Sadni dnevi so pomoje za vse kar najbolj krizni. Zato bravo vsem za uspešne sadne dneve . Jutri je moj sadni dan in upam da bo šlo. Danes sem bolj slabe volje pa žalostna, tako da upam da bom prespala vse skupaj in bom jutri bolj živahne volje.
Kadar imam sadni dan si privoščim malo oreškov pa rozin, študentsko hrano. Pa če je kriza tudi juho čisto ali solato. Danes je točno 1 mesec odkar sem štartala ločevalno. Imam pa 5 kg minusa. Kar je super še 5 kg dam dol pa bo zame čisto ok, če bo kaj več pa toliko bolje.

Ko se bom tehtala sporočim

Jutri greva na morje za čez vikend  da bomo malo čofali.
Lepo bodite

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

Sadni dnevi so pomoje za vse kar najbolj krizni. Zato bravo vsem za uspešne sadne dneve . Jutri je moj sadni dan in upam da bo šlo. Danes sem bolj slabe volje pa žalostna, tako da upam da bom prespala vse skupaj in bom jutri bolj živahne volje.
Za vsakim dežjem posije sonce. Saj bo boljše.

Jutri greva na morje za čez vikend  da bomo malo čofali.
Lepo bodite

Izkoristite ga maksimalno in naužijte se vodnih užitkov še za nas.

jutro

danes pa imam jst oh...tko da imam jutri tud jst sadni dan,eden sadni je že za mano pa sploh ni bilo sile,ker sem si pomagala z oreščki in rozinami-isto to študentsko hrano,danes pa jem 4 kose črnega kruha z namazom (ketckup,avjar)+paradižnikovo solato,zvečer pa kej sladkega ali kako tortico ali sladoled se še nisem odločila,za zajtrk pa jem 2 jabolki...hilmagic lepo čofotajte na morju,uživajte,pa en  pa  za boljšo voljo

dan!

hillmagic uzivajta na morju z dragim pa da se ti popravi razpolozenje....saj na morju se booooooooo

tanika naj ti tekne danasnja vecerja

jaz pa mam danes b dan, bom naredila pecen mesek na poprazeni cebuli in rdeci podolgovati papriki, zraven pa zelena solata, se ze veselim.

mnmnnmnn njami vesnozaver kolk maš pa ti fajn za jest danes...bom jst tud to jedla na moj b dan

sem pojedla kosilo, mmmm je blo dobro, tanika saj bos vidla ko bos si naredila

jutri pa za ostale delam lazanjo, jaz pa mam krompir in strocji fizol al pa krompir in cvetaco, bom se videla...

čeeer

evo današnji dan za mano,sem se napokala sladoleda za večrjo,jutr imam pa sadni dan,oreščki nakupljeni za pomoč,upam da bom lepo zdržala...lepo dietkajte še naprej,grem se zrihtat počasi za v posteljo,me je služba danes kr mal utrudila..se tipkamo jutri..nočko

dan!

koncno dez, jupi:)

tanika drzim pesti da uspesno prestanes danasnji dan
jaz bom pa danes cvetaco pa krompir, pa se aljazeku bom dala da proba, da vidim, kako mu bo vsec cvetaca....ce ne bo fuj

dan

sem na sadju danes,malo flikam z oreščki,pa malo juhe zelenjavne sem pojedla,tko za vzorec ,drugače pa kr gre no,jst upam da se nam bo tole kmalu kej obrestovalo ...je treba kr voljo imet ja,sem pa danes skoz na wc-ju no ,kr na vodo hodim pospešeno,že itak sam pol šihta delam,pa še to sem polovica na wc-ju ..sem pa danes vsaj prišla na svoj račun z lubenico,sem se je napokala tolk uh... ..zaenkrat sem sita,tko vsaj eno uro no ..

Bravo vse ločevalke, nove in stare .

Ena je spraševala za vodo... Jaz pijem vodo z okusom, vem da vsebuje nekaj sladkorja a sem vseeno mnenja da ga ma manj kot pa kak sok... če pijem navadno vodo čist premalo spijem čez dan.
Sploh pa si je treba tole priredit tko da ne trpis preveč in gre u bistvu za celostno spreminjanje načina prehranjevanja.

Berem kako jeste krompir s kechapom in kruh z ajvarjem... svaka čast!! Res, jaz vem da bi me dieta minila po 2h tednih. Pa ne zato ker tega nebi marala, sam blazno enolično se mi zdi. Ne vem, jaz si privoscim full veliko zelenjave, sezona je itak na visku. Ko je B dan pripravljam: paradiznikovo solato z jajcem in mozzarelo, al pa solato s tuno, popecene puranje zrezke v buckini omaki...
Za Š dan mam najveckrat rizoto s full sveze rdece paprike, paradiznika, graha, korenja in najmanj 6h strokov česna ali popecen krompir z omako iz mladega fizola večerjam pa največkrat kar solato z naribanim korenčkom, koruzo, lečo itd. ...
Za OH dan je največkrat pica (pogosto kar s sirom ) ali pa testenine z raznimi zelenjavnimi polivkami...
Za sadni dan si za kosilo naredim solato (zeleno ali paradiznik) drugace pa jem samo sadje, za vecerjo ga navadno narezem na kocke v sadno solato.

Ne vem, sama rada dobro jem in vem da ce bom sedaj jedla pusto hrano, brez okusa in lepega izgleda, da ne bom zdrzala polnih 90 dni.

Aja bil je petek: 96kg = -5kg
Ponovno podatki za seznam:
101kg               10.7.= 97,5kg          17.7.= 96kg               željena teža: 85kg

_____________________________

17.11.2007 Tjaš
24.4. 2011 Kaja

Hey.
Se vam lahko pridružim? Moja teža 110,5 kg rada bi zaenkrat prišla pod 100 kg.


_____________________________

Vsak poraz je nov izziv za zmago.

ZMAGA JE NAGRADA ZA TISTEGA,KI VSTRAJA TOLIKO CASA,DA PREMAGA BOLEČINO....

Dobro jutro!

arural pozdravljena in dobrodosla! Kdaj pa zacnes? Vec nas je, boljse je, se lahko vzpodbujamo!

jaz sem pa danes taaako vesela: sem ze zjutraj stehtala in mi kaze 87,4 kg, torej sem v prvem tednu lazja za 2,6 kg, juuuuuuuuuuuuupiiiiiiiiiiiiiii

ajtak raznolikost je super, verjetno pa komu kdaj tudi cas ne dopusca da bi si kaj 'lepega' skuhal in bravo za - kg!!!!

dan,

ravnokar pojedla pico z zelenjavo, ni bilo dobro sploh pelati, paprika, paradiznik, kapre. naslednjic grem v picerijo na zelenjavno pico brez sira,upam,da bo boljse kot ta, doma narejena.
No, glavno da me caka zagrebska za zvecer

dan

dobrodošla Arual

Vesnozaver fuuuj ,jst raje ne delam pice doma,sem pa že tuhtala ja da bi si spekla samo testo in mal s ketchupom polila ..po moje bo fuj,jem zato raj kr testenine..jst sem pa danes jedla za zajtrk 2 breskvi in sem te kopirala in sem si spekla puranje meso +paprika +kos kruha, pa za solato sem kr koruzno jedla zvečer imam pa jogurt sam lih štrudiram to je tak mini jogurt nevem če nebom kr 2,sem pa že zdej tko lačna pa sem pojedla breskvo vmes ,ej ne zdržim res sam na treh takih mini obrokih bit,sej se zakosilo sicer fajn najem sam je bilo kosilo ob 12-tih,večerja bo pa pol oktrog 18:30...vesnozaver a ti lepo zdržiš med obroki ali kej vmes tud poješ?..jst res ne morem,včeri je lepo šlo,sem flikala z oreški in rozinami ko je bil sadni dan,danes sem pa lačna,imam pa vago pokvarjeno pa nevem kolk je sploh šlo dol-če sploh je,tk da ta teden kupim novo vago

vecer!

tanika jaz zdrzim med obroki,  se 'zamotim' s sinekom, ga je treba zabavat moram pa priznat, da me muci lakota, predvsem se se nisem navadila iti lacna spat....ampak si skoz govorim, zdrzi zdaj, pomisli, kako bos vesela, ko bos shujsala...ommmmmmmmmm:))) malo za hec, ampak res, pa npr. mislim na naslednji obrok, zdaj recimo se ze ful veselim kremsnite.....no, vecerni obrok jem jaz ob 20:00, ker takrat gre pizmovec ajat, pa lahko v miru in pocasi uzivam
sadje jem okrog 11:00, kosilo pa okrog 15:00. zjutraj pa mam kavo pa cik

Pozdravljene! Jaz sem se že tudi spravila na dieto, pa sem obupala...in sem se odločla da jutri spet začnem...in tokrat se bom poskušala zadrževatgi da zdržim vseh 9o dni...sem 3 mesece po porodu in so kile kar ostale  trenutno jih imam 101...moja želja je da bi prišla vsaj pod 90... upam da mi uspe...torej, jutri se začne nov boj :D 

Andrejka še tebi dobrodošla,nič ne obupat,skupaj nam zagotovo rata,zato pa smo tu

Vesnozaver sem se že spraševala kdaj imaš pol ti obroke npr.kosilo,če sem vidla da si nekje ob 16-tih napisala da si imela kosilo ,jst jem zjutraj sadje nekje ob 9 ali prej (naš razgrajač vstane namreč že ob 6-tih),pol pa kosilo nekje med 12-13 uro in večerja nekje med 18,če sem doma,če pa sem v službi pa nekje po 19:30..jst se še tud nisem navadila bit lačna ,si pa res dobra da zdržiš tkole,pa da se nič ne pregrešiš,jst se že s tem pregtrešim k še vmes med kosilom in večerjo kr kako sadje pojem,upam da se bom kmalu navadila na tak tempo no in bo vse manj pregreh ...zato pa si tko lepo shujšala k si pridna ,jst pa mislim če sem kej je šla zgolj kaka kila ali pol kile dol,mi vaga ne dela prav

oila:)

a se vam lahko še js pridružim?? začela sem 11 dni nazaj pri 70,4 kg. danes sem se tehtala in mam 68,1 kg še 10 kg
aja...sam nekej bi vas vprašala, a ve jeste kruh?? js ga...
drgač mam pa danes sadni dan in bom za kosilo jedla na žaru pečene bučke in solato ter za večerjo sadje

andrejka in tetka dobrodoosle!

tetka bravo za izgubljene kg

jaz mam danes tudi sadni dan. Pojedla 3/4 banane, ostalo je pojedel moj sinek, fajn shujsevalna, ni kaj Za kosilo melona, za vecerjo pa ze spet banana. mmmmm tetka bucke, si mi luste nardila

Hy. Evo mene. Ja berem, da ste vse pridne. In še nekaj novih se je pridružilo. Super, več nas je boljš bo.
Jaz sem ga pa včeraj ko sem mela sadni dan kr fajn biksala. Smo meli v soboto in nedeljo rojstni dan. Pol mi je pa tak žal ko "grešim". Tak da danes opet jovo na novo.

tanika presneta vaga, kupi novo... v leclercu so meli vage po 11 eur, vceraj sem gledala.
kar se tice sadja za popoldansko malico pa se mi ne zdi neki hudi greh, glede na to, da imas kar hitro kosilo.

pingvincica skoda, da si gresila, ampak glavno, da gres danes naprej
kaj bos finega papala?mesek pesek?

biksanje: mi mamo ta vikend obisk iz nemcije, mozev brat in njegova zena, pa hb da imam v soboto beljakovinski dan,ker ce bi mela sadnega, bi verjetno tudi kaj pobiksala, pa smo se zmenli, da bomo ribe na zaru pekli.....oni bodo se kruh zraven, jaz pa ribe in zelenjavo.

aja pa tetka si vprasala, ce jemo kruh-jaz ga ne jem, pa tudi juhe ne pijem po kosilu.

< Sporočilo je popravil Vesnozaver -- 20.7.2009 12:56:07 >