Že od nekdaj imam probleme s prebavo, ampak sedaj je že kar kriza. Na veliko potrebo grem vsak tretji ali četrti dan. Posledično se mi vse pozna na kilah.. Kaj naj naredim za boljšo prebavo? Telovadba ne pomaga, donat niti slučajno, tudi kakšne čudne prehrambene mešanice, ki drugače povzročijo drisko, pri meni ne palijo. Kak nasvet???

tudi moja sodelavka je imela take težave, nazadnje je pa to izhajalo zaradi ginekoloških težav. ni nujno da je to tudi pri tebi. kaj suhe slive namočene čez noč, ali samo prevrete

No, jaz ti lahko svetujem naslednje zajtrke:
- jogurt + otrobi + kava + kozarec vode
- suhe slive + banana + kava + kozarec vode

Meni prebava ne dela težav, odkar zajtrkujem kavo z mlekom in banano.

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

Marsikdo mi je že svetoval kavo, ampak je ne pijem-mi je grozen okus, razen tista iz avtomata-te pa nimam možnosti vsak dan pit. Če ne bo druge, bom se prisilila s kavo, samo da se to poštima.

Jej suho sadje. Zjutraj na tšč jogurte (activia) ali nekaj fejst sladkega, npr. malinovc nič razredčen.
Pol pa še: 1-2 čajni žlički zdrobljenih semen trpotca (lekarna ali trgovine z zdravo prehrano) 2h namakaj v skodelici vroče vode, dodaš limonin sok in med za okus in to spiješ.
Pa kava, al pa regratov čaj tud pomaga baje....

Meni pomaga kozarec toliko tople vode, katero še lahko spijem (čimbolj topla) zjutraj na tešče.

_____________________________

Probala, ne pomaga

Suhe slive namoči preko noči ,in zjutraj spij tisto vodo.Imam prijatelja, ki mu nič ne pomaga, samo sirup za odvajanje. Zdravnik mu je rekel po vseh preiskavah, da ima pač leno črevo. Pa čimmanj odvajal, ker se črevo preveč navadi.Probaj s suhimi slivami.  Pa veliko hoje.

_____________________________

Ne sodi drugih po sebi, kaj lahko se zgodi, da bo na koncu sojeno tebi.

Imela sem isti problem. Mislim, da je vstrajnost najboljpomembna. Zjutraj na tešče popijem 1/2 l mlačne vode, velikokrat zamenjam vodo z donatom v katerega sem čez noč namočila slive. Če pijem navadno vodo, si  2 ž semen Granovita, laneno seme s figovim izvlečkom pripravim z 1 dcl mleka. Včasih pa tudi slive namočim v navadno vodo. Meni to pomaga, vendar res redno vsak dan, ena od teh stvari. Če kda popijem samo vodo, je to premalo in se mi ritem podre.


Lep pozdrav,


  Klavdija

Probaj jabolko na tešče.

Jaz sem tudi imela hude probleme z zaprtostjo, pa mi je prebavo pomagalo popolnoma urediti laneno seme, namočeno v jogurt. Probaj.

_____________________________

Sami sončki okrog mene :)

sirup Lactecon....naraven in ni odvajalo.Dobiš v lekarni in zelo pomaga...preizkušeno na otrocih in na sebi

_____________________________

kaR te ne ubije,te okrepi!

Evo točno to, vsak dan, bodi vztrajna, ker rezultati niso iz danes na jutri, pri nekaterih lahko traja več časa. Pa kupi seme, ki je drobljeno ali mleto, saj celo ne hasne vsem, celo tistim, ko so ornk zaprti. Če ne maraš jogurta, ga ni treba, lahko žlico ali 2 daš v katero koli hrano ali na namazan kruh. Najbolje pa je to prakticirati zjutraj na prazen želodec, čez dan pa veliko vode piti (kar pretiravaj malo). Seme ne kuhaj, lahko pa ga posuješ tudi na kako jed pri kosilu. S tem si urediš prebavo za dlje časa, medtem ko sirupi, svečke...... delujejo le kratkočasno in nekateri ti še bolj polenijo črevesje, kar pomeni, da bo tvoje črevesje tak leno, da bo delalo, le ob spodbudi zdravil.


< Sporočilo je popravil Hope2 -- 17.1.2009 9:11:32 >

razna semena so vedno dobrodošla. lahko tudi v solato jih daš, čeprou zveni čudno a dobro. jej polnozrnato pašto, riž, kruh, dosti!! pij vode (to je moja varianta). zjutraj spij velik kozarec vode z malo limoninega soka (preverjeno, moja mama je imela ogromne težave s prebavo, zdejpa prisega na to). aja, pa recimo obroke mej manjše pa pogostejše (js običajno grem 1x/dan na wc, ko pa jem tko razporejeno, grem 2x :D)

zjutraj na tešče pojej en kivi ali par koščkov svežega ananasa.
kot so ti že povedale, tudi suhe slive ali marelice namočene v vodo pomagajo.

meni osebno pa prebavo še vedno ureja en navaden jogurt na dan.


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

pomagajo ALGE, npr. algea. tudi v kombinaciji s probiotičnimi kapsulami LINEX. alge je treba jest redno, na mesec je to 17 eur.

preberi si debato v tem forumu - vzemite zdravje v svoje roke.

vse kar je tle gor našteto sem probala tud jest...tud algeo...funkcioniral je samo za določen čas,potem pa spet isto...

meni se prebava sama uredi na spomlad, še najbolj poleti...gotovo zato,ker se več gibljmo,pojemo več tekočine in tko...kaj pa vem...

Oj Tejči zgleda, da nisem osamljena glede obupne prebave. Meni ne pomaga nič.  Sem probala že miljon in en način. Prej začnem bruhat kot pa s****. Pa sem probala Verolax tableti pa je bilo tudi bolj za en k***.
Dva dni po dve tableti pa se spucam. Zej mi je pa ena znanka prinesla čaj, ki ga je dobila v domu ostarelih (po učinkih sodeč ga imajo namesto klestirja). Pa si ga ponavadi skuham v petek zvečer. Sam ne me vprašat, kot bi človk rojeval tolk me zvija pol ponoč. V soboto me zvije skoraj do onemoglisti pa se potem spucam. Mi kar trebuh splahne. Vem, da to ni zdravo ampak kaj. Zbiram pa pogum, da obiščem zdravnika in se malo o tem pogovorim, saj to ni čisto normalno.

In a si ti že kej pogruntala?

No, jaz sem na istem. Nič ne pomaga pri "izločanju". Tudi ko sem 1. rodila je bil to problem in sva se z med. sestro dogovorili, da zlaževa, ker me drugače sploh ne bi spustili domov. Mi je dajala neke svečke, pa donat pa pojma nimam kaj še... Jaz pa nič. Je pa mama potem zriktala en sirup (se mi zdi Portalax ali nekaj podobnega) in potem je šlo, čeprav ima okus po olju.
Kaj pa če nimaš dobro urejene prehrane? Meni se je stanje izboljšalo, ko sem začela redno jesti (večkrat na dan) in sem se šla malo hujšanja. Sem pa sedaj spet na istem. Ampak se več ne sekiram, ker zdravniki pravijo, da je za ene ljudi pač normalno da gredo vsak dan, za druge pa da gredo na 3-4 dni. To pa je normalno v kolikor ne prihaja do nihanj in je vedno približno enako.

Hčerka je imela enake težave, pomaga ji, če zjutraj poje skodelico čokolešnika. To prakticira približno en mesec in ne more verjet, da tako z lahkoto odvaja po večletnem preizkušanju raznih drugih pomagal. Drugače je pa dober sirup portalak, dobi se v lekarni brez recepta.

Pomaga pitje grenčice z artičoko, sok aloe, sirotka in redno pitje 3 dl tople vode na tešče.

Jaz imam pa iste težave. Zadnje čase mi pa pomaga če pojem vsak dan ovsene kosmiče. 

Prebava je en velik klinac lahko. Pokusi z gibanjem, pa z Algeo (zelo pohvalijo). Pa čim manj sladkega...

Prebavo si lahko urediš tudi tako, da si prej razkisaš in raztrupiš telo. Nezdrava hrana zakisa, pojavi se slaba prebava, celulit in še marsikaj. Jaz jemljem klorofil,oz. super chlorophyll, ki je antioksidant in sem si merila zakisanost telesa ( v sanolaborju se kupijo lističi), sem bila cela zakisana od toksinov. Sedaj sem si z chlorophyllom uredila prebavo, nisem več napihnjena, trgovka pa mi je rekla, da moram raztrupljati telo najmanj 3-6 mesecev.
Skratka počutje je super.