Jaooooooooo, grešila sem . No ja, bom rekla, da sem tako proslavila težak izpit , slaba vest pa bo ostala . Ma no, 1. v celem mesecu. Lubi me je peljal v kitajsko, pol sva pa doma skor celo milko (ne 100g, ampak 300g) zmazala . No, punce, jutri pa naprej, sam po pravilih . Cao

Lep zimski pozdrav. Zdaj ko sem 3 dni doma, kar naj pada sneg, drugače ga imam pa že čisto dosti. Sem pa zato naredila jutranjo rekreacijo, ko sem ga morala kidati.

Jaz imam danes sadni dan, za ostale pa moram narediti zelenjavno juho in palačinke. Poleg tega imajo pa željo še krofe da jim spečem. Ampak se mi zdi, da imam takšno voljo danes, da me ne bo nič premamilo.

Uživajte in pridno se držite diete .

Kaj je to karadmon?
NO danes je oh. Tud jaz si bom naredila zraven testenin  solato, saj ne mormo brez nje. Še sreča da z možem imava rada zelenjavo in sadje. Nisva se še pregrešila tudi on se strogo drži saj zelo težko. On bi moral vsaj 30 kg shujšati vendar bi bilo za prvič 10 kg že dovolj. To si zelo želi. Meni ni potrebno toliko le par kg bo čist dovol. Jaz držim bolj zaradi njega.
Pa še nekaj me zanima. Zvečer bo sladica to komaj čakam. Zanima me če lahko zraven sladice sadni jogurt? Saj v hladilniku imava jagodno aktivijo pa bo kmalu rok pretekel in bi jo rada pojedla. Pa tako dobra sladka je.
Kaj pravite. Oziroma kdaj bi jo lahko pojedla. Po moje bi jo lahko kot sladico zraven kremšnite. mnjami

sej bo bolje , sej če kak dan grešiš nič zato, samo da ti ne pride v navado .

ajna12- krofi , jaz jih letos ne bom nič pekla, ker jih mam tok rada da pol samo njih jem, kr pač moj glih ni ljubitelj tega , Lansko leto sem jih 3 dni jedla, in nobene druge hrane nisem dala v usta, krof za zajtrk, za malico, za kosilo, za malico in za večerjo in še pred spanjem .

anchika-  kakor jaz vem jogurti ne spadajo pod oh, ampak  pod proteine.

Kardamom pripada družini ingverja, Zingiberaceae. Obstaja nekoliko vrst kardamoma. »Zeleni kardamom« (kateri mi ponujamo), znan kot »pravi kardamom«, je zrno-stročnica rastline Elettaria cardamomum. Prihaja iz jugovzhodne Azije - od Indije proti jugu do Sri Lanke in proti vzhodu do Malezije in zahodne Indonezije. To je dvoletna rastlina, ki naraste 2-4 m. Plod kardamoma je tristrana stročnica 1-2 cm v kateri se nahaja nekoliko črnih zrn.KULINARIČNA UPORABA Peciva, sladki kruh, kolači (jabolčna pita); jedi od piščančjega in ribjega mesa, riž; Arabci ga dodajo v kavo.MEDICINSKA UPORABAKoristen proti napenjanju trebuha in izboljšanju prebave.Priprava čaja2-3 g zmečkanih plodov kardamoma preliti z 250 ml vrele vode in pustiti 10-15 minut.
Sedaj sem imela kosilo, pojedla sem pečeno piščančje bedro in ajvar Sedaj počasi pod tuš, potem pa v šoping, po kake hlače za novo službo , ne morem pomagat če so mi vse prevelke.

Neki me zanima, jaz sem sedaj shujšala kr precej, amapak meni se je samo trebuh zmanjšal, stegna in rit sta mi  še ostala nespremenjena, čeprav vsak dan kr dost prehodim. Orbitrek pa nisem pol kupla, kr so mi ga vsi odsvetovali, kao da bom samo mišice pridobila na nogah.
Kako je pri vas?

ne bom razglabljala zakaj, ampak ponavljam sadni in vodni dan! danes je sadni...

sorry ampak mi je tok smešen, čeprav vem da je .
Sam jaz na tvojem mestu, če bi blo tko hudo bi raje imela sadni al pa vodni in potem normalno naprej, nebi ponavljala ob dneva

Pigy -ti kar v nabavo novih hlač. Kaj češ, za službo pa res ne moreš imeti prevelikih hlač.  S tem se jaz čisto strinjam!!!!
Veš kaj, se mi zdi, da zmerom je kaj bolj važnega za kupit, zase kar odlašamo. Potem ko je pa sila si pa kupimo, boš vidla boš imela dodatni zagon še naprej, ko boš videla kako se boljš počutiš v manjših hlačah.

Pigy, čestitke še od mene

 sem hotla napisat, da bom pa danes tudi jaz grešila- zavestno, pa sem ugotovila, da nas je kar nekaj  Verjetno je prišlo tisto rizično obdobje, ko malo pade motivacija...jaz grem danes na 40-letnico in bom sigurno poskusila kak kos peciva in tortice, čeprav imam danes meso. Jutri pa po pravilih...

Punce, zdaj ne smemo obupat, predaleč smo prišle...še malo pa bo polovica

kako smo kaj na ta zasneženi dan?
jaz sem danes prav tečna- bi pojedla kar čokolado ampak se še držim. no zaenkrat mi gre brez grehov ampak me malo muči. prej ko me je kaj "iz tira vrglo", da sem bila slabe volje ali živčna, sem vzela v roke čokolado ali kakšen kaks pa je bilo ok. sedaj pa..... hmmmm razmišljam, da sem odvisna od čokolade .

mi lahko katera odgovori, kam sodi špinača? ne vem kateri dan jo lahko jem predvidevam, da na B ker je pripravljena z mlekom

Kaj spada pod beljakovine: Meso (prednost ima kuhano ali dušeno nemastno meso: npr. perutnina, ribe), morski sadeži, sir, jajca, mleko in mlečni izdelki (kislo mleko, kefir, jogurti, skuta,...), tofu, sejtan,... Zelenjava v času beljakovinskega dne: špinača, ohrovt, brstični ohrovt, repa, cvetača, soja, sojini kalčki, zelje, paradižnik, pesa,...

Kaj spada pod škrob: Riž, fižol, grah, koruza, soja, leča, čičerika, krompir, zrna ajde, ječmena, prosa in drugih žit (škrobni ogljikovi hidrati),...
Kaj spada pod ogljikove hidrate: Sladkor, testenine, pice, sladkarije, sladoled, slano in sladko pecivo, kosmiči iz različnih žit, ajdovi in koruzni žganci, polenta, kuskus,...
Zelenjava v času ogljiko-hidratnega dne: pesa, zelena, paradižnikova in kumarična solata.

komi čakam da grem, ampak moj ma še 1001 stvar za nardit , sami se mi pa ne da it po trgovinah. Sej mi je rekel naj kr pas dam na hlače, pa da se sploh ne bo opazilo da so prevelike

nincika- ne preveč grešit, ampak vseeno se mej lepo

 Sej mi je rekel naj kr pas dam na hlače, pa da se sploh ne bo opazilo da so prevelike  


To je pa tako, kot če bi mojega poslušala. Za njega je problem takoj rešen s tem .  Ti kar veselo v nabavo.

< Sporočilo je popravil ajna12 -- 6.2.2010 18:08:56 >

Pigy, ni lepšega občutka kot kupovanje hlač po tem, ko shujšaš! 

Šoping uspel , kupla sem si troje hlače, ampak je problem, vse so mi predolge za eno pest . Tko da jih bom morala hitr skrajšat. Uh, sem opazila da majo full čudne številke, sicer sem pa vesela da sem sedaj kupila hlače L (42), IN XL (42), nazadnje ko sem bla v šopingu sem kupovala XXL oz. 44.  Tko da se mi je kr fajn zdelo.
Je pa moj prišel na idejo, da si kupim mal manjše oz. obtisnjene hlače, kr pravi da bom itak še shujšala, pa da ne rabim čez mesec it po nove  .
Pa kupla sem si eno srajčko (jo je moj zbral), in je celo M velikost, tko da se mi gor kr fajn pozna minus. Največji problem so stegna . Upam da mi uspe pa da se zmanjšajo vsaj mal.

Ajna12, zgleda da so vsi moški isti.
Moj še danes ni bil glih vesel, kr mi precej hlač ni šlo čez stegna. Kaj čem, če delajo tok ozke modele.

Dorianna- res, je dobr občutek, ampak da bom še bolj z veseljem nakupovala, morem kr še ene 10 kg dol dat.

Želim vam veliko uspeha in sreče.
Morda se po porodu pridružim .

ja vrjamem. tud men je blo smešn dokler nisem pojedla svašta
maš prav, bokr samo sadni, oboje  skp še enkrat je preveč ;)

Jaz sem zeleno solato jedla vsak dan . A lahko?
Pa še eno vprašanje. Ko je meso se lahko je za kosilo ene vrste mesa in za večerjo druge, npr. kosilo: puran, večerja goveji zreski?

Ja  pa še moj greh ki me bo spremljal celo dieto. Ne morem in ne bom se odpovedala  jutranji kavi in to z mlekom. Le to je plus  da je ne sladkam. Vendar jo moram pit

načeloma naj bi se jedlo isto, vendar pol manj. Sam tud nima bit kej narobe, če ješ drugo meso, (če za kosilo poješ 2 puranja zrez)ka, dej za večerjo 1 goveji.) Samo da ne boš za kosilo jedla meso, za večerjo pa recimo mlečne izdelke.

Kolegica, ki je 1leto nazaj hujšala po tej dieti, ni nikoli jedla isto za kosilo in večerjo, pa vseeno je šla fajn dol.
Zeleno solato, komot ješ vsak dan. Ko so OH, ponavadi naredim, mal zelene solate in radiča,  oz. paradižnikovo solato.

Sej tuki vas je velik takih, ki pijete kavo z mlekom.
Jaz pa nikol nisem mogla kave brez full sladkorja spit. No pa sem se nekak prisilila, in sedaj mi je čist fajn, sploh ne pogrešam sladkorja. Je pa res da kave ne pijem več tok kot sem prej (enih 4- 5 šalc na dan, sedaj največ 2 kavi spijem), zato pa sem začela full čaj pit.

< Sporočilo je popravil Pigy -- 6.2.2010 23:13:21 >

Sicer čisto moška logika, vendar zelo smiselna. Posebej, ker bo treba do prve plače še počakati, kajne?



Itak, da se bodo tudi stegenca 'skrčila'. Boš videla, čez noč jih ne bo. Ti samo tako lepo vztrajaj naprej.



Počasi se daleč pride. Pa sej tele naše kilce se tud čez noč niso 'nalepile' na nas



Jaz tudi jem zeleno solato vsak dan razen v sadnem dnevu. Menisezdi, da mi ugodno deluje na prebavo.




Po moje ja. Bolj je pomemben način priprave (kuhano ali naravno pečeno).

pigy,super za službo in za tvojo mami tud,vidiš,kok,se stavri hitro obrnejo na bolje
Ja jaz sem tud grešnica pri kavi,si ne predstavljam brez melka,pa še fajn me prežene,na veliko potrebo ,in solata je tud dnevno na mojem meniju,no pa včeraj sem naredila manjši grehek,je tamal pustil pol mafenčka,pa sem ga pojedla,mi ga je blo škoda stran vreč,no in danes se ta greh pozna,komaj zapnem hlače hecam se ,nič se ne pozna.Lepo se mejte na to idilično sasneženo nedeljo,jutri pa novo vaganje,ali v torek-nisem ziher.

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

dobro jutro.

lunca14- zelo sem vesela da so me sprejeli, še bolj vesela sem kr je tud mami dobila službo, živi v enem majhnem kraju, je ena tovarna pa še ta odpušča, tko da se bo vozila 16km stran. Sem res vesela, je pa prav revca, dobila je pljučnico, tko da more počivat, ampak je rekla, če ji do torka ne bo bolje bo šla vseeno v službo.


Danes je škrob, tko da še razmišljam, al bi krompir pečen, al riž? Pa obvezno rdečo peso, kr jo že od zjutri sanjam.

Sva pa z mojim neki debatirala, na proteinski dan lahko ješ meso, sir....., tko da bi komot na ta dan jedla pico s sirom. Na ta dan je dovoljeno tudi kos kruha pojest. A katera je??

Ja jaz mislim da je pica na OH. Čeprav ne bi blo slabo.
Kaj pa ajvar ali mpa namaz s papriko lahko za mesom. Saj sem brala sestavine ni nič takega.
Danes je bil moj  in možev 4 dan in to sadni. Trenutno sem ful vesela da sva ga z lahkoto premagala. Sploh ni bilo težko vendar ta dan sva se oba bala. Pa še  pri mami moji sva bila in tam so jedli perutničke  pa cvrt krompirček pa štrudelj in midva nič!!
Jutri greva smučat in s seboj si bova vzela malo sadja, meso(puranček) malo juhce pa vloženo papriko.
Moj bi tako rad jedel salam pa pršut. Ali tega se prav nič  ne sme?