IZVIRNO SPOROČILO: jer.za.
Pigy,
Čestitam za podpis pogodbe za nedoločen čas
Sej vsak ko me vidi, pravi da je fajn razlika, stegna so mi ostala ista , pa mal sm obraza zgubila, v trebuh pa fuulll. Žal mi je samo da se nisem slikala z vseh strani ko sem začela dieto
Jaz planiram še 8 kg in upam da mi uspe do novega leta, tko sem si zadala cilj. Sicer pa vse ko vztrajamo še naprej
in itak se nam vsem pozna. Tista srajčka s kratkimi rokavi mi je že malo prevelika in hlače tud v pasu
, < Sporočilo je popravil Pigy -- 8.4.2010 21:11:47 >
_____________________________
Živi za učenje in naučil se boš živeti.
08.04.2010, 21:34
lunca14
4037
jer.za..............super
pa saj veš zakaj
pigy......tebi sem pa že v albumu komentirala
Sem tekla in to s sosedo,pa moram priznat da sem se presenetila,mi je blo čist ok takole laufat,sva pretekle kar nekaj ,pa čas je minil zelo hitro,mogoče pa le ni to slaba ideja,človek se sproti uči novih stavri o sebi .
_____________________________
Dan mi lepšajo moji trije sončki.
09.04.2010, 06:31
2violina
505
Jutro:
Najprej Pigy - vauu vidiš sedaj imaš motiv za dosego novih ciljev. Razlika je resnično očitna. Sva si zelo podobni tidi sama se prej, ko sem imela 80 kg nisem želala slikat. Nasprotno bila sem jezna ko 
če je kdo skakal okoli mene s fotoaparatom. Bom imela kar težavo najti eno slikico od prej. A bom definitivno naredila nekaj fotk, ko se mi 6 spremeni na magično 5. PA tudi če ostane 59,9 samo, da na tahnici zagledam spredaj 5 .
Jer.za - čestitam za pogodbo. Vidiš vse gre kot po maslu. Bravo. Grede teka. 1 km pretečem v času od 4,7 do 5,5 minutah. Odvisno kakšne volje sem. Je pa res, da sedaj ne tečem več km ali dva. Moja dnevna razdalja je minimalno 7 km. Nagibam se k več. Največ sem nepretergoma pretekla 11,5 km. v času 1 ure in 6 minut. Je pa pot nekoliko v hribček tako, da je napor še malo večji. Kolesarske ture si vzamem take, ki so vsaj kak km ali dva v malo višji hrib. Jih je v moji okolici kar nekaj. V glavnem nekaj minut "štajganja" v hrib me dobro prepoti in počutim se veliko bolje.
lunca14 - vidiš v dvoje je lepše, četudi samo tek . zate in za sosedo, da sta se ujeli. Boš videla, da bosta skupaj močnejči in pretekli daljšo razdaljo. Mene vleče DM tek na 10 km. Bom videla ali bom imela jajca, da se bom prijavila na 10 ali se bom iz previdnosti le na 5 km.
Sicer me v soboto čaka poizkusen tek na 4 km, naslednji mesec so Radenci na 5 km in nato sem bom odločila ali bo DM na 5 ali 10 km.
anja12 - samo, da je minus in, da so prazniki mimo.
4pikice - kje si?
Danes bom konzumirala sadja. In kaj imaste ve na jediliku? Oziroma kako si bodo pri vas sledili dnevi ločevanja?
In koliko nas je še sploh ostalo v nadaljevanju?
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
10.04.2010, 13:53
Pigy
809
Čao mačke,
Danes me je moj peljal na kosilo, njami njoki v paradižnikovi omaki pa solata
. Odkar imam to nadaljevanje, sploh ne jem po dnevih, ampak samo tisto kar mi paše ta dan. Uglavnem, še vedno pa tehtnica stoji na 68, kar sem zadovoljna.
Kako napredujete ve?
Jaz nikakor ne najdem volje za teč, raje se sprehajam, nevem koliko časa,
Hvala vam kr ste pogledale moj album, sedaj sem ga zaklenila, da ga vidijo samo moji prijatelji in jaz, pa sem jih še ene tri dala, od danes zjutri .
Jaz moram čez dobro uro v službo, kr je sodelavka zbolela, pa so me prosili če lahko pridem, kr je pač slabo vreme grem.
Ve pa uživajte še naprej.
lp
_____________________________
Živi za učenje in naučil se boš živeti.
11.04.2010, 22:30
4pikice
369
IZVIRNO SPOROČILO: Pigy
Hvala vam kr ste pogledale moj album, sedaj sem ga zaklenila, da ga vidijo samo moji prijatelji in jaz, pa sem jih še ene tri dala, od danes zjutri
Škoda, ker nisem videla tvojega albuma
Violinca- še sem z vami, veliko manj aktivna, zato se vam težko pridružim, medtem ko pišete o tem, koliko tečete, boste še pretekle. Pri meni je tako. Kar se tiče hrane, ločujem po obrokih in se mi sedaj pozna že za 1kg manj, imam namreč 65kg, lepo, sem kar zadovoljna
Kje ste pa kaj ostale, koliko nas še ostaja do konca? Javite se!
_____________________________
2+1=4pikice
12.04.2010, 06:22
2violina
505
Pa ga imamo dežeka mislim. Včeraj smo imeli pri nas malo mešovito vreme. Bilo je svega i svašta in to dobesedno. Malo sončka, malo oblakov, veliko dežja, malo snega in malo toče. Torej za vsakega nekaj a važno je, da je vreme v dopoldanskem času zdržalo. Bola sem namreč na "pohodu za zdravje". Bilo je fino. V soboto sem bila na 2 tradicionalnem teku v boju proti debelosti. Tekla sem na 4 km. S časom sem bila več kot zadovoljna. Skratka bilo je fenomenalno.
Pri meni se je tehnica ponovno vdala. Pokazala je namreč 65,2 kg. S tem sem več kot zadovoljna. Torej skupaj -14,8 kg. Torej sem od prejšnjega tedna lažja za 1,7 kg.
Pigy - s tekom si razmigaš cisto celo telo, okrepiš mišice, izgubiš celulit zmanjšaš obseg. Želiš še kak razlog, ki je pogojen s tekom?
4 pikice - kg na kg je pot do začrtanega cilja.
In ostale, kaj ste počele v tem muhastem aprilskem vikendu?
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
12.04.2010, 07:39
jer.za.
1782
En jutranji ponedeljkov pozdravček še od mene .
Tale vikend je čisto prehitro minil. Mi smo bili v petek in soboto vsak dan po cca. 3-4 ure v gozdu, smo pripravljali drva za zimo. Jaz sdem bila zadolžena za zlaganje na vozu, to se pravi da sem se ves čas dvigovala gor in dol...trebušne in stegenske mišice so maksimalno delale, rezultat je tudi hud "muskelfiber".
Včeraj smo bili pa v Volčjem potoku, smo šli dinozavre pogledat. Popoldan sem pa imela popsravljalno akcijo, ki se bo zavlekla še v danes.
Sicer pa pri nas ni bilo ne vem kako tipično muhasto aprilsko, dežja je bilo nekaj danes ponoči, drugače pa več kot pet kapelj čez dan ni bilo. Je pa danes čisto turobno zunaj.
2 violina: kapo dol za tvoje gibanje.
Super si, mislim da te imamo kar se tiče gibanja kar vse za zgled. Danes sem na sadju, ker sem popoldanska, jutri pastopim na tehtnico. Rada bi oklestila še tri kilograme, oz. spredaj zagledala 59.
Punce, kdaj je naslednja luna? A ima katera tudi uro od kdaj do kdaj?
Šalčka za kavo je prazna, grem sedaj do konca pospravit stanovanje...sem že včeraj popoldan začela, pa mi ni uspelo do konca priti.
12.04.2010, 12:00
Pigy
809
IZVIRNO SPOROČILO: Pigy
Hvala vam kr ste pogledale moj album, sedaj sem ga zaklenila, da ga vidijo samo moji prijatelji in jaz, pa sem jih še ene tri dala, od danes zjutri
Škoda, ker nisem videla tvojega albuma
Mislim da ga boš sedaj lahko videla.
Kak moreč dan, sploh ne vem kje je to sonce, čeprav nekje baje sneži.
Mene kosti bolijo že celo jutro, upam da ne bom kje zbolela, kr v službi so vsi bolani
. 2violina- hvala za spodbudo, sej bom sedaj lahko rolala, to je isto kot tek.
Grem še malo ležat, preden bom morala v službo.
lp
_____________________________
Živi za učenje in naučil se boš živeti.
13.04.2010, 06:20
2violina
505
Kot si sama ugotovila, od srede 14,28 do četrtka 14,28 ne smeš konzumirat nič drugega kot H2O. Moja izjema je jutranja in popoldanska kavica (brez sladkorja in drugih dodatkov)
Sama se bom šla luno vsak teden vse dokler bom zdržala in se bom dobro počutila. Tako mi tudi kaka čokolada ne bo prevelik greh.
Sva včeraj s hčerko ob kosilu zmazali celo ta veliko riževo milko . Tak, da ena kazen za čokolado mora bit. Pigy - čuvaj se veliko gibanja na svežem zraku in vitaminčkov pa gotovo obideš vse prehlade.
Tudi moj je ko cota. Se komaj vleče, nabiva pa tako, kot, da bi že 100 let kadil čik za čikom. Se ga izogibam v velikih krogih. A je trmast ko bik in noče niti dneva doma obležat, kar tudi ni najbolje.
In drugače kako ste in kako o vaše kilce?
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
13.04.2010, 06:21
2violina
505
Punca saj bo šlo, še malo in še malo in zaključila boš lažja in boljše volje.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
13.04.2010, 08:41
ajna12
276
Lep pozdrav!
No, upam, da nas še čim več vztraja tukaj. Jaz sem šla kar na vzdrževalno, mi pa kilogrami kar stojijo od prejšnjega tedna. Imam še kar 79kg.
Seveda pa vsak dan nekaj grešim, se moram vzet v roke, ker sem trdno odločena,da čez 80kg ne smem več.
V petek sem si kupla 2 hlače in 3 majčke, pa včeraj sem si ene elegantne črne, ki so bile kupljene pred 1 mesecem v pasu malo všila, da jih vsaj lahko imam . Počasi menda bom nabrala kaj skupaj.
13.04.2010, 11:14
lunca14
4037
Ja men tud kg kar stojijo,no lahko rečem da se večajo,odkar tečem,saj vem mišice so težje od špehca,tako,da vam nekaj časa ne posredujem svojih kilc,da se tole mal prerasporedi špeh:mišicam
.Vidim,da če bom hotla še kako kg zgubit,bom morala malo zmanjšat obroke,pa več gibat,da se bo skurlo,drugače si bom sam mišice nabila gor,rada bi vsaj še ene tri kilce zgubila,tako,da jutri veselo na luno,pa par petkov se bom še postila,potem bi mela pa sam še lunine poste,več si ne upam,res sam da se malo vaga še premakne dol,pa bo.
je pa fajn da vsaj še nekatere vstrajamo.
_____________________________
Dan mi lepšajo moji trije sončki.
13.04.2010, 15:04
jer.za.
1782
Še jaz se tukaj podpišem. Kar ne gre in ne gre pod 62. Včeraj sem imela sadni dan, danes stopim na tehtnico in ponovno 62 kg. Upam, da mi bo jutrišnje hujšanje z luno vsaj malo pomagalo, da se cifra malo nižje spusti. So pa teli zadnji kg res težki za izgubiti, kar težko bo šlo tole dol. Sigurno pa nekaj naredi tudi gibanje..preobrazba iz maščobe v mišice, in mislilm da je tudi tu problem, da teža ne gre dol
No, jaz sem si včeraj tudi svoj ITM računala, iz debelosti 1. stopnje sem na sredini normalne telesne teže
. Pa nekaj cunj sem včeraj probavala v trgovini, in spet spravim nase konf. 38 . Zdej grem pa na kosilo...dopoldan je bilo sadje, sedajle me čaka rižotka, zvečer pa spet sadje.
Lep dan.
13.04.2010, 17:27
4pikice
369
helov, pridne ločevalke!
lunca- bravo za mišice
ajna in jer.za- no vsaj stojijo, ne preveč grešit pa bo
pigy- za lep stas
violinca- ti razturaš
deja777- lepo vztrajaj dalje pa držim pesti za diplomo
_____________________________
2+1=4pikice
13.04.2010, 17:29
lunca14
4037
4pikice,tud tebi en lep deževen dan
_____________________________
Dan mi lepšajo moji trije sončki.
14.04.2010, 08:49
nincika
170
Pozdravljene ločevalke,
jaz sem še vedno z vami, pridno ločujem, le časa mi kronično primanjkuje, da bi se bolj pogosto javljala. Pretekli vikend je bilo spet malo grehov, zato tudi meni teža stoji...ampak ta teden pa brez heca...bi rada še vsaj kakšne 3 kg sklestila, potem bo pa uspeh, če bom vse tole obdržala
jer.za. za številko 38...največji uspeh za nas je, ko spravimo naše nekaj kar že dolgo ali pa še nikoli nismo oblekle
Pigy, kako je zdravjem? Upam, da si se uspešno ognila virusom, ki ta čas prežijo na nas...
Želim vam lep dan, pa čeprav brez sončka
14.04.2010, 09:34
2violina
505
Včerajšnji dež mi je preprečil tek, zato sva se s hčerko posvetili trebušnjakom. Očitno uspešno, saj me dans bolijo vse trebušne mišice . Včeraj sem si privoščila novo jakno. Stare resnično nisem mogla več nosit saj je na meni visela kot obešalnik. Tako, da me je hči prepričala, da sem jo kupila. Ugotovila sem, da v kolikor mi uspe sklestit še kak kg bom lahko kar od hčerke hlače nosila. Sem ene že spravila nase, tudi zaprla sem jih lahko a so mi še tesne. Ja nosi pa št. 38. Edin problem bo dolžina je namreč kar nekaj cm višja od mene.
Jer.za - čestita za ITM. meni ga je uspelo do sedaj skenslat iz 33,33 na 27,06. Sem pa tam, kot si ti bila na začetku. Ko bo tehnica pokazala 60 bom že na normalni teži. In kdaj bo to? Hm, Hm ...... tam nekje poleti. Kajti sedaj gredo dol dkg in ne kg.
Danes je luja ob 14,28. Sem si doma že vse pripravila za solatko, tako, da ko pridem domov jo hitro konzumiram in nato do jutri popoldne samo voda in kavica brez vsega.
4 pikice - moj pravi, da sem s tekom čisto obsedena. Mislim, da je res tako. Želim si it odteč Fantasyjen tek okoli šmartinskega jezera to nedeljo (12 km, kar nekaj v breg) a me je strah, da ne bom zdržala. Bom pa sigurno šla v Radence na 10 km in DM na 10 km.
Teč sem pričela zaradi povešene kože pri hujšanju in rezultat je fenomenalen. V mesecu in pol se že zelo pozna. salo se topi in obseg se manjša. Vse to in dobro počutje sta moj največji motiator.
nincika - kjer je želja in močna volja tam je uspeh zagotovljen in vedi me smo še vedno s teboj.
Kot z ostalimi, ki se ne javljajo več tako pogosto ali pa so to temo popolnoma zapustile.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
14.04.2010, 10:21
Pigy
809
končno si vzamem čas, da vam neki napišem, pa me vrže vn,
Nisem imela časa kej napisat , niti prebrat.
K sreči me je bolezen obšla, sem mislila da bom obležala, pa je trajalo samo dva dni.
Vidim da pri mnogih kg stojijo tko kot pri meni. Upam da meni ni krivo to da si 2X na teden privoščim popoldne sladoled .
Končno sem si privoščila ene ače in dve majčki, hlač sploh nimajo ne vem kako izbiro, tri ure po trgovinah pa prišla domov le z enimi. Pa še za te so se mi smejali vsi okoli kabine. Ponavadi gre moj z mano, sedaj sem pa morala sama, pa vzamem L cifro in grem v kabino, pa kričim prodajalki če mi lahko prinese M, pa mi da, meni še vedno prevelike, pa spet odgrnem zaeso in ji rečem, ; mal sm zmedena s številkami a mi lahko prineseš S? PA mi prinese S in Xs pa pravi;na, da se ne sprehajam tolk . No S so mi ble pa prav.
Danes bom pa tudi jaz se vam pridružila v klubu in ne bom jedla naslednjih 24 ur, bomo videli če bo šel kak gramček dol, kr tehtnica pomoje ne deluje pravilno , kadarkoli se gor postavim je 68,00, . Čeprav mi je tudi ta cifrav šeč.
Lepo vas je brat, sicer pa 2violina tebi pa res kapo dol, čeprav vidim da tudi lunica14 napreduje s tekom,
deja777- lepo napreduj s pisanjem diplome.
nincika- počasi pa bojo šli tudi tile 3 kg dol
_____________________________
Živi za učenje in naučil se boš živeti.
15.04.2010, 07:59
jer.za.
1782
Jutro punce!
Hujšanje z luno lepo uspeva, zanima me le a lahko spijem eno kavo z malo mleka? Ker brez kave pa ne vem če bom še do pol treh zdržala.
Nincika, super da si še z nami .
2 violina, ma ti si nam res vsem za spodbudo. Jaz kar voljo do vsega spet dobim ko te berem...tek, trebušnjaki, zdrava prehrana...super si . Daj mi povej kolikokrat na teden ti tečeš in po koliko časa?
Toliko čisto čisto na hitro, grem malo pospravljat da se zamotim brez tele moje jutranje kavice.
15.04.2010, 09:43
lunca14
4037
jer.za...........jaz sem tud na luni ,ampak sem si zjutraj privoščila kavo z čisto malo mleka,ker drugače je ne bi mogla spit,sedaj grem pa tud jaz pospravljat,mam frej,ker je šel moj na montažo,pa bom iskoristila za čistilno akcijo,ker popoldne mi itak ne znese s tamalimi kaj dost narest,no sonovne stvari že,ostalo pa sedaj.Pa popoldne vem da gre moj spet na montažo,tako,da ne bom mogla it tečt,tako,da bom šla kar dopoldne,no ko pospravim,potem pa laufat .
pigy........lepo da si bolje,da tud kg še kar kopnijo,in da se počutiš odlično
_____________________________
Dan mi lepšajo moji trije sončki.
