Ojej,ta ponedeljek pa mi je čisto zbezljal mimo...in sem že pod črto
.
No,da raportiram:115,90kg.
Nekaj za blazno hvalit glih ni,ampak glede na to,da sem včeraj imela celi dan opravke in potem zvečer po stari GRDI navadi izropala hladilnik,sem jo v bistvu še dobro odnesla.
Bom pa s takim tempom prišla pod 100 recimo...okrog Božiča
.
No,suhice,prijetno hujšanje še naprej
08.06.2010, 21:29
kenka
198
HuAnita: če se ti postava spreminja ... zakon. verjetno, ker precej športaš ne gredo kg dol. pa še eno vprašanje: je realno, da imaš manj kg ... al si precej velika in bi zate bilo to precej malo ... in mogoče je to razlog, da ne gredo kg dol?
sami0408: ja, če greš dol vsak teden 0,3 kg je to v enam mesu 1,2 kg ... kar je prece zdrav način hujšanja. če jih ne nabereš gor je potem super. precej boljš kot nič. 
sama grem precej počasneje dol kot prej ... pač tudi precej grešim ... volja popušča, čeprav so rezultati že vidni in zato sem se odločila da grem na očiščevalno kurico - par dni.
saj se mi zdi kot da se mi je nabralo precej strupov v telesu. jo pa svetujejo po praznikoh, dopustih kjer se precej je, itd. in se naberej že precej packarij. mi je pa že prvi dan bil precej krut za zdržat. sem brala na ringiraja, da zahteva precejšno psihično moč, da se ne greši (potem ni efekta) in da ne oslabiš.
bom vidla, če mi uspe. sem pa res precej lačna. moram spit še več vode. bomo visli kako se bom počutila po teh par dnevih. računam, da bolje.
kako pa menite o teh očiščevalnih dietah ve? kaj se vam zdijo? že kaera preizkusila.
Par člankov oz. linkov:
http://www.zurnal24.si/zdravje/kratka-preciscevalna-dieta-167886/clanek
http://www.aktivni.si/prehrana/diete/naj-si-telo-spocije-od-jedace/
http://www.zurnal24.si/hujsajtezdravo/enodnevna-limonina-dieta-147354/clanek
Prečiščevalna dieta
Strupe iz telesa preženite s prečiščevalno dieto in naredite dober uvod v shujševalne dni. Prečiščevalnih diet je veliko, vsem pa je skupno odstranjevanje strupenih snovi iz telesa. Vse diete se praviloma začnejo s postom, kasneje pa lahko uživate surovo zelenjavo in sadje ter pijete sveže iztisnjene sadne sokove brez sladkorja in vodo. Ne glede na to, ali se odločite za prečiščevalno dieto za konec tedna ali za manj strogo enotedensko različico, je med dieto prepovedano uživati meso, sladkor, žitarice, mlečne izdelke in kofein. Prečiščevalna dieta je še posebej priporočljiva za ljudi pod stalnim stresom, strokovnjaki pa jo priporočajo vsaj dvakrat na leto, saj si z njo lahko okrepite imunski sistem in izboljšate zdravstveno stanje. Čeprav med dieto praviloma izgubite od tri do pet kilogramov, pa si je treba zapomniti, da dieta ni namenjena hujšanju, ampak prečiščevanju telesa, zaradi česar se bodo izgubljeni kilogrami hitro vrnili. Prečiščevalne diete niso primerne za ljudi z zdravstvenimi težavami ali za nosečnice, zato se o njej predhodno posvetujte z zdravnikom
09.06.2010, 23:04
sami0804
6757
kako pa menite o teh očiščevalnih dietah ve? kaj se vam zdijo? že kaera preizkusila.
kenka,hvala za linke.Sicer še nikoli nisem bila na očiščevalni dieti,ampak zdaj,ko sem si prebrala,pa me je prav zamikalo
.
Čeprav trenutno stavim na jagode.Namreč,moja mama jih ima doma ogromno...
Sama je v zadnjem času s jagodami zgubila 5 kil in ni vrag,da ne bodo kako kilco odnesle tudi meni
Krista28 ,se mi zdi,da me boš s kilami kmalu ujela .
10.06.2010, 12:10
Krista28
1339
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804
Krista28
Ni panike....je vsaka kila težka...včeraj kos pizze in hop več kot pol kg gor...no dons bo že manj.....
Ful me grabi za tečt....pa vsak pravi da ne bo dobro za sklepe...mah...saj bom sam tolk kukr mi bo pasal.... Sem včeraj šele zvečer ob 10h pršla do orbitreka...ja seveda...ko sem se preoblačla, sem se sam mal ulegla, da si oddahnem....in zaspala...kriza...sem potem zjutraj notr prnesla...če začnem odlašat...pridem hitro na stara pota...pa bi bilo škoda....
Sem danes gledala rezultate od dm teka....kolk so ženske pridne...najstarejša je bila letnik 1919....pa je 5km pretekla v manj kot 38 min
..hudo... Zdaj pa naprej delat....
kako pa ve migate?
< Sporočilo je popravil Krista28 -- 10.6.2010 12:13:51 >
12.06.2010, 07:01
kenka
198
sami0804: diete sem se držala skoraj cele 3 dni ... par ur manj. in ni blo lahko. čez dan že gre, pač je človek v službi in je sadje ter zelenjavno juhico za koliso, teževa je bila zvečer, ker sem imela za žulit solato in surovo zelenjavo .... ki jih načeloma obožujem, ampak sem ugotovila da mi je manjkal npr. piščanec al pa sir zraven. prvi dan ravno ne, tretji pa že. pa jogurti in mleko v kavi ... to je največja težava v glanem unih par neh sem izgubila 0,6 kg. kar ni veliko, ampka računam da je imelo kaj efekta vse skupaj. je pa res, da sem pila ful vode več kot 3 litre (razadi prebave).
Tek: a re ženksa letnik 1919 je pretekla 5 km v 38 minutah? vse čestitke. sama ne maram preveč teka, v preteklosti so mi svetovali naj shujšam vsaj nekje 15 kg (po 100 kg) in potem se lahko lotim teka. zaradi obremenitve kolen. poznam dečka, ki je imel res ful kg in je s tekom ogromno shujšal in postal precej fil in pa sedaj zelo velike težave s koleni. mgoče je pa slučaj. svetuje pa kolo oz. kar ne obremenjuje direktno kolen.
drugače še vedno kot že neve koliko časa razišljam o + in - Montignica in vsaj malo poskušam sledit temu načinu prehranjavanja ... a kaj ko, smo bili včeraj povabljeni na večerjo in so imeli za jest praktično samo krompir (na več načinov) in solato. tako, da nisem hotla samo solate žulit 
... in sem jekla še krompir. je pa pasal. me pa potem muči malo slabe vesti. bi pa res spravila rada po 100 kg do konca junija. kakšne ckratkoročne cilje imate pa ve?
aja, kako se znebite celulita .... pri meni ne zgleda da misli kam it, ga imam pa res ogromno. po vrsti celulita kar 3 stopnjo. 
12.06.2010, 18:05
sami0804
6757
kenka za minus.Pa kaj če se ne sliši veliko,saj dejstvo,da si si malo očistila telo tudi šteje .
Kar se tiče kratkoročnih diet...jaz sem se jim dokončno odrekla.Kot sem že napisala,hitro sem hujšala v času,ko sem še bila nikotinski odvisnež,pa še mlajša sem bila,s bolj prožno kožo
.
Se mi zdi,da je ravno koža moj največji strah.Celulit mi je postal kar nekam domač .Sem pa res antitalent za telovadbo,tako da,če ima katera kake fajn vaje za učvrstitev mišic,se priporočam.Saj sem ful rada na biciklu,samo riti mi pa to glih ne bo dvignilo .
Aja,pa tek mi tudi ni ravno preveč pri srcu.Mam včasih že pri hitri hoji občutek,da mi škripajo kolena,ne,ne,bom preskočila to vrsto rekreacije.
Občudujem pa vse,ki jim je tek pri srcu,se mi zdi,da te kar zasvoji..
14.06.2010, 19:28
kenka
198
pozdravljene, dobro za - kg. gram na dekagram je kilogram .
mogoče sem prehitro posodobila razpredelnico ... čakamo še ostale - kg
Urshak: dobra si , da si obdržala skoraj ves - od prejšnjega tedna. čestitke.
HuAnita: prvi -, vsaj nekja ... ker verjamem, da že obupuješ nad tem, da ne gre nič nol ... al se motim? čeprav se po hlačah pozna, al ne?
14.06.2010, 21:36
valči
2344
Malo sem pozna,pa vendar se javim,malo je šlo dol in sicer danes65.4 kg
_____________________________
Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.
14.06.2010, 21:43
valči
2344
kenka,veš,ćestitam ti za voljo in za minus,najprej 'pa zato,ker si se spucala.To je ziher koristilo tvojem telesu,bravo.Tudi jaz bi kak dan bila na vodi,pa ne bi sedasj.Preveč fiziočnega dela vsak dan,pa trije otročki,pa bi bila tako nekako zvečer 
Ali pa ne,ne vem,pozimi pa bi se res lahko kak dan,ko je bolj mir.
Ostale,pridne bodite še naprejHuAnita,sva pa skoraj enake,tudi jaz sem 165 visoka in imam več kil,kot ti,samo ti si pridna,ker športaš Meni sobno kolo le prostor v kuhinji jemlje,pa bi lahko gor skočila včasih,pa mi nekak ni.
Trenutna rekreascija je v vinogradu,roke v zrak in popravljam trsje v žice.Pa na vročini,da se fajn pregrejem,da o barvi ne bi,taka sem že,lepo rjava
Pa,pa
_____________________________
Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.
15.06.2010, 10:09
jenii
128
OJLA.
vidim da ste pridne. vas spremljam ko mi čas dovoljuje. moje kg so 65.5, toliko o tem kolk bo šlo še dol ko se vrnem v službo . se spet spravljam k dieti ker bi rada mela od 60-62 kg, ne vem točno kolk bo tista teža s katero se bom dobro počutla, ker mam željo tale špeh kar ga je spremenit v mišice oziroma se dokončno preoblikovat da bom brez šlauhkov .
dokonca avgusta bi blo fino na 60 kg pridt tako a se vam zopet pridužim z današnjim dnem.
sam še to migam ves čas samo nič ne gre dol ker kr fino jem.
čao
