Pozdravljene.

To temo sem šele sedaj zasledila. Namreč z veseljem bi se vam pridružila, seveda če me še sprejmete. Namreč trenutno imam 66 kg in bi rada shijšala nekje 7-9 kg in upam, da mi bo uspelo.

Zanima me še ali obstajajo kakšne knjige o montignacu v elektronski verziji in če katera kaj ima, če mi lahko pošlje na mail: dezela.prodaja@gmail.com

Že v naprej hvala in vsem skupaj še naprej želim lepe praznike.

_____________________________

2.6.2007 - sva si rekla usodni DA
4.2.2009- smo dočakali našega novega družinskega člana- Nika

Pa kaj ste čisto podivjale? No ma sej ne bo tako hudo.Je pa res da kozarec svežega soka bolj pomaga kot vsaka kava.Me pa zanima kako je s kisom ?Baje da se ga zamenja z limono.Meni ni glih to OK.

Čveka kako si bla pridna.  Le eno mi ne gre, leča zelena ima GI 25 rumena in rjava pa 30. Tko da to ni prepovedana jed.

Sicer pa ne se sekirati. Viroza, balzamičen kis je dovoljen, zraven vzameš še olivno olje sol in poper in si obeliš tko kot ti pače. V bistvu je zelo enostavna metoda.  PZ riž in testenine ne smeš jesti skupaj s mesom in ribo , k so maščobe. Krompir je čist črtan v vseh oblikah, kruh pa samo in izklučno zjutraj in uporabljaš samo živila s Gi pod 35. Sicer pa vse tako kot je napisala čveka.   Danes sem si za kosilo skuhala recept iz montignacove knjige. Losos s porom in moram reči je bilo  njami. Zraven sem naredila zeleno solato in sem se najedla, kar je najbolj fajn pri tej medtodi, da ne stradaš.  No nakoncu sem morala še lindove kugelce pojest, da zniveliram vse čokoladne izdelke do pričetka diete

No da ne bo kake pomote, te metode se prej še nisem nikoli lotila. Prebrala sem 1 knjigo in šnofala na sosednjem forumu, ki ga bom prilepila. Pa moja patronažna jo izvaja že 11 let in je lepa vidka

http://montignac.mojforum.si/viewforum.php?f=10&sid=324753a3ca6eb528ce35b5d69565078e

no tu sem tudi ukradla tabelo Gi indeksa.Da se ne bom s tujim perjem hvalila

Sem pa naročila še tri knjige s recepti. Upam da bodo kmalu. Ma so prazniki vmest. Bo sigurno malo trajalo
Pa še knjiga  Je torej hujšam v elektronski obliki in knjiga receptov najdete na tem linku:
http://montignac.mojforum.si/montignac-about368.html

Še 14 dni in začnem uvajati GH upam da bodo šle kile takrat tudi dol!

Zdej mate kaj za brat med prazniki.  LP

ja neki je že k lahko že v drugi fazi prehrane uporabljaš, sm mal zamešala

no ja na TV ni nič pametnega tako da bom šla kr kmal spat, otroka že spita midva z možem se pa mal mrtinčkava

nič odhajam na kavč, uživajte

nočko

UŽIVAJ!!!

jst tud, grem roman do konca prebrat, pa kaj na TV pogledat. Mož na žuru, otrok pa spi. Nočko

jutro

spali hm, nismo, je neki danes ponoč Niko matralo in se je v spanju ful drla tako da jz nisem spala nič


no sm se pa danes odločila da za zajterk ne jem nič k sem čist napihnjena


aja sam kavo bom spila

kaj zdej a vse spite

dobro jutro

evo evo smo že tu smo že vstali

Punce jst sm , tok sm pazla pa sm +2kg dobila. . .pa to ni res. ampak se ne pučutin uredu in sumim da se mi je ščitnca začela spet slabšat. . pregled imam pa komi februarja

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

mah ta stvar mi pobere vso voljo da sploh kaj začnem

no sej že po tem vidim, . . negativne misli . . da ne štima. Bom takoj po praznikih šla samoplačniško dat kri da vsaj vidim izvide, pol bom pa poklicala

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

Jutro!sam kavo sem spila pa delam konkurenco nosečkam .Pa vse me boli kot bi me vlak povozu -ste tudi ve take?  A boste  kej kuhale? Jaz bom dans na župci in solati brez debate.Moj dragec nej se pa sam postreže.

boob,

ja jz bom kuhala, juhico pa vratovino, sam ne vem kako jo bom naredila, krompir in solato

verjetno bo vse v pečici pečeno


jz sem pa žespet  smetnjak

meni sta tudi otroka največja grožnja v vzdržnosti diete,... so tudi mene naučili, da je treba vse pojesti in da hrane ne smemo stran metati,...

Jutroooooo

jst sem se pa končno enkraat naspala Je moja spala od 8 do 12 pa do 5 in do zdaj. Drgač se pa zbuja na 2 uri   Jaz imam kavo in muesli že naštiman, potem grem pa v štacuno, da grem nabrat stvari, za drug teden. Bom že kar malo začela, čokolada je že skor fuč  Sem se tudi v decembru zredila za 2 kg  Bom mrala biti zdej bolj stroga do mene 

Bom kasneje napisala, kaj sem kuhala, ko bom vedla. Dobro da je moja še na mlekcu, se vsaj s njo še ne obremenjujem.


Ščitnica- katastrofa punce, upam da se uredi

ja, fajn je če nimaš skušnjave pri otrocih

no pri nas bo pa možek danes kuhal kosilo   pol popoldne pa upam da gremo kam k če ne bom doma znorela

Mene pa peljejo na južno mi ni treba kuhat.Pol pa  peljat na sprehod in pol v LJ. lučke gledat.Je reku tamali nej ne pozabem dnarnice sabo vzet. Mat... je prefrigan.