SEZNAMČEK BORK S KILOGRAMI


ime:             - kg    začetni kg:      trenutni kg:         želeni kg


tojeto1        - 2,5 kg         76kg            73,5kg               61kg

jenii              -2,1kg          72kg            69,9kg               62kg

bibyzan        -2,9 kg       100kg           97,1kg

zarja28       - 0.8kg         70kg             70,0kg               58-60kg

GB                -1,8 kg                                                       -30kg

nena             -1,9kg        72,8kg           70,9kg                57-60kg

kolumbo                          83kg                                        65kg

iskanje                            96kg                                        65kg

vasbo
 
naslednje tehtanje 9.11.2009

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Vauuu! Smo vse ful pridne. Bravo punce.
Ko bomo pa prišle do željenih kil, pa se dobimo na enem drinku. A drži??

itak ......

Pohvalno, kak ste pridne. No, jst sem ga mal zasrala. No, na vagi je vseeno 97 gg, torej -0,1 kg. Nekaj pa je, glede na praznike in potico.
Zdejle sem pa itak je zna na sebe. Sem zmazala 2 orng kosa potratne potice.............ja je bla dobra. Samo vest me pa tudi ubija zdejle. Bo pa za kosilo sama solatka, itak bo čez pol ure. Ma, ga zaserjem tud..................
Ja pijem pa absolutno premalo. Dva kozarca na dan. Včasih sem pa spila po tri litre vode........no, nekaj let nazaj. Ko sem bla še bolj suha.

jutro,

Jaz sem se pa včeraj pregrešila . ..sem pekla palačinke za moja dva  in se mi jih je tok zluštal da sem si namazala dve z marmelado in zvečer še dve z nutelo...so ble full okusne in tako pregrešno dobre

bibyzan-vak izgubljen gram je veselje, ko tehtnica manj kaže...

SEZNAMČEK BORK S KILOGRAMI


ime:             - kg    začetni kg:      trenutni kg:         želeni kg


tojeto1        - 2,5 kg         76kg            73,5kg               61kg

jenii              -2,1kg          72kg            69,9kg               62kg

bibyzan        -3kg            100kg           97kg

zarja28       - 0.8kg         70kg             70,0kg               58-60kg

GB                -1,8 kg                                                       -30kg

nena             -1,9kg        72,8kg           70,9kg                57-60kg

kolumbo       -1,3kg        83kg               81,7kg               65kg

iskanje                            96kg                                        65kg

vasbo
 
naslednje tehtanje 9.11.2009

Napište še meni želene kilograme 75. Da ne bom edina brez (težko dosegljivega) cilja.

SEZNAMČEK BORK S KILOGRAMI


ime:             - kg    začetni kg:      trenutni kg:         želeni kg


tojeto1        - 2,5 kg         76kg            73,5kg               61kg

jenii              -2,1kg          72kg            69,9kg               62kg

bibyzan        -3kg            100kg           97kg                  75kg

zarja28       - 0.8kg         70kg             70,0kg               58-60kg

GB                -1,8 kg                                                       -30kg

nena             -1,9kg        72,8kg           70,9kg                57-60kg

kolumbo       -1,3kg        83kg               81,7kg               65kg

iskanje                            96kg                                        65kg

vasbo
 
naslednje tehtanje 9.11.2009




< Sporočilo je popravil n€na -- 4.11.2009 8:51:09 >

Kako naj se popoldne in zvečer zadržim, da ne jem in jem, no bl bi rkla žrem...??
Zjutraj laufam , mini zajtrk , normalno kosilo , pol pa..... skoz neki čmažim , pa skoz sem neki lačna , zvečer ko otroci zaspijo pa futr here I come !. Pol pa preden grem spat - slaba volja , ker sem cel popoldan neki žrla. Jaooo meni!

oj.
jest sem že 5 mesecev na dieti pa mam popadke, razn kadar zvečer telovadim alpa če gerem na flybox mi je pa škoda vse narejeno izničit. sam to je bl malkrat. ful moreš sam pr seb poštimat, če bi kdo v mojo glavo zdejle med dieto mel vpogled bi ziher mislil da sem nore, ker tok pregovarjanja kakor ga je pa zdej v moji glavi je pa noro. sama s sabo se kregam da ne jem   noro. sam drugač se pa ne morem prpravt, so pa določeni dnevi k pač ne gre.

Jst priporočam en fejst zajtrk, normalno kosilo in mini večerjo. Skoz pa neki grickaš verjetn zato, ker od dopoldneva not prinašaš. Vsaj jst vem da morm met konkreten zajtrk, da pol zvečer ne požrem vsega kar vidm. Sej mi paše, ampak ne tok da se ne bi mogla zadržat. Pa zvečer si eno dejavnost najdi, jst grem na orbitrek, no zdele par dni se moram pa učit pa itak ni časa za hrano.
Aja, pa še to... Zavedi se da kar zjutraj poješ velik manj redi kot kar zvečer (ne glede na to kar ločevalna pravi). Tko da če maš kako željo po piškotih, čipsu,... pojej to dopoldne ali zgodi popoldne, ne pa zvečer. To pa iz konkretnih izkušenj lahko povem  Si privoščim kdaj tud kej, ampak skor vedno dopoldne.

< Sporočilo je popravil birdy -- 4.11.2009 15:16:15 >

_____________________________

Moji otroci - moja sreča
Neli- 4.8.2007
Kristi- 8.2.2009
Lev- 3.12.2010

evo mene fulll pridna pojedla ful kruha z margarino in medom za povrhu pa še čokoladne piškote, to čist v dieto paše .
ne meorem zdej že podnevi hodim spat ker sem totalno sesuta, je mali končno začel k sebi hodit samo na inhalacije še zmer hodiva enkrat na dan. upa da bom kmal normalno spala k me ubija tole. 

jutro...

Lep sonček se kaže zunaj  upam da bo tako tudi ko pridem domov

ja tudi zjutraj pojem oz. popijem zajtrk in vmes kar naprej nekaj grickam...sveže sadje, suho sadje, lešnike, oreščke in tako...potem doma kosilo ali pa že prej v službi odvisno kdaj sem lačna ...po kosilu spet kar naprej nekaj grickam in za večerjo spet popijem...Zraven pa spije sigurno dva litra in več tekočine na dan....spijem pa preveč kave  do sedaj sem spila že dve...

če se mi pa zlušta koščka čokolade ali kaj drugega pa tudi to pojem sem pa omejila...včasih sem pojedla celo tablico čokolade sedaj pojem pa res samo košček toliko, da si potešim lušte

< Sporočilo je popravil n€na -- 5.11.2009 8:01:39 >

Hvala, sj vse to vem, ampak je fajn, če mi to kdo še enkrat pove. Sm pol bl močna, da se probam zadržat.
Včeraj popoldne sm bila še kar pridna. Bomo vidl kva bo dons. Trda volja, ja pa zvečer moram biti nekaj zaposlena... dobro, pol pa mal trebušnakov nardila

jutro.
danes bom razen dveh kavic cel dan na vodi( če mi bo zneslo) ker je blo ta teden preveč vsega.
malemu so zamenjal antibiotik, pumpice jemljeva 3 ali 4krat na dan, do včer sva hodila na inhalacije, je slabše kot je blo in se komej pripravim da sem pridna telovadim pa kr dost pridno, samo hranaaaa me muči!

jenii, čimprej se pozdravite ! pa prste stran od hrane

hvala.
mislim da bi si jih mogla kar porezat če bi to hotela

Moje stanje 74,0 kg (+0,5kg v primerjavi s prejšnjim tednom) .
Čist preveč sem žrla. Hate myself!!

oj.
evo stanje 70 kg- začuda rker ta teden sem pa zabluzila s hrano, samo telovadla pa sem.
to se prav + 0,1 kg. Bo za preživet.

Ojla!!!

Ta teden sem pa bila najbolj pridna. Jedla zdravo s parimi grehi in hodila na sprehod, pa še trebušnjaki vsako jutro. Tako, da so moje kile 96. Torej -1.1 kg. Sem vesela!

ojla,

ma kaj je že ponedeljek mi je hitro minilo..jaz niti na vago ne upam stopit ker smo imeli fešto in smo jedli in pili in jaz se nisem mogla zadržat ...zjutaj sem se pa itak pozabla vagat, ker kot vsak ponedeljek prepozno vstanem in po mi ne znese še na vago stopit...se vagam jutri zjutraj...

bibyzan...ti si pa itak rekorderka in z največ volje

SEZNAMČEK ZMAGOVALK S KILOGRAMI

ime:             - kg       začetni kg:   trenutni kg:   želeni kg:

tojeto1         - 2,0 kg       76kg          74,0kg           61kg
jenii             - 2,0kg         72kg          70,0kg           62kg
bibyzan        - 4,0kg       100kg          96,0kg           75kg
nena             - 1,9kg       72,8kg         70,9kg        57-60kg
GB                - 1,8 kg                                               - 30kg
kolumbo       - 1,3kg        83kg           81,7kg            65kg
zarja28       -  0,8kg        70kg           70,0kg         58-60kg
iskanje                            96kg                                  65kg 
vasbo
 
naslednje tehtanje 16.11.2009
bibyzan je carica !!!!

Ja, mam jake izkušnje ker hujšam že celo moje življenje . Sam bog ve, koliko sem že shujšala vsega skupaj. Sem hujšala takrat, ko sem jih imela 60, pa hujšam sedaj ko jih imam 100.
No, sedaj mi še voljo dajejo vsi ostali z pripombami: si se pa mal zredila, zgledaš tak ko ta pa ta (ki zgleda res grozno)............. Taki mi dajo zalet. Ja, pa tašča, ki je zadnjič rekla moji sestri (BTW sama jih ima 100 in je kot ), da bom mogla zgori zalimat. Ja, bom, pa še njej nekaj.............. No, tole me je najbolj podkrepilo.
Tak da srčno upam, da bom enkrat na 75 kg in pred njo pomigala s sexi ritjo (takrat bom ziher na smrt bolana, ker bom presuha, bleda, izčrpana in še kaj).
Evo, to mi daje zalet.
Hodim pa z mamo na sprehod-kr hitra hoja, da se mal zadihaš 45 minut. Prejšnji teden 3x, pač čim večkrat v tednu.
Tudi vsem ostalim veliko volje, pa minus kilce!!