rija, ampak tele napitki imajo barvila, sladila, ojačevalce okusa...

neeeeee, to je pa ja naravno zdravje! v prašku!


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

imajo ja. ampak jih ima glih tak kupljen jogurt, musliji, marmelade...edino, če boš vse doma pridelala, ne boš škropila...bo šlo nekak skozi.



_____________________________

...vox populi...

Pa verjetno manj hormonov in ostalga sranja k piščančje meso kupljeno v štacun.
Praški so dopolnilo(recimo jst jih popijem v šihtu če ne morem na kosilo pa tk). Ni to da bi od tega živel

niti približno, da živiš od tega. to so le dodatki....

_____________________________

...vox populi...

To pa sploh ni res.
Obstajajo številni jogurti, ki so narejeni samo iz mleka, sladkorja in sadja. Tudi marmelade. Za muslije ne vem, ker jih ne jem, sem pa prepričana, da obstajajo tudi samo taki, kjer so kosmiči in suho sadje.

Žal ta hrana ne vsebuje beljakovin.

Sicer pa menda velja velik govej zrezek z veliko limone. Zelene solate samo malo in če res ne moreš brez.

Ah, ko bi praksa bila tako lahka kot teorija.

_____________________________

Ustavi se in prišel boš!

Sadje je OH, jogurt so beljakovine, prav tako skuta., Torej se tega ne sme mešat.

seveda obstajajo.

in ko je teorija težko izvedljiva v praksi, nastopi "kemija"

_____________________________

...vox populi...

Ja, to lahko. Beljakovine se lahko mešajo z maščobam, ne smejo se pa OH mešat z maščobam in beljakovinam.

Lahko ješ tudi zmešana jajca s kakšno zelenjavo, npr. z bučkami so zelo dobra. To narediš kot omleto.

z enim rumenjakom ostalo beljaki

_____________________________

...vox populi...

V primeru jogurtov in verjetno tudi marmelad je praksa kar lepo skladna s teorijo. Noben problem ni dobit jogurta, ki je že zapisane sestave.

_____________________________

Ustavi se in prišel boš!

moj pravi, da si naj jogurt zvečer kar črtam, če se mislim iti tole z beljakovinami.

jaz mu verjamem. zelo.
samo ne ubogam

_____________________________

...vox populi...

Mleko in mlečni izdelki itak, vsaj po moje, ne spadajo nikamor. Ker so bogati z B in OH z dodatkom M. In jih zagotovo ne moremo jemati kot čiste B.
Pogojno so verjetno lahko sami s sabo.

_____________________________

Ustavi se in prišel boš!

s tem se tudi jaz ne strinjam. Vse je odvisno od vsakega posameznika.

Jaz nisem par mesecev nič jedla po 18 uri pa ni šlo kaj dost dol, tak da,.. sem mnjenja kot sem ga napisala že zgoraj--odvisno od posameznika.

seveda. zadeva je čist preprosta - če predpostavimo da je dnevni vnos 1800 kcal je nekak običajno, da je zadnji obrok (večerja) tisti, ki prinese višek kalorij. če pa si ti energijski vnos lepo razporediš čez cel dan, potem je čist vseeno al zadnji obrok poješ ob 16ih al pa ob 22ih... edino un ob 22ih te zna tiščat v želodcu. zato kao velja 'ne večerjat', čeprov če ti čez dan poješ tok več na ta račun ti seveda nič ne pomaga.


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

kaj pa pivski kvas? Zvečer, preden grem spat, si naredim napitek v katerega zmešam suh pivski kvas, prašek Basico (za razkisljevanje telesa) in malo Cedevite za boljši okus. Vse to je 100% natur, pivski kvas je super zadeva - ima beljakovine, vitamine B-kompleksa in še kaj. OK, ima tudi nekaj OH, ampak glede na to, da je zadeva zdrava, me ne moti.

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

pa "vzhajaš"?


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

Točno to, veliko ljudi dela napako, da je meso pa krompir ali pa riž (ta naj bi manj redil), ampak za telo je to strup. To je namreč tako težko prebavljivo, da ima veliko ljudi potem občutek, kot da imajo kamen v želodcu.

Ampak, če npr. ne smeš mešati sadja in beljakovin/OH, potem npr. ne bi smel jesti niti pz kruha (OH) z marmelado BS (sadje). 

NO, jaz sem tudi zvečer na beljakovinah oz. se trudim. Jem predvsem veliko solate, s tuno ali z jajčko ali s kašnim lahkim sirom, pa skuto z jogurtom ali pa kakšno omleto, piščančji ali puranji zrezek, kakšno zelenjavo z žara (bučke in melancani), džuveč z jajčko.........

Jaz sicer nisem sama pri sebi tako stroga, seveda tudi grešim oz. čez dan poskušam jest vse v manjših količinah, obvezno zajtrk, malico,polovično porcijo kosila......... v torbici imam zdaj vedno kakšno čokolado iz sirotke (dm, muller) ali pa kakšno frutabelo, jabolko............
KO se ti nekaj zlušta, moraš to pojest, npr. sladoled, čokolada, ampak v manjših količinah in jaz jem zdaj temno čokolado, z najmanj 70% kakava, kavo še vedno pijem eno na dan.......

Veliko vode, jesti na tri ure, zmajšati vnos maščobe oz. uporabljati t.i. zdravo maščobo (kokosovo mast in olje), gibanje..........pa bo.

Nekaj me zanima............zdaj je namesto Herbalifa vedno bolj popularen NUpo oz. tole hujšanje Špele Grošelj z Nupo izdelki.
Res me zanima koliko je zdravo da ženska že en mesec vsak dan je samo te izdelke in nič drugega? In kaj se bo zgodilo ko bo začela jest vse normalno? Mislim, res mi ne gre v glavo kako je to lahko normalno in tako oglaševano kot zdravo. Mislim , najboljše da vsi začnemo samo šejke pit.