IZVIRNO SPOROČILO: morrak
Bravo triš,raci in naty-taja-kaj ve tri samo Monty varianto uporabljate?
Hvala Morrak - ja, jaz samo strogo po Montiju jem. to pomeni, da se tudi s kofeinom ne pregrešim. Večinoma kuham na vodi, brez olja al pa v pečici na peki papirju pečem. Pa dosti telovadim, plus trije otroci in gospodinjstvo...verjetno tudi to pripomore.
Je pa tako, da meni ta način zgubljanja teže ful odgovarja. Mogoče kateri ne.
Oziroma
Tašon - mogoče se je pri tebi zgodilo ravno to, kar Monti omenja, da se včasih zgodi, da gre na začetku celo gor, dokler telo ne skapira sistema, potem pa naekrat drastično pade. To se je meni zgodilo prvič - tisto drastično pomeni po enem tednu ene 8 kg dol, prej pa še gor malo. Tak da ne obupat. Ravno zato jaz pravim, da je še bolje tehtanje na en mesec!
Pa tele kupljene stvari so lahko tudi en šit, ko je povsod cuker not pa bela moka pa to. Edini pravi polnozrnati kruh (oz. kruh celega pšeničnega zrna) lahko kupiš pri Najboljšem sosedu, drugje so povsod kombinirani z belo moko. Sej za počasno hujšanje in vzdrževanje so ok, za turbo pa ne. Jaz pečem kruh iz doma zmlete pirine moke naprimer.
Skratka -ni za obupat. Tudi če se navadiš zdravo jest in imaš več energije (po belem kruhu pa to, vedno paše spat, a ne? ker nam energijo pobere) je nekaj!
_____________________________
MONTIGNAC