IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
punce tale joga k delate a to mate original DVD al ste si kje dol potegnile iz neta, k jz iščem kakšno aerobiko da bi jo dol potegnila in pol doma vaje delala pa nič ne najdem
jz sem si v času, ko je še obstajal eMule dol potegnila Windsor Pilates 7 delov - sicer v angl., vodila je ena ženska in je bila res super. Sem se pilatesa naučila do potankosti in kar je najbolj pomembno - PRAVILNO izvajat vaje (sem se šla potem še na en tečaj dodatno o tem prepričat in izpilit določene zadeve)
Joga je pa že malo bolj zahtevna in res zahteva vaje, vodene s strani strokovnjaka, dokler se jih ne navadiš delat popolnoma sam, ker drugače si lahko kvečjemu škodo delaš ali pa so vaje popolnoma neučinkovite. No, ampak to govorim bolj iz glave kot iz lastnih izkušenj
Aerobika pa zna biti zanimiva preko DVD-ja, ampak jz si sebe enostavno ne predstavljam skakat po dnevni sobi, pa niti nimam toliko maneverskega prostora...
V bistvu sem čisto nadolgovezila, hotela sem ti samo predlagati Pilates (Windsor Pilates) preko DVD-jev, samo ne vem, ali jih na Partisu oz. mojBlink-u dobiš.
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.