no, pozdravljene. sem opazila, da sedaj ko par dni poskušam jest čez dan in le zvečer se počutim že nekoliko lažja. zudi natehtnici je bilo že 1 kg manj. v ponedeljek ne vem če bo pa kaj manj, ker čakam menstruacijo in takrat imam navadno kg več

pustimo se presenetiti.

lp

No,jaz tudi upam,da bo mi uspelo kaj sklatit dol .
Sicer sem nagnjena h grešenju,ker imam večen problem s preskakovanjem popoldanske malice,ampak opažam,kar sem opažala že v prejšnji rundi hujšanja-namreč pojem zvečer nekaj malega,tudi po 18.uri ,ampak se izogibam OH,razlika je pa opazna...ne vem ali je vse v moji glavi,ampak nič nisem napihnjena,počutim se prav lahko,pa tudi na vagi so boljši rezultati,se mi zdi...


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

Sami jaz si za malico ali tako umes vzamem prestice slane pa pojem eno ali dve d ame mine želja po hrani je pa res da nadan se pregrešim z eno čokoladico ampak merkam ta je baunti ker ni toliko sladka ni tok čokolade to mi je mal v uporo samo danes sem dobila pohvalo od sestre da se mi že kar pozna da sem shujšala par kg in so učinki zelo dobri  upam da mi uspe do idealne teže  tako kot ostalim

Tudi meni je v tem tednu že nekaj šlo dol. Dokončen rezultat bo po vikendu.   

pozdravljene, punce. sem nazaj  z dopusta s hudo tezko vestjo. tako tezko, da se prepricujem, da je bolje, da jutri zjutraj sploh ne stopim na tehtnico, da me ne bo minilo... pa berem vase zadnje poste o tem, da se je treba sprijaznit s stanjem, kakrsnokoli ze je in se imeti rad. tako da morda pa jutri vseeno stehtam.

na dopustu smo bili all inclusive. z velikooooo zdrave prehrane (solatami, duseno zelenjavo na veliko nacinov, pa seveda tudi z vsem ostalim). nisem se pregresila v smislu, da bi jedla pomfrit in podobne zadeve. pregresila sem se v kolicini. nadevala sem si recimo en poln kroznik solatk in zelenjave. kar bi bilo doma totalno dovolj. ampak sem popustila sama sebi in sla se po en kroznik. in tu in tam kak sladoled. in sem imela ze na morju napihnjen zelodec kot balon. ampak sem se prepricevala, da veliko plavam (kar je bilo sicer res) in da pac tudi porabim. ampak ocitno nisem. na poti domov pa se mi je strgalo. pojedla sem ful prevec cokoladic (od otrok). kaj pa vem, kot bi me zivci malo izdali. nimam pojma. in zdaj, teh par dni kar smo doma, vsekskozi gresim. saj grem tudi tect (od stirih dni, kar smo doma, sem tri dni tekla, danes celo uro), ampak vseeno je hrane prevec. nic, jutri gre zares, spet se bom glede prehane vrnila na stare tirnice.

punce, kaj pa gibanje? sama bom tekla dokler se bo dalo (pod 0 stopinj ne bom), drugace pa razmisjam, ali naj se vpisem v fitnes, ali naj izberem aerobiko dvakrat tedensko kot sem delala lani od pozne jeseni do zgodnje pomladi. sama pri sebi pac opazam, da mi gre s tekom neprimerno hitreje dol, pa se bolje se pocutim, kot pa ce delam kaj drugega. tako da za zdaj mi je fitnes boljsa resitev, ker je tam steza. odlocitev pa se ni padla.

ce zberem pogum, javim jutri, kako veliko sem sla sama sebi v skodo.

Današnja teža 89,Okg.
Prosim kenka, ko boš urejala tabelo, da spremeniš željeno težo na 75kg.

sem zbrala pogum. + 1,2 kg v dveh tednih. :(

Dobro jutro!
Teža na današnji dan 116,5kg.

2mama,tudi sama sem pobezljala na in po dopustu,takrat se mi je zdelo tragično,sedaj pač več ne.So se pa punce res uzkazale in me zasipale z motivacijo,za kar sem jim res hvaležna.
Boš videla,da bo.Kar pogumno naprej .

Miška17,


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

Dobro jutro vsem skupaj no moja teža danes je zelo dobro 73,9kg tako da sem zelo zelo zadovoljna-1,8kg sem dala dol kar sama seb nemorem verjeti da sem bila tako pridna za vikend
Čestitke vsem za izgubljene kg samo tako naprej in tudi tistim kateri niso nič dol spravili saj bo počas sam voljno ne zgubiti

Helow

moje kilce ostajajo na mestu.
Smo praznovali 2.RD naše punce in se nisem prav nič pazila,je bilo potrebno vse sladko pojesti,stran ne bomo metali,kajne

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

Pozdravljene,

Vsem čestitke, RAKICA dobro ti gre   te skušam loviti, sem dala dol točno 1 kg tako da jih kaže vaga 75,9 kg. Naslednji teden ciljam na 74,9...lep dan

Katrin sedaj mi padajo dol kg samo verjamem da čez čas da se mi bo vstavilo in bo lepo vse na enem mestu stalo in me boš ujela da bova lahko potem skupaj hujšale upam da me kmalu ujameš čestitke ti za izgubljeno kg

Pozdravljene!
Vsem en velik za izgubljene kg. Jaz na ta teden nisem ne ne minusu ne na plusu (vsaj to ). Tko, da moje kile ostajajo enake. 64,2kg.
Me je pa precej strah, kako bo naslednji teden, kajti grem za tri dni v Srbijo na roštiljado in se bojim, da bo en velik , ko pridem nazaj.
No, vsekakor ne bom izgubila volje za naprej

Papa!

Kenga dej mi pomagaj za tale trak za hujšanje jaz bi ga tudi imela

čau, na žalost moji kg ta teden stojijo ..vendar sem dobila mestruacijo, tako da verjamem, da je v resnici manj. ste pa vse izredno pridne. pohvalno. očitno je prišla spet motivacija.

Rakica1, si mi prav smešna vedno  me imenuješ Kenga, sem pa Kenka.

ja trakec je kar izi za dodat. greš na na eno stran s trakci (ticker) npr. http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

tam si izvereš trakec, pa predmet, ki se kao premika po trakcu. označiš začetne kg, itd ... greš po navodilih in an konce vse prekopiraš v dodaten opis v svojem profilu. a bo šlo?

LP

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      -1,2kg       - 8,6kg        97,6kg      75kg      89,0 kg
kenka        - 0,0 kg       -11,3 kg    114,5kg    88kg      103,2 kg
halgato        - 0,0 kg     - 0,4kg        64,6kg    57 kg    64,2 kg
RAKICA1     -1,8 kg      -5,1kg        79 kg       65kg       73,9 kg
katrin30      -1,0 kg      -4,3kg        77,5 kg    63kg    75,9 kg
orka             0,0 kg        -7,5 kg      84,0kg     65 kg    76,5 kg
2mama         1,2kg       -4,4kg        73.5kg       60kg      69,3 kg 
sami0804    -0,6 kg     - 0,4kg      116,9 kg    99 kg     116,5 kg

Niso javili kg: 30.8.2010:
Urshak       0,6kg         -3,8kg        99,5kg      65 kg      95,7 kg
Krista28      0,6 kg      - 3,7 kg     123,2kg     99 kg      119,5 kg
blazus         - 0,1 kg      -0,1kg        98,3kg     90kg      98,2 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 6.9.2010

Punce, res ste od sile. čestitke!

Miška17 in rakica1 ter katrin 30, ste pa res super. očitno si dajete res motivacijo oz. malo tekmovalnosti. 

ČESTITKE VSEM ZA IZGUBO TEŽE , OSTALIM PA KORAJŽNO NAPREJ .

Ojla, meni se je porodniška iztekla in se je začela služba, pa včeraj ni bilo časa za na tehtnico zjutraj. Ponavadi se zjutraj tehtam na prazen želodec. Danes zjutraj teža 95.1.

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      -1,2kg       - 8,6kg        97,6kg      75kg      89,0 kg
kenka         - 0,0 kg       -11,3 kg    114,5kg    88kg      103,0 kg
halgato        - 0,0 kg     - 0,4kg        64,6kg    57 kg    64,2 kg
RAKICA1     -1,8 kg      -5,1kg        79 kg       65kg       73,9 kg
katrin30      -1,0 kg      -4,3kg        77,5 kg    63kg    75,9 kg
orka             0,0 kg        -7,5 kg      84,0kg     65 kg    76,5 kg
2mama         1,2kg       -4,4kg        73.5kg       60kg      69,3 kg 
sami0804    -0,6 kg     - 0,4kg      116,9 kg    99 kg     116,5 kg
Urshak         -0,6kg         -4,4kg      99,5kg      65 kg      95,1 kg

Niso javili kg: 30.8.2010:
Krista28      0,6 kg      - 3,7 kg     123,2kg     99 kg      119,5 kg
blazus         - 0,1 kg      -0,1kg        98,3kg     90kg      98,2 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 6.9.2010

Punce, res smo od sile. čestitke!

no, en zanimiv link http://vizita.si/clanek/novice/nekoc-126-kilogramska-debeluska-danes-zapeljiva-mamica.html

lp

kenka, kaj si mislila o skupnski vadbi? O tem že nekaj časa razmišlam.Imaš kakšno idejo? Kako si ti to zamislila?
Malo sem pokukala na sosednu forum bomo zmogle, bomo JA! v zvezi z telovadbo in meritvami. Semi ne zdi slabo. Si morda to mislila s skupinsko vadbo?

miska17, pozdravljena.

sem šla malce počekirat omenjeni formu, ampka nisem najdla točno kaj so pisale o skupinski vadbi.
trenutno hodim na fitnes, 2x na teden po cca. 1h, to delam že od februarja (kar sem začela pazit na prehrano) ... le poleti en mesec nisem šla, ker me praktično ni bilo doma. sedaj sem pa rzmišlala o kakši skupinski vadbi ala aerobika, pilates, ... ne vem še točno, ker gledam kaj bi bilo najprimernejše za mojo težo. na jogo sem par let nazaj že hodila, ampak ni zame ... načeloma se ogrevam za ene vrste aerobiko.
fitnes mi je fajn, ker načeloma izberem sama uro kdaj pridem, pri ostalih sem vezana na uro in dan. načeloma sem se domenila z mojim predragim, da pač ugotovim kdaj bodo termini in bo pač on pazil takrat otroka. saj to že zdej praktično dela. aja, potem pa še 2 na teden hodimo družinsko kolesarit za cca. 1-2h. ne vem kako bo sedja ko prihaja mraz. katero skupinsko vadbo si pa ti mislila?

glede meritev, merim se že od začetka, na par mestih, in sicer na nadlahki ... ki je pri meni res res odgorma (ala Oprah), pod oprsjem, trebuh, boki, stegna, kolena in gležni. sem opazila, da tudi če mi teža trenutno ne hodi dol, mi cm kar gredo. se pa merim 1 x na mesec, ker večrat nima smisla .... saj hujšamo na dolgi rok, a ne. zato se ravno ne preveč obremenjujem ... čeprav komaj čakam, da te dohitim.

trenutno nimam pri meni lista o izgumi cm, vendar se mi zdi da sem skupno na 6 mestih izgumila nekaj več kot 70 cm. aja, seštevam obe roki in obe nogi, tako da je 8 mest na telesu. recimo na rokah, ki so moj najslabši del mi je šlo nekje 6 cm na vsaki. pa še vedno so boup in nem ve kako to kolžo skrčit.

aja, jutri baje moj predragi odlopi internet z apra dni, ker nekja menjamo operaterja in tako bom mogoče nekja ni off-line. zato sporočam današnjo težo, ki jo prosim vpišite v tabelo. sem izgubila manj od željenega (sem jedla par OH zvečer, kar se ful pozna), ampak bo. 102, 5 kg.

bodite pridne.