Ali bi lahko vam pridružila? sincer sem malo pozna vendar sem tudi v boj s kg

Začela sem z 107kg.

1. nosečnost sem izgubila 25kg, ker sem bilo na dieti za gest. diabetes
potem sem spet pridobila 6kg 10mes po porodu  vendar sem bila ponovno

2. nosečnost sem ponovno izgubila še dodatnih 10kg in to spet zaradi dieto.
sedaj 10mes po porodu sem spet pridobila 13kg!!!!!

Na mene zelo vpliva stres  kadar je stres je tudi + kg

Sedaj ima stres kar pod kontrolo vendar težo spravim dol kg. 

Trentno ima 91kg. Prvi cilj, da bi prišla do 80kg in potem se lahko lotim, da pridem do 70kg in potem bom

_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm

Dobrodošla Neža7

Mi je precej znano takšno pridobivanje teže po porodu
Po prvem porodu sem se zredila 10 kg,po drugem pa celo za 19kg

Počasi gre dol,ampak važno je da gre .Uspelo nam bo,ker smo si tako zamislile in se tako odločile...z voljo se vse da!


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

Punce pozdravljene! končno nazaj. sem tako hitro odšla, da se nisem utegnila javit, da bom službeno odsotna skoraj do konca meseca. na žalost nisem sledila vašemu uspehu. ste pa super. sem sedaj pregledala tabelco in kapo dol punce.  vse čestitke.

no, sem po sedaj po skoraj 3 tednih službenega slabega hranjenja in preveč dela, ponovno stopila na tehtnico in imam na žalost 3 kg več. očitno sem jih res na hitro pridelala. tako, da na žalost imam 106,0 kg. no, nč. glavo pokonci in gremo naprej. kolikor sem gledala nazaj, pod tabelo ste sedaj zapisale naše naloge, katerih se je fajn držat?

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

no, se bomo potrudili in začnemo naprej uspešno (vsaj upam) hujšat. pa začnimo.

lep dan punce, kenka

kenka pozdravljena,
vseh nalog se je fanj držati.

blazus korajžno naprej.
Neža7 dobrodošla.

Lep pozdrav

O kenka, kako sem vesela, da si nazaj. Ti si meni ena spodbuda. Tudi jaz se borim, bolj s pridobivanjem, kot pa izgubljanjem kilogramov. Tale vikend še prebrodim, ker ima mož rojstni dan, potem pa se vzamem v roke.

urshak, pozdravljena. e, nam bo že uspelo. sedaj nisem več tako blizu tvojim kg ... ampak bo že. 

včeraj sem šla po buče za haloween in sem vzela še eno bučo hokaidi. bom naredila danes juho. prvič aj, da vidimo kako bo.

kenka  tudi jaz sem vesela, da si prišla nazaj. Vesela sem, tvoje vztrajnosti in s tem si vspodbuda  tudi meni.

Lep pozdrav

Ojla punce evo pa sem tudi jaz prišla z dopusta in sem nažalost tudi nekaj kg pridobila ki jih bom sedaj morala dol spraviti te dopusti so donri in slabi upam da čimprej dol spravim pa še zblela sem da smo prej zaključili z dopustom upam da se čimprej pocajtam in ksebi pridem
kenka dobrodošla nazaj saj ti bo uspelo vem da ti bo ker si vstrajna in bo šlo samo počasi naprej

No, sedaj bo pa že bolj veselo, ko nas bo malo več

Dobro jutro,

sporočam, da je današnja teža 86,2kg.
Lp

Ponižno javljam svoje kile:112,4kg

Se sploh ne bom izgovarjala,ker sem kriva...ko sem doma,je vedno hudič,komaj čakam,da spet začnem delat...
Se bom močno,močno potrudila,da do drugega tedna spravim ta plus vstran,pa še kako deko poleg




_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,2kg     -11,4kg         97,6kg     75kg         86,2 kg
sami0804    +0,9 kg    - 10,8kg       123 kg      99 kg       112,4 kg

Niso javili kg: 1.11.2010:
urshak          -0,1kg      -3,9kg         99,5kg      65 kg       96,7kg
Neža7           -0,0kg      -0,0kg         91kg         80kg        91,kg
halgato        - 0,2 kg      -0,2kg        66,0kg      57 kg        65,8 kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg        73.5kg      60kg         67,1 kg 
RAKICA1      -2,6kg       -11,0kg      79 kg         65kg        68,0 kg
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg       67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg        66,0kg       55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg       90kg         98,2 kg
kenka                           - 8,3 kg       114,5kg      88kg       106,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg      123,2kg      99 kg      121,6 kg
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg      63kg         75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg       65 kg        76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg        75,5kg       70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg         72,4kg       60kg         64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg         59,0kg       53kg         59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg        87,0kg       70kg         86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg        67,3kg       60kg         64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg       69,0kg       63kg         62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg       73,1 kg      60 kg        73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg       69,0kg      63kg          63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg       64,5 kg     55 kg        64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg      63,0kg      56kg         56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg        112,9kg
maya2          -1,0kg         - 3,0kg       78,0 kg    65 kg         75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 8.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo










< Sporočilo je popravil miška17 -- 1.11.2010 19:52:56 >

pozdravljeni, meni danes stran ringaraja neki ne dela ... oz se res res ful počasi odpira. sem dopoldan obupala, zdej pa je še vedno isti šmorn. pa mi je na koncu uspelo odpret. v glavnem kg enaki kot v četrtek 106 kg, sem pa danes imela resničen napad lakote. pa ne vem al je krivo slabo vreme, al tak žalosten dan al pa ker se danes hodi po obiskih in je. :(

lp,

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,2kg     -11,4kg         97,6kg     75kg         86,2 kg
sami0804    +0,9 kg    - 10,8kg       123 kg      99 kg       112,4 kg
kenka           - 0,0kg     - 8,3 kg       114,5kg      88kg       106,0kg

Niso javili kg: 1.11.2010:
urshak          -0,1kg      -3,9kg         99,5kg      65 kg       96,7kg
Neža7           -0,0kg      -0,0kg         91kg         80kg        91,kg
halgato        - 0,2 kg      -0,2kg        66,0kg      57 kg        65,8 kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg        73.5kg      60kg         67,1 kg 
RAKICA1      -2,6kg       -11,0kg      79 kg         65kg        68,0 kg
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg       67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg        66,0kg       55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg       90kg         98,2 kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg      123,2kg      99 kg      121,6 kg
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg      63kg         75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg       65 kg        76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg        75,5kg       70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg         72,4kg       60kg         64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg         59,0kg       53kg         59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg        87,0kg       70kg         86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg        67,3kg       60kg         64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg       69,0kg       63kg         62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg       73,1 kg      60 kg        73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg       69,0kg      63kg          63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg       64,5 kg     55 kg        64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg      63,0kg      56kg         56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg        112,9kg
maya2          -1,0kg         - 3,0kg       78,0 kg    65 kg         75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 8.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Ojla punce no se še jaz pofočkam se pa opravičujem ker se nisem že včeraj no jaz ostajam na istem 68kg tako da sem zadovoljna stem ker sem bila na dopustu in sem se tudi malo zredila samo moja bolezen je naredila to da sem spravila to dol tako da sem na istem še naprej.Čestitke vsem za izgubljene kg bom pa ta teden pridna če bom lahko zdržala ker sem še vedno bovna nažalost upam da se čimprej pocajtam

Puuuuunce, po doooolgem času! Kako ste? Koliko kg ste oklestile? (jaz še vedno natanko 0)

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,2kg     -11,4kg         97,6kg     75kg         86,2 kg
sami0804    +0,9 kg    - 10,8kg       123 kg      99 kg       112,4 kg
kenka           - 0,0kg     - 8,3 kg       114,5kg      88kg       106,0kg
RAKICA1      -0,0kg       -11,0kg      79 kg         65kg        68,0 kg
HuAnita        0,0 kg        -0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 

Niso javili kg: 1.11.2010:
urshak          -0,1kg      -3,9kg         99,5kg      65 kg       96,7kg
Neža7           -0,0kg      -0,0kg         91kg         80kg        91,kg
halgato        - 0,2 kg      -0,2kg        66,0kg      57 kg        65,8 kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg        73.5kg      60kg         67,1 kg 
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg       67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg        66,0kg       55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -0,1kg         98,3kg       90kg         98,2 kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg      123,2kg      99 kg      121,6 kg
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg      63kg         75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg       65 kg        76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg        75,5kg       70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg         72,4kg       60kg         64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg         59,0kg       53kg         59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg        87,0kg       70kg         86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg        67,3kg       60kg         64,0kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg       69,0kg       63kg         62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg       73,1 kg      60 kg        73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg       69,0kg      63kg          63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg       64,5 kg     55 kg        64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg      63,0kg      56kg         56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg        112,9kg
maya2          -1,0kg         - 3,0kg       78,0 kg    65 kg         75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 8.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Korajžno naprej.
HuAnita dobrodošla nazaj.









< Sporočilo je popravil miška17 -- 2.11.2010 11:58:26 >

Ja,nič...par dni sem zabušavala,zdaj pa se bo spet treba vzet v roke

Še vedno se držim diete "manj žri",drugo mi je čisto vse mimo...sicer si nikoli v življenju nisem mislila,da bom dejansko hujšala s vso "prepovedano hrano",ampak glede na rezultate preteklih mesecev se očitno da .Pa še nobene hrane se mi ne lušta za znoret,ker dejansko vse jem Edino telovadba mi dela preglavice,nisem športni tip ,kaki sprehod ali igranje nogometa z mulcem in mulo ja,ostalo pa je že misija nemogoče...
Ima katera mogoče rešitev za take lenuhe kot sem jaz ?




_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

Pozdravljene, danes je res ponedeljkovsko. drugače mi je tehtnica pokalaza 105,8 kg. lahko bi imela več misnusa, vendar smo bili pri takem vremenu cel čas po obiskih in se ful pozna. bodite vsaj ve pridne. 

Dobro jutro
Moja teža je 87,3kg.  Bo že boljše.
Lp

Dobro jutro vsem skupaj najprej vam posterež z eno dišečo ker verjamem da vsaki paše.No najprej vsem čestitke za izgubljene kg  no meni je pa pokazala danes vaga 66,6kg same šeske sem se kar smejala ki je tko lepo pokazalo mi no gremo punce še mal in bomo vse uspele