Evo jaz kuham pa zelenjavno juho, zraven pa še šampinjoni s porom in česnom pa PZ testenine.

Dober tek

ja dober tek

jz sem že pojedla, zdej me je pa začel matrat da bi neki sladkega, k lačna sploh nisem

Cveka mene tud drži da bi neki sladkega. . tako da kr sedim na kavču pa meditiram  ker če ustanem se bojim da me bo zaneslo v predal, tam imamo zalogo sladkega

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

jst si pa kar privoščim eno ploščico 85% čokolade

A ima ker recept za dobro govejo juho?  Moram jo naresti ta vikend.

jst je nimam . . samo mlečno

juha. . . gov. meso, pa par kosti, koleraba, korenje, čebula, peteršilj. . .aja pa voda


_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

goveja juha:
kupiš en kos mesa z kostjo al pa vsaku posebej

vržeš v lonec meso, kolerabo, korenje, petršilj, pol čebule, dva stroka česna, kocko goveje juhe, 2 žlički vigete, aja in por
zliješ v lonec vodo in daš kuhat

jz jo vedno skuham konec tedna za cel naslednji teden, jo pa skuham približno 5 litrov

sem se zadovoljila z tremi mandarinami, tojk da sem cuker umerla


moram pa pohvalt mojga možička mi je prinesu navadne  probjotične jogurte 1.5% tušove in lahki namaz, sinku je pa sadne kupu a mam fajn možička

vse enako, le brez označenega, namesto tega raje samo solim in dodam več luštreka.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

lahko še čebulo, olive, kapre, manjmasten sir, sol, začimbe in za preliv lahko jogurt.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

no, jz sem si pa premislila in sem naredila danes za kosilo

paradižnikovo juho (bolj gosto)
goveji zrezki v lastnem soku s čebulo in za zraven zelenjavni pire (cvetača, brokoli, pa tisto zeleno, ki je podobno cvetači..ma glih na konc jezika imam ) za ostale člane sem pa naredila pire krompir, ki sem mu primešala še moj zelenjavni pire
kitajsko zelje v solati.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

a to navadni jogurt

drugače pa ja bom to naredila jutri za kosilo, je moj možek izrazu željo da bi jedu nekaj drugega pa sem se to spolnila

Cveka ja ziher je TT mislila navadni jogurt, saj tudi če v trgovini kupiš jogurtov dressing so samo kakšna zelišča dodana in ga z lahkoto sama doma nardiš 

da še jaz pohvalim mojega pohvalim. najprej mi je skuhal kosilo, in to skoraj čisto po reglcih, čeprav mi niti malo ni pasalo jest tega po montiju dans sem se skupaj spravla pa nakaj vseeno pojedlak po kosilu mi je skuhal še

res pravi zaklad imam doma. moje zdravstveno stanje ni nič kaj boljše, zdaj še mam po vrhu vročino


užiajte pa pridne bodite




_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

ja, z manj mlečne maščobe


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

a se za večerjo lahko jejo kuhana jajca ali sir?

_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

lahko ja beljakovine so za večerjo celo dobrodošle.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

Ravno to sem mislila jest za večerjo, pa sem porabila jajca za čokoladno torto, ko sem vam dala recept in ker je veni snežilo in ko smo se z mojimi biserčki vračale domov, se nisem ustavila v trgovini. 1:0 zame ni kaj .
Sem pa pojedla malo mesa od kosila in spila bom še čaj in to je to. Nisem niti lačna ampak moramo pa jest ( saj to veste a ne), da nebi moje telo mislilo, da mora karkoli kopičit slučajno .

Se ti nekaj resno kuha. saj bo hitro bolje.
Mene samo kašelj grabi in to kar pošteno.
Zvečer je tak vedno huje. To vreme nam kar naredi škode. Čimprej se pozdravit. Super možeka imaš . Imam jaz tudi eno tako zlato doma. Hvala bogu  

O ve klepetulje moje, vam komaj sledim, ampak vas je fino brat.
Najprej Mojca, VSE NAJBOLJŠE, čeprav z enodnevno zamudo, pa upam, da se čimprej pozdraviš.
Tudi jaz nisem zdržala, sem se 2. vagala in skoraj kap, sem v veselem decembru pridelala skorej 4 kg. Sej na tako požrtijo, k sem jo imela jaz, niti ni čudno. Tako da moram najprej decemberske grehe popravit, potem pa bodo rezultati.
Glede čičerike in soje, leče; baje da jih po tanovem lahko ješ in z B in z OH, ker imajo tako nizek gi. Ampak jaz mislim, da je bolje, da jih zdaj od začetka ne mešate, no vsaj jaz jih ne bom.
Zaenkrat me tasladka v teh dveh dneh ni zagrabila, če me pa bo, bom pa čokolado pojedla
Pa še današnji jedilnik:
Z: PZ kruh, marmelada, bela kava
M: mandarine
K: PZ špageti, zelenjacna omaka, solata
M: mandarine
V: poli salama, mocarela, narezan surov korenje in pa gorčica dijonska( ta je brez sladkoprja)

Lahko, mirno noč

Joj ja, jaz prismoda... Tudi z moje strani vse najboljše a ne!!!!!!


so se mi kar začele sline cedit, ko sem prebrala jedilnik predvsem večerja mi je všeč

STE VIDELE DA MAMO KONKURENCO(LOČEVALNA DIETA)

_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

 ja punce z montija so prestople na druga pota

Sej ločevalna je uredu, tudi jaz sem enkrat z njo shujšala, ampak moraš pa pol full pazit, da ne dobiš nazaj. Monti je pa način prehranjevanja, in je 100x boljše od ločevalne. Na ločevalno gredo, ker se prej vidijo rezultati kot pri Montiju. Jaz sem probala že milijon diet, in po vsaki sem dobila kile nazaj, zato sem se pa zdaj odločila, da enkrat za vselej spremenim prehrano, in Montijeva metoda je tista taprava.

ja brez skrbi sem tudi jaz zasledila to našo konkurenco
bomo se mogle ornk trudit, da bomo vodilne in da jim bomo pokazale kakšne tipice smo tiste kire pa so odišle od nas na ločevalno, pa bodo sleko prej ugotovle kiro je boljšo... itag da monti

VSEM ŠE ENKRAT HVALA ZA LEPE ŽELJE IN EN KOS KI SEM JO DOBLA ZA ROJSRNI DAN IN SEM JO SAMO SLIKALA IN EN MAJHEN KOŠČEK PROBALA PAČ IZ SPOŠTOVANJA DO DARILA SEM PAČ PROBALA

Teya res je fajn imet doma takšnega ki te po rokah nosi ko ti ni najbolje


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

Se strinjam!
Dieta je super, samo kg se kaj hitro vrnejo nazaj če ne paziš, posebaj ko imaš potem vmes premor. Jaz sem jih tudi pridno pridelala nazaj, že zarad dveh otrok. Mi je pa monti bolj všeč, kot praviš, ker nima nekih omejitev, ker pri ločevalni sem mela ravno slabo vest, ko sem kaj pojedla kar nebi smela.
Posebaj sladkarije, ki jih tam ješ vsak OH dan, saj je ok samo kaj ko se meni kdaj zalušta nekaj, pa vem, da pri montiju ni greh dve kocki čokolade, kar se pri ločevalni lahko kar hitro pozna.
Ravno za to gre, ne vem kje sem brala, mislim da celo v eni drugi knjigi, da se ljudje, ki štejejo cal in se omejujejo pri nekaterih stvareh, hitreje zredijo, torej pridobijo vse in še več nazaj.
Monti pa je na 'izi'... kaj ti paše, kdaj ti paše, kolko ti paše... Enkrat že spoznaš svoje telo.