super za tabelco,in za naziv,no te dneve sem ga izgubila,in verjeno tud kako kg pridelala,si ne upam,na tehtnico,bom šla v ponedeljek,lunce se pridno držim,dej violinca lepo zdrž do konca,saj bo hitro jutro,mnjami zajtrk.
4pikice-super si tole uštimala,res prava paša za učke .

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

vidim, da ste res pridne. meni pa nekako več ne gre in ne gre.
nimam se niti več časa javljat, mi diploma vzame ogromno časa. sem pa živčna in.... jem
kg mi nekako stojijo je bilo danes 69,9kg
ne vem do konca je še le dober teden in nimam več volje. sicer vedno nekaj delamo zunaj vendar za pravo rekreacijo ni časa. bo ko dam vezat diplomo
upam da se potem pridružim pri "vzdrževanju" in luninih menah, ko bo seveda malo manj stresno.
lp

< Sporočilo je popravil deja777 -- 22.4.2010 15:12:11 >

Jutro, Naj povem, da nisem bila čisto pridna.    Včeraj sem pojedla košček štruklja, ki sem ga pripravila za mojega. Jih imam neverjetno rada. Delam jih sama in vsak, ki jih je poizkusil pravi, da so čudoviti. Prav zato sem morala malo konzumirat. . Bo že saj so na mesec 4 lunine mene in malo se že lahko greši. Slaba tolažba zame a boljša kot nobena.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

deja777 važno je sedaj, ko si v stresnem obdobju, da kg stojijo. Ko boš oddala diplomo pa nov štatr še za razliko v kg. Če ne bo nobene druge za spodbudo bom sama še sigurno gor, kajti sedaj gredo kg tako počasi dol, da dol padeš. Za moj knčni cilj pa bom morala biti še  pridna. In nato še bolj, da kg ne bom nazaja pridelala.

Na tem forumu sem dobila veliko motivacije in vsega kar spada zraven. Seveda pa sem v prvi vrsti morala imeti močno željo in voljo a sem neizmerno zadovoljna, da lahko jokam in stokam, da me poslušate in bodrite. Zelo smo vztrajne, smo prave zmagovalke in prav je tako.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

takole punce vas lepo pozdravljam. Preživite čim lepši vikend. Moj bo podaljšan in razgiban. V nedeljo se bom udeležila enega pohoda tam čez 3 ure. Upam, da bo vreme lepo in hoja prijetna.
S- mejte se se tipkamo po praznikih      do takrat kaj lepeha napišite, da bom imela kaj za brat.
By

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

violinca,uživaj na pohodu in čez podaljšan vikend,glede branja pa ..............se bomo potrudile...........in ne boš verjela,mogoče bom danes celo našla čas za laufat,pa jutri in nedeljo tud .

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Da nas mal povzdignem v višave,kaj ste vse zunaj na sončku?Lepo,saj mi smo tud večinoma cele dneve zunaj,moj tek se je izvedel,sem tekla,petek soboto in danes,in danes mi je ratalo prelaufat skor eno uro in pol prez predaha,in ugotovila da kondicije imam dovolj sam noge je treba ojačat.Jutri podvig ponovim ampak zgodi zjutraj,pol ni časa.Prehrane se skušam držat,čeprav danes gremo na rd.in vem da tortici se ne bom uprla,bom jedla sam bolj meso pa zelenjavo,na koncu pa še tortica,bom mela pa jutri bolj sadje in zelenjavo,pa v sredo je spet lunca idealno se začne ob 14:18,tako,da bo šlo na izibizi tako,reče moj sinko,vse je na izibizi.
No lepo se mejte,in uživajte zunaj,na sprehodih,teku,kolesarjenju,pohodih,roštiljadi...................kjerkoli .

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

violinca,eno vprašanje imam zate,a ti pri teku uporabljaš pedometer,in če ga od koga ga imaš,in kam si ga daš.Razmišljam o nakupu,pa mi je ful hecno,ker ga lahko dobiš od 15 evrov pa do 100.Hvala ti za odgovor.

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Jutro!

Bravo lunca! No, to meni še ni uspelo. Koliko pa prelavfaš v uri in pol? 10km?

Sicer pa en hiter pozdravček, teža stoji, gibanja ogromno, pohval glede mojega izgleda izgleda vedno več....le zadnjič mi je ena sodelavka rekla če sem kaj bolna ker sem tako shujšala, in da upa da ni kaj resnejšega .

V soboto sem bila v shoppingu v Avstriji, med drugim sem si kupila "fensi šmensi" tekaške hlače, pa eno poletno oblekico, nad katero je tudi mož navdušen. Sem se pa prav božansko počutila, ker mi je bilo vse kar sem dala nase prav v številki M .

Ta teden se vam tudi jaz pri lunci pridružim.

Se najbrž javim še iz službe  malo na daljše. Zdele šibava s hčerkico v nabavo, potem pa ven na sončka do moje službe. Papa

jer.za...........koliko prelaufam?10km ne,ne,ne,nimam takega tempa,mogoče tam nekje med 7 in 8kmveč ne,men ni tolk da pretečem km ampak časovno.
Kaj pa informacija glede pedometra,ga ma katera?
Pa super za fensi šmensi hlače in oblekco,sama,si ne bom kaj dosti nabavljala,vse dokler moji škorci ne prerastejo packanja,ker mi je škoda cunj,trenutno sem bolj na kavbojkah.
Se tipkamo kasneje.

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

pozdravček.

waw, kak lep naziv diplomirane ločevalke

Po dolgem času vas mal berem, nazadnje ko sem neki napisala me je vrglo vn.

Vidim da lepo tečete, no včeri končno najdem dve dušici, ki sta bili pripravljeni tečt, in začnemo lepo, pa se ulije dež . Tko da ni bilo nič od tega.

Sicer pa vsak drugi dan delam trebušnjake, ne morem vsak dan, kr po cele dneve delam in samo padem v posteljo.

Danes imam sadni dan, jutri pa vodni, sej je lunca.  Grešim pa 100/h , vsak dan mamo neki v službi, hitra malica, pa kaka opijačka, tko da mi je danes pokazalo 0,5 kg več.

Sedaj pa grem neki pečt za na šiht, pa še mal okoli preklicat, kje na obali je kak dobr plac za kak piknik. 

Čao


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

jutro punce. Podaljšan vikend je za mano. Minil je v popolnem gibanju in posledično malo več hrane. Imela sem vse od jutranjega teka hoje, do jutranjega kolesarjenja. Tehnica stoji. Danes zjutraj mi je pokazalo 65 kg.  Na lunco sem čis pozabla. Bom drugi teden pridna obljubil. Dans bom na sadju v kolikor bom zdržala in upam, da bom. Ločujem še vedno in to striktno.  
Lunca14 - pedometer sicer imam (pokvarjen - malo denarja malo muzike.), vendar mi je stran vržen denar. Štetje korakov se nikakor ne obnese. Nikoli ne delaš vse korake popolnoma enake. Veliko boljša varianta mi je ura z garminom, kjer ti preko satelita meri pretečene km. Si jo kupujem že dva meseca. In če povem po pravici mi je škoda toliko denarja. Obenem pa čakam, da imam RD (letos okroglega)  in upam, da dobim kak Eurček in si bom potem s tem in dodano razliko kupila to zadevo. Sedaj tečem na čas. Doma imam tudi 3 proge, kjer imam izmerjene km. Na vikendu pa grem teč progo in si potem primerjam čas. Je pa teč po hribih veliko bolj naporno kot po dolini in tudi veliko več kondicije se pridobi na ta način.  ČESTITAM ti, za vztrajnost pri teku in pretečenimi km. Priporočam ti, da sedaj poizkušaš to pretečeno razdaljo preteči v krajšem času, tako boš pridobivala na kondiciji.
jer.za - čestitam za šopong in za velikot M. Predvsem pa za tekaške hlače, da bi bile veliko, veliko v uporabi, kajti v kolikor se bomo veliko gibale bomo lahko tudi več grešile brez posledic.
Pigy - smo te že pogrešale  in lepo, da si se spet malo javila. Smola pa taka, ko ti končno uspe pripravit tekaško ekipo pa dež. No  vsaj vroče vam ni bilo   . Sem že tekla v dežju in vem, da ni nič kaj prijetno. Tekla sem po sili razmer, ker me je dež dobil skoraj na sredi poti.
Da ne boste mislile, da sem se med podaljšanem vikendu samo rekreirala, ne, bila sem tudi pridna. Sadila sem rožice za balkon in brkljala po vrtu. Bila sem tudi "glavna kuharica" našemu delavcu, ki nam je v spodnem štuku, ki ga dokončujemo polagal ploščice.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Eko,še malo pa bo dan za mano,skor pa da ga ne bi preživela,ker bi me lahko povozil avto,ko sem laufala,in prečkala cesto,sva mele obe z voznico srečo,ker ona je narobe precenila mene,jaz pa sem njo spregledala,če bi mela malo več hitrosti,bi me povozila ,jezna sem nase ko je pa to zame znamenje,da moram bit malo bolj pozorna nase,in malo bolj pri stvari.
Sem pa danes na luni,in upam,da kak dkg pade z mene dol,sem pa kar pridna se kar držim prehrane,vsake toliko pade kaj malega sladkega,kruha še vedno ne jem,in laufam če se le da.Eko to bo za zdejle,ker moram še tavečga v posteljo sparvit.Mejte se lepo diplomiranke.

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Hoj!

En lep sončni pozdravček tudi od mene.
Lune se pridno držim, se je pa končno vdala tudi tehtnica in pokazala 61,5 kg . In sem presrečna, vav, zdej pa naprej na 60.

Se pa javljam iz službe, tako da grem naprej delat. Jutri sem pa prosta, tako da jutri kaj na daljše.

Papa

pozdravljene,

kako lep sonček je vzuni, tko lepo toplo .
Moja tehtnica stoji, oz. se giblje med 66,4-67,5, kakor kateri dan . Se ne pritožujem.  Smo pa v službi gledali moje slike od lanskega leta, pa nekateri ne verjamejo slikam od lani .

Glede na to da ta teden delam popoldne, zjutri naredim malo trebušnjakov, pa malo zvečer, čeprav danes ne bom, mamo spet službeno fešto.

jer.za- waw jst imam tud M konfekcijo, nekatere celo S, sicer pa čestitam, kr si že skoraj na 60 kg

lunca14- čuvej kje tečeš, a nimaš kresničke? še dobr da te ni povozilo.

jaz pa še vedno vztrajno čakam da dobim kolo in rolerje, tko da očitno si bom vse to morala sama kupit, kr sodelavka , ki mi je obljubila kolo, je dala odpoved in je do nadaljnega na dopustu, kdo ve kdaj se vrne. Moj pravi za rolerje, da nej še mal počakam. Pa tok kandidatov imam za kolesarit in rolat. Bom pred službo šla mal po btc-ju da vidim kje majo kake akcije.

Lepo se mejte za prvi maj, jaz bom končno po 6 letih v sloveniji na ta dan .

Se beremo kej po vikendu.






_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

no to pa meni pomojem ne bo uspelo . Ali pa počasi. Ampak sem si že sedaj tako všeč, da bi rada le še tam na 59 kg prišla in tam obstala. Za konfekcijo S bi pa mogla še kar nekaj kg oklestit.

No kot rečeno imam jutri dopust, sprva sem mislila da bom imela hčerki doma, no sedaj pa je padla odločitev da gresta hčerki v vrtec(tukaj hvala možu da mi je "zbil" iz glave mojo slabo vest), jaz pa si privoščim eno triurno kolesarsko turo . Pa dan zase . In v takem lepem vremenu bo to prav pasalo. Sobota in nedelja bosta pa le za hčerki in moža, če bo v nedeljo lepo jo bomo na obalo popihali.

Naj vam povem da sem v torek zvečer tekla v dežju in je bilo fenomenalno, tekla sem čisto lahkotno, dobre pol ure neprekinjenega teka(5 km) brez problema, sem imela toliko energije da bi lahko kar tekla in tekla. Včeraj sem imela kar se gibanja tiče malo počitka, ker zaradi vode tudi prave energije ni bilo, danes zvečer pa spet tek.

Lunca...jao, jao, še dobro da si cela. Previdno, s trezno glavo je treba tečt. Pa upam da se ti to ne ponovi več.

Pozdravček še vsem ostalim, ki jih nisem posebej omenila. Grem še malo "delat", še urco in pol potem pa domov:))