katrin 30 pozdravljena. lepo da si se nam pridružila.

ob ponedeljkih se tehtamo, tako da če boš v ponedeljek sporočila težo, ti bomo vpisali že prve - dekagrame.

skupaj nam bo šlo bolje.

helow

jaz imam pa kar slabo vest,ker se nisem javljala.Upam,da niste pozabile,nekje v začetku sem bila prisotna.Pa poletje je in imam otroke doma in mi vzamejo veliko časa oz. vsega.In ne nisem pozabila na vas,se velikokrat spomnim a rač. mi je ta trenutek res zadnja briga.
Aja,pa še najpomembnejše kar vam moram sporočiti,od zadnjega tehtanja tu pri vas,če se keri ljubi naj pogleda kdaj je to bilo, sem imela 83kg,danes pa mi tehtnica kaže 76,5kg.
Čestitke vsem,ki pridno izgubljate in vzpodbudo vsem ki se trudite.

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

Sem se pofočkala pri Montignacu,pa tam ni nobene aktivnosti,tako da se bom še pri vas, čeprav hujšam po montignacu. Če sem prav videla, moram v ponedeljek sporočiti trenutno težo in še željeno? no jaz bi rada shujšala cca 20 kg, tako da me čaka kar nekaj "dela" , ampak upam,da mi z vašo spodbudo uspe

ahoj, orka fajn si še shujšala od zadnjega javljanja. pravi zgled čestitam.

GI jane, pozdravljena. ja, pri tema je tako ... vsake toliko malo potihne in potem spet akcija. verjamem, da bo že na jesen več deklin naforumih, ko bo šola in konec morja.

Vrnila sem se domov. Tokrat na tem minulem dopustu  nisem pridelala dodatno killo. Teža ostaja ista 90,2kg kot prejšnji ponedeljek.

Hojla!!

No, pa je spet teden naokoli in čas za sporočanje kilc.

Stanje pri meni: 64,2kg

Pozdrav, moja tehtnica kaže danes 76,9kg. Se pravi -0,6kg kot pred 5 dnevi.  Bravo jst.

Ojla najprej vsem čestitke za izgubljene kg  samo tako naprej punce.No jaz pa sem tudi zadovoljna ker sem imela vikend pester da mi je šlo dol in ne gor tako da mi je tehtnica pokazala 75,7kg  tako da sem zelo zadovoljna seboj

moja krivulja gre v napačno smer, živa groza 95,7 kg

Zdravo!

Nekaj tednov se nisem oglasila,razlog je verjetno vsem dobro znan-zabluzila sem
.Po dopustu enostavno ni bilo več prave motivacije,vročina me dobesedno ubija,pa še zadnji obroki so se spet preselili proti pozni uri,kot v dobrih starih časih prenažiranja.Hvala bogu sem se treščila po glavi,preden bi tehtnica spet zbezljala čez 120,ampak škoda je že narejena.Malo,pomalo se sestavljam vkup,težo pa sporočim v prihodnjih dneh,ko bom končno zbrala vso korajžo,da se soočim s svojim stanjem.
Vem,da je to hujšanje na dolgi rok,ampak hudičevo težko se je pobirat po takih padcih.
Resnično upam,da se bom čez leto ali dve lahko pohvalila s boljšim,bolj zdravim načinom življenja.


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

sami0804 kar korajžno naprej. Pomembno je, da se znaš pobrati in iti naprej. 

sami0804, pač stopi na tehntico in je. pač si zaj***** se zgodi. samo ne obupat. sporči kar danes in ne iskat razlogov za drugič.

sama vem kako je imet ful kg in ne se delamo da ne kao ne vemo se slepimo sami sebi. ker itak veš, da jih imaš ful. moja izkušnja je, da prvi korak se sprejt svojo težo. drugi pa jo poskušat izgubit. ker ti gre na živce enu špeh okrog trebuha, da ne dobiš normalnih kavbojk, še manj po normalni cewni. da se v iber zadihaš ko narediš 5 stopnic, da poslušas sodelavke, ki tarnajo da imajo 2 kg prevč, ko jih sam imaš 2x20 preveč.

ljudje se lahko imamo radi tudi s preveliko kilažo. SAMA SE IMAM. sedaj si želim zmanjšat šlauf okrog trebuha, ki me ekstremno moti ko sedim. želim dobit v štacuni cenejše obleke, ker so za bolj močne postave 2 x dražje  .... kot da blago toliko stane. želim imet 3 x več izbire oblek in ne zgolj 2 majcui kot šotoprsko krilo. rada bi laufala z mojim otrokpm po drvorišču in po travi in ne samo gledala, ker sem brez kondicije in se mi ne ljubi vsat kaj pa šele laufat. sedaj pri -10 kg že nekaj od tega počnem. praktično vse. verjamem, da vsak kg bo lažje. v zadnjih dneh sem izgubila precej motivacije ... moram pa priznat, da sedaj ko ti to pišem sami0804 jo že dobivam nazaj.

držim pesti.

aja, sami0804 ... sama sprejmi svoje kg ... mi smo jih že sprejele. 

ne obupat.

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
Urshak       0,6kg         -3,8kg        99,5kg      65 kg      95,7 kg 
miška17      0,0kg        - 7,4kg        97,6kg      79kg      90,2 kg
kenka        - 0,1 kg       -11,3 kg    114,5kg    88kg      103,2 kg
halgato        - 0,5 kg     - 0,4kg         64,6kg    57 kg    64,2 kg
RAKICA1     -0,4 kg      -3,3kg        79 kg       65kg       75,7 kg
katrin30      -0,6 kg      -3,3kg        77,5 kg    63kg    76,9 kg
orka                             - 7,5 kg        84,0kg     65 kg    76,5 kg


Niso javili kg: 23.8.2010:
Krista28      0,6 kg      - 3,7 kg     123,2kg     99 kg      119,5 kg
blazus         - 0,1 kg      -0,1kg        98,3kg     90kg      98,2 kg
2mama       -0,2kg       -5,6kg        73.5kg       60kg      68,1 kg 
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
sami0804    -0,2 kg     - 1,1kg      116,9 kg    99 kg      115,8 kg
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 30.8.2010

GI jane sporoči podatke

Orka pravo.

Evo,ubogam kenko :
Teža na današnji dan je 117,1kg...
Sem se pa včeraj malo zamislila.Moje dojemanje kilaže je že vse življenje ena sama zmeda.Kot tipična ženska,sem se sama sebi zdela debela tudi pri 65kg,čeprav imam močno konstitucijo in sem bila v takratni obliki prav mična.Resnične težave s težo so se začele,ko sem nehala kaditi.Enostavno sem eno razvado zamenjala s drugo...
Še vedno ostaja moj cilj 99 kg ali pa tudi 100 kg,ker je to še zgornja meja kil,kjer še normalno funkcioniram...kaj bo pa naprej...no,o tem bom razmišljala,ko pridem do 99... .

Radi se imejte in veliko se smejte!


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

Sami čestitke za take lepe besede saj ti bo uspelo boš videla da bo samo tako naprej volja velika mor bit in bo šlo boš videla nesmeš samo obupat in kg bodo šle dol  

Hvala,RAKICA ,saj vem,kjer je volja je pot,ampak žal sem taki tip človeka,ki hitro obupa pri stvareh,ki niso hudo pomembne...poleg hude ljubezni do sladkarij so posledice pač take kot so...
Ampak sedaj,po desetih letih končno razumem izjavo znanke,ki se je zredila za 1!kg in je hujšala,z obrazložitvijo,da en kilogram res ni omembe vreden,vodi pa v hujši problem:če se vsako leto zrediš za eno kilo imaš vmes dovolj časa,da se nanjo navadiš in prej kot se zaveš,imaš težave s odvečno težo...kot sem že napisala,sedaj jo razumem .


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

sami0804, danes si naredila korak do cilja. Čestitke! Zdaj pa vztrajat naprej. Še bodo krize, vendar moraš imeti rada sebe in si dajat pogum.
kenka, lepo si povedla sami0804 in čestitke, da si prebrodla svojo krizo.  

Sami saj ti bo uspelo saj si bomo pomagali in si bili v oporo boš videla da boš šlo mogoče misliš ker nimam toliko kg da mi je lahko govoriti samo vedi da sem jih jaz tudi imela 90kg in sem prišla na 67kg no sedaj sem po nosečnosti in mi je veliko ponovno ostalo tako da bi rada prišla nazaj na iste kg zato pa sem tudi vstrajna poskušam biti pa če prav kdaj pregrešim z kakšno čokoladico samo se potem res bolj merkam čez dan in za kazen več vode imam da spijem

 Tudi jaz imam isto izkušnjo kot RAKICA1. Preden sem zanosila za prvega otroka sem shujšala 30kg. Vem kaj so padci.  Vem kaj so krize in vem, da si moraš vedno znova dajati poguma. Jaz to počnem.

Vidim pa , da  trud, ki ga vlagam v zdravo prehrano in v večje gibanje, vpliva tudi na moje otroke. Začeli so razmišljat in pogovarjat z mano kaj je zdravo in kaj ni. Hrano pripravljam bol zdravo in tako tudi oni jedo. Spoznavajo vrednost gibanja. Jaz rečem temu naložba za otrokovo bodočnost. To je zame največja vrednost hujšanja.
Pomembno mi je tudi moje lastno zdravje. Ni mi vseeno.

Nosečnosti so naredile svoje. Tako, da zdaj moram spet zbijat težo in potrpežljivo čakat moj cilj. 

< Sporočilo je popravil miška17 -- 24.8.2010 13:04:26 >

Hvala,punce
Mi je kar toplo pri srčku ob tako vzpodbudnih besedah...


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

sami, kar mene poglej, moja teža tudi skače kot jojo, sem imela žetudi 92kg, pa sem spet na 95, tolažim se s tem, da če sem enkrat zmogla iz 113 na 84, ni hudič, da mi še enkrat ne rata, pa saj hujšamo na dolgi rok

Sami boš videla da ti bo uspelo sam volja in gremo naprej v pondelk boš že vesela ker boš kaj dol spravila zato glavo pokonc in gremo naprej vsi skupaj uspelo nam bo boš videla
Urshak tako je prov seveda da ti bo uspelo samo volja mor bit in nam bo uspelo vsem  gremo punce nesmemo obupat glavo pokonc in gremo naprej da bo v pondelk same dobre novice

ojla, punce. smo se pa zbudile a? 

ti to je pa spodbujanje.

sami0804 ... fajn, da nisi obupala.

urshak, tudi jst upam, da bo enkrat na 8x kg, glede na to da sva očitno štartali iz praktično iste kilaže. bo tudi meni uspelo.

prejšnja dva tedna sem med tedno se precej držala, čez vikend pa so bili zarni pikniki, razvajanje v družini itd. in sem nadoknadna vse in še nekaj za povrh. opazila sem, da npr. sem v petek zjutraj recimo imela že 101,8 kg ... kar je celo 1,5 kg mnusa, potem sem pa čez vikend prišla na isto. kar voljo sem izgubila čez viken d ter jedla vse kar mi je bilo ponujeno. katastrofa.

aje, zdej volja je, upam, da pade kaj dekagramov do ponedeljka. v glavnem da se ne nažiram čez vikend ... tudi če bodo razni pikniki. sem si obljubila.

sem pa ugotovila, da ker imam zadnje čase v službi ektremno malo časa ... praktično ne jem in posežem tam nekje ob 17h šele po kosilu. ugotavljam, da je to katastrofa. prej ko sem imela res 5 obrokov na dan ... je bilo super, sedaj se moram spravit k sebi in tudi če ni časa kaj pojest ... da telo dela.

bo, saj bo.