ful dobre fotke  

evo, sem si snela knjigo o montiju, da si mal preberem to čudo, da bom mal bl pasala med vas

_____________________________

They said we should all pay our tax with a smile. I tried- but they
wanted cash.

ce bos rabila še recepte, mi poslji zs z mailom :)

kako ste drugace? jaz sem kar pridna s hrano juhuhu samo sporta mi manjkaaaa.. noga je bolje, tako da upam, da cez vikend ze malo zacnem nazaj se rekreirat :)
zdaj pa sibam ven z malo papa


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Evo mene po dolgem času. Mal se držim pa bolj tako,tako . No,eno kilco in pol mi je pokazal manj danes.
Seveda me dodajte na seznam,starost 40 in želja izgubljenih kg je 15 kg viška. Drugače pa telovadba-bolj tekanje za tamalo. Še dobrih 10 dni in grem iz morja na morje pa bom tam mal več plavala,ker bom imela tudi varstvo. Bomo videlo,kakšen bo rezultat. Upam,da dober.

_____________________________

* na žalost , štirje jurji so že tukaj.....smrk*

sploh se ne morem spraviti da manj jem  jem kar zdravo vendar morda malo preveč,
sem pa končno začela migat, včeraj sva pol z mojim  šla na bodypump, je bilo kar naporno saj nisem bila že cca 4 leta,  je komaj zdržal

danes me pa vse boli, roke, rita, stegna, jutri grem spet sem rekla da mora biti vsaj en dan vmes počitka da se mišice spočijejo

oila

sem prebrala da ste nekatere pridne nekatere smo mal manj...naa voglu smo se mel full ok, vsak dan se gonili po hribih, mela na hrbtu vedno tamalo pa malco pa....tko da je bla še 15 kg utež, problem je bil sam v tem da sem jedla vse kar je pač bilo, ker tam se pa ne da zmišljevat, ker je treba vse z doline prinest no bomo vidli kaj bo vaga reka na to....Vidim da vas je spet mal novih....dejte mi vse ki želite bit na seznamu na zs poslat podatke, pa vas vključim  da ne bom vsakič to delala vas bom ene par naenkrat potem napisala pa bo!

grem spat sem čist zmatrana!


_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

Dan.

Se vam kar pridružim. Od včeraj sem na montiju. Stara sem 34 let, viška pa mi hodi ene 8 kg. Sem jih pridelala med postopkom umetne oploditve, ki pa žal ni bil uspešen. Bi pa rada zgubila tele kilograme pred novim postopkom.

Tinaaja, a se lohk priklopm zraven za recepte. Ker sem čist sveža glede montija in se kar lovim.

Komot ti posljem, edino vse skupaj ima cca 25MB.. a imas tok prostora v mailboxu? poslji mail.. posljem enkrat tekom dneva, imam obe muli doma  in posledicno malo casa-.

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dobro jutro vsem!

Prvi dan je uspel! Bila sem samo na vodi in zelenem čaju . Odločila sem se, za dieto: jest 4x dnevno, 1000- 1200 kcal dnevno, max. 3x na teden škrob (testenine, krompir, riž, ostale mokaste stvari) in 3x na teden po pol ure kolesarjenja. Plan je narejen, 2 dni ga že uspešno realiziram. Neke pretirane lakote zaenkrat še ne občutim, pogrešam pa že kruh. Ga od ponedeljka še nisem jedla, se šparam za soboto, ko praznujemo eno 50.letnico, da si bom lahko malo več privoščila.

Beyba upam da si dobila ZS, sem še bolj frišna pa upam, da sem ga prav poslala.

Lep pozdravček in uspešno toplenje kilogramčkov.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

dober dan
zdaj se še pa jaz oglasim z mojimi kilami zgubila bi rada ccr.13 kg,stara sem 31 odkar sem na dieti sem
izgubila 3 kg .upam da mi bo uspelo,iti dalje ker zdaj mi to že tri dni isto drži,ampak z vašo podporo vztrajam,
ssem pa tudi vsaki dan kako urco na kolesu s tamalo ,tak da vztrajam


lep pozdrav,

Jaz se prvih 14 dni nikoli ne tehtam, da ne izgubim volje, pa tudi kasneje pride vaga v poštev po 10 dneh, zjutraj na tešče.
Sem se včasih tudi jaz vagala na vsake 3 dni ali 7 pa me volja do diete hitro minila. Zdaj pa po 14 dneh, ko vidim približno od 3-6 kg manj, veselje in elan za nove boje s kilogrami.

tnx mislim da mam vse, saj tko al tko bog ve kdaj bom prebrala - nimam časa

_____________________________

They said we should all pay our tax with a smile. I tried- but they
wanted cash.

Jutro punce,naj bo cez vikend cimmanj grehov in cim vecgibanja. Jaz pa danes gresim do konca! In z uzitkom
Tole pa morda ni slabo za vkljucit v vsakdan: http://preobrazba.aktivna.si/prehrana/zeleni-caj/

Anajmad  za izgubljene kg in pol! si ze na 10% poti juhuhu

Amy , si sla na BP?

Kolumbo - tud petletnike lahko not peljes. Ampak takrat naj bi ze ornksami vozili. recimoda pri 3 zvozijo, pri 4 pa lahko ornk ture delajo, ce jih malo navadis na to. samo bolj pocasi gre.

beyba super da ste tako uzivali.

topsi - OH in sportanje je dobro kombinirat. da imas energijo

2005gl - bravo za minus kg



< Sporočilo je popravil tinaaja -- 15.8.2009 7:01:08 >

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

punce priznam.... včeraj sem grešila ampak sem bla toook jezna na mojga, da sm poj iz prncipa jedla je bil tooook lačen, da sm mogla še eno rundo čevapčičev spečt, in valda, ta čas da so bli pečeni je bil on že sit no, sej se nism fuul najedla, ampak vseeno. aja, pa vagala sem se in mam 2 kile manj pa k mal športam upam da je šlo še kej malga v mišice.

fajn hujšejte, pa ne grešit tko k sm jest

_____________________________

They said we should all pay our tax with a smile. I tried- but they
wanted cash.

ja  z mojim  sva bila že 2x, prvič je bilo kar naporno zdej sva pa že notri padla tako da je kul  najbolj pa mi je všeč da se z mojim več druživa in res oba želiva bolje zgledati tako da sva en drugmu res v oporo in se motivirava, skupaj spijeva še dva šejka na dan pa doma še trebušnjake.
Danes smo imeli še en dolg sprehod v hrib pa po gozdu pa še Elo sem morala pol poti nesti pol poti pa porivat voziček v hrib, je ratala tok neki razvajena skos meni meni da jo vzamem in če je ne cmera sto na uro dokler ne doseže svojega.

sem pa danes glede hrane grešila sto na uro, imeli smo piknik in skos sem nekaj jedla, pa čeprav nisem bila lačna, bo jutri že bolje

dobro jutro

jaz sem že naredila 200 trebušnjakov, takih tapravih k trebuh notri tiščiš, pa mal šla na orbitrek ampak tam pa samo 2 minuti, sploh se mi ne da goniti

pa lep dan vsem želim

joj meni pa ne gre nič kaj od ust tole hujšanje trenutno....sej se spravim delat to med dopustom, pomoje bom še mal grešila ampak bom probala čimmmanj. V torek gremo še na morje v ponedeljek pa spet v navadne tirnice vsakodnevne, se je potem lažje držat ko zdej. Ma moj dopust pa zjebe cel sistem meni pa otroku pa....pa še več jem ker sem jezna pa znervirana kadar je doma potem pa bi se samo sladkala! Ti šment teli deci bi blo pomoje lažje če jih ne bi blo. Tko za ene 2-3 ure na dan čist dost :-)))))))))))))))))))))ali pa tko od 7 ure zvečer naprej pa do zjutri ene 8-ih...ne bi blo nič dela z njim, mel bi pa nekoga za crklanje ....idealno    ma nič sej to kar delamo res delamo zaradi sebe.Zaradi sebe moramo biti močne, in vztrajne...da bomo me lepe in se dobro počutle v svoji koži a ne?

Bom dodala na seznam ko se vas bo mal več nabralo....a prav topsiT aja pa dobrodošla tudi tebi...veliko uspeha!

ami 26 pridna si ni kaj...meni moja vse moči pobere...zahteva 16 ur mojega časa na dan, potem se mi pa ne da kaj več v tej vročini po deveti uri.

šarki sej sem rekla teli desci nas živcirajo potem pa bi meli še sexi beybe.....

2005gl - bravo za minus kg kar tako naprej!!!!!!!!!!!!!!!

kolumbo prikolica je res fajn sam jst ko sem s kranja ni prav veliko poti kjer se lahko varno voziš z njo je namreč kar mal široka. Zato mamo mi sam otroški sedež.

tinaaja jst bi tut prosila za datoteko ti pošljem na zs da mal pogledam če je kaj pametnega!

koga sem še pozabla...ma se opravičujem tistim ampak vse pa lepo pozdravljam!


_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

Punce, danes se vam pridružim še jaz. Zdaj sem dva meseca po porodu in sem si že parkrat potiho rekla "Jutri pa začnem z dieto", nato pa rečeno prekršila ... no, pa saj veste, kako je to ....    Zdejle pa obljubim pred vami: jutri pa začnem. Tko da me lahko držit za besedo :-) V nosečnosti sem pridelala cca 12 kilogramov, kak teden po porodu sem jih imela deset manj, ta dva kilogramčka pa kr vztrajata. Dojenje mi kilogramov ravno ne pobira, ker imam neznanski apetit ...

Moje želje so pa tkole: 5 kilogramov, seveda počasi z zdravim načinom prehranjevanja, ker stroga dieta zaradi dojenja ne pride v poštev. Sej prehranjujem se načeloma kr zdravo že nekaj let, kar pomeni, da imam precej stalne kilograme, vendar dol pa tudi ne grem niti za kilogram. Moji grehi so sladkarije, zdaj posebej sladoled in smetana.

Načrt: jem tko kot zdaj (ne čisto dosleden montignac, bolj vegetarianska različica z ribami), črtam sladkorčke, enkrat na teden, recimo ob nedeljah, pa naredim izjemo in si privoščim kak sladoled ali tortico.

Šport pa je zdaj predvsem vozičkanje ... Amy, koliko imaš starega dojenčka, da bodypumas? Jaz sem pred nosečnostjo hodila na bodypump, zdaj pa si z dojenčkom ne predstavljam, ker dojiva?. Tinaaja ti si pa pridna, tek pa še kolo !!! No za kolo sem vidla, da si se opremila s prikolico. Kako pa tečeš? Sama in dojenčka pustiš pri možu? Ali kar z vozičkom?


< Sporočilo je popravil ronja1a -- 16.8.2009 21:57:58 >

IZVIRNO SPOROČILO: beyba



                           SEZNAM  BORK S KILOGRAMI




           
             ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
            IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH     STAROST

BEYBA        38 KG         10.8.2009            -0KG                   30
MONIKA1   30 KG         11.8.2009            -0KG                   26
TINAAJA     12KG          11.8.2009            -0kg                    ?
RONJA1A      5KG          17.8.2009           -0kg
LUNCA14
2005GL
ALIJA_26
KOLUMBO
ANAJMAD
   

                         NO NA KONCU BOMO PA TAKOLE SEXY

                                    

Pozdravljene.
Tudi jaz bi se Vam rada pridružila na naši borbi z kilogrami,  saj po dvema nosečnostima je nekaj ostalo, in mislim, da nam bo tako lažje.
Željeni kilogrami so 20, do sedaj nič izgubljenih, starost pa je 28 let.
LP

kolumbo, jaz sem pri sbi ugotovila, da sadje ni za hujšanje, ker mi še poveča apetit, tko da ga raje uživam v manjših količinah in se ne omejujem pri zelenjavi ... 

bravo za izgubljene kilograme .... jaz sm že leta na istih kilogramih, zdaj z nosečnostjo pa sem še dva pridelala .... sej se ne sliši veliko, samo "hujšam" že tudi toliko let, kot imam enako kilogramov pa ne gre čisto nič dol, tko da se mi zdi da se bom morala za vsak kg pošteno namatrat...