Kaj lahko jeste danes - ŠKROB:

Arašidi, divji riž, fižol v zrnju, gobe, ječmen (to je ričet), jota, koruza, koruzni njoki, ajdovi žganci, kostanj, čičerika, krompir (sladki krompir, krompirjev škrob), kruh, kvinoa, leča, oves, polenta, prebranac, krompirjev golaž, proso, riž, stročji fižol, suh grah, svež grah, tofu

...meni zaenkrat ni neke panike, edino se mi danes nekam vrti, pa glava me boli .....mam že drugače bolj nizki pritisk....v bistvu normalni..samo bolj spodaj ..... a bi to blo od tega

....bom zdaj en lekadol pojedla...da bomfit na rditeljskem....

Hoj, da vam še jaz sporočim, da mi je prvi dan uspel. Upam, da bošlo tako naprej. Se mi pa lušta Mcdonald hrana, grozno in to vedno takrat ko sem na dieti.
Danes bom imela rižoto rizi bizi, za zajtrk pa sem pojedla par mandarin.

Drage sotrpinke zdržite.

Evo jaz sem si privoščila eno hruško ker bi drugače umrla do 3 ko je kosilo...
Pa ugotovila sem da premal pijem...ej ej ej... se bom kar po rit našeškala... bom še dodatno kalorije zgubljala, to je naporno delo

..jaz sem pa danes že imela kosilo.....malo prej...... bo tud večerja hitreje..

..pijem pa jaz tud manj kot včeraj .....  se mi pa danes že cel čas nekaj pretaka v trebuhu...strupi se kregajo med sabo

pozdravček !Tudi men je uspel prvi dan ,čeprav so misli bile ves čas samo pri hrani.Se je tudi moj neki mastil ,ampak ni blo zelo hudo.Danes sem pa naredila kr zelenjavno rižoto ,katero bom maznila tudi zvečer.!!Sem pa tud jaz bolj lena za pitje ,mi nekak ne gre ,ker pol nonstop na WC visim.

...meni je pa zdaj kake pol ure po kosilo ful slabo postalo in že letam na wc....... ...

...tega me je blo najbolj strah....imam ful občutljivo prebavo in ravno danes, ko je roditeljski ..se je moglo začet...pa res grejo strupi ven

..drugače pa niste nekam aktivne tu gor...vam manjka energije

Ravno pokosilala, nahranim dete, počakam dragega in veselo na fax.

P.S.
Danes bom manj mislila na hrano, imam dolga predavanja. 

dieta- Erin jaz se ne grem več, ma je včeri cel dan bolela glava, danes tudi, potem pa sem pojedla normalno kosilo, pa me je čudežno nehal bolet, navem al je vse to sam psiha al kaj?, tako da zaenkrat končujem, bom se raje držala tega: manj jej, se še več gibala z dieto pa poskusila kasneje
za ostale pa držim pesti da vam bo uspelo, kar ste si zadale



_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

No, pa je pri koncu drugi dan. Prvi dan sem uspešno prestala  .
Danes pa sem jedla za kosilo riž z grahom in prebranec, njammmmmmmmmmmi. Meni je ta dan najboljši, no tudi OH ni slabo ampak samo zvečer, ko je dovoljeno sladko.
Tudi jaz pijem zelo malo, še 1l ne spijem , se bo trebo poboljšat.
Ali kaj telovadite, jaz začnem v ponedeljek, da ne bo prevelikega šoka za telo , saj veste manj jest pa še telovadit.

Jutri nas pa čaka OH dan in pa zvečer sladko in pa 70% čokolada.

Lep preostanek dneva in čim manj misli na hrano.

Se pišemo jutri zvečer.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

No, še malo pa bo konec 2. dneva .

Mi je nekako uspelo, čeprav se mi zdi, da sem kar naprej lačna.
Pa potem to skušam premagati z vodo, ker premalo pijem.

Lep pozdrav vsem, jutri pa OH dan !

Čer punce!

Kolk ste že shujšale?
Jaz se nekam ful lahko počutim


Meni tudi pitje vode ni preveč ljubo .

Sem dobila vnetje ušes in sem zelo boga , ker to boli ku svinaaa. In imam zdaj mazilo in antibiotik... No pa doktorca mi je ponudila da se udeležim enih predavanj o zdravi, pravilni prehrani in bom res šla drug teden za dodatno morivacijo .

Jooj ta moja ušesa, nimam volje za nič.

Čavči!


_____________________________

Na sončni dan sva dobila svojega sončka Vida

Čer....

A je zelo hudo če večerjo spustiš??? Jaz sem imela komaj ob 16h kosilo, ker morem še za  posebej kuhat in sem kuhala 3 ure.... res pa da sem naredla polnjene palačinke z gobami pa piščančjim mesom v smetanovi omaki, gratinirane s sirom, da se je ja vleklo, pa da sem mela še večje lušte, ko sem suh riž pa pražene gobe z zelenjavo zraven jedla.... me je kr minlo do večerje....

Zdaj pa pečem skutin kolač za jutri zvečer, sej lahko jem to al???

Se mi zdi da zdaj ko sem na dieti, se dost bolj trudim s kuhanjem....

Spijem pa jaz hmmmm, 0,5 l na dan samo... bo treba si nastavlat zgleda.

Lahko ješ suho sadje??? Pa če lahko ker dan to?

...kaj bomo jutri jedle ...

...nekaj v zvezi z testeninami.....mene mika malo, da bi si pico spekla....kaj pa naj gor dam...samo mezgo, pa origano

..po moje bom kar makarone naredila...pač ne bom mesa jedla


kdaj lahko jem polpete s špinačo al pa brokolijem

Kaj samo jaz več jem zdaj ko sem na dieti  No večerje danes ni blo, se mi je že kosilo "gor postavlo"... Res pa je, da ni grickanja med obroki, to me samo jezi...  Pa včasih se kr spozabim, tako kot prej sem že mela orbit bonbon v roki, pa sem se spomnila, da ga morem dat nazaj v škatlo.... bljak, bo nekaj časa trajalo da not pridem....

Lahko noč....

Punce, dejte si zjutraj eno flašo vode nastavit, pa glejte, da jo boste do večera spile. Jaz se tako kontroliram že od nosečnosti. Ena flaša vode, 2x kava (za mene brez cukra in mleka ni kava), ko prideva z malim iz sprehoda še en čajček......pa pridem na dva litra al pa še mal čez.
Se pa čist dobro počutim, nobene slabosti, vrtoglavice, vse je ok.