Mižek jaz sem dober teden pred tabo začela. Tud  jaz sm se bala a ni tko hudo

aleži,bibyzan,nemrak,tikatonka, Dorianna-javite podatke za v tabelo

mlinčka-si še znami ali si se predala

koprivicaa- včeraj si imela vodnega, sedaj pa s podatki na plan

anchika- tebe sploh dam v tabelo, ker kot si napisala bolj hujšaš možu v vspodbudo


_____________________________

2+1=4pikice

Sem že tukaj!!!!
Moje kile so 91, ma ne vem no. Se mi pa zdi, da se mi je začelo poznat na postavi, saj vsak dan naredim 10 km na orbitreku-kr teče z mene in potem še trebušnjake. Pa tud skoz mi govorijo, da sm shujšala, kg pa kr nočejo dol. Ok, sej sem kr zadovoljna. Sam da se na postavi pozna.
Ne vem če ne bom zdejle mal preklopla z ločevalne in šla na uno 14 dnevno. Me mika, da par kg spravim dol za motivacijo. Ker tale 9tka mi gre že na ......
LP

Lep pozdrav vsem skupaj, novinke pa dobrodošle. Nekaj čas me ni bilo doma in nisem imela dostopa do interneta, tako da se vam  nisem nič javljala in niti še vas nisem do konca prebrala... se bom potrudila...
Včeraj je bil moj vodni dan, moram rečt, da nisem mela kake krize, ker sem fanta okupirala in sva nonstop nekaj delala (sva bla pri tašči in tam je vedno kaj za delat), tako sem pozabila na hrano. In danes zjutraj stopim na tehnico... in wooooow... res sem bila srečna... spredaj ni več devetke ... 88,5kg. Saj sem si v bistvu kar mislila, da je šlo dost dol, ker so mi že skoraj vse cote prevlke (2 konfekcijski) in zdaj iščem v globinah omare svoje stare zaloge...  Torej ja, ta številka na tehnici mi je dala novega zagona...

4pikice - končno lahko dodaš na tabelo moje podatke, začetna teža: 98kg, sedanja: 88,5kg, shujšala: 9,5kg.
Hvala, da si vzameš čas in sestavljaš tabelo, vem da s tem  ni malo dela...superca si...

Lp, Koprivicaa

No, jaz se vam prejšni teden s kilogrami nisem javila, ker sem bila v bolnici....seveda se mi je posledično hujšanje ful upočasnilo, ampak jaz se ne dam ! Ta ponedeljek mi je tehtnica pokazala 69.3kg, kar je čisto okej!

4pikice, nevem ali si me že brisala s seznama ali ne.....če si bi prosila, če me lahko ponovno dodaš!

_____________________________

Domen 16.11.2003

Manca
02.11.09 - 52/3430
15.12.09 - 54/4600
09.02.09 - 60/5770

dober dan,

tako pa se je začela moja dieta, zjutraj sem najprej spila kavo potem pa sem pojedla polovico jabolke, več nisem mogla, zjutraj mi namreč najbolj ne odgovarja hrana .
Kosilo sem tudi že opravila jedla sem, ker imam beljakovinski dan piščanca z bučkami in pa solato, edino sedaj imam vprašanje ali je dovoljeno jesti za večerjo kaj drugega, npr piščančjo hrenovko, ker mi piščanca ni spet za jest, sem ga namreč že včeraj (ko še nisem bila na dieti) jedla in je že malo tomuch da bi še ga danes enkrat za večerjo jedla, tiste ki ste že dalj časa v tem, bi prosila za nasvet  .

No vidim da ste nekatere že zelo pridne in ste kar veliko kilogramov sklestile, tako da upam da bo meni tudi ratalo, če le nebom vmes obupala, seveda ko bom mela krizo, se pridem sem gor jokat

< Sporočilo je popravil mižek -- 10.2.2010 12:23:28 >

Pozdravljene hujšarce!

A sprejmete še eno prostovoljko medse?
Sem po porodu, pa se hočem losati odvečnih kg. Pred porodom sem jih imela 77, ko sem šla rodit 90kg, zdaj jih mam pa 79kg.
Moj zastavljen cilj je zagledat št. 6 spredaj, tako da pišite kar 69kg. Realno, pa če bo še kaj več, bo vsaj večje veselje.
Spet si želim staro dobro postavo, ampak vem, da brez odrekanja nebo šlo, pa do poletja bi rada bla "šlank" kot pravimo!  

Tk, da če me prosim dodate na seznam...pa če napišete kdaj sem začela,...začnem jutri z 11.2. 2010.
Računam vztrajat do konca, ni da ni, ampak bo treba ogromno dobre trdne volje in vztrajnosti.

Lepe pozdrave in prijetno hujšanje še naprej....!

< Sporočilo je popravil Nov imidž -- 10.2.2010 16:32:49 >

nov imidž- dobrodošla in seveda navijamo . Tudi ti boš zagledala tisto magično 6 . spredaj- brez skrbi
koprivicaa- tudi tebi  za izgubljene kilograme. A naslednjič se tudi tehtaš na 2. vodni dan ali zdaj vsak teden? Jaz bi tudi rada imela voljo, da bi se tehtala 1x mesečno, pa nikol ne bom spravla toliko volje.

Jaz imam danes sadni dan. Jutri bo pa že boljše. Še sneg bi nehal padati in bi bilo super!

Hvala za dobrodošlico ajna12.

Ja, jst vztrajno upam in tudi trudila se bom za to 6-ko spredaj!  Bo jutri treba v roke pljunit!

Jst sem imela Rino 90-dnevno in nadaljevalno knjigo, pa sn najdla samo še nadaljnjevalno. A ima katera skenirano prvo izdajo mogoče? Mislim da sem jo bivši tašči pustila!  Očitno ne pomaga, k je je še več...ma sn žleht! :))))

No, skratka skupaj se bomo spodbujale, bodrile in si pomagale...in odpuščale kake male grehe!

dobrodošle vse nove,vsem starim,za izgubljene kg in grame.

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

Živjo

Odkar sem začela hoditi v službo, sm kr utrujena, preveč informacij za začetek . Vas pa vsak večer redno preberem in zjutri ob jutranji kavici.

A se mi zdi, da je tuki iz tedna v teden vse manj objav ? Na začetku smo vse na veliko pisale, še kaka ideja za kosilo je padla, sedaj pa nič. Jaz sem se vsega naveličala, rabim kako novo idejo, kaj bi lahko jedla.
Danes popoldne sm se za foro mal stehtala, in mi celo 0.5kg manj kaže . V službi nimam cajta malcat niti pit, čeprav si s sabo vzamem. Popoldne pa spijem tja nekje 1 litr tekočine. Vem da je full premalo, samo ne morem več.

Jaz na žalost nimam skenirane, ampak imam knjigo kar skopirano, pa še to so kar slabe kopije. Mislim pa, da se jo da tudi prek spleta naročiti- ravno zadnjič je en to pisala, pa tudi cena sploh ni bila velika.
Seveda se bomo spodbujale.  Grehi pa tudi včasih morajo biti, vzameš čisto malo, pa imaš slabo vest. Pred dieto bi enake stvari pojedel 10x več, pa se ne bi sekiral. Saj pri meni je fora diete sam v tem, ker imam vsaj 3 obroke na dan, pa zvečer ne jem za ves dan nazaj.
Pigy- upam, da uživaš v novi službi. Saj na začetku je težko, ko je kup informacij novih, način dela...Sčasoma si boš pa našla čas, da boš 10 min si vzela za malico ali kosilo. Kaj pa delaš, če ni skrivnost?

Jaz imam Rinini knjigi v originalu. Ma ja, sej nista tako dragi...sta pa dragoceni 

Pigy, ja, sedaj, ko si začela z novo službo bodo kilce kar same letele dol, pa dnevi bodo zelo hitro minevali. Glede jedilnikov: lahko pobrskam po Rinini knjigici pa najdemo kaj zanimivega.

mižek, Nov imidž - pozdravljeni novi borki!

Jaz imam jutri škrob in bom kuhala cvetačno juhico...mnjami.

Dobrodošle nove ločevalke

Tako, jaz sem se pa morala vredu v roke vzet...in zdaj sem spet pridna...Sem v soboto malo grešila, pa sem bila v nedeljo pridna, pa sem v ponedeljek spet grešila  in potem mi je bilo ponoči tako hudo v želodcu in slabo, da sem komaj čakala na torek, ko je bilo sadje, da se rešim tega groznega občutka nažrtosti...in upam, da dolgo ne pozabim, kako zelo težko mi je bilo

Tudi meni se zdi, da vse manj čvekamo...upam, da to ne pomeni, da nas vedno manj vztraja... Dajmo punce, na polovici bomo kmalu

mižek, Nov imidž, lepo pozdravljeni v naši družbi  . Želim vama veliko volje in veliko izgubljenih kilc

mižek, jaz imam redko isto za večerjo, kot je za kosilo. Na B dan mi včasih zapaše kakšen jogurt, kosilo je obvezno iz mesa , na Š dan pa velikokrat zvečer skuham pest riža z grahom in šampinjoni, ker se mi ne da zvečer delat česarkoli iz krompirja.

2violina, že na polovici bomo? Lepo se sliši

Bojana82, upam, da si uredu in da greš z nami naprej
Koprivicaa, bravo

Pigy, tudi ta tempo v službi ti bo počasi prišel v kri. Je pa res, da je vsak začetek težak. Kar se pa tiče javljanja, se pa strinjam s tabo. Sama redno berem, ker se pa učim za izpit, ki me čaka drug teden, bolj malo komentiram. To, da smo si povedale ideje, je blo pa res fajn.
Jaz sem danes jedla popečeno svinjsko ribico na čebuli s papriko in paradižnikom, zraven pa skleda kristalke s kalčki , za večerjo pa še malo ribice in pesa, se mi ni dalo it solate pucat . Jutri bo ali rižota ali pa krompir s čebulino omako in solata. Karkoli, dobro bo . Sem pa v tistih ženskih dneh in bi kar nekej sladkega, pa se trudim, da se ne pregrešim. Danes sem bila pridna, sem pa čez vikend tolikobolj grešila

No, lepo pridne bodimo še naprej! Cao