Tudi sama sem imela v mislih da najbljše da že kar začnem pazit kar pojem, če ne do 1.1. pridelam še kake kilograme, celo zdaj ko so prazniki, in seveda dobrote na mizi,katerim se stežka odpovem, celo sladkemu .

Uh, ja pazit bo trebalo, s 1.1 pa s polno paro.

Nekaj me samo zanima, prebrala sem Montignacovo knjigo, pa nikjer nisem zasledila,če lahko jem ajdovo in proseno kašo.
Kako je kaj z GI, pri tej hrani?

Pa če kera ve, se zahvaljujem za odgovor.

Hvala vam

_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

joj jo bom mogla še enkrat prebrat knjigo mislim


ja kojk je blo fajn imet konfekcijsko št 38. joj kje je že to zdej bom srečna če bom prišla na 40

jz sem se letos pozimi, po domače povedano, razpizdila invse cujne ki mi ne grejo čez stegna dala v humano, sej vem k bom shujšala bom mogla it v nabavo, sam mi vsaj skomine ne dela, pa žalostna nisem k odprem omaro in vzamem hlače ki so mi seveda premajhne, sam k so mi tojk fajn pasale na rit k sem bila suha, jih na vsak način hočem še zdaj na rit spravt in k negre sem slabe volje in se sekiram in jezim sama nase, k sem se toliko zredila

ker sem pa ista in se pršutu v decembru ne morem upret bom trenutno samo mirkala v količini, potem s 1.1. pa začnem z zdravo prehrano, in že zdaj mirkam da po 18h nič ne jem pol bom pa še bolj, k zdej se vsake toliko pregrešim  

pri nas je dopoldne nekaj naletaval sneg, sam zdej ni pa ne duha ne sluha o njem, tak da je že cel dan samo mrzlo k   snega pa od nikoder

A nismo rekle, da se začnemo držat s 1.1.?!  Torej, babuške - ne grešit  zdej si še lahko privoščimo  jst še kar jem s tavelko žlico!!! Sem lihkar zbasala celo (!!!) vrečko Studentenfuttra (oreščki, rozine, mandeljni, .....)  razneslo me bo!!! Boljš, da ne grem gledat v Montignaca, kolk znaša GI   

sej začnemo s 1.1.,samo malo pa je treba paziti, če ne bom mogla dat dol 30 kg, ne samo 25 kg.



_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

jaz bom tudi začela s 1.1. in res komaj čakam, da začnemo, sem pa tudi začela malo pazit kaj jem da nebom po praznikih stopla na tehtnico in jo bo razneslo 

drugač pa že malo razmišljam kaj bomo začeli jest s 1.1 in se psihično če ne drugače pripravljam na nove zmage


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

lahko pa začnemo pisat jedilnike, da bomo čim bolj pripravljene

jz tud komaj čakam 1.1. k bo treba res neki ukrent  

jst sm si pa ravno kar naročila knjigo Montignacova metoda v teoriji in praksi
naj bi bli not tudi recepti in jedilniki, sam upam da se bom tega držala

pa v tej so tud recepti

Cveka30, js mam tut to knjigo. Je super napisana 


Drgač pa - no ja, jaz sem začela pazit na prehrano samo v tem smislu, da že en teden ne jem krompirja in kruha. Vse ostalo pa še vedno ... no pa sladkarije sem omejila začetek je!! Ampak še vedno tako malo pijem čist premalo

joooj meni bo pa največja panika brez krompirja. . .kruh me ne gane,ga že tko ne jem kej dosti

jaz mam tudi to knjigo JEM, TORAJ HUJŠAM.

Knjiga je res dobro napisana, vendar bi lahko blo več receptov not....

jaz se tudi probam čim bolj kontrolirat pri sladkarijah in mi še kar uspeva... Kaj se pa tiče glede kromprija in kruha. nikoli nisem bila neka oboževalka ne enega in ne drugega, po vsem lepem ali ne pa še mi je najboljši polnozrnat kruh, za katerega bi pa res umrla

Vsem pošiljam en zelo zelo mrzel in zasnežen pozdravček iz Ptuja


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

pri men pa ni problema s sladkarijami so mi presladke, men je vsak kruh dober tako da ga bom pač pekla sam zase polnozrnatega, za moža in sinka pa koruzenga, ker me bo možek ubil če bo kakšen druh k mu je koruzen ful dober, tako da k grem v nabavo, že ta mesec kupim polnozrnato moko, sam ne vem a s semeni al brez, si moram še enkrat knjigo prebrat, glede prilog bo pa ni problema bo solata

A danes štrajkate vse, al noče nobena nič povedat??? jaz sem sama doma, ker je moj v službi, pa sem prišla pogledat če je kera kaj napisala, pa vidim da je tukaj čisto mrtvo, kot da bi vas sneg vse zakopal 


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

Mrtvo verjetno zato, k vse tuk pridno študiramo knjigo "Jem, torej hujšam"  bo pol januarja bolj veselo .... upam 

jutro

jz sem bla cel dan tle gor na RR, sam nisem res nič napisala, k nisem vedla kaj bi pisala, jz bom knjigo začela študirat drug teden k bo možek doma in bo mal malčke pomerkal

jz grem pa danes v nabavo k smo v službi dobil božičnico, res je da je v bonih, ampak ker je živilska trgovina (tuš) ni panike in grem živila nabavt

dobro jutro punce

jst sm pa učeri že knjigo dobila in mislim da bo kar šlo, tisto kar nesmem itak že tko bol malo jem, edin krompir
. . in zajtrk . . to bo tud mejčkn problem se navadit. . .kavi se pa nebom odrekla, edin mejčkn zmanšala

jz se kavi tud ne bom odrekla, sam jo pa že zdaj pijem prez cukra tako da ni panike

jz imam to knjigo za to ker jo je tast kupu en let sta hotela zdravo jest pa ju je minil k ne smeta belih živil jest

hja jst kavo pijem z cukrom in mlekom. . ampak se tolažim stem da uporablam temnisladkor (trsni-al kako je že),

hojla,

evola knjiga prebrana. No ne natančno, tko da ji bo treba še kakšno urco posvetit. Pa kaj bomo cel dan samo jedl????? zame bo to res znanstvena fantastika. Zdej za zajtrk ni časa, čas za malico mi kar uide, tko da je prva poja hrana kosilo. Pa še to med tednom včasih spuščeno, ker ni časa. Popoldan malčici pripravim malico, ne pride mi pa na misel, da bi še sama mal zraven pojedla. Zvečer, ko dajem otroke spat pa napad na shrambo in hladilnik. Se skušam že v tem mesecu poboljšat. Mam že po ure pred sabo črno žemeljco pa kos sira v njej, pa mi nikakor ne gre. Dej mi zvečer to pred nos, bo kar zginlo

Edno eno stvar bom pa grešila. KAAAAAVVVVAAAAAA. Če ne bom zjutraj s sodelavci spila kave bom sigurno zbolela, cel dan bom tečna in neučinkovita. Kava mora biti točno taka kot jo pijem ves čas: pol kave iz avtomata in pol mleka. Če moram biti zaradi tega debela pa bom. Te radosti si ne pustim vzet.


_____________________________

Če bi rad bil srečen, BODI!!

upam da bo res januara bolj gužva tu gor 

kavi se tudi jaz absolutno ne bom odrekla, ker brez kave ne gre, bom pa jo zelo zelo zmanjšala na mogoče 2 šalci na dan uh bo težko se navadit tok malo kave pit....

Cvetka30 ma tudi to je nekaj če lahko greš en nakup v trgovino narediš, pa makar so to živila



_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

o nas je več kofetarc. No vsaj ne bom mela slabe vesti. 

_____________________________

Če bi rad bil srečen, BODI!!