SEZNAM  BORK S KILOGRAMI





ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH    

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0,5 kg                 
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -1 kg 
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -2 kg 
alina         +9 kg            1.10.2009           - 4 kg
Drnula      +12 kg          12.9.2009           -7kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -2 kg  
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -2 kg   
zabica       +10 kg         16.10.2009          -3,5 kg
MILLEENA  +9 kg           19.10.2009          -0 kg
Dali            +4 kg           19.10.2009          -0 kg
Tejči           +7 kg           26.10.2009          -0,5 kg
Julija30      +15 kg          19.10.2009         -7 kg

ojla punce,

jaz se psihično pripravljam na borbo s kilogrami. Imam jih ene 7 preveč....................obvezno se jih moram znebit.

Ker Montignaca sploh ne poznam, bi prosila če lahko na mail: sanela.a@gmail.com dobim to knjigo.

Jo moram malo naštudirat, sicer me mika tudi ločevalna, ampak glede na to da vas je veliko navdušenih nad montignacom, bi mogoče kar stem poskusila.

Pa srečno borbo vsem.......se vam v kratkem pridružim.

Pozdravljene

Že nekaj časa vas berem in spremljem. Tudi sama se poslužujem tega načina prehranjevanja že 1 mesec (2.11.). Rada bi zgubila 8kg. Do sedaj mi je ratalo shujšati 2kg. To sem zgubila v 2 tednih, ampak sedaj pa kar stoji. Zanima me koliko se ve rekreirate? Sama žal nimam veliko možnosti, razen kak počasni sprehod s svojim 2letnikom.

Ali ima katera drugi del knjige v kateri so predusem recepti? Jo je možno dobiti na mail? Včasih mi zmanjka idej in se mi zdi, da jem že preveč enolično.

Aja, ali je dovoljen prebranac in čevapčiči v 1. stonji?

Današnji jedilnik;
Z: mandarina, pz kruh, kefir, kava
M: jabolko
K:3 čevapčič, prebranac, solata
V:solata, 2 kuhana jajca

lp

Pa še to, ali je ta način prehranjevanja primeren, če  zanosim?
Se že nekaj časa trudimo, pa............

lp
no tud jaz se trudim že nekaj časa pristopi k dieti oz. načinu prehranjevanja. najprej sem morala malo glavo prečistit sedaj pa bo treba it zares. Upam da se vam lahko pridružim!!!!
No moj cilj je naprej - 5 kg ko tega dosežem pa še saj 1x toliko!!!
No imam bolj malo informacij glede hrane- upam da mi bo z vašo pomočjo in vašimi jedilniki pripomoglo k temu da se poglobim v montija!!!
večkrat vas bom prosila za pomoč kaj smem in kaj ne!!!!
moj največji sovražnik je kruh in upam da me ne bo premagal!!!

Rokipoki, dobrodošla med nami!! Držim pesti, da ti čim prej uspe...kruh poskusi jesti samo zjutraj, seveda polnozrnatega. Jaz ga od prejšnjega tedna pečem kar sama, ker mi je veliko boljši kot tisti iz trgovine. Ne vem zakaj sem mislila, da je to tako zapleteno, ko pa sploh ni .

V glavnem, oglasi se še kaj in poročaj kako ti uspeva...

Pozdravljene punce,
se nič ne javljate več kaj dosti. Oglasite se kaj, kako gre. Jaz zadnji mesec sem in tja grešim in sem in tja jem po ''drugi stopnji'' - žal, vendar večinoma se držim. Ko sem začela sem si rekla, da bom ultra srečna, če do novega leta priracam do 55kg in kot kaže bom ali pa bom zelo blizu. To pomeni -10kg.
Mi je pa vedno težje, zelo mi zapašejo sladkarije, čeprav nisem bila nikolik mahnjena na sladko. Sem pa bila vedno na krompir vseh vrst in kruh. Hmmm, par včudno, ne pogrešam prav nič ne kruga ne krompirja (čips naprimer ), pogrešam pa kako čokoladno pecivo, pa napolitanke bi jedla, piškotke ... itd

Nisem se še spravila k telovadbi. Bom pa pri tem se llotila malo več hoje in teka, če se bom skorajžla. Tek po temi mi ne diši ravno, sicer pa nimam časa. Bom videla kako bom s tem. Nekaj pa morem, ker sem resnično zakrnela, kilaža je pri tem drugotnega pomena ampak tudi šteje.

Drnula, lepo da si se oglasila in čestitam za tvoj uspeh!!!! Res ti gre super Tudi jaz še vztrajam, ampak se na forumu ne oglašam kaj dosti, ker kot vidiš, ni ravno zaživel . Tudi jaz izgleda, da bom uresničila svoj cilj...to je 6 kg do konca leta. Trenutno sem na minus 5,5 kg, kar je super...se že pozna na oblačilih in končno lahko nase spravim staro garderobo. Mogoče je še malo tesno, ampak bo že...Če izgubim še cca 4 kg bom zeloooo zadovoljna, če bo pa kaj več pa toliko bolje.

Tudi meni sem in tja zapaše kaj sladkega, pa se ne upiram kaj dosti...

Uspešno še naprej!!!!!

ja jaz tut še vztrajam, ampak se ne oglašam kaj dosti, saj je tu gor pravo mrtvilo-beri popolnoma brez spodbude in motivacije, pol pa še mene mine, da bi kr nehalo. pa je blo prav fajn na začetku. no trenutno se mi zdi da si edina rdeča nit in gonilna sila ti alina, jaz sem se še nekaj časa trudila držat gor ta forum, pa spodbujat punce, pa se ni dalo. škoda.

v glavnem pustimo to.

jaz sem še vedno na montiju, kg grejo zelo počasi dol, mi pa ni problema se tako prehranjevat, ker kruha pretirano ne maram ,krompir pa sem gladko odpisala, moki se pa čimbolj izogibam pač kolikor se da.


hm, če se pa kateri kaj zalušta, naj si speče monitjevo čokoladno torto res je odlična svetujem le, da jo pečete pri malenkost višji temperaturi in malo dlje kot je napisano, sicer je pacasta.


lep pozdrav, pa uživajte!

pozdravljene bejbe:)

jaz se moram tudi spravit na dieto in sicer iz 2 razlogov:
-od poroda mi je ostalo 10 kg(zredila sem se za 24 kg kljub dieti za diabetike, 14 kg izgubila takoj)
-in policstičnih jajčnikov

Ker vem da Montignacova dieta pomaga tem bogim jajčnikom (pa tudi zanositi želim čimprej) se zato pridružujem

bi pa tudi prosila knjigo (kakor vidim si jo pošiljate po mailu) na mail: ajelaska@yahoo.com

nič drižim pesti da vam bo šlo čimprej dol

hvala za knjigo... ja nič potem bo s 1.1. treba začet:)

pozdrawljene,
widim, da ste pridne...

alina pošlješ še meni, hwala


tasja81@gmail.com


lp


_____________________________

*** Live life with no regrets, it's to short to wine for past, live for now, and don't look back! NEWER!!!! ***

Pozdravljene punce. Malo sem preletela vaše poste in so me navdušili. Ne vem, če vaša akcija še traja upam pa da! Tudi sama sem se odločila, da začnem bolj zdravo živet in s tem tudi bolj zdravo prehranjevat =)..in kar sem pri vas prebrala o Montignacu je zakon!!! Moj cilj je izgubiti 6 kilogramov. Zadnji mesec, sem jih z redno vadbo izgubila 3, brez kakršne koli diete. *alina*, vem da ti je morda že malce "tečnarimo" , tudi jaz te lepo prosim če bi mi poslala knjigo na mail naslov : aneri.harg@gmail.com
Hvala ti že vnaprej. Vse, ki ste izgubile kakšen kilogram, naprošam da malo poročate.
Lep Pozdrav!!!

Aneri03, imaš mail