ja kje pa ste jz jem pico, da jo bo zmanjkalo

pa mi je le ratalo domov prit 
jaz sem tudi pico jedla, vendar samo košček ker še mi vedno nič ne paše zarad prebave....

uživajte, jaz pa grem zdaj pospravljat, da bom ju3 popoldne fraj in da bom ga lahko začagala s kolegico v novo leto ker je moj  na žalost v službi


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

ja nimaš kej, služba je pač služba

drugač pa uživajte

ja jst sem si pa naredila porovo juho s papriko in paradajzom, potem pa še tofu s gobami v cari omaki. mi je še ostalo od včeraj.Potem pa 2 koščka 85% čokolade  , k nebi smela Sem tudi spekla tisti kruh, k ga je boob gor prlepla. Javim jutrij, če je kaj slastnega ratal.  Za večerjo pa bodo juhca od kosila in solata s pečenim kozjim siro. Še malo, pa bom mela vse recepte iz knjige skoz. S malo sem zdaj bila na sprehodu in zdaj še vedno spi v vozičku. Le razdekat jo ne smem preveč, k če ne se zbudi. Samo očitno ji paše tako toplo   Ajd fajn se imejte, grem še mafine spečt. Upam da bodo kaj ratale

ella:  super za kosilce   joj muffini, jz bi jih tud spekla pa se mi ne da  
moja tud ful rada spi v vozičku, ji tud izgleda paše toplo   uživaj

Ti zavidam en tak ogromen kos ...

Danes sem jedla zmerno, prebirala montija še na wc-ju . Upam, da ga bom naštudirala do 1.1. da se nekako not dam .

gremo, gremo

Punce, jaz imam pa en predlog! Kaj če bi vsaka sestavila 1 celodnevni jedilnik, sestavljen po Montignacovih načelih za 1. stopnjo. Potem jih pa fliknemo skupaj in imamo skoraj za cel mesec jedilnik? A, a ste za to?

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

ja jz se strinjam


moj jedilnik za prvi dan bo:

instant kava z 1.3% mlekom

Z:  2x LC probijozični jogurt 1,3% + 1kos polnozrnatega kruha
M: voda, 2klementini
K: naravno pečen puranji zrezek, zelena solata
M: voda
V: 1x LC probijotični jogurt
pol pa samo še voda

< Sporočilo je popravil Cveka30 -- 30.12.2009 20:22:51 >

ja jz sem si še zadnjič prvošla pico, k zdej naprej je ne bom smela

[[/quote]

ja jz sem si še zadnjič prvošla pico, k zdej naprej je ne bom smela

[/quote]

Samo ressss

Jaz bom šla kar po vidki sej je podobna.Bom tudi jaz prvi dan tvojo udarla. Drug dan pa:                          Z: 2kozarca vode kava in grenivka                                                                                                                            M: jabolko,pomaranča                                                                                                                                                K:   krožnik juhe,košček mesa iz juhe 20 dag,bušene bučke s česnom                                                                      M: trdo kuhano jajce in grenivka                                                                                                                                 V: navaden jogurt s kosmiči in grenivka  Vmes pa ful vode al pa čaji                                                                                                                     


< Sporočilo je popravil viroza -- 30.12.2009 20:38:54 >

Bom dodala še svoj jedilnik.

Punce prosim, če je narobe kje kaj me prosim popravite!

Z: rženi ali polnozrnat kos kruha, nemastni sir, čaj
M: mandarine, čaj
K: solata, piščančji zrezek popečen na žaru, limonada
M: čaj
V: solata z jajcem in voda

Mene je že razneslo-dokazano zgoraj!!!!

ob teh vaših jedilnikih bom jaz umrla od lakote

Moj jedilnik danes:
 7 00 predzjutraj- 2 mandarini ,brezkofeinska kava s svežim mlekom
10 00 zajterk 2 kos PZ kruha s nesladkano marmelado in vitalinea jogurt ,brezkofeinska kava s svežim mlekom
14 00 kosilo- zelenjavna juha, tofu s gobami , brezkofeinska kava s svežim mlekom , 2 koščka 85% čokolade ( nebi smela)
17 30 malica - jabolko
2100 večerja- zelenjavna juha in solata s kozjim sirom in panceto
 
 No pa veliko pit, kar se mi ne zdi posebej omembe vredno.
Jaz s manj ne morem živeti , še pol no dojim.

Aja kruh je kar dober, malo kisel na začetku, ampak potem OK , vsaj veš kaj je notrij.

http://shrani.si/f/2v/m2/18VAQFdF/slomichelmontignac-jem.pdf

Knjiga Jem, torej hujšam

Počasi se daleč pride.
Vse, ki ste se že začele prehranjevati po Montiju , kako vam gre, ste kaj lačne..

jz sem že poskusila, in nisem bila lačna sam sem zdej dva meseca čist zabluzila, tiste dva meseca ko sem poskusila, sem se počutila ful boljš pa še prebava se mi je poštimala, zato pa bom zdej res orenk začela se prehranjevat po montteju

knjigo jem torej hujšam jo pa imam

samo še en dan in začnem   danes ko pa je star dan si bom pa še mal privošla

Dobro jutro!
Zadnji dan, ko si lahko privoščimo, kajne.
Še jaz dodajam moj jutrišnji jedilnik:

Z: polnozrnat kruh, lahka skuta, bela kava
K: sarmice ( vsako leto jih imamo, samo da letos bodo moje malo drugačne, samo z mesom, brez riža)
V. kakšen jogurt in sir

Vmes pa za malico sadje, pa upam da ne bom lačna preveč.
Uživajte na ta predpraznični dan in SREČNO 2010

sem hotela vse jedilnike skup dat pa jih ne znam, a kera druga zna

evo in še moj jedilnik...

predzajtrk: limonada in pomaranča ali mandarina
zajtrk: polnozrnat kruh z mrmelado bs in pravi čaj bs
malica: sadje, vendar še ne vem kakšno
kosilo: porova juha, piščančje prsi, zelena solata
večerja: porova juha, ki bo ostala od kosila, kakšna solata

ker nisem oboževalka večerj bom verjetno vedno malo improvizirala


_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

Živjo,

na kratko da poročam mojo situacijo. Še vedno prebiram Montija in nism še prišla do konca in mi je kar všeč, po moje ne bom lačna. Ne bom pa začela jutri, ker nimam v hladilniku čisto nič primernega, razen sira  Tako da začnem v ponedeljek, ko bom prišla do trgovine in nabavila vse potrebno.

Vsem želim lepo zadnjo najdaljšo noč, v novem letu pa čim več uresničenih želja in s pomočjo Montija in vseh nas tudi manj kg

SREČNO 2010!!!

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

No moja dieta je po vodi splavala, vsajnaslednje 2 dni!!
Mi je tašča tole zdej prinesla: