No, pa da vam zaželim še dober dan ali pa še jutro.
Mi smo v glavnem že od 7h auf. Komaj čakam, da grem nazaj domov, ker se na tem Dormeu ravno nič ne spočijem in se mi zdi da se še bolj utrujena vstanem . Tamala je zaspala, moja mami lika, jaz pa letim v trgovino po moko za polnozrnat kruh. Mi ga bo mami spekla za domov in si ga bom dala v skrinjo. Domače je le domače .
Sem pa si včeraj sprintala pas receptov in Montijeve knjige tak da bomo zdaj veselo kuhali po tem .


Moj jedilnik danes:

Z: PZ kruz z marmelado BS, bela kava;
M: jabolko,
K: šampinjoni s porom+testenine in velika skleda solate
M: še ne vem.. kakšna mandarina verjetno
Z: ostanki od večerje , če pa ne bo ostalo ničl pol pa samo solata!

Lepo bodite, se še beremo kaj..

Krvavice lahko jem?Vem da je bila tema na to ene par strani nazaj, pa zaj nimam časa iti brat. Mi lahko kera odgovori, lepo prosim.

_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

Prišla z malice. Sem si začela jemat pravice, da lahko grem ven na malico . Dokler bo šlo, bo. Ne bom utrujala kaj sem jedla, ker sem jedla po pameti 

Sem pa šla v DM in odkrila, da poleg Montignaca imajo tudi nerafinirano kokosovo olje (stane bajnih 14 €, pol kilce ). V bistvu je strnjena mast, v lepi plastični posodici, ki jo lahko daš tudi v toplo kopel. Pa fruktozo polkilsko tudi imajo za peko priboljškov. 

Mala_Ajda, hvala za info! Grem najprej v DM pogledat za kokosovo maslo/mast!

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

no smo kosilu

pečen piščanček, kuhana zelenjava, solata, možek pomfri


sm mela kolegico na obisku   sva se prov fajn na klepetale in je blo super


zdej sem pa mal posesala k sem mela k v svinjaku

sem misenla kaj bom cel teden delala sam se ta teden prov zabluzla

Kaka suha salama ali pršut se lahko je?

Čer,čer!
Tale sneg je čist ponorel, ceste so obupne, tko da sem komej domov prišla.
Danes pridna, čist po montiju papcala.
Jedilnik:
Z: PZ hrski (od špara Vital linija), sojin namaz, bela kava
M: mandarine, črni čaj
K: riba, kuhan brokoli, solata
M: jabolko
V: tuna v lastnem soku, jogurt

Zdaj moram pa zdržat, da ne bo kakšnih nočnih obhodov v hladilnik!
Čao,čao

Cveka30 kakšen se ti zdi napitek od Herbalife?

hej hej punce! kako ste kaj??

jaz sem dans že boljša, vendar sem vseeno cel dan bla na terenu, očitno več nimam najbolj časa ne za sebe,kaj šele za zdravo prehrano trenutno jem malo bolj prilagojeno montijevo dieto, pač probam se držat načel, pa tudi mi skoraj vedno klapa tak da bom očitno tudi ob tako stresnih dnevih kot sta zadnja dva vsaj malo jedla po montiju


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

tak jaz sem bila zdaj malo pridna, sem delala malo pilatesa  zdaj pa še bom malo telovadla, saj sem čisto brez kondicije

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

Se še jaz pofočkam.

Sem na montiju od 4.1.2010 in niti ni tako hudo. Sem se pa odpovedala povsem kruhu,krompirju,sladkim stvarem (celo kavo pijem nesladkano in brez mleka).Pijem po 3l vode dnevno,kar je zame uspeh,glede na to,da sem prej spila ravno 2 dcl dnevno .No pa tudi večerje sem črtala iz mojega vsakdana ozr.za večerjo pojem kaj sadnega in nič drugega.

Rečite mi,a zajca se lahko je?

Moj cilj je shujšati sicer 20kg (90kg imam zdaj),ampak se ne upam preveč veselit,dokler ne bo tolko manj pokazala tehtnica.

Naj vam/nam monti uspe.

Lep večer!




_____________________________

Moji dve nagajivki :-):

Maruša 24.12.2005
Maša 26.6.2007