Jutro...

danes pa vitaminčki...sem že pospravila nekaj klementin, zdaj bom pa ravno inventuro po zalogah naredila, da vidim, kaj bomo danes jedli...

za praznike sem dobila nekaj posušenih krhljev jabolk in hrušk, bo treba dat na vidno mesto in malo pogricljat

Lep začetek dneva vsem in naj čimprej mine ta dan

Punce jaz pa grešim!!!! ....Evo včeraj s5...sem morala po službi letet k moji babici, ker je bolana...nisem imela druge možnosti, kot da pojem kar sem pri njej pač imela na razpolago....madona sem v gužvi in pol nimam časa za hrano....za kosilo je ok, ker jem v službi, popoldne pa imam probleme...upam, da bom danes pridna ko imam OH dan....Ju3 pa sadnega in da se s5 spravim resno k stvari...Imam tako slabo vest ko vas berem, da joj....sem pa vesela za vas...jaz sem ta teden 200g pridobila...grrrrrrr.....

No, Teja ma dost spanja in tako je konec mojega učenja. Pa še ogrela se nisem . Aja, sem pozabila povedat, da je po dnevu vrtca spet doma, mi je ponoči kašljala ko nora , vročine pa nima nič. Ah ja

Sama sem tud spet bolna, kot nekakašna gripa se mi kaže. Vse me boli, glava, noge in skoz me zebe . Kakšnih tablet nisem upala jemat, ker nisem nič pametnega jedla po makaronih, želodca si pa glih ne želim uničit. Prej, ko je mala zaspala, sem se šla učit, pa se je mala že naspala. Smola .

Danes je sadni dan. Modra si skuham malo zelenjavne juhce, da vsaj nekej toplega dam vase.

Koprivicaa, dobrodošla, četudi nimaš otrok, niso otroci ne pogoj in ne ovira za naš projekt . Ker sem že bila na tvoji teži, te čist razumem. Svetujem ti le to, da je bolš, da si zadaš cilj 80 kg, ker je bolš zgubit naenkrat manj in potem po določenem času ponovit, pa saj si že sama to napisala. Sem zagovornik tega, da rajš dam dol 10, pa to obdržim, kot pa 25 in dobim vse nazaj. Je le šok za telo. Je pa dejstvo, vsaj pri meni je tko, da sem od 1. hujšanja (pred leti) prišla na to, da sem do 12h na sadju in poskušam čimveč ločevat in to se mi zdi pomembno po koncu diete. Če gremo nazaj na stare navade, nismo naredile nič.
Torej dobrodošla in bodi pridna, pa se izplača, verjemi

Jeeee, na sadni dan pa še malo rekreacije Dirkanje na smučeh ala tekačenje cca 20 min, pa sem pošten crknjena . Začetek je pa le in še nekaj dobrega za -kg. Pa še glava me ne boli (še)  . Zdej pa učit, je Teja pri tašči

Blaža- kje si pa ti kaj danes, upam, da ste bolje

mlinčka- upam, da nisi že obupala

_____________________________

2+1=4pikice

bella02 imaš prav glede hitenja s hujšanjem. Saj tega se tudi sama zavedam. Nekakšen rok za dosego 60kg sem si dala 31. 12. 2010, torej imam čas celo leto. Zamislila pa sem si vse skupaj tako: najprej delam ločevalno dieto 90 dni, potem obdelam knjigo nadaljevanja, potem še enkrat dieta in nato še enrat nadaljevanje (kar znese točno 12 mesecev). Nato pa mislim vedno ločevati živila, saj se bojim, da bi kg hitro pridobila nazaj... Sem si vse skupaj dobro zamislila?
Grem še sedaj za pol urice na orbitrek, ju3 pa spet na 4km dolg sprehod... res se dobro počutim, ko migam...

Pozdravljene!!
Sem mislila že včeraj javiti kg, pa vidim na tehtnici 92,5. Zakaj? V nedeljo mi je kazala 90 kg. Pa sem misla, da bo danes kaj manj. Pa ni šlo. Tako, da moje stanje je 92,5 kg, torej sem šla dol 1,2 kg. Kr ok. Lepo se mejte, pa veselo naprej!!

jaz bi mogla met pa danes OH dan, pa sem rekla, da ker sem včeraj po malo grešila ni šans da si ga zaslužim. tko da sem ga kr lepo preskočila in sem na vitaminskem. mal se je pa trebakaznovat, drugač ne bomo nikamor prišle. vsaj jaz za sebe tko vem. sem tolk jezna na sebe pol. čeprav se čist malo pregrešim, po navadi za en piškot! ampak grehec je greh, tu nimaš kaj. kazen sledi...
vsaj jaz se grem tako igro, ker vem, da bom drugač iz majhnega piškota prišla na celo čokolado in tako naprej... no, ju3 mam pa beljakovinskega in že komaj čakam. zrezke imam prpravljene, sem danes delala in so super dobri. je fant reku:))) pa ju3 se bom še enkrat tehtala. upam da bo manj kot v nedeljo, ko sem bla tud po vitaminskem... bomo vidli in vam ju3 sporočim.
lep pozdrav vsem in močno voljo vam želim

< Sporočilo je popravil majar. -- 19.1.2010 19:57:03 >

prej sem napisala neki in me je skenslalo .

Današnji dan je lepo mimo. Moj je reku da se vidi da hujšam, salame ostajajo, sadja pa primankuje . Ampak sem vesela. Vsak dan ko nič ne grešim sem ponosna sama nase, upam a bom v tem tednu izgubila kak kg  več kot v prejšnjem.
Sedaj sem se kar navadila da jem suhe slive, in vsak dan sproti govorim mojmu naj jih pusti, nočem da se zgodba ponovi      

Punce dejte mal več tuki čvekat, bodite tko kot prvi teden, da bojo punce mele fajn motivacijo- jaz tud.

Jutri pa mesek , če moj ne bo pojedel zrezkov v omaki , ga bom jaz jutri, če ne pa bom spekla piščanca in solatko.

Čer!

se lih na hitro javim, pol vas pa še malo preberem.

Jaz sem pridna in sem dala skozi trebušno, pa kr uspešno nadaljevala. Včeraj sem kar oh imela in sem pojedla pest makaronov in to brez nič, ker sem mela še slab želodec od nedelje. Zvečer pa ni šlo sladko. Danes sem pa kr sfolgala sadnega.

Jutri pa je moj s ta starejšim doma in bo nardil zelje pa meska.

Tako, zdej vas grem pa še malo prebrat.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

EVO SEM ŠE DOLŽNA OD ZJUTRAJ  danes mi je zjutraj tehtnica pokazala 76kg juhuuuuu šibam rokomet naprej gledat 

_____________________________

16.05.2007 sta se nam pridružila MAJ IN GAL!!!!

4 pikice vse naj naj za rojstni dan! Zdej pa počakaj, da shujšaš še malo, pa si boš kak nov kos garderobe za rd privoščla.

Detece upam, da si pridna!!

Koprivicaa, dobrodošla!!! Nima veze, če nimaš otrok, hujšanje je za vse enako. Kar veselo na delo. Ko bojo začeli padat kg dol, boš dobila nov zagon! Mlada si še, boš vidla, da bo šlo. Go koprivicaa, go!!!

majar. pridna, da si šla kar na vitaminskega.

Za vse ostale, pa le tako naprej!!!

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Jaz sem šla pa popoldne vseeno na telovadbo. sem nardila vse vaje, razen tekla nisem, sem malo švoh od te trebušne. Ma počasi gre na bolje. Samo, da smo prišli k sebi, pa da sem nazaj v polno zalaufala.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

,
večer!!

Da se še jaz malo javim. Ta teden je naporen in nimam veliko časa za vas.
Dop sem v službi, pop pa peljem taveliko hčerko na smučarski tečaj. Domov pridemo okoli 19.30 in popadamo v posteljo. Jutri se bom pa še jaz malo smučala. Komaj čakam.

Dieta "laufa" . Včeraj OH. Široki rezanci z drobtinami in solata. Zvečer še bila sita od kosila in sem zaradi lušt pojedla košček kruha s suho salamo.
Danes pa sadni dan je tudi še mimo brez grehov. Za kosilo sem pojedla zelenjavno juhico, da sem zdržala dve uri na snegu.

Še teža. Začetna . 71,5 , včeraj 68,2  = 3,3 kg
 
Bolančki pozdravite se!!!
Slavljenci lepo praznujte.
Lahko noč!!

Dobre ste punce, s temi vašimi malimi greheci   Jaz se ne upam pregrešit...vem da ne bi ostalo pri rezini salame ali enem grižljaju...sem vedno govorila, če se že pregrešiš, se daj tako, da se splača  In ko se pregrešim, tisti dan pojem vse, kar mi pride mimo...zato upam, da čimdlje zdržim brez greha, čeprav so že skušnjave...

Končno je minil ta dan  Zdaj pa v ležečko, jutri pa mesekaaaa

sladko nočko vam želim