Najprej  za vse izgubljene kilograme. Danes sem se tudi jaz stehtala in mi je pokazalo majhen napredek   65,2 kg.

Lep večer še naprej!

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17         1,1kg     -10,3kg         97,6kg     75kg         87,3 kg
sami0804      -0,1kg    - 10,9kg       123 kg      99 kg       112,3 kg
kenka           - 0,2kg     - 8,5 kg       114,5kg      88kg       105,8kg
RAKICA1      -1,4kg       -12,4kg       79 kg         65kg        66,6 kg
halgato        - 0,6 kg      -0,8kg         66,0kg      57 kg        65,2 kg

Niso javili kg: 8.11.2010:
HuAnita        0,0 kg        -0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
urshak          -0,1kg      -3,9kg         99,5kg      65 kg       96,7kg
Neža7           -0,0kg      -0,0kg         91kg         80kg        91,kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg        73.5kg      60kg         67,1 kg 
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg       67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg        66,0kg       55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg       90kg         98,2 kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg      123,2kg      99 kg      121,6 kg
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg      63kg         75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg       65 kg        76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg        75,5kg       70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg         72,4kg       60kg         64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg         59,0kg       53kg         59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg        87,0kg       70kg         86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg        67,3kg       60kg         64,0kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg       69,0kg       63kg         62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg       73,1 kg      60 kg        73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg       69,0kg      63kg          63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg       64,5 kg     55 kg        64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg      63,0kg      56kg         56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg        112,9kg
maya2          -1,0kg         - 3,0kg       78,0 kg    65 kg         75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 15.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Čestitke vsem in korajžno naprej.









[/quote]

Bravo punce! Vidim, da vam s pametnim načinom ratuje kr fajn... Tudi sama imam kr nekaj za zgubit - prisegam na telovadbo, je pa frka, ker ni časa, tako, da sem si ga začela na silo trgat, da zginem od hiše in se udeležim kakega miganja. Pa vsakojutranje vaje za križ...
Nisem se še odločila, ker sem pristašica montignaka, tak da skoz malo kombiniram, ko me en prime tasladka...:) Vas še kaj pokukam...

Kako ste? Upam, da vam gre dobro. Jaz še vedno vstrajam.

Jutri je ponovno ponedeljek in naše tedensko tehtanje. Spet je nova priložnost...
Lp

Dobro jutro.
Moja današnja teža 86,6kg.
Lp

Dobro jutro želim no pa je teden okrog moja teža je 65,80kg tako da sem zadovoljna zelo no da teden bom pa ponovno pridna da spravim še kaj dol  čestitke vsem za izgubljene kg

jz bi se vam tudi pridružila, če lahko?

moji začetni so 107

željeni 77 :)

pa trenutni 103,3 


_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17         -0,7kg     -11,0kg         97,6kg     75kg         86,6 kg
RAKICA1        -0,8kg     -13,0kg         79 kg       65kg         65,8 kg
_andreja_       0,0kg       -3,7kg       107kg        77kg        103,3kg

Niso javili kg: 15.11.2010:
halgato        - 0,6 kg      -0,8kg         66,0kg      57 kg        65,2 kg
sami0804      -0,1kg    - 10,9kg       123 kg      99 kg       112,3 kg
kenka           - 0,2kg     - 8,5 kg       114,5kg      88kg       105,8kg
HuAnita        0,0 kg        -0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
urshak          -0,1kg      -3,9kg         99,5kg      65 kg       96,7kg
Neža7           -0,0kg      -0,0kg         91kg         80kg        91,kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg        73.5kg      60kg         67,1 kg 
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg       67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg        66,0kg       55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg       90kg         98,2 kg



____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 22.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Čestitke vsem in korajžno naprej.
_andreja_  dobrodošla.

Izbrisala sem iz seznama tiste, ki se že dolgo niso oglasile. Ste pa vedno dobrodošle, če se vrnete.

Sem rekla, da se ne javim, dokler se redim. No danes je sicer še vedno višek, pa vseeno 97,7kg

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17         -0,7kg     -11,0kg         97,6kg     75kg         86,6 kg
RAKICA1        -0,8kg     -13,0kg         79 kg       65kg         65,8 kg
_andreja_       0,0kg       -3,7kg       107kg        77kg        103,3kg
urshak            -0,0kg      -1,8kg         99,5kg      65 kg       97,7kg

Niso javili kg: 15.11.2010:
halgato        - 0,6 kg      -0,8kg         66,0kg      57 kg        65,2 kg
sami0804      -0,1kg    - 10,9kg       123 kg      99 kg       112,3 kg
kenka           - 0,2kg     - 8,5 kg       114,5kg      88kg       105,8kg
HuAnita        0,0 kg        -0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
Neža7           -0,0kg      -0,0kg         91kg         80kg        91,kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg        73.5kg      60kg         67,1 kg 
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg       67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg        66,0kg       55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg       90kg         98,2 kg



____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 22.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Čestitke vsem in korajžno naprej.


Izbrisala sem iz seznama tiste, ki se že dolgo niso oglasile. Ste pa vedno dobrodošle, če se vrnete.

urshak kar korajžno.

DOBER VEČER.
evo spet nazaj, rabim malo klepetanja s tapridnimi hujšaricami
se spet spravljam v boj da tele zadnje kile dol sklatm.  moje stanje je bilo včeraj zjutraj 66,6 željo mam pa 58-59. miganja mam že sedaj ogromno. tečem 5-6 km od 3-6 krat na teden pa še vaje za roke in trebuh 3krat na teden vključim. samo pri hrani moram začeti paziti. ps bo. zaenkrat se še lepo držim.
lepo dietkajte. pa se tipkamo. čao

No pa da se vam še jaz pridružim mogoče mi tokrat končno uspe .Trenutni kg 104 ,željeni vsaj 70 če bo uspelo na 60 ali 65 se bodo pa sanje uresničle he he he he
Že velikokrat sem se odločila da bi to pa uno dieto a na koncu se samo še bolj kopičijo tako da je boljše počasi pa vztrajno

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17         -0,7kg     -11,0kg         97,6kg     75kg         86,6 kg
RAKICA1        -0,8kg     -13,0kg         79 kg       65kg         65,8 kg
_andreja_       0,0kg       -3,7kg       107kg        77kg        103,3kg
urshak            -0,0kg      -1,8kg         99,5kg      65 kg       97,7kg
jenii                 -0,0kg      -0,0kg         66,6kg      58kg        66,6kg
iskanje            -0,0kg      -0,0kg        104kkg      70kg        104,0kg

Niso javili kg: 15.11.2010:
halgato        - 0,6 kg      -0,8kg         66,0kg      57 kg        65,2 kg
sami0804      -0,1kg    - 10,9kg       123 kg      99 kg       112,3 kg
kenka           - 0,2kg     - 8,5 kg       114,5kg      88kg       105,8kg
HuAnita        0,0 kg        -0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
Neža7           -0,0kg      -0,0kg         91kg         80kg        91,kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg        73.5kg      60kg         67,1 kg 
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg       67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg        66,0kg       55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg       90kg         98,2 kg



____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 22.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Čestitke vsem in korajžno naprej.


jenii in iskanje dobrodošli.

jenii dobro si organizirana glede fizične aktivnosti. Tudi jaz sem aktivna tako kot ti. Načrujem še tek spomladi, ko bom še kakšno kilce spravila dol. Zdaj sem omejena na hitro hojo in v deževnih dneh na orbitrek, pa 3 krat tedensko telovadbo za celo telo.

iskanje vstrajna bodi in rezultati na dolgi rok bodo prišli.

vidim, da tema kr malce sameva, upam, da to ne pomeni da nekatere obupujete, in da vas čedalje manj hujša... ne sedaj ko imam takšen elan...
drugače pa vidim da se velko migate no jaz grem vask dan (no ta teden ne ker smo bolani, mogoče mi jutri uspe) eno turo, en krog po gozdu in mi nanese ravno slabo urco, ko bom pa bolje fizično pripravljena bom pa še tečt začela, in ma da gredo kilce dol

_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

 
OJ.
evo mene po svojem 5 km teku pa pred tem 10 min vadbe za rit, roke, trebuh.   no tolk sm bla pridna, včer cel dan  pridna zvećer pa ocvrti sir. joj kolk je bil dober, pa kako mi je blo po taki večerji smotan, k sm bla do včer res pridna.  ah no bo že. z dvignjeno glavo naprej hehehe.
uživajte pa pridno migajte. čao

Tudi jaz sem še tu.
Jaz sem ravnokar po 1 urnem miganju na orbitreku. Danes imam tudi dan za telovadbo in sem se že razmigala .

Res ne tipkam veliko _andreja_ , vendar ne odneham tako hitro.

tUDI JAZ SEM ŠE TUKAJ TAKO DA PUNCE NE OBUPAJTE VČASIH JE MALO ZATIŠJE SAMO PRIDE PA TUDI ČAS KO NAS BO VEČ IN BO MAL VEČJA DEBATA SAJ ČE BOMO ME VSTRAJALE SE BO HITRO ŠE KATERA PRIDRUŽILA

Evo,mene jezi nekaj,najprej napišem spis drugim puncam na temo bomo zmogle ,joj pomota,sedaj mi tu ne potegne,bom mogla očitno jutri ponovit vajo,se mi več ne da.

Če katere hoče me prebrat,naj gre na ono temo,od nenaših punc.
Jutri se javim.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Dobro jutro.
Moja teža: 86,0 kg
valči lepo, da si se oglasila. Nič hudega če si se zmotila in pisala pomotoma na drugo temo. Pomembno je, da si spet z nami in da nadaljuješ s hujšanjem. Kako ste vse ostale? Kako vam gre?
Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 22.11.2010 7:36:05 >

Dobro jutro!

113,2kg  


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

JUTRO.
evo za mano nočni delovni vikend. stanje je 66, kar pomeni 0,6kg manj. sem kar zadovolnja ker ponoči se re težko kontroliram s hrano .
lp

Ojla no še jaz sporočim sedaj ko trenutno lahko 64,90kg tako da sem zadovoljna čisto Čestitke vsem za izgubljene kg .Sedaj grem pa otroku narediti topel čajček imam sinčka najmanjšega oreng bolnega tako da upam da ne končava v bolnišnici se slišimo kaj lep pozdrav za vse