Jaz je tudi ne pijem...

kok ste pridne,v dieti in tudi pri pisanju,je kar nekaj starani za prebrat,pa žal nimam časa,rečem,lahko le to,da sem preživela tudi današnji dan,in gremo v borbo v naslednjega

_____________________________

evo,me,pa sem nazaj

Res smo pridne in veliko nas je. Sem pa zelo vesela da je ta sadni dan za mano, zdaj si grem pa kar v ponvi puranji zrezek za ju3 popečt. Zvečer gremo pa na eno čago in tam bom pridno ves mesek popapala. Hvala bogu da nimam ju3 sadnega dne:)...

Jaz bi tudi prosila za knijgico

_____________________________

evo,me,pa sem nazaj

lahko ti jo pošljem, dej mi naslov na zs, pa jo takoj dobiš.

Tudi jaz sem vesela da je ta dan za mano.

Iluzija sej bo, verjemi da marsikatera od nas bi tud rada obupala, ampak se ne damo. Lej jaz tud nisem glih največji karakter, ampak kr nekak gre, in morem priznat da mi kr gre, samo se izogibam kuhinje

4pikice jutri grem nek zeliščni čaj iskat, upam da bo pomagal, matr sm že liter vode spila, no notri sm limono stisnila. Mislim da mi je današnji dan najhujši, uh.

Uau že 26 nas je

Jutro.

evo danes je šla dol 1kg. Nima veze če je voda al kar je, 1kg je 1kg. . Za motivacijo je čisto ok. Jaz se tehtam vedno po sadnih dnevih, ki gre vedno malo dol, in če gre par sto gramov, sem že vesela in imam spet motivacijo.

!6 mes nazaj ko sem delala to dijeto prvič sem šla v enem mesecu dol 6 kg, upam, da bom šla tudi v tem, to bi blo megaaa. No bomo vidli. lepo počasi.

danes grem po službi pogledat, če so dobili cvetačo, če ne bo pa mesek. Bi skoraj raje cvetačo z mozarello, pol mam pa še za večerjo. Meni je to noro dobro.

No zdej pa že kavico pijem. fajn bodte in si tipkamo kej popoldne.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Jutro,
Sadni dan je za nami in po pravici mi je zelo ljub. Naravnost obožujem sadje in ves dan nisem bila nič lačna.
Danes pa mesek. Pred službo sem popekla piščančje prsi, kot prilogo bom servirala cvetačo, brokoli in brstični ohrovt s polivko z olivnega olja in praženih mandeljev ter veliko skledo solate.

Prav lepo nas je videti tako zagnane upam lahko, da bomo prav vse tudi vztrajne in konec marca končale z željenimi cilji.


4pikice: K mesu lahko ješ gorčico, kečap, ajver, lahko tudi popečeno papriko, vložene kumare, hren z jabolko (ne s smetano )........ 


Glede juhice: Ni je nujno piti je pa priporočljivo, saj te pogreje v želodču in doda občutek sitosti.  Jo pa lahko čisto brez slabe vesti spustite v kolikor vam ne ustreza.

Silvestra: vse beljakovinske stvari lahko ješ, vendar bodi pozorna, da jih ne mešaša med seboj. Če se odločiš za meso ne smeš jesti tudi sira zraven. Lahko si pripraviš kuhano zelenjavo jo položiš na pekač naribaš sir gor in popečeš v pečici. Zraven pa zelena solata.

Za večerjo na OH dan si lahko privoščite razne pregrehe, ki si jih niste med druhimi dnevi pa se vam sline cedijo ob misli nanje. Seveda v zmerni količini. Palačinke so lahko z jajci.

Pigy: skodelica toplega čaja ti ogreje telo in prelisiči želodček k "sitosti". Metin čaj pa poleg tega še pomirja organizem. Piti ga je potrebno v zmernih količiniha. Priporočljiva je do dve skodelici na dan (govorim o metinem čaju).

iluzija: Ne obupaj. Vsaj do konca je resnično še dolga pot in verjemi, da bomo kdaj pa kdaj vse grešile. Tudi sama sem že pa kaj pol. Važno je, da bo kakšna deka manj, ko stopim na tehnico in, da se bom v končni fazi počutila bolje.

Lunca: eden po eden, vsak premagan in rezultat ne more izostati.

Predvsem sem vesela, da nas je čedalje več in več Vsem skupaj in vsaki posebej pošiljam  .

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

U pridna si 2 violina, ki si takole pripravljaš za v naprej malico oz kosilo. Pa vse ostale tudi. za to je potrebno še več volje in truda, ampak se splača.

jaz pridem domov okoli enih pa pol, če se nikjer ne ustavim, no danes grem še v trgovino, ma najkasneje ob dveh pa pol al pa treh bom mela kosilo.mmmm sem že lačna.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Veš Blaža ne gre drugače. V kolikor sem ves dopoldan na sadju bi ob 15, ko pridem domov pojedla vola in mi sploh nebi bilo važno kaj dam v usta.  Ker pa imam pripravljeno še samo dokončam, pripravim solato in že sedim za mizo ter papcam. Da bi pri nas med tednom jedla skupaj vsa družina pa itak ni šans. Največkrat nama uspe jesti s hčerko, ker pride domov v istem času kot sama. Moj dela do večera, tavečja je pa itak doma samo med vikendi.

Tudi meni se že cedijo sline, sploh ko je doma tako lepo dišalo po meseku in praženimi mandelji predno sem odšla. A bo že počakalo. S seboj imam 2 x kivi, banano in jabolko.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Jutro,

fanta sem odpravila v vrtec, Miha se igra v posteljici, jaz sem pa pojedla jabolko, zdaj pa pijem zeleni čaj. Kave ne pijem od prve nosečnosti dalje - se mi je totalno zagabila in mi stopijo dlake pokonci ko jo zavoham Se mi pa žal zdi čajček prazen brez sladkorja in mleka, ampak se bom že navadila. Tehtnica mi je pred pol ure pokazala 72,3 kilograma, tako da moram zgubiti vsak mesec 3,5 kilograma, če želim priti na 62. Upam, da bo šlo. Bom videla kako se mi bo doma kaj ljubilo telovadit , ampak se bom pa potrudila, da bom vsaj 1 urco vsak dan potiskala voziček - po možnosti v hrib. Kar pa v naših koncih ne bo problem, ko so vse naokrog eni bregi
Za kosilo si bom naredila popečenega piščanaca, zraven pa bučke, papriko in malancan na žaru. Pa seveda solatko. Juhco bom pa videla - če mi bo pasala ja, če pa ne, pa tudi nič hudega. Skuhat jo tako in tako moram, ker jo imajo moji otroci zelo radi.
Je čas, da grem naredit higienski minimum po hiši , preden dete postane sitno.

no, nič ne bomo pospravljali, že sitka

pridne ste punce 
oooo ravnokar sem se uspela izogniti eni veeeliki skušnjavi, so me sodelavke poklicale naj pridem na kavo in kaj zagledam, celo mizo dobrot, same sladke stvari, jooooj
ampak se nisem dala, tudi pikice nisem poskusila, sem bila karakter
jaz....

Bravo

Evo jaz že kavo pijem, tehtnica mi je pa pokazala 400 g manj kot v sredo ko sem se prvič stehtala.

2Violina super koslio, jaz bom pa naredila puranje zrezke, jih letos še nisem jedla .

A ma katera orbitrek? Me zanima če kej športate, jaz sem si ga omislila, samo ga nekateri ne priporočajo. Uporabljala bi ga zdele ko je tako slabo vreme.

Dobro jutro,
jaz komaj iz postelje, ve pa že v polni debati

Danes imamo z našo pupiko slikanje kolkov, se zdaj odpravljamo počasi od doma. Ko pridem domov, pa si bom spekla piščančje bedrce brez kože in skledo solate...pa bo želodček spet poln

ne vem al bi se zdaj zvagala ali naj počakam do ponedeljka

Čestitam vsem, ki se uspešno borite proti skušnjavam

No jaz sem tudi danes zjutraj stopila na tehnico in mi je pokazala 68,5, to pomeni 2kg manj kot po praznikih. Juhej!!!! Ampak zdaj na začetku gre itak malo bolj dol kot kasneje. Mi pa danes ves čas hlače lezejo dol, potem takemse že nekaj pozna...
Tudi jaz sem si zjutraj popekla purančka in ga imam danes ob 12h za malico v službi. Ko pridem domov bom pa jedla repo, ker kasneje gremo na večerjo in bom tam okoli 7h šele papcala...meso na razne načine ....
Jaz pijem večinoma zeleni čaj, saj naj bi bil ta odličen za hujšanje....očitno deluje...spijem pa veliko tekočine, kar sploh ni v moji navadi....v službi spijem najmanj 1 liter pa potem doma še enkrat toliko...

Jutro!
Sem že dve uri pokonci, počutim se super, zdravila prijela. Ta veliki sta šli v šolo, ena ta mala še spi, druga gleda telebajske. Popila sem kavico in pristavila govejo župco,kako lepo diši Jest jo bom pa danes z veseljem spila.
Tehtala se bom pa šele v ponedeljek.Počutim se dobro, imam občutek, da sem šla kilco dol, ziher. Včerajšni dan je bil kar naporen, imam pa zato danes fajn občutek, da mi je ratal.  Moram priznat, da ste ostale sotrpinke zame super psihična podpora.
Kar pa se pitja tiče imam sistem, popijem 2litra na dan,  3x na dan si natočim po 1/2 litra vode in takoj vse popijem(zjutraj, opoldne, popoldne), zvečer pa še 2x čaj pa je.


Aja pa še vprašanje. A danes, ko se pije juha, popijem 3dcl vode manj?

< Sporočilo je popravil 4pikice -- 8.1.2010 9:31:53 >

_____________________________

2+1=4pikice

Dober dan,

lepo vas je brat kako že pridno greste dol
Jaz se danes tudi lepo počutim, nisem več napihnjena, včeraj sem lepo zdražala na sadnem dnevu, čeprav sem otrokom delala polpete, solato, juho....Je rekel mož, se vidi, da hujšaš, saj si bolj nasmejana in boljše volje.  

Danes imam že od včeraj narejeno meso v pečici, juho, solato...
Za zajterk sem pojedla dve jabolki, spila kavico

lepo delajte tiste katere ste v službi, tiste katere ste pa doma, uživajte.

Koliko vas je še na porodnišli?

ma jaz bom verjetno kar isto količino spila, čeprav bo juha. Nekam mi tekne voda za pit!!!

 samo tako naprej in  blaža

mi je prav , ker nič ne telovadim. Morem se res odločit in it kam na aerobiko, samo kaj ko zvečer sem vsa zmantrana od vsega. Jojmeeee.... evo, zdaj potrebuejm motivacijo,da grem k aerobiki!

Iluzija  bodi karakter in ne se predat....

a si dobila knjigico? če ne ti jo lahko pošljem, sam noslov mi dej na ZS