Dobrodošla rozsi! 
Jst sem si to knjigo pobrala z interneta, ma ne vem več s katere strani piši mi zs, ti pošljem na mail če hočeš...
Danes je pa moj sadni dan in sem res lačna
discoamela , fajn bi bla kšna tabelca, če se ti da jo naredit

ena tabelca je že ene dve strani nazaj

rozsi dobrodošla

ups ni bila prava tabela

avtorica tabele je rakica


mimogrede kje pa  si???

Naša tabela kg


IME    KOLIKO KG MAMO     5.6.09             12.6.09
     IDEALNA TEŽA


RAKICA1  69,20KG    67,5KG        66,90kg
                 60,00KG     1,70kg                    0,60kg

NENA26   73,00KG    72,50KG     70,60kg
                63,00KG      0,50kg                    1,90kg
 
 
 
 


jo je treba dopolnit z vašimi podatki in jooooooooooj kok lepo bo ko nas bo več in ne bova samo jaz in rakica kraljevali tuka


< Sporočilo je popravil nena26 -- 23.6.2009 15:25:42 >

Ja super se punce kar zbiramo. Naj povem, da se jaz raje sploh ne tehtam in se bom šele po 4 tednih če ne se bom s tem preveč obremenjevala (upam, da vas to ne bo motilo) Sem pa pomoje najtežja  pa kljub kilam zelo veselo naravnana.  V bistvu se nimam za debelo ampak bolj tako fejst punco .
Jaz imam 83 kg  velika 170cmČe pridem nazaj na 73 bom zeloooo vesela. Kar bo več pa toliko bolje. Meni so sadni dnevi najhuši če sem doma, ker potem bi kar papcala in papcala. Najlažje pridem skozi če delam. Danes B dan je bilo ok. Jedla sem SIR in solato Sem bila tako sita da juhe nisem jedla. Jutri pa pražen riž z zelenjavo po azijsko. mmmm to bo super pa solata.
Lepo bodite punce

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

Spomnila sem se enega TRIKA...in sicer ko te prime da bi kaj pojedel si samo reči SAJ BOM JUTRI LAHKO TO JEDLA in ko te zopet zagrabi si zopet reči NE vse je vredu SAJ BOM jutRI TO JEDELA. Ali pa NE SAJ BOM CEZ DVA DNI TO LAHKO JEDLA spiješ kozarec vode in gre mimo ali pa greš ven na sprehod. To pri meni pali sedaj tri dni. Danes se mi lušta malo čokolade pa se brzdam s tem NE SAJ JO BOM JUTRI LAHKO pa mam mir  Danes imam škrobni dan jutri je OH moj najljubši dan.

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

Me zanima kako gre Kattix pa Blanka1 in Zvesta in kako se je odločila Mlea, a hujšajo ali ne. Saj Kattix je bila v bistvu pobudnica a ne. No sej v bistvu nima toliko veze kdo je bila, samo prebrala sem še enkrat začetno strano pa sem opazila da se nič več ne javijo
Lepo bodite punce.

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

jutro,


evo jaz sem se zjutraj tehtala in so mi ta teden ostale iste kile...sem pa včeraj na sadni dan močno grešila...imela sem spet obiske in sem za njih naredila kosilo zraven sem pa jedla tudi jaz...zdej par dni nimam nikogar na obisku in ne bom grešila

pozdravljene punce!!!! Hvala za dobrodošlice,tebi MAXI133 pa še enkrat hvala(upam, da si dobila mail nazaj). Odločitev je padla ZAČETEK 29.junij!!!!!!!!!!!!!!!! pa še moj možek bo zmano začel,kar se mi zdi super. Upam da bom zdaj zdržala, vendar mislim si ko ima človek motivacijo gre vse še boljše, ali?????

jutro.,

zame bo pa danes zelo težek dan...imam namreč vodni dan , bomo videli kako bo...meni se je trenutno kilaža ustavila, ampak upam da naslednji teden spravim še kaj dol, ker grem naslednji vikend na  poroko

držite pesti zame, da mi danes uspe...sploh ne morem verjet, da je že mesec na okoli

držim ti pesti, obe dve, seveda , da bo šlo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mora iti!!!!!!!
lp

Nena26 upam, da ti bo uspelo.

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

Jaz imam sadni dan pa me malo matra lakota Bom malo več pila. Jutri pa bomo ribice jedeli...mmmm...komaj že čakam.

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

ojla punce no sedaj me nekaj časa ni bilo ker mi je tast bil bolan pa mi je umrl pa sem imela zelo veliko opravkov in dela od pondelka pa ponovno hujšam z vami
bravo vsem za izgubljene kile

Moj sadni dan ni bil toliko sadni kot sem mislila da bo...noben trik mi ni pomagal da bi se izognila grižljajom druge hrane. Bili pa smo v gozdu in nabirali borovnice
RAKICA1 drži se in pogumno naprej

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

cao! kako kaj?

jaz imam danes škrobni dan, bom jedla riž. včeraj sem jedla sataraš in sem se odločila, da ga ne bom več, mi že pri ušesih ven gleda.

Danes smo ribico že pojedli pa sem toooook sita da večerja odpade :))) (bomo videli ja) Meni tudi bolj RIŽ paše za škrobni dan kot pa druge jedi na žlico (pasulj, fižolovka, enolončnice...) Jem tisto kar imam rada, samo pazim da paše v tisti dan ki naj bi bil.
Po pravici povedano sem se stehtala in kaže -1 kg . Kar je super za mojih prvih 13 dni.

< Sporočilo je popravil hillmagic -- 28.6.2009 15:04:08 >

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

avtorica tabele je rakica


mimogrede kje pa  si???

Naša tabela kg


IME    KOLIKO KG MAMO     5.6.09             12.6.09
    IDEALNA TEŽA


RAKICA1  69,20KG    67,5KG        66,90kg
                 60,00KG     1,70kg                    0,60kg

NENA26   73,00KG    72,50KG     70,60kg
                63,00KG      0,50kg                    1,90kg
 
 
 HILLMAGIC 80KG

 
MAXI133      61KG
 
DISCOAMELA 70KG


                        57KG
 
REBEGA48   75,3KG
                     65KG
 
ROZSI
 
ANDREJA
 
 
Punce prosim za podatke da vas lahko vpišem koliko katera ina in koliko bi rada zgubila kg ,če sem se kje zmotila bi prosila da mi ne zamerite in poveste in bom popravila
Vagamo se vsak petek tako da ob petkih sporočate svoje stanje kg da dopoljnjujemo tabelo  gremo punce veselo naprej da pridemo do idealne teže


jo je treba dopolnit z vašimi podatki in jooooooooooj kok lepo bo ko nas bo več in ne bova samo jaz in rakica kraljevali tuka

ojla punce!
Jst se že 3 dni ne držim diete....sami rojstni dnevi in velelice ter velikoooooo hrane, kateri se res nisem mogle upret
Bravo, super tabelca Moram rečt, da sem šla dol že 2 kg, torej 59 in upam, da se v teh dneh niso spet nabrali rada bi pa prišla na vsaj 55 kg. Bo uspelo? Sevedaaaaa

waw lepa tabela Štartala z 83 kg Šla pa je že 1 kg dol tako da 82kg yeeeeeee Če pridem na 73 bom čisto zadovoljna na mojih 170 cm višine. Če bo še kakšen več pa toliko bolje.
Ja človek se kaj hitro pregreši. Meni se pozna da je vikend ker ga kar posračkam. Evo včeri sem se do 19 ure brzdala pol pa pride prijateljica z pico v roki do mene in je šel kos no dva v bistvu sem se najedla Sadni dnevi so moja šibka točka če nisem z delom zaposlena. Nov teden novi podvigi. Naj nam uspe  papa kilogramčki papa

Nocko vsem

< Sporočilo je popravil hillmagic -- 28.6.2009 21:57:16 >

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

pozdrav punce!
danes začnemo upam da bom zdržala, oziroma bomo zdržali?!?
lp

živijoooo....  končno se tudi pri meni nekaj pozna....vaga kaže 67kg!!!!! juhuuu ... sem pa ugotovila, da zaradi telovadbe vaga "ne kaže prav"...oz. hlače, ki so mi bile precej tesne so mi že ful prav, ma po kg se še ni nič poznalo.pa sem že skoraj obupala, pol pa tako lepo presenečenje danes.. sem pa zato svoj špeh že zamenjala za nekaj mišic, ki so itak težje od maščobe...

tudi jaz se pregrešim in to največkrat pozno zvečer. po treningu namreč ne čutim lakote, se pa zato pozna čez kakšno uro - mož je prejšnji dan mislil da grmi ko je slišal moje kruljenje v želodcu...  ja ja, grmi...  takrat pojem solato ali pač surovo zelenjavo narezano na koščke (paprike ali kumarce ali paradižnik,...tega je ta moment na zalogi v vrtu kolkor češ..).  zelo pogrešam kruh...bi ga jedla dan in noč, ne vem zakaj taka želja sedaj, prej me nikoli ni preveč mikal...  

to vreme nam pa nič kaj preveč ne pomaga kajne? če bi bila več časa zunaj sploh ne bi utegnila misliti na hrano, tako pa...

cao! kako ste kaj? danes imam OH dan! moj najljubši! za kosilo sem imela špagete, za večerjo pa bo tortica!

zjutraj je tehtnica kazala 70,9kg.

RAKICA meni prosim popravi ime REBEKA84 hvala!


< Sporočilo je popravil rebeka84 -- 29.6.2009 16:17:02 >