SEZNAM  BORK S KILOGRAMI




         
             ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ                           TEHTANJE
          IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH     STAROST     4.9.2009

BEYBA        38 KG         10.8.2009            -0KG                   30           -5,5
MONIKA1   30 KG          11.8.2009            -0KG                   26
TINAAJA     12 KG          11.8.2009            -0kg                    ?
RONJA1A     5 KG          17.8.2009            -0kg                     ?            -0.5
LUNCA14    8 KG           ???????                  +4KG                   33
2005GL     12 KG           4.8.2009             -4 KG                  31
TOPSIT      40 KG          11.8.2009            -0KG                   27            -5
AMY26                           11.8.09              0  KG                  ?              -5
TENIRR       15 KG          24.8.09                                          26
S*              20 KG          30.8.09                0 KG                   33            -1
ALIJA_26
KOLUMBO

ANAJMAD
   

                       NO NA KONCU BOMO PA TAKOLE SEXY

                                  



čE KAJ NI V REDU KAR POPRAVITE SAME :-))))))))))))))))))))))))))))))) VAM DOVOLIM



< Sporočilo je popravil beyba -- 4.9.2009 19:20:53 >

_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

Jaz sem pa bila danes kar pridna: Zjutraj fitnes,zdaj pa orbitrek in telovadba - s športom danes porabila 800 kalorij. Bravo jaz .

Prej sem še pa lepo tortico pojedla. Jutri pa sadje. Čeprav razmišljam, da bi mogoče sadne dneve ven izpustila, pa kar na beljakovinskega preskočla, ker mi sadje sploh ne diši. Sploh jabolke, ki jih imam drugače rada, ampak mi v želodcu obležijo in me potem boli.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Kolumbo, poslji mail, pa ti posljem. Rabis kar dost palca v mailboxu, ker so veliki fajli. Svaka cast, da si izpeljala vodni dan. A ti se dojis?

Ce bova kdaj delala tretjega otroka, bom definitivno iskala recept, kako narest bebiko, ki zjutraj spi. V prvo in drugo sva ornk flalila to znacilnost  MAla se na tleh blazno trudi obrnit na trebuh in ji ratuje zadnje case

Teni, pridna si s sportanjem

Jaz sem se danes zjutraj izmerila - cm po telesu. Vceraj sva pojedla do konca smartise  tako da zdaj lahko mirno zacnem bit malo bolj pridna. Bi se lotila kaksnega bolj strogega rezima prehranjevanja, pa me je zaradi dojenja mal strah. Ker ze tko se borimo, da se sploh doji, flase pa noce.
Upam,d a neha dezevat in da gremo po kaksno ribico na trg  pa po maline in borovnice
lep dan vsem



_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

tinaaja si pa zgodna, pri nas je isto oba otroka sta bila pokonc že ob petih, pa potem sta šla k meni v spalnico in itak pol ni spanja, malo se premetavata, en drugmu nagajata in na koncu moram vstati ker se mi ne da več teh igric

včeraj pa nisem bila nič pridna, ob 21 uri sem šla kuhat polnozrnate testenine, brez omake samo origano gor, pa mal rdečga vinčka  sva z mojim 03.09. imela obletnico poroke pa sva včeraj zalila
slabe vesti nimam

danes pa en RD, bratranec od mojga praznuje 20 okroglih, upam da ne bo preveč grehov ker žurka se začne zvečer

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jaz bi najraje ukinila vikende, vsaj kar se hranjenja tiče. Tako lepo sem pridna čez teden, potem pa ...jem kot da bo v ponedeljek konec sveta. Pa še ven ne morem, vsaj ne laufat, ker pri nas piha burja, kot sredi zime. Jutro odhajam na neko izobraževanje, čaka me polni penzion v hotelu, tako da so težki časi pred mano...

Vseeno, želim vam lepo, sončno nedeljo, brez večjih pregreh.

Da javim svoje rezultate. Jaz bom vedno v ponedeljek, ker je takrat bil prvi dan. V dveh tedni sem na - 3,1 kg in skupno(pas, boki, prsi) - 7,5 cm.

Dobro jutro punce!

S* se strinjam s tabo z ukinitvijo vikendov glede prehranjevanja. Drži se na predavanju, upam, da bodo kaj zdravega kuhali in da bo kaj samopostrežno, da boš lahko izbirala.

Ta vikend ne samo da sem grešila na veliko, ampak sem resnično žrla in šla nazaj po poti stare razvade. Sem jezna na sebe, sam zdej nič ne pomaga. Mislim, da bom zaradi zadnjih 3 dneh žrtja v četrtek na isti kilaži, kot pred 14 dnevi. Samokontrola na podnu. 
Opravičil ni, zato sem danes z zajtrkom spet na dieti. Edino kar sem ta vikend naredila dobro je, da sem šla hodit v hrib.

kolumbo  čestitke za izgubljene kg.  

Teni RR  čestitke za - kg in - cm, kar velik jih je šlo dol.

Lep pozdravček.

Hvala! Zdaj je še šlo veliko, vprašanje koliko jih bo šlo kasneje, je pa res, da jih imam še ogromno za izgubit, pa gre zato malo hitreje.

hoj punce, vsem  za izgubljene kg  
jaz bi tud nujno morala izgubit ene 4 kg, pa ko zakleto ne grejo dol
naj me ena vredi brcne v rit

_____________________________

pa smo spet tam, kjer smo bili- nikjer!!

Pikica36- samo zate




Za izgubljene kg

Jaz sem nekje na -2kg in koncno je na vagi spredaj 6
Drugace imam bolj malo casa, ker se ze ubadamo z vrtcevskimi posledicami bolezni.. Ta mala se je nalezla od velike in imamo vsake tok pestro. Ta velka je sla danes v vrtec tko da imam par minut vec. Malo dete pa ze klice, tko da l8r




< Sporočilo je popravil tinaaja -- 8.9.2009 9:08:40 >

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

tinaaja pošiljam vam košek zdravja  

čestitke za izgubljene kg , men je teža ista, na srečo, ker od petka sem ga sračkala s hrano, dva RD čez vikend pa same dobrote, pa še včeraj je ostalo malo dobrega peciva tako da sem to morala pojesti do konca da se ne pokvari

včeraj bila na BP in končno sem spet notri, ker nazadnje sem šla v četrtek tako da sedaj spet lepo jem oz. se ne prenažiram
ker imam motivacijo

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Zdej bi se vam pa še jst resno pridružla od tega momenta naprej
Stanje na vagi prevelko, velik prevelko. Mam 71kil, rada bi pa prišla vsaj na prednosečniško težo, to je 60kil. Pa še ene 5 viška od prej, se pravi vsega skupaj, ah ja, čist preveč
Dieta bo kar manj žri, kasnej pa montinjaka, sem že hujšala po njem in neki shujšala, pa tud držala, sam kaj k sem pol spet zanosila

_____________________________

Moji otroci - moja sreča
Neli- 4.8.2007
Kristi- 8.2.2009
Lev- 3.12.2010

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jutro punce in dobrodošle vse novinke!

Pa je spet minilo 14 dni in jaz ponovno na vago. Tudi tokrat sem zadovljna. Kljub trem dnevom hudih napadov in popadov žrtja, sem šla 2 kg dol.

Ugotovila sem, da kavbojke, ki sem jih pred dieto kar malo težko že zaprla, sedaj iz pranja zaprte slečem in oblečem.  

Še tale vikend damo skoz en piknik, potem pa malo miru in popolna koncentracija za dieto in telovadbo.

PUnce ste pa pridne s telovadbo. Jaz ravno zdaj poizvedujem, če bodo tudi letos imeli aerobiko v bazenu. Bom verjetno kar šla, sem rada v vodi, pa potem je še 1 ura prosta, tako da bi se lahko kar fino na plavala. Če bom zmožna seveda
V hrib še vedno hodim vsak dan. No ja, ravno včeraj sem izpustila hojo, ker je bila že tema, ko sem prišla domov, imam fobijo ponoči po hosti sama hodit, pes je pa še večji zajc  ko jaz. Sem pa zato malo bolj pogonila kolo.

tinaaja dobre slikice, in čestitke za - kg. Upam, da bodo punce čimprej zdrave.

Punce kar tako naprej!!!

A me vzamete zraven? Upam, da ja. No jaz imam 8kg preveč. Z današnjim dnem sem se odločila jih skensati predvsem,ker me motijo in tudi moja hrbtenica prosi za to.Pred 3 leti sem shujšala 15kg v treh mesecih z djeto manj žri in veliko migaj in do danes iste kile obdržala.  Pa še moji podatki stara 38 let, želja -8kg, začetek 10.09.09. 
Punce lep dan želim.

kam ste pa vse poniknile?

jaz se nisem imela volje javljati ker sem ga biksala s hrano  od prejšnje sobote sem kar naprej nekaj jedla ma ne vem zakaj, potem pa slaba vest itd, pa slabša prebava in spet slaba volja

no na BP sem hodila redno, ta teden 3x in včeraj končno brez prekrškov oz. prenažiranja, 2x na dan spila shake in 2x imela zdrav kuhan obrok vmes pa še eno sadje. Danes se spet počutim dobro ker je tehtnica spet pokazala stanje, kot je že 4 tedne, torej nič manj predvsem pa nič gor

danes če bo vreme zdržalo imam plan k pridem iz službe na dolg sprehod v hrib na kmečki turizem, da pokurimo še kaj kalorij
pa savna me vleče nisem bila že celo večnost, morda jutri če bo dež

kako kaj ostale, a ste pridne, če ne grehe na dan

za izgubljene kilograme

jaz sem bila na morju, tko da se nič nisem javila

kilogrami so tam nekje, kjer so bili, ali pa še malo več, tko da ne vem... prej, ko se nisem pazila ni šlo nič gor, zdej, ko se pazim tudi ne, ampak dol pa tudi nič ni šlo...

ampak prvič je tehtnica pokazala cel procent manj maščobe, verjetno rezultat gibanja, ker sem res po več ur zdaj vsak dan hodila, plavala malo manj, ker se bojim mrzle vode zaradi dojenja ...

pikica35, dobrodošla, jaz sem na podobnem kot ti, ene pet bi jih rada izgubila, ampak se me držijo kot klop... ma sej sem zdaj bila kr pridna z majhnimi spodrsljaji, sam mislim, da se bo treba držat kr neki časa, na hitr ne bo šlo ...

sem zračunala koliko bi morala izgubit maščobe, tam cca 2,5 kg... a si predstavljate dve kili in pol masla na riti :-)
amy, če ne izgubljaš kilograme in hodiš na BP, zihr dobivaš na mišicah za biksanje s hrano pa zdaj je kar je, ti sam vztrajaj naprej, da ti bodo v kri prišle zdrave navade in bo biksanja vedno manj...

teni rr, jaz imam glede sadja podobno težave kot ti, sem ugotovila, da mi tolk ne paše, da sem bolj zelenjavni tip .... ne vem, vedno bolj se mi zdi da glede hrane ni enotnega recepta, enim bolj odgovarja ena hrana enim druga .... sicer ne vem, kako je pri ločevalni dieti, verjetno je sadni dan pomemben ....

a je ktera tuki, ki se montignaca drži? mene pri njem moti, da je preveč mesa????

Birdy, tinca welcome.. Kako vama gre?

No mi smo imeli naporen tedn u nulo, tko da se s hrano nisem obremenjvala in sem jedla, kar mi je pasalo. Ker smo ponoci garali, bili izmozgani do konca, se tudi na kg ne pozna - hb ni slo gor. Na hlacah se zmeraj bolj pozna, da gre dol
Grem po enem tednu zdajle tect, ceprav sem utrujena do konca in se naprej. Ampak mislim, da mi bo pomagalo in glede na vremensko napoved (dez, dez, dez) je treba izkoristit sonce

Ronja, meni je pri montiju prevec mesnatega ja. Saj jemo drugae vecinoma polnozrnate testenine in riz (na veliko zalost mojega moza ) , ampak meni je sfolga se tega drzat. No nobene diete, morda se najbolj ce se res odlocim lahko zdrzim na locevanju. Ampak v dani situaciji ni energije za kaj resnega. Pa je tudi tako uciinek

Amy gresnica, ravno zato se moras javit, ker gresis, da uporabimo "asskicing leg "  Tud greho morajo bit, za duso. Res pa ne pretiravat

Grem zdaj probat dete uspavat, da grem tect ...

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Kje ste pupe?
Jaz sem odtekla danasnji krog in se pocutim mač betr. Vceraj sem se ful lepo prenazrla, tko da sem s kcal se vedno v plusu Pa saj vseeno, je pasalo, zdaj pa bolj pridno naprej.
Vreme je cudovito, kar klice po aktivnostih zunaj, tako da izoristite
Cim manj grehov vam zelim!


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/