IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30

IZVIRNO SPOROČILO: boob

zvezdica več nas bo bol bo veselo

cveka. . .jst bi tud mela recept za kruh. . . ker jst ga pečem sam iz bele moke. . sm ga enkrat polnozrnatega pa je ratu trd k kamn

boob: jaz kupim tuševo pripravljeno moko polnazrnato, k pride boljš, drugače sem pa ko sem z navadno moko pekla kruh dala takole:
500g moke ( bele ali polnozrnate ali koruzne)
350ml vode
2 tamali merice soli
2 tamale merice sladkorja
in kvas od žita 25g

če pa je že iz pripravljene zmesi za kruh naredim pa takole

500g moke
350ml vode

pečt pa dam

bela moka: 1.58 ura
polnozrnata moka: 3.40 ur
koruzna moka: 3.30 ur

IZVIRNO SPOROČILO: boob

IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30

IZVIRNO SPOROČILO: boob

zvezdica več nas bo bol bo veselo

cveka. . .jst bi tud mela recept za kruh. . . ker jst ga pečem sam iz bele moke. . sm ga enkrat polnozrnatega pa je ratu trd k kamn

boob: jaz kupim tuševo pripravljeno moko polnazrnato, k pride boljš, drugače sem pa ko sem z navadno moko pekla kruh dala takole:
500g moke ( bele ali polnozrnate ali koruzne)
350ml vode
2 tamali merice soli
2 tamale merice sladkorja
in kvas od žita 25g

če pa je že iz pripravljene zmesi za kruh naredim pa takole

500g moke
350ml vode

pečt pa dam

bela moka: 1.58 ura
polnozrnata moka: 3.40 ur
koruzna moka: 3.30 ur

kašne merice to???

pa ti to pečeš v kruhomatu al v pečici. . . jst sm vedno v pečici. . 3.40 a ni to ful???? no sej to itak vidiš ko je

IZVIRNO SPOROČILO: Abundancija

TOM Taylor, mogoče sem spregledala ampak v kolikem času si shujšala 18 kg in zakaj si se potem nazaj zredila?me zanima ker jaz bi tudi rada enih 20 kg dol vrgla.

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: Abundancija

TOM Taylor, mogoče sem spregledala ampak v kolikem času si shujšala 18 kg in zakaj si se potem nazaj zredila?me zanima ker jaz bi tudi rada enih 20 kg dol vrgla.

že pred prvo nosečnostjo sem jedla po montignacu, ampak taktrat ni bil toliko namen v hujšanju kot v zdravem prehranjevanju in dobrem počutju, saj sem imela vendar 54-56 kg. Počutila sem se ful super, polna energije in vsega. Potem sem zanosila - rizična nosečnost, strogo ležanje 5 mesecev in posledično 30 kg viška...Nato sem začela spet jesti po montignacu, pa malo vmes zabušavat, pa spet montignac...ne spomnim se točno koliko časa sem hujšala 1. rundo, vem samo, da je šlo dol cca. 18 kilogramov, imam pa zelo dobro v spominu, da sem v 1 letu izgubila 28 kilogramov. In sem teh kg držala ves čas do ponovne zanositve. In potem spet druga nosečnost, spet rizična, in spet ležanje...Sicer se zahvaljujoč Montignacu nisem zredila tako drastično (montignat ti po več letih nekako pride v kri), pa vendar si močno želim priti nazaj na moje stare kilograme.

IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: Zvezdica

Ojla

a se lahko še jast pridružim Sem nujno potrebna hujšanja

Jast bi tud začela s 1.1 sam rabim spodbudo in jedilnike.

Pozdravljena Zvezdica
Lahko nam zaupaš svoje podatke, da bomo lahko imele lepoevidenco in bomo sproti opazovale naše napredke in da bomo ponosno gledale rezultate

IZVIRNO SPOROČILO: Zvezdica



Tkole je, visoka sem 170, tehtam 73,5, cilj 60 ali manj. Pred prvim porodom sem bila na 54 kg, ma to ni nek realen cilj po dveh porodih.

zdaj mi otroc težijo, še pol kaj napišem:=)

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: Zvezdica



Tkole je, visoka sem 170, tehtam 73,5, cilj 60 ali manj. Pred prvim porodom sem bila na 54 kg, ma to ni nek realen cilj po dveh porodih.

zdaj mi otroc težijo, še pol kaj napišem:=)

skoraj tako kot jaz na 171 imam 73, fajn bi blo, da pridem vsaj na 60. Pred prvo nosečnostjo sem bila tut jaz tam nekje od 54-56 ....starejša sem, težje je hujšat

IZVIRNO SPOROČILO: mate0ja

ah cvetka tele punce so pravi palčki proti meni  Sm na meji 181 cm. Če mi ego zrase še skos vrata ne morem 

IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: Zvezdica



Tkole je, visoka sem 170, tehtam 73,5, cilj 60 ali manj. Pred prvim porodom sem bila na 54 kg, ma to ni nek realen cilj po dveh porodih.

zdaj mi otroc težijo, še pol kaj napišem:=)

skoraj tako kot jaz na 171 imam 73, fajn bi blo, da pridem vsaj na 60. Pred prvo nosečnostjo sem bila tut jaz tam nekje od 54-56 ....starejša sem, težje je hujšat

madonca sta veliki jz jih imam samo 160cm

IZVIRNO SPOROČILO: mate0ja

ah cvetka tele punce so pravi palčki proti meni  Sm na meji 181 cm. Če mi ego zrase še skos vrata ne morem 

ah cvetka tele punce so pravi palčki proti meni user posted image Sm na meji 181 cm. Če mi ego zrase še skos vrata ne morem user posted image

IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ

naj vam sporočim da imam že 80 kg se pravi -3 kg .Malo za motivacijo.Večina Monti z majhnimi skušnjavicami

IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ

naj vam sporočim da imam že 80 kg se pravi -3 kg .Malo za motivacijo.Večina Monti z majhnimi skušnjavicami

IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ

naj vam sporočim da imam že 80 kg se pravi -3 kg .Malo za motivacijo.Večina Monti z majhnimi skušnjavicami

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ

naj vam sporočim da imam že 80 kg se pravi -3 kg .Malo za motivacijo.Večina Monti z majhnimi skušnjavicami

madoniš, bravo!

Meni pa čez dan super monti uspeva, ko pa dam otroke spat pa.....nutela z žlico, nutoka na kruh, piškoti.... Jz bi morala imet hladilnik in predale na posebne kode zakodirano..

IZVIRNO SPOROČILO: mamica2009

Tud jaz vam sporočam da mam -5 kg, tak da sem zdaj na okroglih.Pa ne zarad diete , ampak zarad bolezni. Še 20 kg minusa pa bo to to. Uhhh.
Upam samo da do konca decembra ne dobim teh kg nazaj in da s 1.1 gremo veselo s polno paro naprej.

Pa lep pozdrav iz zasnežene in mrzle prlekije