Nick: Zač.teža: Željeni kg: -KG/teden:Teža sedaj: Shujšale:
1.
4pikice 75,8kg 60-63kg 0,7kg 67,8kg 8kg 2.
Dorianna 95kg 75kg 93kg 2kg 3.
2violina 80kg 65kg 1,1kg 71kg 9kg 4.
lunca14 73,5kg 65kg 67kg 6,5kg 5.
Pigy 82kg 60kg 1kg 73,5kg 8,5kg 6.
aleži 66kg 60kg 0kg 62kg 4kg 7.
bella02 88,5kg 75kg 1kg 81,5kg 7kg 8.
deja777 80,4kg 60kg 1,9kg 73,5kg 6,9kg 9 .
majar. 76,6kg 65kg 0 72kg 4,4kg 10.
mlinčka 
70kg 
11.
nincika 
70kg 2,2kg 12,9kg 12.
tea 72,3kg 62kg 0,6kg 65,3kg 7kg 13.
jer.za 74kg 65kg +2kg 68,7kg 5,3kg 14.
nebo 68,8kg 58kg 15.
N.imidž(11.2.) 79,4kg 69kg 2,4kg 77kg 2,4kg 16.
becca 89,8kg 69kg 1kg 80,9kg 8,9kg 17.
ajna12 98kg 75kg 0,8kg 85,5kg 12,5kg 18.
becca 89,8kg 69kg 1kg 80,9kg 8,9kg 19.
Koprivicaa 98kg 60kg 2,5kg 86kg 12kg _____________________________
2+1=4pikice
24.02.2010, 09:27
4pikice
369
En red pa mora bit. Tko, da babe, tiste, ki vas ni več v tabeli, mi javite podatke, ki so za v tabelo potrebni, se pravi: Nick: Zač.teža: Željeni kg: -KG/teden:Teža sedaj: Shujšale: pa boste spet not.
Nimam cajta, letim, se še zvečer javim, ali pa jutri. V glavnem sem videla, da ste bile full pridne za pisat.
< Sporočilo je popravil 4pikice -- 24.2.2010 9:29:36 >
_____________________________
2+1=4pikice
24.02.2010, 10:08
aleži
1903
IZVIRNO SPOROČILO: tea
.
Čisto druga tema - aže kaj razmišlate o letošnjem dopustu? Moj dragi bi šel kar na Rab, kot smo šli lani, jaz bi šla pa spet malo južneje - me mika hvar. Je že katera bila?
Greva z Mihcem ven, je siten
mi smo tudi bili lani na Rabu-Supletarski dragi, letos pa verjetno bomo šli spet na Mali Lošinj!
Na Rabu mi ni bilo všeč, ker je mivka...., Mali lošinj-Čikat pa mi je bilo fenomenalno-kamenčki... zelo lepo. Moj skoraj 5 eltni sin sanja,da gremo spet. Mu je bilo tako všeč pred 2 letoma.
Kopalke: bom mogla tudi v nabavo!
24.02.2010, 10:24
becca
14
Dober dan punce! Vceraj ni bilo časa da se vam javim, sem cel dan neki laufala okrog. Vidim da se že razveseljujete dopusta. Mi še ne vemo, če bomo šli na 
, mogoče par dni, kajti smo v gradnji in ni časa, pa tudi financ ne bo preveč na razpolago
. Bomo še vidl. Seznamček je pa že lepo za pogledat , hvala 4pikice za tvoj trud. Danes je OH in mi nič kaj preveč ne diši, sploh nisem lačna zadnje dni in se moram kr neki silit da jem
. Lepo se imejte in čim bolj izkoristite lepi dan.
24.02.2010, 15:48
2violina
505
Se vidi, da je lepo vreme in vse ven silite . Tudi mi pričnemo. Danes sem bila v šopingu in sem si kuoila lep jopček, vendar številko premejhen. Ga komaj zaprem in cilj - imeti ga za veliko noč
4 pikice - prav imaš razjezi se zmeči tiste, ki ne javljajo svojih podatkov ven se ne obremenjuj preveč. Izdelovati seznemček ni mačji kašelj.
moje kosilo je boli - zelenjavna juha s testeninami(polnozrnatimi) in skleda olate (rukola, zelje in zelena). Sladko večerjo bom spustlila, ker pazim na moj želoček. Uživajte šibam ven na sprehod.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
24.02.2010, 21:12
nebo
1664
Čer, da vidim kakšno je kaj stanje in vidim, da ste zaspale...jaz guram tretji dan, bom pa videla kako bo jutri na sadni dan...si bom za kosilo pekla jabolka in amrmelado, ali pa sadno torto s kokosom...to mora biti dobro...njami, ja koliko pa lahko tega naredim, kakšnih 5 kg???
24.02.2010, 21:12
ajna12
276
Lep večerni pozdrav!
Kako smo? Upam, da ste vse ok, da gremo naprej. Jaz imela danes škrobni dan, sem za vse skuhala zelenjavno juho. Jutri pa OH dan
. Sem spet med kosilom v službi in me je prej prijelo in sem zamesila testo za pico iz bele in pirine moke in ga dala v hladilnik, zjutraj bom pa na hitro spekla pico z kečapom- sploh ne rabim ničesar zraven, mi je tako dobra.
4pikice- Hvala za naš čudovit seznamček!
24.02.2010, 21:12
nebo
1664
Čer, da vidim kakšno je kaj stanje in vidim, da ste zaspale...jaz guram tretji dan, bom pa videla kako bo jutri na sadni dan...si bom za kosilo pekla jabolka in amrmelado, ali pa sadno torto s kokosom...to mora biti dobro...njami, ja koliko pa lahko tega naredim, kakšnih 5 kg???
24.02.2010, 21:17
nebo
1664
IZVIRNO SPOROČILO: ajna12
4pikice- Hvala za naš čudovit seznamček!
res je lep seznam, kapo dol, jaz bom moje začetne kg javila recimo v torek, ko imate tehtanje, ker danes sem imela kar 2 kg manj, kot pa v ponedeljek ko sem povedala svoje kg in to ne zaradi diete, pač pa zaradi čiščenja mojega dragega teleščka ..., napr. v soboto pred enim tednom sem imela 65, 2 kg, po enem tednu pa 68,8 kg, kar je skoraj nemogoče, da bi se toliko zredila...
24.02.2010, 22:19
Pigy
809
waw kak seznamček. Sam 19 nas je še, ki vztrajamo.
Danes sem cel dan delala nisem mela velik časa jest, tk oda sem pojedla košček črnega kruha s semeni in 3 paradižnike, zjutri pa jabolko. Večerjo sem zamudila , pa tko lepo sem celo popoldne gledala tortice, pa sladoled . Sem pa spila zihr 3 litre vode, pa plus full kave. Lačna nisem, tortico oz. sladoled bom raje drugič.
Jutri pa sadje, pa razmišljam da bi se tudi jaz postila ob petkih do velike noči. , bom še razmislila.
2violina- a še vedno nimaš urejene prebave? Jaz grem sedaj nekak na dva ali tri dni. Mi je pa sodelavka omenila še neko začimbo, kr ona ma iste težave, pa pravi da zvečer popije ali poje z jogurtom, in gre vsako jutro ko se zbudi. Jo bom jutri še enkrat uprašala kako se imenuje, pa če želiš lahko probaš.
Vas bom še zjutri mal prebrala, kr trenutno komi gledam,
_____________________________
Živi za učenje in naučil se boš živeti.
25.02.2010, 06:24
2violina
505
IZVIRNO SPOROČILO: Pigy
2violina- a še vedno nimaš urejene prebave? Jaz grem sedaj nekak na dva ali tri dni. Mi je pa sodelavka omenila še neko začimbo, kr ona ma iste težave, pa pravi da zvečer popije ali poje z jogurtom, in gre vsako jutro ko se zbudi. Jo bom jutri še enkrat uprašala kako se imenuje, pa če želiš lahko probaš.
Vas bom še zjutri mal prebrala, kr trenutno komi gledam,
Pigy bolje je ni pa to kar bi moralo biti. Sama pri sebi si mislim, ne jem več tistih nasitnih sendvičev, ki so samo zapacali želodec, sladkega skoraj nič. Na mojem jedilniku je največ sadja in zelenjave (solate pojem na tone). Torej se prehranjujem zdravo in kar je najbolj zdravo več migam. Torej bi morala moja prebava postati vsakodnevno jutranje opravilo. A ni. Kljub vsemu sem na istem kot ti (a bolje kot prej).
Tisto o čem ti je govorila prijateljica je morda LANENO SEME. To seme sem si včeraj kupila v lekarni in ga bom konzumirala vsako jutro. Pričnem v soboto zjutraj. Si ga pa malo stisneš (tiralnik). Lahko ga daš v jogurt ali spiješ s kozarcem vode, soka...V lekarni mi je povedala, da je naravno odvajalo (sicer ne v tako obliki kot odvajalni čaj), a važno je, da se ga telo ne navadi. Deluje na principu stimulacije "krčev" debelega črevesa in to s tem, ko se v črevah napihne.
Toliko sem brala, da si je potrebno urediti prebavo (zlasti pri hujšanju), kajti v debelem črevesju se ustvarjajo strupi, ki negativno delujejo na naš organizem. V bistvu se ustvarjajo ponoči, ko naše telo spi in v kolikor zjutraj ne gremo na WC se ti strupi vračajo v telo. Zato sem premišljevala celo o kolonohidroterapiji Vendar v naši okolici ne najdem nikogar (vse je spet v Lj in na primorskem), ki se ukvarja s tem. Bi pa sigurno sprobala ščistit čreve na tak način.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
25.02.2010, 07:53
Pigy
809
Ni laneno seme, nekak drugače se reče. Neki sva se pogovarjali pa je rekla da je mela iste težave, se pa to kupi na tržnici. Ti zvečer javim naziv. Laneno seme sem jaz ene dvakrat v življenju probala, sam efekta ni bilo.
kolonohidroterapija- to bi moralo bit zanimivo, da ti tako lepo ščisti telo. Ampak je bolje še kaj drugega probat. Sej nisi tko daleč od ljubljane, slaba ura vožnje
lp
_____________________________
Živi za učenje in naučil se boš živeti.
25.02.2010, 08:29
2violina
505
IZVIRNO SPOROČILO: Pigy
kolonohidroterapija- to bi moralo bit zanimivo, da ti tako lepo ščisti telo. Ampak je bolje še kaj drugega probat. Sej nisi tko daleč od ljubljane, slaba ura vožnje
lp
imaš prav a je pogojeno (verjetno tudi samo v dopoldanskem času) z dopustom. In to ene 5x. Če sešteješ vse skupaj vožnja, dopust, parkiranje in še 50 Eur terapija znese kar precej. Bi mi bilo veliko lažje nekje v bližini. Tukaj je še vinjeta, ki je nimam, ker pač AC ne rabim. Vinjeto imam moj. Z njegovim avtom pa nebi šla je prevelik za parkirat po Lj.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
25.02.2010, 10:35
Nov imidž
22
Joj, a je možno, da mi teža stoji, že na začetku diete? Od prejšnjega tedna mi kg stojijo, pa nič ne grešim . Sem skor s tehtnice padla, ko sem vidla cifro. Ma sem že jezna na začetku diete, kje je še konec. Najrajš nebi več nič jedla, sam še sadje in zelenjavo
.
Če to pomeni, da bo kaj boljše.
Naslednje tehtanje mam v ponedeljek. Pa bomo vidil.
Morje...mi bomo šli nekam v srednjo Dalmacijo, Biograd, Zadar,...apartma za 2 osebi cca. 40-50€/dan. Verjetno tam julij, avgust.
< Sporočilo je popravil Nov imidž -- 25.2.2010 10:38:42 >
25.02.2010, 11:38
4pikice
369
IZVIRNO SPOROČILO: Nov imidž
Joj, a je možno, da mi teža stoji, že na začetku diete? Od prejšnjega tedna mi kg stojijo, pa nič ne grešim
Če to pomeni, da bo kaj boljše.
Naslednje tehtanje mam v ponedeljek. Pa bomo vidil.
Morje...mi bomo šli nekam v srednjo Dalmacijo, Biograd, Zadar,...apartma za 2 osebi cca. 40-50€/dan. Verjetno tam julij, avgust.
Pa sej si šla 1.teden 2,4kg dol, kar je veliko. Pomembno je tudi, da se nisi zredila. Kdaj si se pa tehtala? Najbolje je zjutraj, na tešč pa da si spraznjena, se pravi, da nimaš problemov s prebavo in da redno vsako jutro odvajaš blato. Če si že na zečetku skregana s tehnico, ni dobro, ker lahko izgubiš motivacijo in ti vse po domače rečeno dol pade. Predlagam ti, da se tehtaš po 1. vodnem dnevu, tako kot je to naredila naša Koprivicaa, do takrat pa vse misli usmeri v pozitivo in seveda drži se jedilnika. Tedensko ti kg ne bom vpisovala, izračunaj si kdaj imaš 1. vodni dan (to je 28 dan diete) ta datum bom dala v tabelo in vse bom nestrpno pričakovale, ko nam sporočiš, da so šle kilce dol (ker bodo šle, 100%).
Dejmo, dejmo, ne obupat _____________________________
2+1=4pikice
25.02.2010, 12:29
Nov imidž
22
IZVIRNO SPOROČILO: 4pikice
IZVIRNO SPOROČILO: Nov imidž
Joj, a je možno, da mi teža stoji, že na začetku diete? Od prejšnjega tedna mi kg stojijo, pa nič ne grešim
Če to pomeni, da bo kaj boljše.
Naslednje tehtanje mam v ponedeljek. Pa bomo vidil.
Morje...mi bomo šli nekam v srednjo Dalmacijo, Biograd, Zadar,...apartma za 2 osebi cca. 40-50€/dan. Verjetno tam julij, avgust.
Pa sej si šla 1.teden 2,4kg dol, kar je veliko. Pomembno je tudi, da se nisi zredila. Kdaj si se pa tehtala? Najbolje je zjutraj, na tešč pa da si spraznjena, se pravi, da nimaš problemov s prebavo in da redno vsako jutro odvajaš blato. Če si že na zečetku skregana s tehnico, ni dobro, ker lahko izgubiš motivacijo in ti vse po domače rečeno dol pade. Predlagam ti, da se tehtaš po 1. vodnem dnevu, tako kot je to naredila naša Koprivicaa, do takrat pa vse misli usmeri v pozitivo in seveda drži se jedilnika. Tedensko ti kg ne bom vpisovala, izračunaj si kdaj imaš 1. vodni dan (to je 28 dan diete) ta datum bom dala v tabelo in vse bom nestrpno pričakovale, ko nam sporočiš, da so šle kilce dol (ker bodo šle, 100%).
Hvala za pozitivno spodbudo!
Pol bomo pa tako naredli, mogoče pa je res tako najbolje.
No, sj sem se že sprijaznila, da se mi je ustavla teža, upam da bo šla dol. Prjatelca je tud imela probleme z težo, ji ni šla skor en mes skoraj nič dol, pol po 2 mes pa je drastično padla za kar 12 kg. No, sj pol je pa nehala, k je bila na željeni teži. Upam na najboljše, seveda!
Problemov s prebavo nimam HB, zmeraj sem imela urejeno prebavo, tudi tehtam se zmeraj na tešče, tako da je teža res realna.
Zakaj se je pa Koprivicaa odločla, da se bo tehtala šele po 1. vodnem dnevu? Iz istega razloga, ali kar tako?
P.S.: Na sadni dan lahko spijem juho z zelenjavne kocke? Bi mi pasalo nekaj toplega z okusom po juhi.
< Sporočilo je popravil Nov imidž -- 25.2.2010 12:33:32 >
25.02.2010, 12:31
becca
14
lep sončen pozdrav vsem
! Mene pa zanima, če sem si prav zračunala da imamo tiste ki smo začele 4.1. , vodni dan 2. 3.?' Kaj se bomo vagale v ponedeljek ali v sredo po vodnem dnevu??? Sedaj pa letim še ven na sprehod z mojim
.
25.02.2010, 13:28
2violina
505
IZVIRNO SPOROČILO: becca
lep sončen pozdrav vsem
Ja prav si izračunala. Jaz sem bomo vagala po ustaljenih tirnicah. Torej v ponedeljek zjutraj. Kajti tiste, ki se boste v sredo in potem spet v ponedeljek to pač ne bo spet 7 dni in ne smete pričakovat drastične spremembe teže. Drugače je najbolj pomembno, da se ne obremenjujemo s težo in s tehnico, kajti kg gredo dol čisto vsem. Enim enkrat več drugič manj in obratno.
Meni tehnica ni v breme, nasprotno je moja prijateljica in si z njo le pomagam. Važno, mi je, da vsak teden pokaže vsaj 100 g manj. In to je to. Kg se niso nabrali čez noč in zato tudi čez noč ne morejo izginit.
In punce vse je v psihi, saj kar je povezano s hrano.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
25.02.2010, 13:41
2violina
505
IZVIRNO SPOROČILO: Nov imidž
Joj, a je možno, da mi teža stoji, že na začetku diete? Od prejšnjega tedna mi kg stojijo, pa nič ne grešim
Če to pomeni, da bo kaj boljše.
Naslednje tehtanje mam v ponedeljek. Pa bomo vidil.
Morje...mi bomo šli nekam v srednjo Dalmacijo, Biograd, Zadar,...apartma za 2 osebi cca. 40-50€/dan. Verjetno tam julij, avgust.
Moje mnenje je, da se s težo ne smeš obremenjevati. Sprejmi način prehranjevanja, pazi kaj poješ in kdaj poješ, pij veliko vode in verjemi mi, da bo šlo dol. Vsem, ki smo tu izguba teže iz tedna v teden niha, ni konstantne izgube. Pri tebi se telo bori in verjemi, v kolikor boš pridno nadaljevala bo kmalu spet - na tvoji tehnici. Idealno hujšanje je tako, da na teden izgubiš od 05, do 1 kg. Pa poglej koliko si jih ti v prejšnjem tednu. Sedaj se bori telo, ko ti ne pusti hujšat a bitko boš dobila ti s tem, ko boš vztrajala.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
25.02.2010, 15:01
Nov imidž
22
IZVIRNO SPOROČILO: 2violina
IZVIRNO SPOROČILO: Nov imidž
Joj, a je možno, da mi teža stoji, že na začetku diete? Od prejšnjega tedna mi kg stojijo, pa nič ne grešim
Če to pomeni, da bo kaj boljše.
Naslednje tehtanje mam v ponedeljek. Pa bomo vidil.
Morje...mi bomo šli nekam v srednjo Dalmacijo, Biograd, Zadar,...apartma za 2 osebi cca. 40-50€/dan. Verjetno tam julij, avgust.
Moje mnenje je, da se s težo ne smeš obremenjevati. Sprejmi način prehranjevanja, pazi kaj poješ in kdaj poješ, pij veliko vode in verjemi mi, da bo šlo dol. Vsem, ki smo tu izguba teže iz tedna v teden niha, ni konstantne izgube. Pri tebi se telo bori in verjemi, v kolikor boš pridno nadaljevala bo kmalu spet - na tvoji tehnici. Idealno hujšanje je tako, da na teden izgubiš od 05, do 1 kg. Pa poglej koliko si jih ti v prejšnjem tednu. Sedaj se bori telo, ko ti ne pusti hujšat a bitko boš dobila ti s tem, ko boš vztrajala.
So se mi kar oči zameglile, kako lepo si to napisala. Pa še res je,...tudi prijateljica mi je tako povedla, da se zdaj telo bori, ker je bilo vajeno do zdaj na mešano hrano, zdaj je pa delam nekaj, za kar ni bilo naravnano vnaprej.
Se bom borila še naprej,...itak da se bom! Po 2 tednih pa ja nebom vrgla puške v koruzo in na drevo.
Hvala vsem, ko nam začetnicam stojite ob strani, je res toliko lažje, ko vem da mi bo uspelo pridet na željeno težo.
Hvala!
Nihče mi ni povedal, če lahko jem zelenjavno juho-Knorr kocko brez rezancev na sadni dan? Glede na to, da je sama voda?
25.02.2010, 16:38
nincika
170
IZVIRNO SPOROČILO: Nov imidž
Se bom borila še naprej,...itak da se bom! Po 2 tednih pa ja nebom vrgla puške v koruzo in na drevo.
Te besede si prikliči, ko bo padla motivacija, pa bo takoj spet šlo. Pa vedi, vsak dan, ki bo minil brez grehov, ti bo povečal željo, da greš naprej. In enkrat boš prišla do konca...srečna, ker nisi obupala.
Za juhico pa ti ne znam pomagat, ampak mislim, da ne bi smelo biti nič narobe. Si veliko naših ločevalk na ta dan pripravi tudi solato. Bolje juhica, kot pa šnicl
