Drugače pa sem ravno danes (ko mi je motivacija že skor čist v vodo padla) žela sadove hujšanja!!!!!! So me dve gospe pohvalili, da se mi fuuul pozna in da kako mi je uspelo tako "na hitro" shujšat  jupiiiii


Sem čist srečna. Trenutno tehtam kot pred zadnjo zanositvijo in sploh je to res dober dosežek. Zdaj pa še malo stisnem pa bo :)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hvala, super ste .

ojla punce, spet imam vprašanje glede fižola..vem, da sem že spraševala, no, zdi se mi, da sem...ampak moj spomin je bolj pasje sorte..A se sme jesti fižol v zrnju?? Jz bi ga naredila samo v solati z rdečim radičem in sicer za kosilo, ful se mi lušta.

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

Kolikor se jaz spomnim, mislim, da naj bi fižol spadal v srednji razred (se pravi, jemo v omejenih količinah)....če ni tako, naj me katera popravi.

Mene pa zanima katera marmelada brez saldkorja je ta prava? Zadnjič sem iskala v Sparu pa nisem nič našla. Dajte mi povedat točno firmo katero kupujete in je ok za Montija.

pa pa

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jaz po dolgem času. Kile lepo stojijo na račun negibanja, po operaciji naj se ne bi naprezala. Sem pa pristala na 57 kg, željeni kilaža pa je bila 58. Prehranjujem se po Montiju, le da sem že nekaj časa zamenjala polnozrnat kruh z ovsenimi kosmiči in navadnim jogurtom z manj maščobami.
Marmelado sem sicer gledala, Montijeve stalaže so tako v Mercatorju, kot v TUŠ-u ali v DM-u. Tako, da je vse na kupu brez letanja. Priznam pa, da si nisem kupila ničesar od tega, ker sem marmelado skuhala sama (ena je bila iz ingverja, druga pa iz pomaranč), hranila sem jih v hladiniku.
Ja, fižolček v zrnju (škrobnato živilo) je za "srednjo" stopnjo, ampak kaki dve žlici pa ne bo nobena katastrofa, jaz bi si ga ziher privoščila .

Komaj čakam, da se konča bolniška, malo že migam, bom pa še bolj.

Grešila sem, sedaj imam pa slabo vest .....je imel sodelavec poslovilno zabavo in sem jedla pizzo in tri piškotke

moja malenkost - ne sekiraj se preveč mal se pa lahko nagradimo. mam jst tut sladek teden, razen včeraj sem ta teden vsak dan kej sladkega pojedla. Pa kaj čem če mi pa skos neki nosijo pa pod nos molijo, ne morem rečt ne bom preveč fina izpadla, hehe

a ni blo s fižolom tko, da naj bi ga NE kombinirali z mesom? sem misla da samega lahko jemo...no pa spet vem neki novga

nobena mi ni odgovorila kako je s prepečencem...a je polnozrnat prepečenec enako kot polnozrnat kruh al ga tut naj ne bi jedli?

pa še tale marmelada....jst tut nisem ziher če mam tapravo, tut piše za sladkor da je samo sadni delež noter...tko da pomoje nima sladkorja? sam sladka mi je pa ful, lih to mi je mal sumljivo. al se mi pa samo zdi ker vse jem in pijem brez sladkorja :) no ja, razen pregreh ki sem jih zgoraj omenila - tisto mi ni nič presladko

Marmelado kupujem isto kot aurora od Zdravo življenje, res pa deluje sladko, ker ne jemo več tako sladko. Probaj malo navadne sladkane marmelade, mi zdaj kar rito skupi potegne, tolk je sladko.

Polnozrnat prepečenc je za moje pojme ravno tako dober kot kruh, če ne niti boljče. Vem pa ne, samo mislim tako.
Ja Monti dieta je pri meni spet ušla v daljave, moram biti drug teden bolj pridna. Morad mi uspe , ker gredo moji na dopust, pa si bom morala sama kaj pripraviti v službi.

Jaz sem si pa zdej za kosilo privoščila zelene leče v solati s papriko , paradajzem in čebulo, zraven pa hrenovko njami.

Čao soborke!
Se malo javljam po dolgem času. Kaj naj napišem; z Montijem nisva glih "tanarbulša" prijatla.
Ene 2 dni se super razumeva, pol sva pa par dni čist skregana . Skos ena in ista zgodba,
mislim da se kar ponavljam in eno ta isto pišem, kajne.
Kilce mi stojijo, kar je dobro, in to po zaslugi lepega vremena, sem skos zunaj na zraku in hodim, hodim, hodim..
Še dobro, da je pomlad, čene bi jih imela zdele že okrog 80 kg glede na mojo neresnost pri hrani.
Vsak ponedeljek si obljubim, da ta teden bo pa drugače, tako da v današnjem dnevu še ni bilo greške,
recmo, da ta teden speljem.
Kako pa ste ve, uživate na tem sončku?
Pridkane bodte, pa se pišemo

Pa, pa, letim ven...

Evo mene! Spet mi je ratalo malo prebrat in prečekirat.
Sem še vedno zvesta Montiju, samo ne tako zelo striktno, kot v začetku. Sploh včeraj in predvčerajšnjim bi pojedla volka, tak apetit sem imela...pa sem včeraj vidla, kaj je vzrok! - Menstruacija po skor cca 18 mesecih! No pa ni šlo nič kej gor zaradi tega, še dol je šlo in na tehtnici se zdej pokaže že 84,8! Super. Torej sem sklatla že celih 10 kg. Pa gremo naprej.

Odgovor na vprašanje, zakaj sadje na tešče - zato, da telo dobi iz sadja prepotrebne dobre sladkorje. Če jemo sadje po drugi hrani, ki se razgrajuje dlje, kot sadje, sadje na vrhu zgnije in nimamo nič od njega. Nekako tako.

Da se še jaz oglasim malo po dolgem času. No jaz sem začela kombinacijo Montija z 14-dnevno hitro dieto. Upam da mi uspe vsaj ene 3 kg spravit dol do tehtanja.
Sama nad sabo sem zelo razočarana. sladkarije me premamijo, in ne morem se jim upreti. Vsak dan znova grešim. Pa to ne gre več tako.

_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

Jaz pa kr hujšam in hujšam in hujšam, pa nič ne shujšam

jutro punce

se vam javim po dolgem času

sem bila bolna in nisem nič se javila, včeraj pa je bil tojk lep vreme da smo bili zunaj

jz tud hujšam in nič ne shujšam   mah bo že sam da se vreme orenk poštima in da grem v službo pol bojo pa kg se kar topile

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ojla
Mah punce, dejte me mal potolažit. Res se držim Montija, redkokdaj se pregrešim, ampak kilce kar stojijo in stojijo. Sej sem nekaj brala, da takoj ne začneš hujšat, ker telo porablja še stare grehe in voda gre iz tebe, ampak sedaj pa teče že tretji teden montija pa je šlo dol slabo kilco. Mogoče pričakujem preveč?
Ampak k se s kom pogovarjam k je bil na Montiju mi pravi, da so kile kar letele dol .

Marmelado sem pa kupila Mercatorjevo zdravo žilvljenje in mi je okus kar všeč. je pa res, da odkar nič sladkega ne jem mi je vse kar je normalno sladko ful presladko, se mi kar fino zdi. Včasih sem tut kavo pila tok sladko da mi je rit skupaj potegnilo, sedaj pa bolj grenko k ne in si ne predstavljam, da bi spet pila tok sladko  .

Dejte mi še povedat katere namaze lahko jem...predvsem sem najbolj vesela, če mi kar firmo poveste, ker če ne delam cel doktorat v trgovini iz teh maščob .

No, se beremo...uživajte

Živjo vsem!
Da še jaz poročam. V poenedeljek (tehtam se enrat na teden) sem jih mela 65.7kg, kar je ok. Še vedno grem dol približno kilo na teden. Sicer sem si dala "rok" do cilja december 2010, a če bo kaj prej, bo toliko boljše.
Rada bi prišla na 55kg.

Montija se držim za zajtrk 100%, za kosilo tudi, a ker jem precej pozno kosilo, enostavno nisem lačna zvečer, zato večinoma pojem kak jogurt (češprav kar pozno) ali če sem pa lačna, še kaj drugega. Izrecno ne jem sladkarij, "belih" jedil in krauha, ki ni PZ, pa še to samo zjutraj. Mogoče imam srečo, ker obožujem zelenjavo in bi jo lahko jedla 5x na dan. Pa sadje isto.
Jem pa sir, smetano in mojo pregreho - kavice z mlekom iz službenega avtomata. Ker kile vseeno grejo dol, pač to pijem, si pa dam brez cukra.

Telovadim še nič, čeprav bo treba tudi to začet, pa doma imam vibromasažni stroj, k itudi sameva in služi namesto obešalnika. To bo zame težji del :)
čeprav včeraj sem že bla pridna, sem lopatala zemljo, da smo prestavili kompostnik.

Drugač za športanje se mi zdi najbolj enostavno tek, a kaj, ko se mi še to ne da. Sicer pa saj tečem - za tamalim, ko je njemu v užitek, ko vidi, kako mami šiba .

tok bi mela za pvoedat glede tega.
Mi gre pa že na živce, ko me sodelavke imajo pod drobnogledom in opazijo čisto vsako mojo novo (staro!) cunjo ,ki jo imam oblečeno.
No, da se pa vseeno malo pohvalim: zadnjič sem šla v trgovino gledat kavbojke. In pride prodajalka: kok številko? jaz vdano v usodo: "44 in 42 bi prosila..." Mi prinese in MENI OBOJE PREVELIKE!!! Sem se ji zadrla iz kabine, če mi lahko 40 prinese! No in prejšnji teden so mi še te lezle dol - bi ble 38 čist. ok. Samo, Oliver ima pač velike številke. .

Moj nasvet, ki izvira iz mojih izkušenj: ne preveč bit v montiju. Ne preveč energije vlagat v to. Živite življenje, ne mislit skos na hujšanje in na preštevanje kalorij in študiranja, a je to ok za pojest al ni. Jaz priznam, da knjige sploh nisem globoko prebrala. Recepte si pogledam, nekaj zvem od vas, tiste osnove sem si prebrala ampak to je to.
Je pa res, kot pravite - ta dieta mora postati način prehranjevanja, ne pa samo tačas, potem pa spet na stare tire.

Veliko sreče in uspehov nam želim še naprej!!!




_____________________________

The only man who had his work done by Friday, was Robinson Crusoe.

VANILI kilo na teden dol...jej bravo :) blagor, hehe da ti tko lepo uspeva

no jaz pa tut zadnje čase kr grešim, in to ponavadi zvečer. čez dan se držim, sploh mi ni problem ker sem se že navadla na ta naćin prehranjevanja. zvečer me pa premaga ker sem zmer dolgo pokonci in se lačnaa . pred polnočjo skoraj ne grem spat in pol sem lačna in grem jst..in to zavestno...ko se najem mi je pa žal kaj nej nardiiiim?
spat grem pa težko prej ker zvečer postorim vse kar čez dan ne morem zarad pomanjkanja časa...tko da zgodnejši odhod v posteljo na žalost ni reššitev

jutro

no jz sem pa danes v polnem zaganu spet od začetka k sem preveč grešila

sem pa danes dobila izračun za dohodnino in dobim nazaj dinarčke   sem ful vesela