boob: mandarin ne smeš preveč jest zaradi vitaminov, da ne boš mela kakšnih neželenih problemov, ker telo vsrka samo kolečino ki jo potrebuje kar je pa višek se pa kopiči v telesu in naredi samo škodo
saj tako so meni povedali
moja punčka pa spi k je bila utrujena zajterk sem pa popila, apetita pa še vedno ni
27.01.2010, 07:57
boob
1127
pa sej vem da ni dobro, ampak ko jih vidim se kar trest začnem 
pol pa kar nehat neznam
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
27.01.2010, 08:02
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: boob
pa sej vem da ni dobro, ampak ko jih vidim se kar trest začnem
droga
jah nimaš kej najprej je pr vseh stvareh treba sebe premagat, potem šele lahko premagaš odvisnot
27.01.2010, 08:17
boob
1127
ahhh sej jo bom premagala ko jih zmanjka, še kašn slab mesec. . za to odvisnost se ne sekiram
so bli cigareti huj . . ampak sm tud to premagala 
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
27.01.2010, 08:21
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: boob
ahhh sej jo bom premagala ko jih zmanjka, še kašn slab mesec. .
so bli cigareti huj . . ampak sm tud to premagala
joj to razvado sem pa tud jz imela, pa sem pr sinku nehala pa k sem šla nazaj v službo sem spet začela, zdej pa upam da ne bom spet začela kadit k mi ful smrdijo in se zrd tega z možem ful kregava k on ne more premagat sam sebe
zjutraj pa tojk kašlja da imam občutek da mu bo pluča vn vrglo
tak da super in bravo
za vsakega k se mu uspe rešit te grde navade
27.01.2010, 08:29
boob
1127
jst sm se sam eno juto zbudila in so mi cigareti zasmrdeli in od takrat nism tud enega več pržgala, to je zdej že skori 4leta
me je pa ene parkrat med nosečnostjo primla, kr zadišali so mi. . ampak sm se uzdržala
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
27.01.2010, 08:58
mate0ja
1606
jutro,
vidim, da ste zelo aktivne, mene pa že nekaj časa ni blo na tej temi. Me je kar strah, da bi ble druge bolj uspešne od mene in bi mi to motivacijo spodbilo.
Stanje je tako: v decembru sm mela ene prebavne težave in sm dva dni bruhala, od tam naprej pa mi ni nič več dišalo. Do praznikov. Takrat sm pa kar basala vase. Sej ne, da bi se s prepolnim želodcem maščob in ogljikovih hidratov dobro počutila. Sam na mizi je ves čas nekaj blo pa dobro je zgledal, pa še psiha mi je govorila, da zdej še lahko po 1.1. pa ne smem več. Tako sm štartala 4.1. s štirimi kilami manj, kot sem jih imela takrat, ko smo seznam delale. 4.1. sm štartala s t.i. dijeto. Morm priznat, da ko sm knjigo brala, sm se z vsem strinjala in mi je blo všeč, ko je blo pa treba to v prakso dat se je pa zataknilo. Moja družina ni za Montinjaka. Tko da sm se znajdla po svoje in prastare metode uporabila z delnim upoštevanjem Montinjaka. Torej: za zajtrk kosmiči z jogurtom, naravni sok, kava potem taka kot sm jo od prej vajena. Z mlekom in brez sladkorja. Za kosilo se tok držim, da krompirja ne jem pa ostalih OH, večerja kaka solata, sladkarijam se zaenkrat uspešno upiram, na mojem krožniku je četrt manj kot je blo običajno, vendar tisto kar je lepo dekorirano. Pa seveda ostanke od tamale vržem proč ne v svoj želodec. Rezultat so -3 kg v januarju. Hudičevo me moti, ker kil nisem dol vzela na trebuhu ampak povsod drugje. Morm zdej še sama s sabo razčistit pa začet telovadit. Ker na stegnih mam že mlahavo kožo in če bo šlo hujšanje tko naprej bom poleti kot mladi buldog. S kupom viseče kože. Najbolj me je raveselilo, da sem prebila magično mejo 100 kg in zdej tud naša tehtnica ni več tok ogrožena .
_____________________________
Če bi rad bil srečen, BODI!!
27.01.2010, 09:19
Teya D.
449
IZVIRNO SPOROČILO: boob
dobro jutro
hmmm trebušnjaki. . 100. . uuu ki je že tozdej pa žal nesmem zaradi hrbtenice, imam pa od vedno problem z trebuhom, drgje sm 'normalna' sam trebuh mi visi.
Jst si tud za vikend mal bol privoščim, . . če me pa med tednom zagrabi oz pade cukr pojem kašn košček čokolade oz piškotek, ker mi je pol lažje drgač sm vsa nervozna
Pa vsaki dan pojem cca 5kg mandarin
meni se tud dostikrat zgodi da mam v enem dnevo razliko v kg 1-2kg. . . zakaj to?
Tehtanje mora bit vedno na tešče in tista teža potem velja.
Normalno je, da čez dan pride do razlike v teži, saj se je in pije. V telesu je verjetno tudi ogromno tekočine, tako da že zaradi tega se lahko kg dosti zvišajo. Jaz se včasih tehtam zvečer in potem zjutraj na tešče in imam skoraj 1kg manj, ker je ostalo sama v voda v telesu.
Punce kako vam kaj gre pitje tekočine? Jaz sem res anti-voda, ne morem dosti vode spravit po grlu, čaj že ampak še tega malo z sladilom sladkam, ker mi grenak ni dober. Rada bi si kupila kakšen liter zale life, samo tam je tudi sladkor not in kolikor vem, Monti tega ne dovoljuje. Kaj pa zdaj?
Kako vam uspe pit samo vodo? Tudi kapučino si moram malo sladit, ker drugače ga ne morem pit.
27.01.2010, 09:24
Teya D.
449
IZVIRNO SPOROČILO: mate0ja
jutro,
vidim, da ste zelo aktivne, mene pa že nekaj časa ni blo na tej temi. Me je kar strah, da bi ble druge bolj uspešne od mene in bi mi to motivacijo spodbilo.
Stanje je tako: v decembru sm mela ene prebavne težave in sm dva dni bruhala, od tam naprej pa mi ni nič več dišalo. Do praznikov. Takrat sm pa kar basala vase. Sej ne, da bi se s prepolnim želodcem maščob in ogljikovih hidratov dobro počutila. Sam na mizi je ves čas nekaj blo pa dobro je zgledal, pa še psiha mi je govorila, da zdej še lahko po 1.1. pa ne smem več. Tako sm štartala 4.1. s štirimi kilami manj, kot sem jih imela takrat, ko smo seznam delale. 4.1. sm štartala s t.i. dijeto. Morm priznat, da ko sm knjigo brala, sm se z vsem strinjala in mi je blo všeč, ko je blo pa treba to v prakso dat se je pa zataknilo. Moja družina ni za Montinjaka. Tko da sm se znajdla po svoje in prastare metode uporabila z delnim upoštevanjem Montinjaka. Torej: za zajtrk kosmiči z jogurtom, naravni sok, kava potem taka kot sm jo od prej vajena. Z mlekom in brez sladkorja. Za kosilo se tok držim, da krompirja ne jem pa ostalih OH, večerja kaka solata, sladkarijam se zaenkrat uspešno upiram, na mojem krožniku je četrt manj kot je blo običajno, vendar tisto kar je lepo dekorirano. Pa seveda ostanke od tamale vržem proč ne v svoj želodec. Rezultat so -3 kg v januarju. Hudičevo me moti, ker kil nisem dol vzela na trebuhu ampak povsod drugje. Morm zdej še sama s sabo razčistit pa začet telovadit. Ker na stegnih mam že mlahavo kožo in če bo šlo hujšanje tko naprej bom poleti kot mladi buldog. S kupom viseče kože. Najbolj me je raveselilo, da sem prebila magično mejo 100 kg in zdej tud naša tehtnica ni več tok ogrožena
Meni je tudi motivacijo včasih zbijalo, ko sem gledala kako so kolegice basale sendviče in hamburgerje pa so imele takšno postavo, da sem jim kar zavidala, saj se jim ni nič poznalo.
Mene se prime vsak gram
. Tako da mate0ja, takšna kot si, si zagotovo enkratna! Vsaka zase tukaj smo nekaj posebnega. Zbrale pa smo se, da še 'izpilimo detajle'
in zagotovo nam bo uspelo!
27.01.2010, 09:41
mate0ja
1606
o jest bom razbla na začetku dleto in kladvo, da sploh pridme do detajlov
_____________________________
Če bi rad bil srečen, BODI!!
27.01.2010, 09:51
TomTaylor
6915
Težko
Za kake pol litra se malo posiljujem, čaj pa vedno skuham janeževega ali pa otroški čaj (od droge), ker je že nesladkan precej okusen in nekoliko sladek. No, pa metin mi je tudi ok-ej če ni cukran. Ostali so pa nekak čudni, trpki al kako naj rečem - se kar zatika po grlu dol aja..pa v vodo si malo limone stisnem, da popestrim okus.
Kar se pa knjige o Montignacovih receptih tiče se pa meni zdi, da avtor teh knjig ni Montignac osebno (vsaj kolikor sem na hitro čekirala), zato se jaz držim njegovega "svetega pisma" - Jem torej hujšam, vse ostalo je pa samo pripomoček pri izbiri jedi in kuhanju. Pa njegovo uradno spletno stran uporabljam:
http://www.montignac.com/en/index.php
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
27.01.2010, 13:14
Anonimen
voda: spijem na dan 2-3l vode, če spijem manj me boli glava,
sem mela pa tud jaz probleme z tekočino pred 4leti sem spila max. pol litra, in ker sem zanosila sem mela takoj preveč bakterij v urinu in tako sem se celo nosečnost posiljevala z vodo, no ampak pol je bil tukaj zaključek da če spijem manj kot dva litra me boli glava pa še slabo mi je
kar se tiče hrane se poskušam držat montija, sam ne v celoti ker zraven pijem še herbalaife tako da samo kosilo jem po montiju
27.01.2010, 16:18
Anonimen
piješ gal lahko zjutraj ali zvečer namesto obroka, v šejker daš 250ml vode ali mleka in potem dve merci tavelke žlice ki si jo dobila zraven šejka, in to prešejkaš in spiješ
kakšen okus pa imaš, jz imam vanilijo in capuccino pijem pa zjutraj
včasih pa zvečer sem bila spet zunaj je blo super, zdej sem pa pomalcala za večerjo bom pa jedla hmmmm
27.01.2010, 17:13
mojcaz.
605
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.09 -> 75 kg
10.1.->76kg
TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.09 -> 73kg
10.1.->71 kg
boob 85kg 70kg (-15) 10.1-> 86kg
razočarana123 90kg 65kg (-25) 10.12.09->90 kg
10.1->91 kg
m.rudovic 95kg 70 kg (10-15) /
aurora_5 62kg 53kg (-9) 10.12.09->62 kg
10.1.->62 kg
usica 90kg 70kg (-20) /
TRIŠ 83 kg 65kg (-15) 10.1.->79 kg
S* 84 kg 70kg (-14) 16.1->83,3kg
Muca Miša 100kg 75kg (-25) /
mate0ja 106kg 96 kg (-10) /
k.tja 73 kg 63 kg (-10) /
*raci* 95 kg 70kg (-25) 12.1->92,8kg
mamica2009 105 kg 80kg (-25) 10.1->101.6 kg
rokipoki 73 kg 68kg (-5) 10.1->71,5 kg
indijancek 73kg 62kg (-11) 10.1.-> 71kg
Zvezdica 73,5 kg 60 kg (-13,5) /
brbončica 72 kg 60kg (-12) 10.1.->73kg
viroza 76 kg 66kg (-10) /
Dali* ??? ??? /
nebo 67,3kg 58 kg (-9) /
_andreja_ 98kg 77kg (-21) /
julija30 77kg 67kg (-10) 10.1.->76,2 kg
Detece ODŠLA K LOČEVALNI DIETI
_ella_ 79 kg 64kg (-15) 10.1.->77 kg
Tanchy 90 kg 70kg (-20) /
brkn83 66kg 58kg (-8) 10.1.-> 63kg
antonia 83 kg 64 kg(-19) 10.1.->80.2 kg
ZvitaLisica 79 kg 64kg (-15) 10.1.->78kg
katrin*** 68 kg 60kg (-8) 10.1.->67,5kg
Teya D. 85 kg 66kg (-19) 10.1.->83.1kg
lunca144 73kg 65kg (8) /
morrak 71 kg 60kg (-11) 10.1.->70 kg
Tonchka 69kg 59kg(-10) 11.1->68kg
Mala_Ajda 61,6 kg 58kg(-3) 10.1.->61.1 kg
tašon 78,5kg 64kg (14) 10.1.->77.5 kg
tasa_m 80,9kg 65kg(-15) 10.1.->79,4 kg
maja1488 75kg
Špelca21 83kg 65kg(-18) 10.1.->83 kg
auroraa 76kg 70kg(-6) 10.1.->76kg
hel32 90kg 75kg(-15) 11.1.->88,2kg
VANILI 79kg 55kg(-24) /
suzi* 74kg 60kg(-14) /
saruška ??? ??? /
Vidividi 62kg 56kg(-6) /
Suzy85 78kg 68kg(-10) /
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI
< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 27.1.2010 17:14:09 >
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
27.01.2010, 17:55
boob
1127
IZVIRNO SPOROČILO: razočarana 123
piješ gal lahko zjutraj ali zvečer namesto obroka, v šejker daš 250ml vode ali mleka in potem dve merci tavelke žlice ki si jo dobila zraven šejka, in to prešejkaš in spiješ
kakšen okus pa imaš, jz imam vanilijo in capuccino pijem pa zjutraj
sem bila spet zunaj je blo super, zdej sem pa pomalcala za večerjo bom pa jedla hmmmm
vaniljo imam. . bom probala to spit names večerje. . ampak dvomim da mi bo uspelo bres jest.
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
27.01.2010, 20:42
brbončica
117
Jaz imam s tekočino največ problemov, ne gre in ne gre mi voda, čaj si kar pozabim skuhat, tako da... GROZA.
In ravno zato si vsak dan kupim 1,5litrsko vodo z okusom, in jo spijem. In se zaradi tistega sladkorja v vodi čist nič ne sekiram
Moj današnji jedilnik:
Z: ovseni kosmiči z jogurtom, bela kava
M: pomarančni sok, rebro črne čokolade
K: pečen piščanec, mešana solata
M: neslani in neoljni arašidi
V: govedina iz juhe, mocarela
Mirno nočko
28.01.2010, 07:25
Anonimen
jutro
jz sem pa dones ful dobre volje ker je vaga končno pokazala pod 90kg
28.01.2010, 07:31
boob
1127
IZVIRNO SPOROČILO: razočarana 123
jutro
jz sem pa dones ful dobre volje ker je vaga končno pokazala pod 90kg
dobro jutro
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
28.01.2010, 07:49
Anonimen
evo otroci so v vrtcu vsaj eden, eden pa v pojstelji naj bi spal
jz sem pa pri zajterku, pijem herbalife
28.01.2010, 08:01
Anonimen
MOJA NOČE SPAT
ne herbalafe se pije samo namesto obroka nič med obroki
jz bom šla vn pol ob 9h k se mal segreje upam da bo sonček k pr nas zdejle še nič ne kaže na sonce
28.01.2010, 08:07
boob
1127
kolk je tvoja punčka stara? pa greš vn tud če je -7
baje da danes nebo nič sonca no vsaj pr nas je ta smotana megla
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
28.01.2010, 08:11
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: boob
kolk je tvoja punčka stara? pa greš vn tud če je -7
baje da danes nebo nič sonca
moja je stara 8 mesecev
sej se otroka zadeka, ga orenk oblečeš in zadekaš in daš v vožiček, ki je zaprt iz vseh strani in greš v akcijo, sej če so pločniki spluženi gre super, če ne greš pa še malo po cesti
jz ne čakam pomladi k bi znoela če bi mogla bit skojz v hiši, pa še možeka mam takega da je skojz v laufu, k skojz mora neki delat in nima časa da bi mi pomerku hčer da bi šla vsaj jaz mal vn, vedno reče sam še tole pol je pa ura že tojk da al je noč al pa mora it v redno službo tak da se znajdem in grem sama z punco vn se pač zadekave 
