Še od mene en snežno dolenjski pozdravček,snega imamo več kot pol metra,tako,da ga imam vrh glave,jaz tud hočem sonček in zeleno travico,in zadnjič sem si že ogledala traso za laufanje,tako,da komaj čakam da začnem .Teden gre proti koncu,je bil brez pregreh in jutri sledi nov vodni dan.Tud sama ne stejem dnevov do konca,ker konca ne sme bit,drugače se bodo kg samo vrnili,bo treba še naprej vstrajat na taken načinu prehranjevanja,pa saj gre,sam malo manj sladkarij je,vse se da uskladit,če se hoče.
In se tudi strinjam,da nas je blo na začetku veliko,a le vstrajne bomo prišle do cilja .

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Pozdravljene. Mam res malo slabo vest, da se vam tako dolgo nisem javila, niti vas nisem nič brala, saj sem imela res stisko s časom . Končno sem našla malo časa, da vam kaj napišem. Še vedno sem z vami, še vedno se trudim shujšat... sicer sem zadnji teden malo grešila, ker sem imela rojstni dan, ampak ok... tudi to spada zraven...
Včeraj sem uspešno preživela svoj 2. vodni dan in danes je tehtnica pokazala 84kg, torej 14kg manj od začetne teže (kljub vsem grehom)... ma sem bila vesela...
Sedaj pa še razmišljam ali bi se začela tehtat vsak teden tako kot ve, ali bi se tehtala komaj na koncu diete, po vodnem dnevu ... nekako sem bolj nagnjena k ponedeljkom... kaj ve pravite?

Torej 4pikice, prosim vnesi moje podatke v tabelico... (HVALA) 
-trenutna teža 84kg
-shujšala: 14kg

Ženske, lepo se imejte, pa obljubim, da bom od zdaj naprej več tipkala in si vzela čas za vas...

Lp, Koprivicaa

mah jaz sem pa oblažala z antibiotiki...tako da kr neki. Teža je ta teden padla za samo 0,2 kg. Torej imam 76 kg. Ampak vsaj gor ni šlo...pa še malo sem se pregrešila

Pozdravček!

Še en dan je lepo za mano , le kavica me še čaka na mizi, ampak še čakam da pride možek izpod tuša da jo skupaj spijeva.

Jutri imam pa OH dan...za kosilo bom torteline z gobami, za večerjo pa še ne vem...sem popoldan v službi, pa ne vem kdaj bom doma.

Za vikend si bova z možem privoščila tudi savno , da gre še malo strupov ven iz naju.

Sicer pa nič kaj novega, moja prebava še vedno deluje na polno , to sploh ni res. Je pa res da pa spijem tudi ogromnooooo tekočine, zadnje dni celo okoli 5l.

 vsem za pridno izgubljanje kg.

Ajna12, jaz pa z otročki delam.

Lep večer vsem!

sonček , upam da bo cel vikend. Kako lepo ko se mal zamudnice javite in poveste da pridno vztrajate.
koprivicaa, čestitam za izgubljenih  14 kg
julija08, da čimprej ozdraviš.

Danes danes imam škrob, včeri sem pasulj skuhala, tako da bo glih prav za danes. Včeri sem se zjutri v službi vsedla v skladišče in jedla jabolko in pride sodelavka me pogleda pa pravi, ja kako pa ti hujšaš, če ješ ? Sam sem jo pogledala in rekla; jaz hujšam in ne stradam. Sej v dieti je priporočljivo jest, v mejah normale, pa se je obrnila in odšla.

Lepo se mejte čez vikend, jaz se bom potrudila da v nedeljo ne bom kaj grešila (kos torte bom pa le probala- bo sadna ), ima brat rojstni dan jutri, vendar imamo v nedlejo praznovanje.

lp


< Sporočilo je popravil Pigy -- 12.3.2010 7:35:44 >

_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Dobro jutro,
dajte mi prosim povedat, a ste kdaj delale palačinke za OH dan, ker so notri pač jajca...sem moji hčeri obljubila danes palačinke, pa me zanima če jin je katera delala po kakšnem posebnem receptu na OH dan.

Pa zanima me še kakšno pizzo naj naredim danes, možu delam normalno, testo bom naredila iz hit mix moke, ker drugače je ne bo nobeden od mojih drućinskih članov niti poskusil. A gor naj dam samo kečap???

Jutro - tudi pri meni sije sonček, čeprav je zunaj še pošteno mrzlo. Vendar pomlad prihaja in z njo toplejše vreme.

Sama imam v načrtu, da bom furala vodni dan v kolikor me ne bo nič matralo. V nasprotnem primeru bom popoldne pohrustala skledo solate s paradižnikom, papriko in kumarico. Kajti danes je zame dan drsanja (samo še 3 petke je odprto) in si ne mislim privoščit slabost in izčrpanost kot pretekli petek.
Jutrišnji dan OH bom spremenila v B dan, v nedeljo sadje in potem spet po starih tirnicah naprej.  

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

     Nick:   Zač.teža: Željeni kg: -KG/teden:Teža sedaj: Shujšale:
4pikice    75,8kg   60-63kg      0,4kg           67kg         8,8kg
nebo      68,8kg      58kg            0,5kg        65,8kg          3kg
2violina   80kg      65kg           1,3kg          69,2kg      10,9kg

lunca14  73,5kg    65kg          + 1kg             67kg        6,5kg
Pigy        82kg       60kg              0kg            72kg         10kg

aleži       66kg       60kg             +1kg           63kg           3kg
Koprivicaa   98kg     60kg                              84kg           14kg
deja777  80,4kg    60kg             0,5kg          71,5kg      8,9kg
mlinčka             70kg              A bo?          A bo?        A bo?   
nincika               70kg              1kg                      13,9kg
tea        72,3kg      62kg            0,3kg         64,5kg         7,8kg
jer.za     74kg         62kg           1,1kg         64,6kg         9,4kg
ajna12  98kg    75kg           1kg             83kg           15kg
becca       89,8kg    69kg           0,5kg          79,4kg        10,4kg
Julija08     80,6kg     70kg          0,2kg          76kg           4,6kg






_____________________________

2+1=4pikice

Podpišem se pod vse kar je napisala Violinca, dodala bi le to, da jest vedno jem  pizzo iz bele moke.

Petek, postni dan, Violinca, drži se in pazi nase

Koprivicaa- super si, kar tako naprej

Julija08- ne odnehaj

Pigy- tudi ti se lepo imej čez vikend


_____________________________

2+1=4pikice

Hvala za hitre odgovore...KOLIKO PALAČINK LAHKO POJEM????? 3-4???

Jest pojem 2.

3 ali 4? Moj nasvet. Če boš po 3. zelo hrepenela še po 4., si privošči še 4.


_____________________________

2+1=4pikice

Palačinke jaz delam brez jajc,ker je starejši alergičen na jajca,in sem že tak ekspert,da nihče ne pogrunta da so brezjajčne,je pa res da moraš najti pravo razmerje,med mlekom,lahko pa tudi samo vodo in moko,pa malo soli in sladkor po želji,da ratajo dobre.Parkrat probaj pa bodo ratale.
Ja tud pri meni je danes postni petek,edino pri meni ne gre bez kave,tako,da zjutraj in za kosilo bo kavica,potem pa ogromne količine tekočine-vsaj upam,da mi rata veliko spit.
Zunaj sije sonček in upam,da stopi čim več snega,da bo drug teden lepo suh,in da zagledam spet zvončke in pomlad
Lepo se držte še naprej

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Kava je zakon! Sonček je zakon!

mlinčka- javi se! javi se! javi se! pa tud kufe fali, a si u lukno padla? te je burja odpihnila?!


_____________________________

2+1=4pikice

Kakšen lep dan , komaj čakam da bo topleje. Res, letos pa imam snega čez glavo. Zdajle z Mihcem pojeva sadno malico , potem pa ven, sončne žarke lovit. Upam, da ni premrzlo.
Danes bomo pa pri nas jedli repo in matevž - si je ta velik sine zaželel Pri nas to redko kuhamo, ampak pravi, da je v vrtcu to večkrat za kosilo. Jaz nisem ravno ljubiteljica, ampak je zgleda sine bolj po očiju glede na okus hrane. Drugi je pa po meni -sladko je zakon Bomo videli kako bo z Mihcem - zaenkrat poje vse kar dobi .
Danes sem pa zamesila potičko - bo za jutrišnjo večerjo. Jo prvič delam po tem receptu - brez 2x-nega vzhajanja. Bomo videli kaj bo ratalo iz tega.
Uživajte v lepem dnevu!

Lep sobotni pozdrav!

Za menoj je uspešno preživet sadni dan in včerajšnji vodni dan!  Le kdo bi si mislil, da bo šlo tako dobro. Včeraj sploh lakote nisem čutila cel dan, še zdaj mi ni čist jasno kako, ko me pa včasih prime da bi vse pojedla. Mogoče je pa "glava" začela bolj delati v tej smeri,...da telesu pove, da ne sme bit lakote.

Danes bom zamenjala Š in B dan in bom imela Š dan, jutri pa B dan, ker gremo vn na kosilo in bom jedla meska in solatko. Danes bo pa pomfri pečen v pečici + zelena solatka. Pa juhca na koncu. Mjami...zdaj pa sem že lačna malo.
Sem se tehtala danes in imam 1kg minusa, ampak imam glih menzus, tak da tud tu je še vode in kak gramček odveč. Bom javla stanje v ponedeljek.

Lep sončen dan vam želim! lepo ga preživite!

Tako lep dan je vzuni, da komi čakam da grem na praznovanje, čeprav sem zlo utrujena, 11 ur bit v čevljih s peto- ni lahko.

nov imidž- za uspešna dneva.
nebo- nazadnje ,ko sem jedla palačinke na OH, sem jih naredila normalno kot delam palačinke vedno, ampak sem pojedla samo 3, več ni šlo. Sej itak tudi če jemo kako torto ali kej podobnega so notri jajca.
tea- kako je uspela potička?

Odkar sem se zbudila mi celo stanovanje diši po rumu , pil ga ni nihče včeri, jaz ga mam malo v hladilniku, ampak tko lepo diši po dnevni sobi .

Ta teden sem se potrudila maksimalno in spila vsak dan full vode, celo trikrat na dan sem jedla . Včeri sem si za večerjo privoščila dve kepici sladoleda, nasproti moje službe je tko lepo razstavljen , je bil tako okusen, da sem si kasneje privoščila še eno kepico. Komi čakam spet naslednji OH

Danes imam sadni dan, že včeri me je mami klicala kak dan imam danes, da ve kaj mi skuhat. Ampak pravi da ji je full žal kr bom jedla sadje oni pa kosilo po izboru brata. Mi je pa kupila ananas, njami.  Upam da bo torta okusna, bo sadna.

Lepo preživite današnjo nedeljo v tem prečudovitem vremenu.




_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Jutro!

Kakšen prekrasen dan bo danes . Mi smo že pozajtrkovali, počasi se odpravljamo na en obisk, potem malo na sončka, po kosilu greva pa z možem v savno se malo razvajat...najbrž bova šla kar na Bled, da bova lahko še uživala v prekrasnem razgledu.

Včerajšni sadni dan je minil brez grehov, skorajda bi lahko rekla da je bil kar vodni dan saj sem imela močne bolečine v želodcu, driskala sem, in sem v celem dnevu pojedla le dva jabolka. Danes pa je stanje boljše, na "sporedu" pa bodo kar zrezki v sirovi omaki in zelenjava.

Z jutrišnjim dnem se mi začenja enotedenski dopust, in glede na vremensko napoved bom lahko končnooooooooo na dan prinesla kolo .

Lepo nedeljo vsem!

Eno lepo sončno dobro jutro.

Vikend je minil, pri meni dokaj športno in veliko na svežen zraku.
Petkov dan ni bil popolnoma vodni. Bila sem lačna ko vol in pojedla skledo salate.  Zvečer in v nedeljo sem se drsala, z gospodično hčerko pa sva tekli, tako, da se tista skleda solate ni imela kje poznati. Včeraj sem imela sadni dan. Za kosilo sem si privoščila slasten ananas. Današnja tehnica je pokazala -1,4 kg za kar sem zelo vesela. Torej 69,2 -1,4 = 67,8 Počasi in zanesljivo lezem proti cilju. Teoretično imam še vse možnosti da končam 90 dnevni cilkel z začrtano izgubo -15 kg, saj me do tega cilja loči le še 2,8 kg.

Tea knjigico sem ti poslala.
jer.za. beljakovin ( meso in sir) med seboj nej nebi mešla niti prvih 90 niti v nadaljevanju. Sicer vem, da se bo tega strikno držati nemogoče.

Dajmo punce zdržimo do konca in malo razturajmo na tej temi, da ne bomo zaspane stare mamike.

Danes jem mesek in solato. Mi je še od včeraj ostala pečena svinjska ribica, tako, da danes pripravim samo še solato. Za prilogo za svoje najdražje še polnozrnat riž.
Jutri pa bo na mojem jedilniku fižolova juha. 

< Sporočilo je popravil 2violina -- 15.3.2010 6:46:46 >

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Tudi danes je prečudovit sonček, upam da bo tko ostalo in snega ne bo več.
Danes se je treba stehtat, ko sem stopila na tehtnico me je kmalu kap, sem vajo dvakrat ponovila. Pokazala mi je 69,7 kg, po ne vem koliko dolgem času je spredaj 6ica. Tko ta teden sem izgubila 2,3 kg, skupaj pa 12,3 kg.
Kljub temu da sem včeraj jedla ananas za kosilo, in takoj pojedla kos sadne torte, proti večeru pa pojedla en kos štefani pečenke (mi je teta kr dala še za domov 2 kosa, tko da imam danes kosilo.)

_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

jutranje tehtanje,je pokazalo,da sem prišla do svojega prvega cilja,64,5kg,se pravi,da je bil minus ta teden 2,5kg
.........tako,da 4pikice,za seznam,prosim,če mi napišeš novo želejno težo in to je 60kg
Sem pa včeraj po enem mesecu oblekla ene hlače,pa so mi dobesedno plesale na riti,se mi je moj začel ful smejat,je rekel da sem zelo hecna,ker vse plapola okrog mene.Super tud za ostale da vama je šlo tako lepo ta teden dol,res še malo pa bo velika noč in naših prvih 90 dni bo mimo-kako se bomo zmenle pa naprej,a bi katera nadaljevala še naslednjih 90 dni,jaz sem prepričana samo vase,da nadaljujem še 90 dni,tam do poletja,potem,pa spet novih 90 dni,se mi zdi da je lažje takole po etapah,kot da rečeš,grem do konca.
Pri nas še ni sončka,a vseno upam da bo,lepo se mejte

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

pri nas pa kar leden veter piha, drugače pa upam, da bo kaj sončka - je blo včeraj čudovito in smo naredili kar dolg sprehod.
sem se pa en dan malo pregrešila, pa ok ni sile. včeraj sem imela B dan in sem jedla podvarak- je pa kar mastno vse skupaj in je danes tehtnica pokazala samo -0,3kg. sem pa vesela ker sem mislila, da bo celo kaj v +.
malo mi je sicer padla volja in me grozno mučijo sadni dnevi. sita sem vsega sadja komaj kaj spravim v usta.
ampak se ne dam bom že zdržala še ta mesec in malo.
najbojl me muči to, ko sem slabe volje sem ponavadi kako čokolado ali kekse pospravila, sedaj pa ne smem in sem še bolj sitna. upam da bo čimprej toplo in sonček, da bomo lahko več zunaj in takrat malo odklopiš raznorazne skrbi in seveda lakoto.

lep teden in se javim spet v ponedeljek

še to
tudi jaz bi prosila, če mi lahko pošlje katera knjigo na mail : andreja.fridman@gmail.com
hvala!

Poslala sem ti, upam da si dobila


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Ne obupat, pa če ne moreš sadja, zakaj na ta dan ne ješ zelenjave? Ti bo lažje.


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.