmim vzponom. 3 x na teden tečem. Imam dve turi. Ena pot je dolga nekaj m več kot 6 km, druga dobra 2,8 km. Kadar tečem sama tečem ta dolgi krog, kadar s hčerko takrat ta kratek a si vzamem dva. Enega skupaj s hčerko in drugega solo. Sem pa tudi že sprobala kolo. Šla sem en krog cca 32 km. Tako, da pridem na tek DM, in verjetno še kakšen drug tek vendar ne več kot 5 km.
Sem pa v iskanju enih dobrih tekaških copato in sploh ne vem katere si naj nabavim. Vsak prodajalec mi priporoča drugo firmo in drug model.  , Sem resnično popolnoma zmedena.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans