evo TT .  . mislim da je to to

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

joj, jst bi najraje samo sebe .
se lepo držim (dokaj) Montija, danes pa si privoščim makaronovo meso. so me mal živčki, pa sploh nisem mela volje, da bi si posebej kuhala.
poleg tega mi je včeraj še orbitrek odpovedal in ga je treba popravit. moram malo dvd-je s telovadbo spet zalaufat.


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

jz sem pa slepa, sploh ne najdem , a mi lahko prosim katera copy-paste-a, prooosiim

Evo odgovor iz vizite

Tehtamo se praviloma samo (SAMO) 1 krat tedensko, običajno zjutraj, vedno v enaki "embalaži" (najbolje samo v osebnem perilu) in to potem , ko opravimo jutranjo toaleto (tudi WC). Rezultat tehtanja si zabeležimo in se stehtamo šele čez 1 teden. Vedno so možne dnevne oscilacije teže - saj veste vnos hrane in izločanje nista vedno pokrita. Tedenski rezultati pa so pomembni - ti morajo kazati stalno nekaoliko navzdol. Srečno


< Sporočilo je popravil mamica2009 -- 5.2.2010 15:29:31 >

_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

Ahm, ko ste ravno omenile M  Kdaj ste dobile drugo rundo? Js sm jo prejšnji mesec že, zdej pa nč  Sam zanima kok časa spet telo rabi, da pride v stare tire

Drugače je bil danes jedilnik takle:
-zajtrk: PZ kruh z lahkim namazom
- kosilo: puranji koščki v sirovi omaki + solata (za mojega še pire krompir zraven)
- večerja: jogurt

Ja, pa še vedno nič ne migam konkretno  Oblublam že tiste trebušnjake sama sebi, da je joj. Začet je treba

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

ja, kdaj začneva? Jaz sem tudi bolj take narave da groza, lenoba ena sem.

Moj današnji jedilnik:

Z: bela kava BS, pečeno jajce z rezino šunke
K: pirine testenine (tko sko mi pasale, čeprav ne bi smela) z domačo paradižnikovo omako
V: tuna v solati z rezino sira in paradižnikom

Mejte se!

Pozdravljene!

Se opravičujem, ker se mešam v vašo debato. Rada bi vas le vprašala kako vam uspeva le s tremi obroki dnevno?

Sama sem začela z dieto pred enim tednom v katerem sem zgubila 1kg. Vendar pa ne morem zdržat samo s tremi obroki na dan. Se mi vmes že meša od lakote. Tako sem si uvedla še eno malico, ki je običajno sadje, jogurt ali sir. Občasno kombinacija.

Nina po Montiju je treba met malico in dopoldan in popoldan. Mi verjetno iz navade ne pišemo več malic, ampak le glavne obroke. Za malico lahko poješ kakšno sadje (pazi na 3 ure razmika), jogurt 1,3%, manj masten sir, pest arašidov (neoluščenih!), kakšno suho sadje (npr. marelice...).
Jst mam velikokrat bolj pozen zajtrk in zgodnje kosilo  in zato dopoldansko malico izpustim. Če pa imam kosilo bolj pozno (okoli 15., 16. ure), pa izpustim popoldansko malico in si pripravim večerjo okoli 19., 20. ure


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

pri meni je bilo isto in sem tudi ravno hotela to vprašat. Pri taprvi hčeri je bilo tako, da ko je prišla je bila potem redno vsak mesec..zdaj je pa kar neki Sem že razmišljala kaj če sem noseča, ampak očitno imamo hormone čist razštelane..

aja, boob in mamica2009, hvala za odgovor!


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

Hvala za odgovor! Sem prebrala knjigo poleti, tako da se ne spomnim več vsega. Sedaj jo ponovno berem, a mi gre bolj počasi, tako da še sigurno ne delam vse prav. A če bi čakala, da spet preberem celo knjigo, bi me že minila volja. Tako bom pa sproti popravljala napake.
Upam, da vas ne moti, če kdaj malo pošpegam za kako idejo za kosilo ali večerjo.

jst sm jo pa mela 5.1 in zdej 4.2. . . upam da bo šlo tako naprej. . .predn sm zanosila sm jo tud imela cca 28-30 dni.



_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

M- jst jo še kar nimam. Pa jo v bistvu ne pogrešam, sem pa 7 mesecev po porodu. Čeprav me pa že malo trese , če jo bom sploh dobila, ker hočem še enga troka.

Nina - ti kar pošpegli, sej zato smo pa tukaj. Sicer pa v moji ta zadnji knjigi piše da naj nebi imeli malic med glavnimi obroki, ker vsaka hrana dvigne raven insolina v krvi, ki je kriv za kopičenje maščob. Vendar naj pojemo kaj tega kot je napisala suzy 85, če ne zmoremo brez. Naj bi se pa počakalo med 3-4 urem med obroki. No jaz ne zmorem bres in sem potem na sadju in na indiskih oreščkih ali pa na jogurtu. In očitno bo petek tisti dan ko se greši Danes že 3 petek za povrstjo, ko se nimam popoldan pod kontrolo. In danes sem na polno grešila pa pojdla celo belo milko čokolado. Ponavadi sam o pregrešim s tako imenovanimi " dovoljenimi " živili, le v obilni količini. Kar je po mojem isti šmorn, kot da se milke lotim. A ne Spet sem pokvarla rezultat, pa tko je dobro kazal.

jutro


nina ti sam špegi

no jz si moram pa še zajterk prištimat, pol pa neki za kosilo narest pa bajto mal pospravt,, uf mam polno dela, pa sem do zdaj bila pr tastu in tašči smo malo klepetali,   sam kave mi pa ni skuhal tak da si jo moram sama

joj kolk so grdi, pri k men na kavo

< Sporočilo je popravil _ella_ -- 6.2.2010 11:59:16 >

Pokorno javljam, da GREŠIM, GREŠIM in še enkrat GREŠIM!
In to že 2 DNI!

Mislim, da bi me mogla kera od vas u rit brcnit!!!!!!!

enako

Tok sm bla pridna cel teden, danes pa čist nč.
Se vam pridružujem pri GREŠENJU.

jaz pa sem danes po dolgem dolgem času bila zelo zelo pridna in nisem nič grešila  malo še morm zdaj potrpet do tehtanja in nič grešit, če bodo lepi prezultati 10.2 pa si bom neki malega privoščla za nagrado....

upam da se vam nadležna čim prej porithta.....


lahko noč želim vsem skupaj


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

Čer,

tudi jaz pokorno javljam, da sem danes grešila z dvema krofkoma, k jih je tašča spekla že ne vem katero rundo.

Glede M  pa sm prehitro omenila, ker sem jo (sicer hvala bogu) dobila danes ponoči in sm že cel dan čist razštelana. Drugač pa sem jo pred zanositvijo imela strogo na 34 dni, sedaj pa je prišla po 41 dneh  Sm dons vse posesala, pomila, hladilnik odtajala in pomila, si prejle še glavo umila zdej pa vas pogledat in spat. Hvala bogu za zlato mojo mami k bo jutri kuhala kosilo  Bom poskušala čim manj grešit  Sm bla cel teden pridna - no, upam, da bo tehtnica jutri to tut pokazala.

Javim jutri rezultate proti večeru.

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

jutro

hvala elli sem si pol kr sama kavo umeru skuhala drugič ko bo toplo se bomo pa vse nekje dobile na kofetku

evo pri nas smo bolni zdej je bil sine, dons ponoč pa mi j hči zakuhala, sam zdej je že vredu, kot da ni blo nič mami in oči pa ko zombija hodva po hiši

no jz sem bila včeraj tudi pridna razen za kosilo sem jedla rižoto z mesom

Jutro!
Sem danes vesela, še 1 kg je šlo dol v tem tednu. Jupiiiii. Grešila nisem mislim da nič. Mogoče le je prevelike obroke, samo dokler gre dol  bo tudi tako OK.

Jaz pa mislim (vsaj zaenkrat je tako), da me je začetna kriza po sladkem in ostalem prepovedanem minila. Sploh mi ni do čokolade, piškotkov, krompirja, do belega kruha sploh ne. Edin kar sše nisem čist naštudirala so večerje. Ves čas že jem ovsene kosmiče z jogurtom, pa bi lahko še kaj drugega. Vsaj enkrat na teden jem pirine palačinke z javorjevim sirupom - oboje ni ravno po montiju, ampak... Saj vem da je možnosti veliko, ampak predvsem poslušam svoje telo kaj bi mi pasalo.
V petek sem si za kosilo naredila jajčno omleto s hrenovkami (ker sem glih en "recept" našla) in potem cel popoldne na wc-ju visela. Mi bolj ustrezajo meso+zelenjava ali pa PZ testenine,...+zelenjava.

zvitalisiva: ojej , no pol zdej saj veš kaj ne smeš