cookie-img

Spletno mesto uporablja piškotke

za zagotavljanje spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotov ne bi mogli nuditi. Z nadaljnjo uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

writing-img

RE: hujšanje na dolgi rok

  
clock-img

13.08.2010, 00:11

clock-img

miška17

pencil-img

1195

kenka, meni je vseeno kje pišem. Lahko tudi na obeh forumih. Se mi zdi zanimiva varjanta tehtanje pred vikendom in po vikendu. Zlasti če so vikendi napolnjeni z prazniki.... Nakoncu pa je na nas, da se odpovedujemo pribolškom.

Imam jasen cilj kaj hočem doseči . Res je, da nekaj časa sem bolj trenirala vzdrževanje teže kot hujšala. Tudi to je dobro. Zdaj pa mi ponovno gre teža  dol. In tega sem vesela.


clock-img

13.08.2010, 11:49

clock-img

miška17

pencil-img

1195

Odločila sem se, da bom sodelovala na obeh forumih. Zdi semi zanimiva varjanta tehtati se v  petek in ponedeljek. 

< Sporočilo je popravil miška17 -- 13.8.2010 11:54:05 >

clock-img

13.08.2010, 12:11

clock-img

urshak

pencil-img

385

Tu smo že več napisali, jaz sem zato, da kar tu ostanemo. Zdejle je mal zatišja, ker je poldetj, pa so dopusti, počakte septembra, ko bo tule spet gužvauser posted image

clock-img

13.08.2010, 13:11

clock-img

miška17

pencil-img

1195

urshak in kenka, če smo  že toliko napisale, pa bodimo tu. Jaz bom kar tu. 

clock-img

13.08.2010, 21:48

clock-img

kenka

pencil-img

198

zmenjene, ajd nadaljujemo kar tu.

drugače sem tudi jst imela stagnacijo, mogoče celo pridobivanje na morju. ta teden se mi zdi, da gre malce dol. vidimo v ponedeljek.

lp,

clock-img

16.08.2010, 07:30

clock-img

2mama

pencil-img

425

jutro! moje današnje tehtanje je pokazalo 68,1, kar je spet nekaj manj.
se tipkamo čez 14 dni, vmes gremo na morje user posted image

clock-img

16.08.2010, 07:52

clock-img

miška17

pencil-img

1195

Zdravo!
Včerajšnji družinski praznik je šel mimo. Današnji kili: 90,2 kg. To je -1,2kg od prejšnega ponedeljka.

Lep dan vsem.

clock-img

16.08.2010, 13:59

clock-img

urshak

pencil-img

385

Hvala bogu je za nekaj časa konec rojstnih dni in s tem povezanih piknikov. Moja današnja teža je 95.1kg.

clock-img

16.08.2010, 20:29

clock-img

halgato

pencil-img

49

Ojla!
Da še jat poročam današnje ugotovitve. Torej, zjutraj mi je pokazalo 64,7kguser posted image . Se pravi, da sem šla za 0,1kg v plususer posted image . Se pa tolažim s tem, da je prišla tudi user posted image in je to zaradi tegauser posted image .
Upam, da bom naslednji teden šla kaj dol, ne goruser posted image .
Papa







clock-img

16.08.2010, 21:24

clock-img

kenka

pencil-img

198

živjo

moje današnje tehtanje 103,3 kg. glede nato, da nisem se tehtala kar en čas ... predvsem zaradi dopustov bo še šlo. +0,1 kg. priznam, lahko bi bilo pa že precej v minus


clock-img

16.08.2010, 21:40

clock-img

kenka

pencil-img

198

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
2mama       -0,2kg       -5,6kg        73.5kg       60kg        68,1 kg 
Urshak       1,0kg         -4,4kg        99,5 kg      65 kg       95,1 kg 
miška17      -1,2 kg     - 7,4kg        97,6kg      79kg         90,2 kg
kenka        + 0,1 kg       -11,2 kg    114,5kg    88kg      103,3 kg
halgato        +0,1 kg     0,1kg         64,6kg    57 kg        64,7 kg

Niso javili kg: 16.8.2010:
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
blazus          0,0 kg        0,0kg        98,3kg       90kg        98,3kg
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg

Krista28      - 0,9 kg    - 4,3 kg     123,2kg     99 kg      118,9 kg
witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
sami0804    -0,2 kg     - 1,1kg      116,9 kg    99 kg      115,8 kg
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1    
     - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*
         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
kenka        - 0,4 kg           -11,3 kg    114,5kg    88kg        103,2 kg
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 23.8.2010

clock-img

16.08.2010, 21:42

clock-img

kenka

pencil-img

198

Matejchy: ob priloki prosim sporči podatke, saj se m te vpisala v tabelo, ampak ne vem če so podatki OK

Miška17: ej, res si pridna. kaj ješ?

lp

clock-img

16.08.2010, 22:31

clock-img

miška17

pencil-img

1195

 kenka vprašala si kaj jem? No pa ti opišem.
Pri hrani gledam, da jem mlečne izdelke z manj maščobami, jem veliko sadja, pa zelenjave. Kuham meso v lastnem soku. Ne jem svinjine. Zeloredko jem maslo, marmelado. Ostala kuhana hrana ni pikantna, ne preslana in malo maščobe. Odpovedala sem se  konzervirani hrani npr. salamam, paštetam.. Sladkarije so zelo poredko. Veliko pijem vodo. Imam urejene obroke to je pet obrokov na dan. Zadni obrok okoli 18 ure .
To je na kratko kaj jem.

En teden grem ponovno na lepše.
Lepo se imejte.  Javim se naslednji ponedeljek.

clock-img

17.08.2010, 12:02

clock-img

Krista28

pencil-img

1339

pozdravljene,

Konec lepega in spet nazaj v tirnice. Moja teža je 119,5kg. Je šlo malo gor, pa vendar nadaljujem naprej. Vidim, da ste kar pridneuser posted image . Le tako naprej. Na dopustu nisem gledalal na hrano, je pa res, da sem letos pojedla veliko manj....čisto podzavestno (nič štrudlic, pa krafnov...). Mi je prav všeč..gibam se pa zadnje čase ne, ker sem bila na UZ noge in imam delno raztrgano vez in naslednji teden začnem z fizioterapijo.
Lepo se imejte.

clock-img

17.08.2010, 22:14

clock-img

kenka

pencil-img

198

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
2mama       -0,2kg       -5,6kg        73.5kg       60kg        68,1 kg 
Urshak       1,0kg         -4,4kg        99,5 kg      65 kg       95,1 kg 
miška17      -1,2 kg     - 7,4kg        97,6kg      79kg         90,2 kg
kenka        + 0,1 kg       -11,2 kg    114,5kg    88kg      103,3 kg
halgato        +0,1 kg     0,1kg         64,6kg    57 kg        64,7 kg
Krista28      0,6 kg    - 3,7 kg     123,2kg     99 kg      119,5 kg

Niso javili kg: 16.8.2010:
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
blazus          0,0 kg        0,0kg        98,3kg       90kg        98,3kg
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg

witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
sami0804    -0,2 kg     - 1,1kg      116,9 kg    99 kg      115,8 kg
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1    
     - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*
         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 23.8.2010

clock-img

17.08.2010, 22:16

clock-img

kenka

pencil-img

198

Miska17: ja prav lepo ješ. v bistvu za zgled. tudi sam sem tako jedla, sedaj pa kar nima motivacije. sem bila ful smokijev in sladkarij.

se moram res spravit k sebi. spet postravit cilj in si ga malce osvetlit.

clock-img

18.08.2010, 11:12

clock-img

blazus

pencil-img

6

98,2 kg. Se opravičujem za zamudo. Res pa je da je bil naporen vikend! Abraham, naslednji dan kosilo itd... :D Od danes se začne za mene :D 

clock-img

18.08.2010, 11:35

clock-img

RAKICA1

pencil-img

1925

KENGA ne da nismo nič šmirglale samo tam smo odprli ter naredili razpredilnico in smo ostale tam lahko pa smo na obeh tko da ni nobeden problem je pa res če nas je več je večja motivacija še posebaj če ima katera izto kg kot ti da se tekmujeta katera bo več zgubila na tedn tako sem jaz nazadnje ko sem hujšala zgubila veliko in upam da mi sedaj uspe tudi zgubiti no lahko me pa daste tudi na seznam vaš in vam bom poročala moje stanje kg no lahko povem za danes ko sem se tehtala sem imela 76,1kg tko  da sem kar vesela ter zadovoljna seboj od petka user posted image

clock-img

18.08.2010, 21:08

clock-img

kenka

pencil-img

198

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
2mama       -0,2kg       -5,6kg        73.5kg       60kg        68,1 kg 
Urshak       1,0kg         -4,4kg        99,5kg      65 kg       95,1 kg 
miška17      -1,2 kg     - 7,4kg        97,6kg      79kg         90,2 kg
kenka        + 0,1 kg       -11,2 kg    114,5kg    88kg      103,3 kg
halgato        +0,1 kg     0,1kg         64,6kg     57 kg        64,7 kg
Krista28      0,6 kg      - 3,7 kg     123,2kg     99 kg      119,5 kg
blazus         - 0,1 kg      -0,1kg        98,3kg     90kg      98,2 kg
RAKICA1              kg      -2,9kg        79 kg       65kg      76,1 kg

Niso javili kg: 16.8.2010:
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch         -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
sami0804    -0,2 kg     - 1,1kg      116,9 kg    99 kg      115,8 kg
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama    - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1    
     - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
*lejla*
         + 1,0kg        - 5,0kg      67,5kg     55kg        62,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2        -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 23.8.2010

clock-img

18.08.2010, 21:14

clock-img

kenka

pencil-img

198

blazus: pozdravljen, fajn da se je še en dečko ... vsaj ne bo dežja. user posted image

RAKICA1: upam, da te ne moti. sem kar iz sosednjega foruma prepisal začetno ter željeno težo. pridna, čestitam. si pa res super šla dol s kg v teh dneh.

glede forumov: načeloma je vseeno na katerem forumu smo ... le da motivacija za izboljšanje fizične kondicije ne pade. user posted image

telovadba: načeloma se bodo začeli v novem solskem letu spet razni tečaji. kaj mislite obiskovat? trenutno hodim na fitnes, sem pa razmišljala, da bi spremenila in imela neko skupinsko vadbo. kaj menite?

lp


clock-img

18.08.2010, 21:20

clock-img

RAKICA1

pencil-img

1925

Kenga ni problema da si od tam prepisala ja sem kar bila pridna pa če prav sem danes kar lepo pregrešila z čokoladico bomo videli jutri kako bo pokazalo na vagi upam da nebo prevelike krize ja spodbujat in motivacija pa prov pride vedno upam da je katera da ima tokiko kot jaz da lahko malo potekmujemo skupajuser posted image user posted image  bomo bolj pridno hujšaluser posted image

clock-img

18.08.2010, 21:27

clock-img

kenka

pencil-img

198

Rakica1, ja ... potem bomo morale udarit en šprint ... katera prej priteče do svojih željenih kg. user posted image

prej si napisala, da si že fajn shujšala ... koliko pa si? a so se ti kg povrnili al greš še nižje s kg?

lp

clock-img

18.08.2010, 21:40

clock-img

kenka

pencil-img

198

a si bi še katera nastavila trakec k imenu o izgubi teže po tednih? mogoče bi bila fajn motivacija. kaj menite?

clock-img

18.08.2010, 22:29

clock-img

RAKICA1

pencil-img

1925

Ja sem zgubila že kar fajn kh oreng faj in jih nisem nazaj dobila nič 23kg sem dol spravila no lansko leto sem zanosila in imamo pri hiši dojenčka dva meseca in pol starega zato sem se zredila in je ostalo sedaj ponovno na meni kg user posted image user posted image  ki bi sedaj ponovno rada jih spravila dol da bom taka kot sem bila pred nosečnostjo tazadno upam da mi uspe pa če prav njih veliko pravi da sem bila takrat presuha sam jaz zase vem d anisem bilauser posted image

clock-img

19.08.2010, 16:58

clock-img

katrin30

pencil-img

42

Ojla!

Tudi jst bi se vam rada pridružila. Trenutno je moja teža 77,5 kg, od poroda sem izgubila že 10 kg, rabim pa malo vspodbude do mojih sanjskih 63 kg. Začela sem tudi s tekom vsak drugi dan. Glede nato, da sem rodila 2 meseca nazaj sem z miganjem komaj na začetku. Prosim vas za uvrstitev na seznam.

Zadnji članki

article-img

DARILNI PAKETI

article-img

Vsak mesec podarjamo bogata darila nosečkam, družinam z novorojenčki, malčki in otroki, parom, ki si želijo otroka in ženskam, ki bi se razvajale.

Klikni in izberi svoj darilni paket!

Darilni paketi - Prijava Nosečka
Darilni paketi - Prijava Novorojenček, dojenček
Darilni paketi - Malček (od 1 do 3 let)
Darilni
Darilni paketi - Želiva si otroka
Darilni paketi - Ženska sem