evo piščanjčja obara uspela sem pojedla kr dva krožnika, sam se nisem prenajedla bi še ene dva pojedla
moj možek je pa zraven jedu še kruh
mal mora pa tud on potrpet
zdej pa mal pavze pol pa za kakšno uro na sprehod
11.01.2010, 12:57
ZvitaLisica
89
ella tudi od mene: hvala za urejanje receptov in navodil. Moram rečt da bo ta teden lažje pripravljati kosila, večerje...prejšnji teden sem se še kar malo lovila.
mojcaz tebi hvala pa za urejanje seznama
Jaz pa zdaj šibam na orbitrek.
Cveka pri vas imate pa kosilo že tako zgodaj?? Pri nas ga imamo najprej ob 15:30. Zato imam vmes ziher še kakšno malico.
11.01.2010, 13:01
katrin***
369
Me smo že ble na 40min sprehodu po telih naših hribih tle okol in sm ugotovila, da sm se čist polenila, kar je bil tale slab vreme, ko nismo mogle nikamor it, da sm komi kar prilezla 
Prej mi ni bil problem, smo ble en dva tri nazaj s kar hitrim tempom, sedaj pa komaj. Bo treba v stare tire nazaj prlest
Za kosilo bom pa kr eno zelenjavno juhico udarla, za zravn pa še ne vem Ker je moj bil zdele na malci (tašča skuhala pasulj in sv.rebra) doma in bo meso jedu še popoldne, tko da kuham samo zase.
Pupika spi, mami pa v lov za zelenjavo
_____________________________
15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm
11.01.2010, 14:32
boob
1127
IZVIRNO SPOROČILO: katrin***
Me smo že ble na 40min sprehodu po telih naših hribih tle okol in sm ugotovila, da sm se čist polenila, kar je bil tale slab vreme, ko nismo mogle nikamor it, da sm komi kar prilezla
Za kosilo bom pa kr eno zelenjavno juhico udarla, za zravn pa še ne vem
Pupika spi, mami pa v lov za zelenjavo
ooohhooo vidim da si tud ti tu . . . in to že neki časa,
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
11.01.2010, 14:49
hel32
1053
ella, hvala za razlago in za recepte
_____________________________
TJAŠA 11.8.1998 3050gr,52cm
MARKO LUKAS 6.9.2009, 3830gr, 51cm
MAJA LUCIJA 9.2.2011, 3800gr, 52cm
11.01.2010, 14:55
brbončica
117
O ste naklepetale
ELLA , super urejaš te jedilnike, kar tako dej še naprej, ker meni tudi prav pridejo.
Meni se danes ni dalo nič kuhati, tako da moji so golaž jedli, jaz sem si pa kitajsko zelje stenstala, pa mal meska iz golaža zraven, pa polno skledo solate.
Vidim, da ste pridne glede telovadbe, men še nič ne uspeva na tem področju
HELI23, najbolš je, da najprej preštudiraš knjigo JEM, TOREJ HUJŠAM, imaš jo v pdf na
montignac.mojforum.si
Pozdravčke vsem, tastarim in tanovim
11.01.2010, 15:09
tasa_m
21300
beremo, beremo..
Super si!!! 
Jutri bom imela ajdovo kašo z jurčki..obožujem kašo
Moj jedilnik danes:
Z: pomarančni sok, kasneje pa PZ kruh, beli čaj,
jabolko,
K: zelena solata+govedina+hren,
V: kakšno jabolko ali pa jogurt
< Sporočilo je popravil tasa_m -- 11.1.2010 15:12:48 >
11.01.2010, 15:44
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: ZvitaLisica
ella tudi od mene: hvala za urejanje receptov in navodil. Moram rečt da bo ta teden lažje pripravljati kosila, večerje...prejšnji teden sem se še kar malo lovila.
mojcaz tebi hvala pa za urejanje seznama
Jaz pa zdaj šibam na orbitrek.
Cveka pri vas imate pa kosilo že tako zgodaj?? Pri nas ga imamo najprej ob 15:30. Zato imam vmes ziher še kakšno malico.
ja k možek gre v službo k dela en teden popoldne en teden dopoldne in takrat k dela popoldne imamo kosilo vedno okol 12h
sm pa zdele naredila orenk naumnost, sem otrokoma naredila pšenični zdrob ( 60 GI) za malco, in 7,7mesečna hči je pojedla vse, sinko pa je pustu in namesto da bi vrgla v smeti sem pojedla jaz
ampak se ne bom sekirala sem se pač za j... in ne smem več tega narest pijem pa zdajle zeleni čaj od 1001 cvet pa m i je kar vredu
11.01.2010, 16:09
_ella_
579
IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda
_ella_ hvala za vse recepte, res si mi olajšala delo in upam, da ne bom več utrujala ostale, če zadeva paše pod montinjak ali ne. Imam vse knjige (knjižnica) tako, da ni več frke
No dej no ne vem kaj imaš za en problem, vsi sprašujemo torej tudi ti dej če imaš vprašanje.
IZVIRNO SPOROČILO: hel32
Jutro
Morem pa povedat, da imam ful bolj redno prebavo, grem vsako jutro in potem še 2-3x podnevi, in se zelo boljši počutim in se hitreje naspim, sploh pa nisem več tako zaspana zvečer in utrujena
Nekaj me še zanima, kako dolgo pa naj traja ta 1 stopnja, ker koliko jaz razumem je 2 kot vzdrževalna, al lahk po 14 dneh že začnem kr z 2 stopnjo, ker zdaj imam ful malo izbire v hrani, naj mi prosim ena to razloži, al sem pa jaz narobe razumelain moram še 1x prebrat.
Skratka držim se načela nizkega GI in nič belega in prava kombinacija hrane, drugač pa ne tako kompliciram.
Prva stopnja traja toliko časa, kolikor časa hočeš hujšati. ! mesec ali 24 mesecev. 2 stopnja je za vzdrževanje. Sicer pa ni nič narobe, če se skozi na prvi stopnji ostane, ker imaš vse hranljive stvari notri, ki jih telo potrebuje. S to metodo pa naj se snebi padalo po BMI 20.
11.01.2010, 16:22
_ella_
579
IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
ja kje pa ste, moja kazen za večerjo ne smem nič
No to je tvoj začaran krog, zdaj ne boš nič za večerjo, potem boš pa tako lačna , da boš spet pregrešila. Naredi križ čez tisto tvojo štručko in nadljuj po MM kot moraš. Pač dane s ne boš shujšala, ampak tudi nič več pregrešila !
11.01.2010, 16:33
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: _ella_
IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
ja kje pa ste, moja kazen za večerjo ne smem nič
No to je tvoj začaran krog, zdaj ne boš nič za večerjo, potem boš pa tako lačna , da boš spet pregrešila. Naredi križ čez tisto tvojo štručko in nadljuj po MM kot moraš. Pač dane s ne boš shujšala, ampak tudi nič več pregrešila !
ja sej vem sej sploh nisem bla lačna ampak sem čist podzavestno pospravla kar je ostalo za mulčkom
tak da bom pol ob šestih pojedla en jogurt in solato, k čene bom spet v začaranem krogu kot si napisala
11.01.2010, 16:43
mojcaz.
605
ella res hvala ti za tvoj trud k nam delaš seznačke
res so prava pomoč ko ti nič ne pride na pamet kaj bi kuhal _____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
11.01.2010, 18:26
mojcaz.
605
in jaz sem spet bila pridna sem delala zdaj 13 minutk tai bo-ja in to en star dvd od billy blanksa bootcamp noja jaz sem kar na youtube pogleda in nekaj vadla čeprav ni bilo ravno dosti, vendar nisem imela več moči v nogah, saj me pečejo vse mišice, ker res redno in intenzivno dopoldne vadim pilates, popoldne pa tai bo, vmes pa še imam polno glavo drugih skrbi
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
11.01.2010, 18:35
tasa_m
21300
IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.
in jaz sem spet bila pridna
Mi pa smo šli ob 16h na sprehod-nekje 2km, pol pa sem pešačla še do 6. nadstropja. No, pa preden smo šli ven sem šla iz 12. nadstropja po stopnicah dol.
11.01.2010, 18:37
tasa_m
21300
Tam sem brala, da si lahko narediš pico z puranim mesom pa si pol vse gor daš.
Kaj pa če si naredim testo iz pirine ali pa polnozrnate moke?? Pa si dodam wellnes šunko ali pa puranja prsa, manj masten sir in gobice? A to pa ne velja?
Pa se opravičujem, če je na to že kdaj kdo idgovoril?
11.01.2010, 18:38
mojcaz.
605
tasa_m tudi ti si prinda
počasi se pa daleč pride, to je moj moto in tega se držim
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
11.01.2010, 18:42
Anonimen
madonca ste pridni, jz pa nisem danes nič telovadla sem šla sam za eno uro na sprehod
zdaj pa moja hči spi sinko se pa futra pr tastu in tašči v tazgornem štuku
11.01.2010, 18:44
tasa_m
21300
IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.
počasi se pa daleč pride, to je moj moto in tega se držim
Je pa bila finta..midva z mojim si stalno v trgovini vzameva kinder jajčko in pol "tekmujeva" kateri bo imel več igračk
in danes ko sva bila v trgovini reče : vsak vzame eno. Seveda se jaz zagrebem, nekaj štejem po tistih jajcah in dam v voziček. Vzame še moj in moja sestra (je na obisku) pa gremo proti blagajni, ko se jaz naenkrat spomnim, da jaz Kinder jajčke ne smem. Sta me prepričevala, da ja ena Kinder jajčka pa mi nebo škodla, ampak se nisem dala. Sem jo nesla nazaj in si sama vzela raje čokoaldo z 70% kakava z pomarančo. Še zdaj ne morem verjet, da sem res tako močna glede sladkarij..
