Živjo punce, še sem z vami Teže danes ne bom javljala, saj se tudi tehtala nisem. Se bom v sredo po vodnem dnevu - saj veste malo stimulacije pa mora bit. Samo ne vem kako ga bom zdržala, ker sem že danes pošteno lačna. Zdajle ravno jem svojo skledo solate - na sadni dan vedno jem tudi zelenjavo, ker če jem samo sadje, mi ni prav v želodcu . Potem si pa še en čajček privosščim in upam da zdržim današnji dan. Tudi jaz imam problem, da premalo pijem in se mi večkrat naredi, da ne spijem 2 litrov Saj se poskušam kontrolirat, ampak me vačsih čas prehiti.
Nič, večerja je končana, ta velika fanta in oči so šli v kino, midva z malim se pa mal doma cartkama. Je pa bil danes tako lep dan, da sva bila od 8 do 13 na terenu - najprej sistematskega, potem vozičkaje - malo tudi za trening v hrib, potem pa še čajček s kolegicami. Madona, je pasal Jutri pa baje spet salabo vreme
Imejte se lepo in uspešno na jutrišnji vodni dan!! Bomo zmogli?? BOMO JA!!

Jutro,

Včerajšen sadni dan preživela brez problemov, kljub temu, da sem bila ves popoldan delovno zelo aktivna (zlaganje drv). Kaj češ treba se je pripravit za naslednjo zimo. Je potem lepše, ko gledam plamen v kaminu. Proti večeru sem sprobala kolo. Sedaj komaj čakam, da bo malo bolj toplo, sa se bo dalo ubrat daljšo kolesarsko turo.
Danes sem kot prerojena. Polna moči in delovnega elana. Vem, da bo vodni dan lahek in uspešen. Nato nas čaka zadnja tretina  za vse tiste, ki pridno vztrajamo. Čeprav imam občutek, da nas je čedalje manj. .


Tea -glede pitja vode. Natoči si 1/2 l steklenico z vodo in jo nosi s sabo. Boš videla, da boš vodo kaj hitro popila. Meni pitje vode in nesladkanega čaja ne predstavlja problema. Na mizi imam vedno steklenico z vodo in jo počasi pijem. Tako že v službi spijem 1,5 l - 2 l vode in nato še kak lier in malo doma. In ja BOMO ZMOGLE!!! vendar samo tiste, ki imamo trdno začrtan cilj in katerih želja je dovolj velika in motivacija dovolj močna.



_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Čakam še na podatke ostalih, samo 8 mi jih je poslalo

Kaj čakate, da bo vodni dan za nami in bo cifra bolj vzpodbudna?


Danes pa VODA! Do ene 2h, 3h popoldan bom kul, potem pa . Tako je bilo tudi nazadnje, ampak sem zdržala. Upam, da bom danes tudi.

Vsem vodnim želim, da vam dan čim hitreje mine!

Navijam za nas, da bomo zmogle


_____________________________

2+1=4pikice

Naredi si plan! Npr.Takoj, ko vstaneš popijš 0.5l (zamižiš in voda ti v 10 sek steče po grlu). Potem si v plastenko natoči še 0,5l in jo imej pri sebi. To popij do kosila. Lahko na enkrat, lahko po malem. Sama popijem naenkrat, najkasneje pol ure pred kosilom. Potem si zopet natoči 0,5l ga popij do večerje. Potem pa še po večerji tja do spanja 0,5l.

Meni kar dobro uspeva. Sem imela prej tudi probleme s tem, da sem premalo pila.


_____________________________

2+1=4pikice

lep pozdrav vsem skupaj! Sadni dan je minil kar vredu, sem bila malo lačna zvečer, ker nimam preveč rada sadja in sem premelo pojedla( samo eno hruško in pol ananasa cel dan !! Sem pa preživela! Danes pa voda in se do zdaj kar vredu počutim, nekam lahko . Sedasj pa šibam po nakupih, imejte se in držite se!!!

Evo sadni dan preživela, čeprav bi komot imela vodni dan včeri , v službi sem imela celodnevno in toliko smo imeli dela, da nisem mogla na malico. K sreči sem imela s sabo banano, pa sem jo komaj ob 18ih pojedla, pa še to sem stekla v skladišče in jo pojedla tako na hitro kot da prvič vidim hrano. Potem mi je bilo slabo, sem si pa ob 20ih, ko sem prispela domov narezala paradižnik in kumarico. Danes pa vodni dan, evo pri meni že lepo teče, sem popila že 7 dl tekočine.

Tudi meni se zdi da nas je vsak teden manj, .
Meni veliko ljudi pravi, ja kaj pa hujšaš, sej boš vidla po končani dieti boš vse nazaj pridobila in to v malo več kot mesec dni. Ko pa jih vprašam, če so še po dieti mal gledale na hrano, pa me vsak čukasto pogleda in vpraša, a naj bom celo življenje na dieti?? Ja hallo, moraš spremenit način prehrane . Sicer pa moji domači so se navadili in sedaj, ko imamo naslednji vikend praznovanje, me že sprašujejo kak dan bom imela , da naredijo posebej zame meni.  Kako lepo.

Kako lepo da toliko športate, meni ne znese, sicer se pa v službi full našportam, včasih se vprašam, kok km naredim.

Tista ko ima 2 skenirano knjigo o ločevalni, se priporočam da mi jo pošlje.

Naj vam bo ta dan mine hitro in čimlažje.



_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

moj vodni dan pa je hb minil.
sicer mi je bila muka, muka in še enkrat muka. proti večeru sem bila že kar omotična, se mi je kar nekaj vrtelo v glavi in čisto brez energije. ampak sem preživela in to brez grehov sem se pa mogla kar danes tehtati da vidim rezultate in je tehtnica pokazala še dodatnih-1kg. sicer uradno tehtanje za tabelo pride v ponedeljek.

vsem, ki pa imate danes vodni dan pa želim, da vam čimprej mine in seveda brez grehov.

LP

voda,voda,vodavodavoda
.......... super danes sam voda sej nam bo ratalo,brez problemov,ura je že 10,sam še 10 uhr pa bo mimo
.............dejmo punce vstrajat

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Hej, punce!
Zarad učenja vas malo zanemarjam, priznam .
Ja, danes pa vooooda. Upam, da bo šlo, glede na to, da bom doma.
Za statistiko pa ne - in ne +, ostajam na istem. Bentiš, že tri tedne tam tam, kar ne gre ne gor ne dol. Priznam pa, da vmes mal grešim . Sej bo, sam še ena tretjina je pred nami! Lepo se imejte!

Hoj!

Evo, zdele sem komaj prišla do računalnika, da sporočim svoje podatke za razpredelnico. Danes je tehtnica pokazala 65,7 kg, kar je -3,0 kg v primerjavi s prejšnjim tednom . Glede na to, da sem takorekoč do svojega cilja prišla(65kg), se lahko v razpredelnico napiše moj novi cilj, ki je 62,0kg.
 
Šibam po mali v vrtec, pa se vam še kasneje kaj javim.
 
 
 

Ojla, da se še jaz javim, začela sem torej 22.2. in danes sem se tehtala in imam 65,2 kg...me pa zanima kako bo naslednji teden, ker te kg sem 14 dni nazaj že imela...tako, da grem v boj sedaj...aja grešim pa še ne...

ČESTITKE VSEM VAM ZA IZGUBLJENE KG..

Sem videla, da je debata o nazaj pridobljenih kg, da vam povem, jaz sem se morala vso življenje pazit, če sem kak dan dva preveč jedla, sem pač potem dan dva pazila, jedla pa sem vedno vse, VSE, in dosti sladkarij, pa dosti gibanja. Sedaj sem prvič v 35 letih na dieti in to samo zato, da pridem po nosečnosti nazaj na svoje kg, potem bom pa nadaljevala tako kot vedno in si ne bom dopustila da se bom zredila...tako, da kdor reče, da boste nazaj dobile, se bomo ja pazile naprej. Aja pa še to, moja soseda je s to dieto shujšala iz 73 kg na 60 kg in te kg ima še danes po dobrih 2 letih, se pa mora pazit, da se ravno ne nažira kot kakšna pujsa pepa.

Pozdravljene ločevalke drage,

Jaz imam pa kazensko, ker sem med vikendom grešila...je tehtnica obstala na istih kg kot prejšnji ponedeljek...tako, da nič - in hvala bogu tudi nič +

Sem pa opazila, da moje telo ne prenese več starih prehranjevalnih navad. Se na grehe kar z drisko odzove, da sem se včeraj komaj k sebi spravila. Tako da sem komaj čakala na sadni dan in danes vodo. Mi sploh ni panike zdržat, se samo spomnim, kako težko mi je bilo v nedeljo v želodcu

Danes sem malo razmišljala, kako bo po koncu diete. Tudi jaz sem sklenila, da se ne smem več tako zapustiti in koliko se le da, obdržati to kilažo. Razmišljam tudi o tem, da se bi držala luninih men. Poznam jih kar nekaj, ki so s tem uspešno držali svoje kg

Jutro

Sadni in vodni dan je za nami. In bravo nam. Mene sicer čaka v petek še eden, ker sem se pač tako odločila a to mi sploh ne predstavlja nek bau bau. Spijem kak čajček in ogromno vode.
Danes zjutraj sem za foro stopila na tehnico in    tehnica se je prevesila in cifra, ki sem jo kot prvo videla na njen je bila 6. Sem kar malo presenečena, da se so se kg v samo 2 dneh toliko spustili.
Za danes sem pripravila purana, skledo solate in to je to. Dopoldan bom grickala pomaranče. Si pa zadnje čase naredim bolj pisano solato, od zelja, zelene, paradižnika, paprike, celo malo kumare dodam in včasih malo rdeče pese.  Z povrhu pa lonček govoje juhe. Komaj čaka kosilo.

Za prebavo vsak dan jem laneno seme (izjema vodni dan) in naj povem, da se mi prebava počasi popravlja, vendar bo še kar težka borba. Na netu sem našla podatek, da ima laneno seme kar nekaj kalorij. A če mi pomaga bom tudi to prenesla. Važno je enino le to, da kg izginejo in se nikoli več ne vrnejo.

Včerajšni postni dan sem izkoristila tudi zato, da sem si kupila novo krilo in bluzo. Sedaj sem pripravljena za velikonočne praznike, le nekaj kg moram do takrat še izgubiti. Nato se pokažem tudi tašči, ki me je vedno rada zbadala, da se mi vidi, da rada jem.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Bravo v klubu kozjih grešnic. Sedaj smo že tri, ki smo grešile in imele nato hude težave. Kaj čes telo se je navadelo  jesti zdravo, saj teko jemo že dva meseca.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Samo VAUUU in bravo za tako rekorden tedenski padec kg      in za tvoj prvi dosežen cilj.    

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Ojla pridna dekleta, jaz se prebijam počasi naprej, me pa zanima, danes imam škrobni dan, za kosilo bom imela endivijo s krompirjem, za večerjo pa bi malo rižeka z banano in potreseno z cimetom...kaj lahko to???

tud moj vodni dan za mano-uspešen,sedaj pa v nove boje,tud mene še čaka postni petek,ampak,res ni teško,če se prepričaš sploh ne čutiš lakote,sam malo več moram pit.
Nebo...........po mojem bo ćist ok,razen če spustiš banano zvečer,ker je teška in zelo kalorična,če boš pa samo rižek s cimetom,je pa idealno

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

jojo potem pa mi vsaj jabolko pustite prosim , ker če bo samo rižek, rabim nekoga, ki mi bo pomagal vse skupaj po grlu dol potiskat!!

BRAVO ZA VAŠE POSTNE PETKE!!! DOBRE STE NI KAJ....

Jaz pa čakam, da se mi začne kaj na tehnici poznat, me res zanima no...

haha, jaz sem zadnjič zvečer jedla čips in potem ponoči nisem vedela ali naj glavo ali rit v školjko tiščim

no, včerajšnji vodni dan, z veliko muko, uspešno prestan Mi je bilo pa veliko težje kot prejšnjič in kot na mojega kazenskega.



Ja mene tudi, potem bova skupaj na vodi in čaju. Jaz sem si postavila kazenskega za v naprej - gremo v soboto na večerjo, pa ne mislim neki velik preseravat.
2violina - lahko še meni pošlješ drugi del knjižice? In hvala že vnaprej.

In pa še podatki za tabelo: danes zjutraj 64,2 kg kar je -1,1 kg skupno torej -8,1kg
Ja, bo treba zdržat še tole tretjo tretino, pa smo na konju. Jaz bi bila vesela kakšne kilce več, ampak če pristanem na 62 bom tudi vesela, saj je bil to moj cilj. Aja, moje stare hlače so mi pa že prav , sicer so čez rit še malo bolj napete, ampak nič zato. Pa veliko mi jih reče, da se mi vidi, da sem shujšala Je to super motivacija za naprej!!
Lep dan, zdajle šibam k frizerju, pa flaše vode bom sabo vzela - glede na vaš nasvet. Bom videla, če mi bo tako ratal.

Aja, pa še to - jer.za kapo dol!!

< Sporočilo je popravil tea -- 3.3.2010 8:26:27 >

2violina - lahko še meni pošlješ drugi del knjižice? In hvala že vnaprej.

4pikice- hvala za seznam , prav super zgleda 14 kg- res upam, da jih ne srečam nikdar več. 
Zdaj pa gremo še v zadnji krog. Zdaj mam 84 kg in imam željo jih izgubiti še 6kg, da pridem vsaj na 78 in sem 100 % zmagovalec. Tako kot vse ostale, kar nas je še ostalo.

Jaz sem 1 dan za vami, tako da imam danes vodni dan. Zaenkrat je šlo brez problema, malo krize bo po mojem samo še zdajle kakšne 2 ure, pa bomo zmagali.