BRAVO PUNCE  Kako sem vesela, ko berem te minus kilograme...jaz dobim vsak teden nov zagon za naprej...

Danes mi je tehtnica pokazala - 2,2kg, torej skupaj 12,90kg. Jaz sem čist navdušena in komaj čakam, da začnem še malo bolj migat

Hitim likat, me likalnik že kliče

...........pa,vse drži kot pribito ,jaz sem tud dala iz glave besedo dieta,jem po pameti,manj in ločujem,čeprav se ne držim vsega striktno,pač ločujem po svoje,nimam teh dnevnih ritmov,danes to,jutri to,pa gredo vseno kilce lepo dol,ker to name deluje preveč psihološko,češ danes ne smem tega in tega.........pač mi ratuje po moje,zato,mi pa ne bo problem,to nadaljevat tud kasneje,in poskušam,da ta način prehranjevanja pride v način življenja,ne pa v smislu diete,ker če bom po treh mesecih začela jesti normalno-neločevati,bodo prišle kg vse veselo nazaj,z pribitkom.
Tako,da se čist strinjam z napisanim.

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Se čist strinjam s tabo, ko sem tole danes brala, sem na vsaki točki, videla sebe v tem. Meni je lažje če vem kaj bom kuhala jutri, pač tko sem že od prej navajena- mislim v dan naprej.
Jaz pomislim na besedo dieta, samo takrat ko me prime da bi grešila, ampak če je želja tako velika kot napr. včeraj, pojem en košček in gremo naprej, Tudi jaz bi rada še naprej obdržala take prehranjevalne navade. Prve dni te diete sm skoz na tehtnici visela, in gledala da sm ja čim manj pojedla, da niso šli gramčki gor, ampak da so šli kg dol, sedaj pa ne več, tehtam se 1 ali 2* na teden.

Jaz imam težave s tem da mi fuuul zatekajo gležnji, včasih mam tako raziko, da je levi gleženj širši za 3-4 cm od desnega. Veste kako je težko najt obutev, ko moraš  kupit večjo številko. No sedaj pa že ene 2 tedna sploh nista otečena, imam isti obseg , stegna tudi niso več toliko pomarančasta .  To itak moj najbolj opazi .  Trebuh se mi je pa fuul zmanjšal.

Kaj pa vam, kje ste največ izgubili obsega? Kako mate počutje? Dejte se mal razpisat, ne pa da sam pišemo koliko kg smo izgubile.




_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Super za tako veliko izgubo kg

Jaz sem se včeri po dolgem času pogovarjala z likalnikom, kr neki časa .  Uh odkar hodim v službo, nimam časa za nič.


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Bravo dekleta res ste pridna, sem vas sedaj šla malo brat za nazaj...kapo dol, ni kaj, po 10 izgubljenih kg in še več...

Sem pa sedaj tudi malo brala to knjigo ki kroži po mailu in sem prav zmedena, saj velikokrat sploh ni enako kosilo in večerja, pa recimo za večerjo je polnozrnat rogljiček in pa recimo špinačni narastek - kar pomeni, da lahko jemo špinačo s krompirjem, pa recimo ajdovi žganci, kar pomeni, da lahko jemo ajdove žgance in gobovo juho, aja pa za večerjo je nekje pisana piščanjčja posebna na škrobni dan, v solati??? Pa kaj je sedaj to??

Mi je pa všeč recimo kaj lahko narediš na sadno zelenjavni dan iz sadja, sploh nisem razmišljala o pečenih bananah, pa recimo piše suho sadje in dodan riž (vse prehukano), kdaj pa na škrobni dan??

Uffff, si mislite ena tečka, ampak sem radovedna...

Si radovedna, tako kot smo bile vse na začetku. Ti kr sprašuj, če te kaj zanima


_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

ko imaš dan OH,  je večerja drugačna. 

_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Kako lepo vas je prebirat. Vidim, da smo se spet malo bolj razpisale in upam, da bo tako tudi ostalo. Jaz sem pa včeraj grešila na polni črti in to zvečer. Ponoči nisem mogla spati in sedaj me boli želodec za znoret. Pojedla sem 2 rupuruta, hrana se mi gabi. Evo toliko o stranskih učinkih greha. Tako, da bom danes bolj na izi, lahki hrani, verjetno na kakšni zelenjavni juhici, da pridem spet k sebi.

Tole me je zbodlo v oči. Veš Pigy kmalu se boš navadila. Služba, dom in družina ti bosta postali rutina in časa bo še za marsikaj drugega. Le pravilno si ga moraš razporediti. Sama sem ob službi, dvema malima otročičkoma vpisala še izredni študij in uspešno diplomirala. Ja to je bilo v tistih najlepših letih, ko o raznih shujševalnih nisem niti sanjala, saj mi ob 48 kg niti ni bilo treba.

Nebo imam občutek, da prebiraš knjigo naslednjih 90 dni (2 del ločevalne), kajti v prvem delu je kosilo in večerja na B in Š dan enaka, le pol manj in brez kruha. Na OH dan se za večerjo posladkaš s sladko pregreho in na koncu poješ še rebro 70% čokolade (črne, jedilne). Kg bodo tudi pri tebi šli dol. Prvi mesec malo več, nato malo manj a na tebi se bo poznalo in to zeloooo.



_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Jutro dekleta, vidim, da še vse spite ali pa ste v službi (jojojo ta tudi mene čaka kmalu, no poleti... )....jaz danes komaj drugi dan , pridna ne...sama sebe bodrim , torej škrob, jedla pa bom kašnato in zelje, samo za večerjo tudi to...ufffffff, ne bo šlo, KAJ SI LAHKO NAREŽEM ZA VEČERJO PAR KOŠKOV KROMPIRČKA IN SI GA SPEČEM NA PEKI PAPIRJU V PEČICI??? Dvomim, da bom dol spravla kašnato zvečer..mislim po grlu

Bom vsaj jaz pisala, vam pa hvala za odgovore...

Glede na to, da si drugače pridna, se ti to kaj dosti ne bo poznalo, vem pa kak je občutek, ko se ti hrana gabi...

Ena dečva mi je poslala knjigo po mailu, je vse nekako premešano, malo knjiga, malo nekaj s foruma, pa neki jedilniki, pa spet malo knjiga, uuhh, najbolje, da si knjigo kupim, ker dugače bom pa tukaj gušla do amena..

Nebo, če želiš, ti lahko jaz pošljem skenirano knjižico Rina. Tam je vse po predpisih . Če se odločiš, mi pošlji svoj mail na ZS.

_____________________________

In vendarle so bile štorklje...

Kar veselo si pripravi krompirček in morda solatko zraven obenem se ne obremenjuj. Če boš ločevala bodo kg skopneli.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Punca imam skenerani obe knjigi, če želiš jih dobiš v elektronski obliki.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

to bomo imeli mi danes za kosilo, pomes frites v pečici in meso ter solato. Jaz bom pojedla samo soalto in krompir.

Sem pa zelo vesela, da mi je uspelo ostati na istih kg ter da spijem 2-3 l 

4pikice: kg ostali isti  62 kg.

Živjo!
Krasen dan je danes, sonček, toplo...pomlad prihaja! Zvončki so že tukaj!

Punce, res pohvalni rezultati, dajete ogromno motivacijo za nas začetnice.

nincika, a že skoraj 13kg!  Joj, sem ti fauš!  Ne ne, sj bom jst tud enkrat tam, hehe .

4pikice, jst bi želela povedat, da pr meni napiši datum začetka 11.2. in pr kg napiši točno 79,4kg, da bo res čist tako kot je blo. K sem na začetku samo zaokrožila, pa vidim da mate ostale tudi decimalke.
Jst komi čakam četrtek in 2. tehtanje. Včeraj sem imela sadni dan, sem zdržala Pigy.  Ni blo tako hudo, edino do 13h je blo mal, pol pa več ne. Zvečer pa sploh ne. Sem dosti pila, pa je blo.

Zdaj pr tolkih kg minusa, ste si že kaj nabavle novo garderobo?

s kje si ti? Mi na Obali imamo dež in trobentico so že pokukale januarja, zvončki tudi, vijolic pa še nisem zasledila...

Na hitro javim mojo težo, ker včeraj ni bilo časa. Danes zjutaj 65,3kg, kar je -0,6 kg - lepo glede na moje grehe No, je pa res, da sem si vmes privoščila en postni dan, ker sem bila res porednica. Če si ga ne bi, ne bi bilo minusa, pomoje kar kak plus.No, še malo pa bom na željeni teži, ampak s takšnilem tempom, bom morala kar do konca vztrajat.
Čisto druga tema - aže kaj razmišlate o letošnjem dopustu? Moj dragi bi šel kar na Rab, kot smo šli lani, jaz bi šla pa spet malo južneje - me mika hvar. Je že katera bila?
Greva z Mihcem ven, je siten

Mi smo s Štajerskega konca in imamo sonček in je SUPER!!!!

Jst pa s prekmurskega konca . Smo imeli danes cel dan sončka.

Aneda, da čakamo 4pikice, da objavi tabelo; sem že firbčna in zbiram še novo motivacijo, ko bom vidla vaše kg.

Pozdravljene,

ja, res je krasen dan za nami. Sem bila kar ves dan zunaj, ko je tako lepo sonček sijal. Tudi jaz sem iz Štajerskega konca

Kar se mojih izgubljenih kg tiče, sem tudi sama zelo presenečena in vesela. Je pa res, da sem do zdaj le enkrat grešila (pa še takrat mi je bilo tako hudo kot 2violini ) in redno, skoraj vak dan prehodim kar nekaj kilometrov. Če ne z vozičkom, pa potem zvečer sama...Zaenkrat uspeva, upam, da bo še šlo kaj dol. Z garderobo je pa tako...zdaj končno lahko spet nosim svoja stara oblačila, ki sem jih nosila pred nosečnostjo...za novo garderobo bo pa treba malo našparat, potem pa akcijaaaa

Pa smo že pri dopustu...saj res, minilo bo kot bi mignil pa bomo že čofotale, suhice v nov kopalkah  Mi gremo tudi letos na otok Vir, blizu Zadra. Letos z našo malo pikico...sem že prav firbčna, kako bo...ko bo zanjo vse to nekaj novega. Komaj že čakam... Kam pa ostale?

Počasi vlečem "iz naftalina" stare majčka in hlače. Da bo nova garderoba moram najprej priti do cilja. Vse hlače, ki sem jih nosila decembbra so mi tako velike, da jih brez pasa ne morem imeti, pa še tako čudno izgleda.

nebo -poslala sem ti obe knjigici, sedaj veselo na delo.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Evo po grehu v ponedeljek sem imela včerajšnji dan pokvarjen v celoti. Slabo počutje je botrovala, da kljub sončku nisem šla laufat ali vsaj na sprehod. Edino kar mi je uspelo (bilo je mus), je bilo drsanje, ki pa temu zaradi gruče otrok skoraj ni bilo podobno. Danes se počutim O.K. Tako, da je to dobra šola za moje možgančke. Sem prepričana, da me v tak greh nihče več ne pripravi.

Glede dopusta, že iščem apartmaje okoli Zadra, Šibenika ali Splita. Nekaj imam na 1/2 dorečenega v Pakoštanih. Mi je kar O.K., ker je dobra lokacija za jutranje kolesarjenje in večerne sprehode, predvsem pa je kraj kjer bosta našli zabavo najstniški hčerki. A mojega ne mikajo Pakoštani in si želi v Sevid, kjer smo bili lani. Vse je bilo OK le zabave za mladino ni, zato tja nočeta dekleti. Sedaj sklepamo kompromise in iščemo nove destinacije.
Ko ste že pri dopuste, me zanima tiste, ki letujete v apartmajih koliko odštejete zanje. Mi med 55-60 Eur za 4 osebe + taksa (v glavni sezoni)

Tudi sama sem se odločila, da bom imela vsak petek do velike noči postni dan in to prav zaradi tega, ker moja prebava kljub kardenomu in donatu ne funkcionira najbolje. Sedaj bom v četrtek popoldne pila odvajalni čaj (rahel) in nato se petek čistila. Upam, da mi bo uspelo.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

dobro jutro




No tudi jaz čakam seznamček, je bolj pregleden . Sej 4pikice ko boš mela čas se kar potrudi.

Danes imam OH in dela cel dan, tako da ne bom imela čas jest niti pice niti testenin , bom imela pa sadje, , sem si včeri zalogo naredila.

nov imidž- jaz sem si kr že neki nove garderobe nabavila, zato ker sem stare cote vse pometala , če bi vedela da se bom odločila na hujšanje, nebi dala proč.  Sem mela pa vsaj izgovor da sem šla ponovno v šoping, tokrat po manjšo cifro

IZVIRNO SPOROČILO: nebo

samo za večerjo tudi to...ufffffff, ne bo šlo, KAJ SI LAHKO NAREŽEM ZA VEČERJO PAR KOŠKOV KROMPIRČKA IN SI GA SPEČEM NA PEKI PAPIRJU V PEČICI???

jaz sem mela tud to za večerjo, kr kosila nisem jedla- no mal pa sm smokija , so me prepričali da je to škrob ,

Dopust..... kje je še to Upam da bom letos šla, lansko leto sem bila cela 2 dni na morju . Drugače pa vsako leto greva, sicer pa hodiva na Pag, sva se spoznala z lastniki, in nama je prav fajn tam. Zjutri pijeva kavo na balkonu in gledava pijano mladino kako hodi iz Zrč. Zanimivo gledat.
Tea meni je bilo  na Rabu full lepo, sva bla v Banjolu, ampak smo se vsak dan vozili kopat v Lopar.

In drage moje.... že razmišljate kake kopalkice si boste nabavile? Mam srečo mi kolegica v eni taki trgovini dela, tko da ko pride nova kolekcija, bom spet ene tri ure v kabini, in sprobavala, kupla pa jih bom preden bom šla na morje, kar je zihr je zihr

Šibam počasi v službo,

lep dan vsem






_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.