Živjo!
Bi šla katera poleg mene v boj? Sem po tej dieti že 3x shujšala, vmes 2x rodila, zdaj imam pa še nekaj ostankov za pospravit;)

Meni žal zmanjkuje volje, tebi pa želim veliko izgubljenih kilogramov ter prevelikih cunj!

Ravno iščem kaj, da se pridružim jutri z ločevalno. 
Če zberem voljo in utišam tistega požrtnega hudička v meni, seveda. Preveč je bilo pregreh v zadnjem času, me je strah stopiti na tehtnico tako da, tvoja sem.
Jutri začnem z mesnim dnevom.


< Sporočilo je popravil onka -- 3.1.2010 21:37:37 >

oj,
tudi jas sem že utrujena od diet, a bom še vseeno poskušala.
Sedaj si bom za spremljavo omislila še telovadbo .
Upam da mi rata vsaj nekaJ, ker to kar bi rada...
-to je -20kg. Ja ponavljam pa že 5ič in vedno ko dobim zraven je kak kg več

jaz grem tudi, le da se vam pridružim 11. V ponedeljek.

ta teden se bom počasi pripravljala na sadni zajtrk in pol v ponedeljek začnem. V soboto mam še kosilo za Rd in bi mi prišel lih škrob, ker mam rd, pa ne bi rada mešala. Smo povabljeni, pa res pol začnem v ponedeljek.

sem pa že leto pa pol nazaj shujšala 10 kg in je blo super. Sem pa ene 3 dobila nazaj, mogoče celo 4 in ne bi rada zlezla spet na staro težo. ne bi se rada tolažla z kontracepcijo, pa mela izgovor, ampak eno leto sem mela isto težo, pol, ko sem začela s kontracepcijo, so šli pa takoj 3 kg gor, tako, da bi to rada očistla.

< Sporočilo je popravil blaža -- 3.1.2010 22:15:45 >

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Jeeee, ne bom sama . Do zdaj sem vedno lepo zgubila kg, nazaj jih nisem nikoli dobila več, sem pa 2x rodila in to se potem malo podre vse skupaj. Sem pa začela tudi hodit na pilates in aerobiko in se počutim precej bolš, čeprav tale december ... Predlagam, da bi se tehtale ob ponedeljkih, če ste za. Nimam pa nobenih izkušenj z izdelavo razpredelnic, pa tudi časa ne bo glih na pretek in če se katera javi za to opravilo, ji bomo vse zelo hvaležne. A ne, punce?
Torej jutri v akcijo

Uf, samo jaz sem se odločla, da se tokrat ne bom stehtala. Ker se zdej nisem že nee 2 meseca, čeprav mislim, da vem tam nekje kolko mam kg, ma res se ne bom v štartu. Se bom pa pol na koncu, pa itak bom vidla po hlačah. Ker oblečem še vedno iste hlače, ma so že malčič tesne. pa na telovadbo bom spet hodla 2x na rteden, kar sem v decembru opustila.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

kaj si pa jedla v teh trweh msecih? jaz sem prvi dan vedno meso pa bučke, drugi dan rižoto z gobicami in papriko, tretji pašto ali pizzo in pol sadni. In sem kr obračala, se nisem nič naveličala. Redko sem jedla kej drugega v mes. Pa na oh sem si popoldne privoščla skoraj vedno sladoled.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Hehe, bella, evo mene.. kot bi se zmenili... gremo letos spet, sem se poredila da je joj...
Jutri štartam...

SREČNO!

Aja, letos razpredelnice ne bom delala..ni časa ;)


_____________________________

*Kdor upa-vztraja-kdor vztraja - ZMAGUJE!
**Poražen si šele takrat, ko se sam predaš.
***Zmagajo tisti, ki verjamejo, da to zmorejo.

Jest sem tud takoj za! Še nikoli nisem tako hujšala, ker mi ni bilo treba, ampak ta zadnja nosečnost me je pa napihnila (rodila dvojčici). Zredila sem se za 30kg, takoj po porodu sem šla 10kg dol, pol sem v par mesecih zgubila še 10kg, zdej sem pa 4 pridobila, too much!!   Ločevalne ne poznam dobro, zato bi vas prosila, če mi lahko napišete, kaj boste kaj jedle. Aja pa še to, moj višek, 15kg in imam 75kg, na višino 174cm.


_____________________________

2+1=4pikice

Jaz tudi, jaz tudi!!! In komaj čakam, da prekinem tale nažiralski decembrski začaran krog. Sicer ves čas pridno športam, ampak tudi pridno jem, tako da kile kar stojijo oz. še kakšna zraven pade.
Cilj: 5kg, ni veliko, ampak najbrž bo ravno zato težko kaj spravit dol.

Sem pa že 1x držala (z manjšimi in večjimi pregrehami) vseh 90 dni ločevalne in takrat mi je uspelo sklatit 7kg, če se prav spomnim. Mislim, da mi čez dan ne bo težko držat, problem je le zvečer, ko se jaz spremenim v čokoholika, ja priznam, sem odvisnica od čokolade. In upam, da me tale dieta zmotivira v to smer.
Edino ne vem kaj bom s celo omaro sladkarij od Dedka Mraza?!

Aja, sem pa vegetarijanka, tako da če bo imela katera kak fajn brezmesni recept za beljakovinski dan, se priporočam. Ponavadi sem na B dan jedla: sir+solato, zelenjavo gratinirano s sirom, jogurti all over, jajčna omleta z jurčki...

Jutri bom na jogurtih, da se malo sčistim za začetek.

jutro!

Evo prva kavica po dolgem času brez mleka in z enim natrenčkom. No kr gre, samo, da je kava.

Za kosilo mam sarmo. Škoda , da je samo ena, je pa kr neki zelja zraven, tako, da bo šlo, zvečer pa tudi če ne jem nič, bom en čaj ruknla in bo.

Sem se odločla da kr danes z vami štartam, nobenih izgovorov več.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Najlažji in najboljši način je, da si kupiš Rina - knjižico. Je nekje 12 e, ma to se ti splača met doma. Jaz z skopiranim nisem bla zadovoljna, mi je blo ful lažje, da sem mela to knjižico doma. in tam maš vse recepte.

Dopoldne samo sadje ali dve jaboljki, 4 mandarine, 6 sliv, ali eno banano. Do dvanajste samo sadje.
1. dan je beljakovinski, meso, jajca, sir, ne mešaš med sabo. količina mesa je npr. 1 piščančja prsa, malo si pustiš za zvečer, lahko tudi dve jajci, zvečer eno. Za kosilo je doboljen kos polnozrnatega kruha, ma samo en kos, pa še solato si naredi, zraven mesa, kake bučke ali kerokoli zelenjavo, lahko tudi zelje, repo,... Zvečer isto samo manj in brez kruha. Po kosilu lahko spiješ 3 dcl juhe, ma jaz je nisem vseh treh mesecev pila.

Čez dan pa vodo. In med kosilom in večerjo na beljakovinski dan, mora minit 4 ure, večerja ne sme bit po osmi uri.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Danes je mleko dovoljeno.
Sicer se pa jaz kavi z mlekom ne odpovem, pa pika.

ne kava z mlekom ni dovoljena 3 mesece.Preberi si v Rina knjižici, edino, če se striktno ne držiš.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Evo še mene sem se že pred novim letom odločila za shujševalno ker imam 20kg preveč, malo sem se prej zredila, malo nosečnost in imam 84kg na 172cm višine.
Tudi jaz še po ločevalni nisem hujšala in bi bila vesela če ima katera čas razložit kako to gre!!
Sicer pa glih pijem kavico z mleko, seveda

Drugače pa malo kolesarim s sobnim kolesom, malo z abtronicom, malo telovadim, ker imem še kr ogromen trebuh od nosečnosti in grozno veliko sala in mi vse čez visi, pa upam, da mi vsaj 10 kg uspe dol dat!!!

_____________________________

TJAŠA 11.8.1998 3050gr,52cm
MARKO LUKAS 6.9.2009, 3830gr, 51cm
MAJA LUCIJA 9.2.2011, 3800gr, 52cm

punce, jst bi tudi.....10 kil se moram znebit. samo nimam pojma kako gre to. bi bila katera tako prijazna, pa mi pise jedilnik za naslednji dan?

Jutri maste lahko zelenjavno rižoto, al pa krompir z kako zelenjavo. Jaz sem se krompirju izogibala in sem mela zelenjavno rižoto z rumeno, rdečo in zeleno papriko, v mes sem dala pest graha in malo gobic. lahko tudi kako mineštro iz stročnic, samo brez mesa, zraven pa kos polnozrnatega kruha.

Res si je najlažje nabavit tole knjižico, ki jo imajo v trafikah in je res mega. maš notri vse recepte napisane in to za 90 dni, vsak dan rug recept, pol si pa zbereš kar ti najbolj odgovarja. Zgoraj sem že napisala kaj sem jaz jedla, in sem več al manj to obračala vse tri mesece.

Čeprav prvič sem mela dobro motivacijo, ker sem si bla res preveč okrogla. Sem mela pa 68.200kg na 166cm. No zdej mi gre pa res težje, ker nimam tolko kg, mam le ene 4 viška, čeprav ne bi škodlo ene 5-6- kg, če bi šla dol. Upam, da bo šlo.

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Se vam pridružujem z današnjim dnem. Rada bi oklestla telo nekaj odvečnih kg.

Se pridružim. Včeraj sem se stehtala, danes pa začnem. Starega leta  je konec, sedaj pa novim zmagam naproti! Dajmo punce!

Jupiiii,1. dan se je zares začel! Grem dons Rino kupit, hvala blaža

_____________________________

2+1=4pikice

Tako zdaj pa zares, od danes naprej se vam pridružujem tudi jaz.

lp, sotrpinka

Oooo, kaj to vidim. Danes začenjam s temle mučenjem in zdajle najdem en kup sotrpink. Kul .

4pikice, bova še tuki kakšno rekle . Imava pa enako višino in če bi mela tolk kil, kot ti, se ne bi prov zlo sekirala .

Tud men je po porodu dvojčic ostal enih 10kg viška, tale veseli december je pa tud prispeval svoje, tko da...ni druge, bo treba neki narest .
Kil ne povem, ker me je groza na tehtnico stopit , tud ne vem, kolk redno bom lahko kej napisala, se pa vsake toliko zagotovo oglasim. Pred leti sem na ta način dol vrgla 12kg pa da vidimo, kako bo šlo tokrat.

Kavo sem takrat in bom tudi zdaj vsak dan pila z mlekom (je treba dan začet z dobro voljo, da človk zmore to torturo ).

Aja, Rine ni treba kupovat, jo mam poskenirano. Če jo katera želi, nej mi pošlje svoj mail na ZS pa jo dobi .

No, tolk zaenkrat. Zdržte punce, zmaga je naša!

< Sporočilo je popravil mlinčka -- 4.1.2010 10:41:40 >

_____________________________

In vendarle so bile štorklje...