[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hallo punce čestitke zgubljenim kg in narejenim diplomcem.
Jaz malo bluzim ta teden, kar se montija tiče, se bom morala malo bolj v roke vzeti, sem pa zato zadnje 2 tedna intenzivno začela s fitnesom. Porivam voziček v hrib, porabim uro in pol intenzivne hoje gor in nazaj, zvečer sem pa danes bila že 3. na fitnessu. Sem namreč zadnjič ugotovila, da moram iti na trening, ker se mi je skoraj hrbet sesedu, ko sem si ta malo namontirala s ruzakom gor. 13 kg za nositi je kar veliko, cilj je pa iti znjo za trening vsaj vsaki drugi dan na bližnji hrib, za katerega rabim zdaj 20 min v eno smer, najbrž z njo potem 1 uro Samo bo pa dober trening. Skratka, zdej intenzivno treniram hrbtne mišice, pa vidim, da so zelo zelo slabe, kaj sem jaz že vse za ene kg štemala na fitnessu, zdej je pa vse bolj bogo. Skratkla v kondicijo se je treba spraviti. Najbolj važno je, da me je spet čisto povleklo not.

kar se pa tiče zgubljenja kg, je pa tko da bližje je ciljna teža , težje gre, pa tudi zelo različno je med metabulizmi.

jutro

pri nas se pa sonček kaže

Ojla punce!

En kveščn: Ali lahko jemo ješprenj (ričet) - seveda prirejen po Montignacu???

Ful bi ga rada naredila danes in to cel piskr, ker jutri nimam časa kuhat.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

Glede na moje vedenje je dovoljen, če v njem ni moke (za zgostitev), mesa in korenčka. Jaz ga jem. Skuham klobase posebej in jih dam samo pogret noter zaradi okusa.

Vidim, da še ni na seznamu mojih novih mer - prosim, ktera ga ureja
Nova teža 10. 3. je bla 85,8

Pozdravljene

Evo še mene nazaj. Sem vila v toplicah na oddihu. Kok je pasal. Monti je velal za zajtrk, večerja je pa bla kar je bla. Sicer so ble tud monti varjante sam naš devetmesečnik je tudi mogel nekaj jesti in sm imela krasen izgovor.
Drugače sem zdaj spet v starih tirnicah, monti, rekreacija vsak večer. Držim se načela, da je pregreh čim manj (če verjamete v pravljice). Kakšen dan sem kar jezna ko tko bluznim in to zavestno.

Še moj rezultat od danes zjutraj, ker je v toplicah na tehtnici zmanjkal papir in se nisem mogla stehtat desetega.

kg--> 13.3.2009 so 57, 7 kg. Res gre počasi vendar do poletja pa bo še ta kg in 70 dag, pa bom lepa.

Pa še ena zanimivost vsaj zame. Oblekla sem hlače, ki sem jih nosila pri 57 kg ene 4 leta nazaj, vendar so mi danes pri skoraj istih kg še malo prevelike. Jupi verjetno gre tudi iz riti in bokov in stegen kaj dol.

Mejte se.

Ja, vidividi - takle učinek da Monti, tak da tista tehtnica ni tolk pomembna.
Mojca hvala za seznam...

Ja super je tkole dve številke manjše hlae sprobat pa še ostane placa.

Veste kaj, me bega moje kosilo pa mi povejte če sem ga usrala.
Svinjski kotlet v pečici pečen v tistih vrečkah za peko brez olja, samo čebula
poleg pa smetanova omaka (čebula, sveži šampinjoni, sladka smetana, sol, poper, sladka rdeča paprika, česen). Poleg pa pečena paprika. Sem kar tako na pamet nekaj skupaj zmetala, ker sem bila z malim zunaj, moj pa je domov iz šihta prihajal sestradan.

Sem po knjigi listala, pa mi ni glih uspelo najti ali je to uredu.

Hvala vam za odgovore.

Pozdrave

jutro

mojzaz: se ti nisem še zahvalila da si me dala na seznam.... HVALA!!!!!!!!!!!!!!!!

vstala ob 6h zbudila ob 4h se je hči zbudila sam ona je zdej zaspala jz pa nisem več mogla spat bo pa jutri bolje
zajterk je mimo, zdej pa sam počakam da se trgovina odpre k grem po goveje zrezke za kosilo njami

nikolet... malenkost, delam z veseljem ta našš seznamček 

danes je prav lepa nedelja in sem smuknila samo malo notri, da se preoblečem in grem malo s kolesom na okrog... pridne bodite


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

mojcaz..........za tale tvoj seznamček,moja trenutna teža je 64.5kg,hvala da me daš na seznamček

_____________________________

Dan mi lepšajo moji trije sončki.

oj jz sem bila tud cel dan zunaj in je bilo super   sem si mal baterije nafilala, tako da sem kot prerojena, sam še mulce in deca prodam pa bom še boljš

hja ZvitaLisica sem že slišala da če dojiš, gre hitreje dol. Mogoče ti pa to pomaga. :) No sej ni važno zakaj važno da gre dol ane?

Joj jst sm mela pa kr slab vikend. Mali je nekaj zbolel in je bil siteeen, pa ponoči nismo spali...sem že komaj čakala da bo ponedeljek da grem v službo, da si mal preluftam možgane. Je bil kr naporen vikend. No monti mi kr lepo pavfa, sam zvečer me res zadnje čase ornk matra, ker vedno hodim pozno spat in sem pol že zlo lačna :(.
V soboto sem me mal pregrešila zvečer, sem neke slane palčke jedla, učeri mi je pa ratalo celo da sem se kr spat pobrala namesto v kuhinjo :).

aja pa nčestitke vsem za uspešno klestenje kilogramov :)

živjo punce, sem bila cel dopoldne zunaj pa še bi bila, pa sem mogla it možu južno skuhat

no smo pa po kosilu, zdej pa en od otrok spi en se pa igra, pol pa gremo k zobarju...

lep dan in uživajte