tudi meni se je bilo težko spraviti v fitnes, vendar predvsem zato ker sem se morala daleč voziti, zdej imam pa tko blizu da grem z veseljem, motivacije imam še več ker bo hodil z menoj

doma imamo pa tudi mi vsega i svašta, uteži, pa prav tako mizo ki gor ležiš in dvigaš uteži, pa kolo, orbitrek, abtronic, leg magic, še eno napravo ki je za vse dele telesa (za noge, roke, hrbet)

doma ni to to, enkrat že, drugič kdo bo šel zdej v klet trenirat, mrzlo, pa otrok ne slišim
kup enih izgovorov  

za zajtrk sem pa jaz imela ego jogurt 2,5dcl, zdej si grem pa kupit nekaj ornk za pojest ker sem že lačna

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Moja bilanca danes:

- nič športa/gibanja nasploh.

Hrana:

- kosilo par vilic,
- sladoled,
- kuhani kostanji in medenjaki,
- zdaj pa odhajam na večerjo ven.

Bom jutri morala nadoknadit vse to

Upam, da ste vsaj ve kaj migale.

tudi jaz nisem včeraj nič migala, v planu imam danes

prehrana, nekaj malih grehov je bilo vendar v mejah normale

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

hvala

sem glih iz fitnesa, spila svoj šejk, zdej pa mal internet, prav paše malo miru
ker popoldne je kar pestro

tinnaja, kje pa si, upam da ne grešiš preveč   mene ko ni na rr sigurno grešim in se mi potem ne da oglašat, čeprav glih takrat se je dobro da dobiš motivacijo

Gresim brez meja  na n-to potenco... Imam obe doma in zvecer, ko se vse umiri, imam tek na kratke proge do hladilnika in nazaj na kavc. ene 10x .. brez veze... petek je, tekla bom spet, pa se mal manj bo naporno, ker bova oba :)

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Hippka in Tinkara, dobrodošli!

Amy26, meni je bilo prav tako veliko lažj vztrajat na bp kot na fitnesu, ki mi je bolj dolgčas, ampak bližina pa veliko odtehta. Tko da čist razumem .....

Kolumbo, jaz pize in pomfrija tolk več ne porajtam, kot sem ju včasih. Če pa jem, si pomagam s skledo solate  zraven. Želja po koščku pic potešena, počutje pa ker vse skupaj zredčim s solato, odlično. Tko se ti potem ni treba ničemur odpovedat ... kolk j pa star Rokso, da dobiva zobke??? moj se zdaj tudi neizhmerno slini, sam je še premajhen za zobke ...  a ti si iz Ljubljane? Zaradi vozičkanja sprašujem ...

Moja bilanca pa: sem kr neki grešila (sem spekla pecivo) in sem šla dans s strahom na tehtnico po parih dneh. Ampak -1,5 kg. Najnižja teža po porodu... jupiiii No, zihr bo šlo kj gor, ampak je pa fino blo pogledat na tehtnico...

Tinaaja, kar je je zdaj, ti sam vztrajaj naprej, sej si pa tudi spodbudno kil izgubila ...

Jutro.

Včeraj nisem nič migala, grešila na kolinah.

Nekaj me zanima. Tiste, ki ste shujšale: se vam pozna tudi kaj na prsih? Je kaj manj?

Imam kar precej in upam, da bo kaj izplahnelo. Moram najti posebej vaje za zgornje območje.

Drugače pa imam danes v planu 22 km turo, če ne bo deževalo. Če pa bo pa bom zaštartala steper ali pa stopnice v bloku (128 stopnic imam do vrat).

Zadnjič sem gledala oddajo, da bi naj naredili dnevno vsaj 10.000 korakov. Me ima, da bi si kupila števec korakov, da vidim če brez kolesarjenja pridem vsaj na 2000 .

Na tehnico pa nisem stopila danes. Drugače je pa še vedno -/+0.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Kolumbo in Rokso :) Pocajteta se.. Zbilje ja :) Je lustno tam, si mi glih dala idejo, skoda da se nisem prej spomnila, bi sla danes. No morda pa se, da gremo mal racke nafutrat. Ker se igram z idejo, da bi vzela joggerja in sla tect s puncama v vozicku. Samo me glava boli, pa ni dost velike volje

Ronja  za - kg

Tinkara - no upam, da oddelas teh 22kg  Prsi se nekja zmanjsajo, samo zmanjsanje pri hujsanju velikokrat pomeni tudi gravitacijo juzno





_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

No potem pa sve že dve na E!! Pogrešam C- bi mi bilo čisto dovolj.

Sem s kolesarjenja. Tako veter piha, da sem naredila samo 12,8 km. Je pa bil utrip v povprečju 132 udarcev na minuto. Kar je super.

Za vikend bom nadoknadila za nazaj. MOgoče bom šla na mali maraton. Samo potem si moram čelado kupiti, ker je še nimam.

Uživajte v vikendu.

tinaaja - obdelati sem mislila 22 km ne 22 kg. Če shujšam 22 kg sem na teži izpred 8 let - ko sem se začela hormonsko zdravit. Se ne predstavljam več tak suhe. Bom kar ostala pri planu vsaj -10 kg.

Evo mene mal na raport...
Zaenkrat se držim kar dobro, žrem ne preveč, edin zvečer me mal kostanj daje  Miganje pa zaenkrat še ne laufa, zvečer posprevljam ker dopoldne ne morem. Mam namreč ta starejšo doma ker kašlja, tamala je pa še večji revež, ma bronhilitis al kva je, tko da smo na pumpici, pa inhalatorju,... Sem pa šla dons popoldne vseen mal vozičkat, vsaj tok da se mal pretegnem. Čeprov to ni niti pol sprehoda ki sem ga ko sem mela sam Neli delala. Se tolažm da sem vsaj mal v hrib rinla, kar pa pri nas ni težko ker je itak en sam klanc na dol, al pa na gor, odvisen v kero smer greš
Če se bote kdaj kej duble na Zbiljah bi pa tud jst pršla. Sem sosednja vas, sam most nej mi zrihtajo, ker na Medvode ne morem it k je peš čiiiiistttttttttt predeleč, izpita za avto pa nimam

_____________________________

Moji otroci - moja sreča
Neli- 4.8.2007
Kristi- 8.2.2009
Lev- 3.12.2010

Jaz se še tudi tuokoli potikam, je pa res,da kg stojijo. Sem imela probleme z enim zobom in se mi je cela stran otekla. Ni bilo šanse, da grem na fitnes,ker me je bolelo kot 100 . Od jutri ali pa danes naprej pa po starem. Vsak dan miganje.  

Pozdravljene!

Včeraj sem naredila 18,6 km, danes pa tudi 18,5 km. Moje počutje danes je porazno in temu primerna je bila tudi vožnja.

Imam pa nekaj dkg manj, ampak ni omembe vredno.

Lepo sončno nedeljo.

Teni, no samo da se je zob porihtal, to pa boli a ne. Zdaj pa spet akcija juhuhu

Tinakra, ja km ne kg Sem se zmotila Kok casa pa porabis za 18km? Superca, da si tok pridna. Pa saj vec - deka na deko - kg

Mi2 sva sla danes tect skupaj in mali napakirala v joggerja. In se je ta micena tok drla iz neznanega razloga, da sva skupaj odtekla 2km, pol jo je pa moj nazaj nesel v narocju, jaz pa sem odtekla s ta veliko. Bolj bori km al vsaj nekaj je bilo.
Malo se igram z idejo, da grem na locevalno. Ne striktno dopoldne na sadju - zaradi dojenja bi kak shake ali pac nekaj se v usta dala, ampak kosilo in dalje pa striktno. Tko za ene 2-3 tedne. Tok da dam se ene 2-3kg dol, da se stlacim v kak stare hlace, da ne kupujem zdaj novih. Nimam nobenih - razen trenerke.

Birdy - jao tele bolezni so Sem imela ta teden tud obe doma...  Pa sploh nimam veselja dat ta velike v vrtec, ker je tempirana bomba, kdaj bo spet bolna, pa da se pol mala naleze....   Zbilje - jaz sem za


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Joj,res boli ja. Zdaj sem pojedla antibiotik, zob bo dokončno porihtan v torek, ampak zdaj je ok. Če se nisem pripognila, je bilo ok. Kak pa sem se hotela pripognit, pa me je nabilo po dlesni in zobu. Samo, da je mimo .

Mi je pa včeraj mesečna na fitnesu potekla, tako, da si bom jutri dala novo delat.

kako kaj moje borke?

Sej vem kar zgubla sem se ...sam trenutno se moram full posvečat delu...se trudim pa mi ne uspeva ravno pri hrani, sam so dnevi šteti. Sem bla na biomagnetni resonanci, pa ne smem mleka in mlečnih izdelkov, pšenice, sladkega, soje in kokosa....tako da mi bore malo še ostaja ...rekla je da za zakisanost naj pa ne mešam živil pa pojem full mal oh. Tako da drug teden začnem s terapijo, tako da se bom mogla res držat na fullllll potem bojo pa kile kar same kopnele :-))))

Sem nekaj našla na netu....  :-(   te kar srce boli!
http://www.youtube.com/watch?v=TQmz6Rbpnu0


bom bla od jutri naprej bolj redna!



_____________________________

Ela je moj največji zaklad, ki dopolnuje moje življenje v popolnost!

beyba na tej dieti sem bila tudi jaz, zdržala 3 tedne pol sem pa vse skupaj nekam poslala in začela po malem jesti OH
takrat sem kar precej shujšala, ne namerno ampak avtomatično, jedla v glavnem kuhano zelenjavo in riževo mleko z raznimi muesliji (pšeničnimi)
vse skupaj sem pa pustila zato, ker tamali ni bilo nič bolje, a jaz stradam, nisem imela primerne kreme da ji ranice na pregibih pozdravim, imela jih cel kup krem a nobena ni bila dobra, potem pa končno dobila eno 100% kremo nevem kako se je imenovala, ampak delovala je takoj in rokice so bile pozdravljene.
no vseeno srečno pri dieti

moja prehrana še kar ni urejena, jem normalno pa bi morala začeti tudi jaz ločevati, ker kile kar stojijo
oz. gor mi je šla 1kg ker sem prejšnji vikend na polno grešila

športam dosti tako da bo že, ta teden sem bila 3x na fitnesu, 1 x na kolesu vožnja skos v hrib in pa vozičkanje v hrib

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Da se malo javim.

Včeraj sem naredila 12,7 km - samo en krog, ker mi je guma bila malo prazna. Mi je pa crknik merilec srčnega utripa in sploh nisem znala preceniti kje sem z utripom med vožnjo. Sem pa potem šla peš v 7.nadstropje in še okna sem spucala čez dan.

Vidim, da imate diete. Moja hčerka je imela zelo strogo dieto, ker je imela 90% kože poškodovane. Je imela tudi rane v pregibih. Smo pa potem po 8 mesecih ugotovili, da imam bakterijo stafilokok preveč razširjeno in je po 5 tednih antibiotikov bila koža kot nova. Sicer lisasta od ran ampak se je pigment obnovil vsepovsod.

Je pa bila alergična na arašide, jajca, čaje, trave, vodo iz javnega vodovoda, ... v glavnem je reagirala na vse.

Danes lahko je vse.

Amy Priporočam testiranje na stafilokoka z brisom na ranah. Ker mi smo sprobali vse te močne kreme pa nič pomagalo.

Lep dan vam želim.