jaz sem iz celja.
drugače p a bom js pridno telovadila na orbitreku, ki ga imam tudi doma.
tom taylor - super si tole napisala. Se še priporočam za kakšno idejo 
_____________________________
2.6.2007 - sva si rekla usodni DA
4.2.2009- smo dočakali našega novega družinskega člana- Nika
28.12.2009, 12:30
mojcaz.
605
pozdravljena. tudi jaz sem si ga zdaj glih naštimala
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
28.12.2009, 12:46
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: boob
IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
zakaj pa ne poveste točno iz kje stesam vprašam, al so to vasi k nam ne bo nič jasno
Cveka a da boš v kontrolo hodila
jst sm iz Grosuplja. . .no zdej pa čakam kontrolo
šit zdej si me pa dobla, a res ne morem nič skrivat
no mi smo iz sprehoda, je prov pasalo
zdej je šel pa možek po ene svečke za hčerko ki jih imajo sam kraške, koperske lekarne
jz pa kuham kosilo, danes si je sinko zaželu špagete tako da bojo špageti z omako mesno
pol popoldne proti večeru pa gremo v LJ. v BTC nabavit v mullerja plenice in pol na prešerca gledat lučke
28.12.2009, 13:49
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
aja ziva lisica dobrodošla
sorry pomota
zvita lisica
28.12.2009, 14:58
_ella_
579
Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik
Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.
28.12.2009, 15:01
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: _ella_
Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik
Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.
bravo zate
jz pa moram zalogo ponucat, tako da s 1. začnem
28.12.2009, 18:22
brkn83
3022
IZVIRNO SPOROČILO: _ella_
Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik
Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.
zate. glede na to da si že začela, bi te prosila, če bi lahko mal napisala kaj kej ješ za kosilo in večerjo. Sicer upam, da mi bo vse uspelo naštudirati do 1.1., ampak nič kej dobro ne kaže, tk da prosim za malo pomoči.
_____________________________
2.6.2007 - sva si rekla usodni DA
4.2.2009- smo dočakali našega novega družinskega člana- Nika
28.12.2009, 18:27
katrin***
369
Pozdravljene,
tudi mene še vedno mučijo pridobljeni kg od poroda oziroma carskega in sicer sm še na +8kg (7 sm jih že spravila dol) in jih nikakor ne dobim dol. Torej treba bo hujšat z glavo a ne
Za seznamček po porodu 75kg, željene 60kg, trenutno 68kg.
Sicer morm še mal naštudirat tole, ampak mislim da bo šlo.
Aja, pa vsem lepe praznike
_____________________________
15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm
28.12.2009, 19:15
Teya D.
449
Nisem uspela vsega prebrat, ker ste preveč natipkale vmes .
Nekaj me zanima glede te diete, vidim da imate že nekatere izjušnje z njo.
A je normalno, da imaš po 3dneh kak kg ali dva več? Ker sama sem jo probala pa sem jo opustila takrat po nekaj dneh, ko sem videla da sem imela več kg, zraven tega pa sem zbolela vmes in se mi preprosto povedano ni dalo še s tem takrat ukvarjat, niti se nisem mogla.
Hvala za odgovor!
28.12.2009, 20:07
Anonimen
evo mi smo doma
da bi se zredila po tej prehrani, hm skoraj ne verjamem, k punce mormo se zavedat da to ni dijeta ampak je to način prehranjevanja in to zdravo prehranjevanje
lep večer, še lepšo noč
28.12.2009, 20:12
_ella_
579
IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
IZVIRNO SPOROČILO: _ella_
Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik
Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.
bravo zate
jz pa moram zalogo ponucat, tako da s 1. začnem
Ja jst sem jih že
Zdej pa na delo. Za silvestrovo ne pričakujem nič takega, tko da upam da ne bo krize. brkn83- za zajterk sem jedla v naprej jabolko (agrume še ne upam, ker še polno dojim), potem tisti nizko GI kruh ( sem jedla kar 3 kose) , k se zdej v mercatorju dobi s marmelado brez sladkorja in potem še en vitalinea jogurt čez. Za kosilo sem jedla 20 min prej 1 jabolkopotem pa kumara s tunino in avokadinim nadevom, pa en vitlof v šunki od včeraj. za večerjo imam pa kvinojo s kumoro in paradižnikom pripravljen. Bom vidla kako tekne. Če bom še lačna, bom pa še kak kos sira čez.
Teya D- menda je normalno, ker več ali manj vsi iz kakih diet pridemo na to metodo, kjer lahko ješ. Mora se najprej jetra spucat in slinavka navaditi, da ne rabi več toliko insulina proizvajati. Pri takih, ki so prej delali večkrat diete, znajo iti kg tudi zelo počasi dol. Vendar metoda deluje, sem že slišala od par ljudi, ki so jo delali, da so kar fajn shujšali.
28.12.2009, 20:30
mojcaz.
605
tak nakup je rešen, imam že skoraj vse doma da bom lahko začela s 1.1 
samo kakšne muslije še morm nabavit, to bom verjetno v sredo v dm-u....
uživajte
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
28.12.2009, 20:57
TomTaylor
6915
IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.
tak nakup je rešen, imam že skoraj vse doma da bom lahko začela s 1.1
samo kakšne muslije še morm nabavit, to bom verjetno v sredo v dm-u....
uživajte
za začetek - torej 1. stopnja, raje kupi kar navadne ržene ali ovsene kosmiče. Suho sadje in oreščki imajo kar visok GI. Poleg tega ima večina že pripravljenih muslijev notri dodan ali sladkor ali fruktozo ali čokolado ali med...
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
28.12.2009, 22:39
mojcaz.
605
IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor
IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.
tak nakup je rešen, imam že skoraj vse doma da bom lahko začela s 1.1
samo kakšne muslije še morm nabavit, to bom verjetno v sredo v dm-u....
uživajte
za začetek - torej 1. stopnja, raje kupi kar navadne ržene ali ovsene kosmiče. Suho sadje in oreščki imajo kar visok GI. Poleg tega ima večina že pripravljenih muslijev notri dodan ali sladkor ali fruktozo ali čokolado ali med...
TT hvala za nasvet, sem tudi sama na to pomislila in mi niti na pamet ni prišlo da bi si kakšne pripravljene kupla... mam itag raje brez oreščkov in suhega sadja, ker nisem največji oboževalec teh vrst hrane
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
28.12.2009, 23:29
indijancek
45
Ojla.
Navajam se na kavo brez sladkorja. Sicer pa pijem zeleni čaj in vodo.
Ta teden smo že 2 krat spekli slastne mlečne sirove štručke:
1kg moke-bela in polnozrnata
2 dcl olja
3 dcl mleka
kvas
sol sladkor
nariban sir
A pica potem odpade
Sem iz okolice Domžal.
Sreča je
V majhnih stvareh,
toplih ljudeh,
v stisnjenih dlaneh.
28.12.2009, 23:51
mojcaz.
605
IZVIRNO SPOROČILO: indijancek
Ojla.
Navajam se na kavo brez sladkorja. Sicer pa pijem zeleni čaj in vodo.
Ta teden smo že 2 krat spekli slastne mlečne sirove štručke:
1kg moke-bela in polnozrnata
2 dcl olja
3 dcl mleka
kvas
sol sladkor
nariban sir
A pica potem odpade
Sem iz okolice Domžal.
Sreča je
V majhnih stvareh,
toplih ljudeh,
v stisnjenih dlaneh.
mmmm tole pa se res dobro sliši.... mljask mogoče še bom tudi jaz probala narest pred 1.1
pica pa odpade, vsaj pri meni
upam samo da bom zdržala 
drgač pa sem se jaz odločla da bom full zmanjšala dozo kave, ker mi sploh ni dobra brez sladkorja
mi je kar nekaj, pa raje ne pijem kavo kot pa brez sladkorja, pa še bol zdravo je nič zdaj pa ga pičim počasi spat, ker sem full lačna
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
29.12.2009, 00:00
_ella_
579
ja jst tud ne morem brez natrena v kavi in bom vidla , če si bom odpovedala kave. Predvsem je pomembno, da se pije brezkofeinsko kavo. Sicer MM ne deluje. Zakaj ne vem Ampak jaz že zaradi tamale ne pijem kofeinske kave.Raje spim
29.12.2009, 07:50
boob
1127
dobro jutro punce
učerej sm spekla veliko posodo medenjakov, ampak sm samo enega pojedla da sm probala če so užitni in so. . preveč
no pa sm jih zdej s kavo par pojedla 
pa za večerjo sm pico spekla, . . to sm pa celo pojedla
_____________________________
"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik
29.12.2009, 07:53
Anonimen
pozdravček novim "članicam" !
zadnje čase mi je slabo, tudi kakšno kilo sem že dobila gor,... bom verjetno že ta teden morala začeti gledati na prehrano,... pa sladkor si bom merila, me skrbi, da nisem v sladkornem klubu,...
drugače pa: dobro jutro!
29.12.2009, 09:37
_ella_
579
IZVIRNO SPOROČILO: boob
vedno pozabim. . .
za vse ki si boste same pekle kruh, sm dobila en recept in je SUPER in ENOSTAVEN zeloo
Pirina moka - polnozrnata 500g
Sol
Pecilni prašek
Sezam
Mak
Sončnično seme
Ovseni kosmiči
Bučno seme
Mineralna voda 500ml
Napiši koliko enot vsega
V posodi zmešamo pirino moko, sol, pecilni prašek, sezam, mak, sončnično seme, ovsene kosmiče in bučno seme.
Prilijemo mineralno vodo in mešamo toliko časa, da nastane lepo testo.
A se ne da nič vshajat preden gre v pečico?
Maso damo v namaščen pekač in pečemo 1 uro na 200° C.
Se mi zdi super recept, ampak brez mere ne upam it pečt
29.12.2009, 11:28
mojcaz.
605
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg
TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.2009 -> 0kg
boob 85kg 70kg (-15) /
cveka30 90kg 65kg (-25) 10.12.2009->0kg
m.rudovic 95kg 70 kg (10-15) /
aurora_5 62kg 53kg (-9) 10.12.2009->0kg
usica 90kg 70kg (-20) /
TRIŠ 83 kg 65kg (-15) /
S* 84 kg 70kg (-14) /
Muca Miša 100kg 75kg (-25) /
mate0ja 106kg 96 kg (-10) /
k.tja 73 kg 63 kg (-10) /
*raci* 95 kg 70kg (-25) /
mamica2009 105 kg 80kg (-25) /
rokipoki 73 kg 68kg (-5) /
indijancek 73kg 62kg (-11) /
Zvezdica 73,5 kg 60 kg (-13,5) /
brbončica 72 kg 60kg (-12) /
viroza 76 kg 66kg (-10) /
Dali* ??? ??? /
nebo 67,3kg 58 kg (-9) /
_andreja_ 98kg 77kg (-21) /
julija30 77kg 67kg (-10) /
Detece 70kg 58kg (-12) /
_ella_ 79 kg 64kg (-15) /
Tanchy 90 kg 70kg (-20) /
brkn83 66kg 58kg (-8) /
antonia 83 kg 64 kg(-19) /
ZvitaLisica 79 kg 64kg (-15) /
katrin*** 68 kg 60kg (-8) /
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
