julija pozdravljena. imaš podobne plane kot jaz.

Čer,

pa je za nami še en OH dan...spet ni bilo kaj pametnega doma, da bi se posladkala, v trgovino mi ni bilo za it...sem si naredila kar kapučino z mlekom in dva keksa...pa seveda eno rebro čokolade

Sem pa malo računala in ugotovila, da imamo v ponedeljek vodni dan  In mi nikakor ne ustreza
Mislite, da bi bilo zelo narobe, če bi jaz imela vodni dan kar pojutrišnjem? V nedeljo moj dragi praznuje in sem skoraj sigurna, da ne bom zdržala samo na sadju  Če bi imela pa vodni dan v četrtek, bi se v nedeljo celo lahko posladkala z tortico  In v torek bi vas zoped ujela pri mesnem dnevu

Lepe sanje želim

jutro punce,
še en sadni dan je za mano in sem prav vesela da sploh ne pogrešam več hrane na ta dan. Sem pojedla zjutraj eno banano, za kosilo pa pomarančo in ananas. Samo premalo pijem, se bom morala bolj disciplinirat. Vsaj liter vode na dan ampak včeraj mi je ni uspelo .
Danes pa zopet mesek in solatka. Zdaj pa topla, dišeča (tudi za vas), otročka sta že čist naspidirana tako da rabim malo dodatne energije .
Ja pa še neki me zanima na kateri dan lahko ješ kus kus (če sploh lahko)?

Lep dan vsem !!!!!!

_____________________________

"Odločitev imeti otroka je pomembna. To pomeni odločiti se za vedno, da bo naše srce hodilo naokoli zunaj našega telesa."

Prijatelji so kot baloni: če jih spustiš, jih morda nikoli več ne ujameš.

Jutro! A kero kaj zebe? Na gorenjskem je zelo zelo mrzlo danes, brrrrrrrrrrrrrrr.

Julija, pozdravljena . 

Starost...sem zasledila da se pogovarjamo o starosti...jaz bom letos 28 .

Danes pa sadni dan-ne bo problema, ker sem popoldan v službi, dopoldan imam pa tudi kar nekaj dela doma. Jaz sem si ravno prejle računala, da imam vodni dan naslednji petek, čeprav me kar malo skrbi...nazadnje ko sem bila na vodnem dnevu sem se zelo zelo slabo počutila, tako da če bom slučajno čutila kakšno slabo počutje bom pojedla kakšen sadež.

V nedeljo pa če bo vse po planu se greva z možem mal v savno pogret , pa še hitreje bo sadni dan minil.

Nincika...žal ti ne znam svetovati, kaj in kako je prav. Mislim pa da ni nobenega večjega kiksa, če to narediš 4 dni prej.

Sotrpinke, lep dan vam želim, grem malo migat...beri: pospravljat stanovanje.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Sicer bi se naj po knjigi striktno držali zaporedje dni a je moje menje, da si ta način prehranjevanja priredimo sebi v prid. Torej naredi tako, kot se ti zdi prav in se ne obremenjuj. 

Isto bom naredila sama. Jutrišnji dan B bom zamenjala s sadnim, kajti v nedeljo sva povabljena na slavnostno kosilo. Zato  bom imela tam dan B. Mislim, da se bo lažje zdržati ob polni mizi z mesekom in solato. Tudi komplicirat ne mislim in razlagat, da sem na ločevalni.

Se mi je pa danes ponoči zgodilo nekaj čudnega. Zeblo me je ko sam vrag, kljub temu, da sem imela 19 stopinj v stanovanju. Sem si po pižami oblekla še jutranjo halju, zavila v dormeo dekno in koutr povrhu. Potem je postalo malo bolj znosno. Ne vem kaj bi to bilo saj prehlajena nisem. Ali še katero zebe bolj kot običajo?
Danes  pa sadje . Jedla sem že liči. Za malico bom hruško, za kosilo si bom skuhala kompot, da se pogrejem. Popoldne in zvečer bom pa pospravila liči do konca  

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Tudi jaz se s tem spopadam že kar nekaj časa, in to je dober znak...hujšamo:)(sem to zadnjič nekje brala pa se ne spomnim kje). Mi je tašča že rekla naj že neham s tem hujšanjem, ker ves čas jamram da me zebe, kljub normalnim temperaturam v stanovanju . Da ne govorim da ponoči spim s kovtrom in z dvema dekama, pa še se k možu stiskam.

Še ena, ki jo zebe. Včeraj zvečer sem se skoraj skregala, da termometer v stanovanju ne kaže prav skoraj 21 stopinj.  Ponoči, pa imam pod kovtrom še odejo- pa ravno jaz, ki mi je bilo zmerom ponoči vroče.
Jaz sem stara 33 let.
Danes imam pa OH dan . Za kosilo si bom spekla čapatije s peteršiljem iz polnozrnate moke- recept je iz knjige Rina. Meni so zelo všeč.

Ja to sem pa tudi jaz opazila pri sebi da me bolj zebe. Že ene 10 dni skoz jamram da me zebe, pa nisem nič prehlajena in sem si mislila da je to povezano z shujševalno, ker ponavadi nisem zmrznjen človek.

_____________________________

"Odločitev imeti otroka je pomembna. To pomeni odločiti se za vedno, da bo naše srce hodilo naokoli zunaj našega telesa."

Prijatelji so kot baloni: če jih spustiš, jih morda nikoli več ne ujameš.

          Nick:   Zač.teža: Željeni kg: -KG/teden:Teža sedaj: Shujšale:
1.  4pikice  75,8kg      60-63kg         1kg           71,6kg          4,2kg
2.  Detece  70,5kg      58-60kg            si še z nami?     
3.  Blaža                     58kg                že na cilju?                     
4.  2violina   80kg        65kg            0,2kg           76,1kg       3,9kg
5.  lunca144                65kg           +0,5kg                          3,5kg
6.  Pigy      82kg          60kg             1,5kg        77,5kg         4,5kg
7.  aleži     66kg           60kg             1kg          63,5kg         2,5kg                             
8.  bella02  88,5kg        75kg            1kg           83,5kg        5kg
9.  AND. 75   82kg        75kg            ?                 ?                  ?                        
10. bibyzan   96kg         75kg            0             92,5kg           3,5kg
11. majar.    76,6kg       65kg         1kg             73kg             3,6kg
12. mlinčka                70kg                                      
13. nincika                    70kg           2kg                                 6kg
14.  Erin                        65kg           ?                ?                     ?                          
15. tea         72,3kg       62kg         1,5kg          68,5kg           3,8kg
16. jer.za                      65kg         2,2kg           70kg              3kg
17. Sunny M.  70kg       62-65kg       ?                 ?                     ?
18. Bojana82  78,1kg                    1,5kg            70,6kg          7,5kg
19. nemrak   71,5kg       65kg     +0,5kg            68,7kg          2,8kg          
20. tikatonka   78,9kg                   1,5kg            74,5kg          2,8kg
21. srecna_z.  56kg                       ?                    ?                  ?                      
22. Sifi          59,6kg      51kg        ?                    ?                   ?            
23. koala.cak  82kg        70kg        ?                    ?                  ?        
24. ajna12      98kg       75kg        1,5kg            90,5kg          7,5kg
25. Lilita          76,7kg    60kg                             71kg            5,6kg
26. Julija08     80kg       65-70kg
                                                                                                                                                                                                                                                          

25. Koprivicaa        98kg           60kg

< Sporočilo je popravil 4pikice -- 27.1.2010 9:10:36 >

_____________________________

2+1=4pikice

Ojla!!
Sem ful žalostna zato nisem še pisala kil. Sem se vagala v ponedeljek, pa včeraj, pa dans. Ne vem, zakaj mi nič ne gre dol. Pa al je vaga mal nora al pa jst. Včeri je blo 92,0, danes 92,5. Pa včeraj nisem grešila, mogoče zato, ker se jedla ob 18.30 hrenovke. Samo hrenovke. Pa hodim 40 minut, pa trebušnjake delam. Nikakor se ne morem znebit te preklemane devetke spredi. Sicer mi je stric včeri reku, da hlače so mi pa v riti že mal ohlapne. To me je mal razveselilo.
V glavnem kile 92,5. Joooooooooooj!!!!

Tako, seznamček je gor. Dejte vprašajčki javite se, upam, da niste obupale.

Mene pa ne zebe, se doma pridno grejem in mi je vroče.

< Sporočilo je popravil 4pikice -- 27.1.2010 9:07:50 >

_____________________________

2+1=4pikice

Še jaz se javim, da ne mislite, da sem pozabla na vas. Nisem pa preveč pridna. Sem vsega skupaj šla dol 4 kg. No še čisto malo, pa sem na svoji teži. Morda kg ali dva. zato hujšam zmerno, ker ni več dosti panike. v bistvu sem si že ok, ma bi blo fajn, da dam še tole dol, za rezervo. Ker teža niha enkrat kg gor, enkrat kg dol, tako, da bo sigurno ok.

Vseeno se vam bom še vsaketolko oglasla.

Danes pa sadni dan. Sem si nakupla banane, bojo spet s cimetom, jabolka, si bom naredila naribana in topla tudi s cimetom, pol pa še kak kompot iz sliv in pomarančni sok, ki si ga bom stisnila sama.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Sem pa vidla, da ste ful pridne in da se lepo topijo kilogramčki.



_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Le pridno vztrajaj! Nič hudega, si šla pa prejšnja 2 tedna kar nekaj dol. Če te cifre toliko s tira spravijo, se pa ne tehtaj in počakaj do 1. vodnega dne, takrat bo šlo pa ziher dol.


_____________________________

2+1=4pikice

_____________________________

2+1=4pikice

jah nisem še za čestitat, še malo mi vseeno manjka. Pol bom pa še montija preštudirala, ma bom vseeno tle ostala, ker bom vzdrževala, tudi po rinini knjigici, čeprav ne istega zaporedja prav po knjigici. Prehrana bo pa ista. Itak take rižotke zelenjavne obožujem, pa pico in pašto z šalšo tudi, meso je itak ok, krompirja ne pogrešam preveč, zelenjavo mam rada, edino sladkarij se moram izogibat.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

,
da se še jaz malo javim.
Včerajšnji dan brez greha. Za kosilo testenine z drobtinami in zelena solata. Za večerjo pa tortica . Prvič na OH dan. Prej se mi je ni nikoli  "luštalo". Sedaj pa je prav pasalo se malo posladkati.
Pijem tudi veliko.
Danes pa sadni dan. Ker me kar naprej zebe, sem si skuhala juhico (zelje, cvetača in korenček) in jo bom pojedla predno grem v službo. SE že sedaj veselim. Popoldne pa sadje, sadje ......

Saj gre dol. Hlače, ki sem jih nosila  pred prvim porodom (6.5 let nazaj) so mi sedaj prav . V 6 letih sem bila 4x noseča, tako, da sem res vesela napredka. No, rodila sem 2x, da ne bo pomote.

Sedaj pa še malo pospravljat, da ne bo možek hud 

< Sporočilo je popravil 2violina -- 27.1.2010 9:35:50 >

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Tebi bi prav prišla rinina knjižica NASLEDNIH 90 DNI. Če jo slučajno nimaš in jo želiš imeti jo imam skenirano lahko pošljem na mail

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Hvala, ko si se spomnila name, jo pa imam že doma. res so sami fajn recepti, se splača met doma.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Ne sekiraj se, če se držiš diete bo šlo dol. Meni tudi prvič ni šlo 3 tedne skoraj nič dol, potem pa nahitro 5kg. Tako, da vstrajaj pa boš vidla, da bo šlo...

samo lepo vztrajaj pa bo!!!!!!!!!!!!!!!!! srečno!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pri nas na Obali piha burjaaaa, mraz je tudi, snega pa ni ... je pa sonček, zato vam pošiljam en sončkast pozdrav, da vas malo ogreje
 
2violina-imaš zs.
hvala že vnaprej za tvoj trud in misli na nas po 90 dneh

sem pogledala na tabelo in nisem mogla ,d a te ne pohvalim bojano82  največ si šla dol od vseh!!!!! tudi ostale pridno hodite/hodimo dol z kg...bomo same manekenke

Leta: jaz jih imam še vedno 31,5, 2 poroda skozi  in 3 otroke doma,  seveda

Sadni dan: danes sem pojedla grozje, ravno kar jem solato z paradajzom ter popoldne ananas.

kaj pa jutri??? kakšna ideja???