Amy, nisi edina. Tudi jaz sem danes precej grešila . Čeprav bi morala po pravilih imeti sadni dan.
Do 15-ih je nekako šlo, no potem pa sem pojedla kar precej zadev, ki niti pod razno ne spadajo
pod sadje in zelenjavo. Jutri pa vodni dan , vem, da ne bom zdržala in bo pri meni verjetno sadni.
Vseeno upam, da mi bo tehtnica pokazala vsaj 0,5 kg manj. Tehtala se bom v torek.

Lep pozdrav vsem in čestitke za izgubljene kilograme .

jaz sem tudi včeraj fulll grešila, in to na sadni dan..
popoldne sva bila pri tašči na kosilu, se nisem mogla upret špegotom in golažu, za večerjo sem pojedla sendvič, zvečer sem šla na RD, sta padla dva koktejla, potem še vroča čokolada, ob polnoči nas je pa lakota pograbila in smo šle na kos pice...jao... sem si pridelala pol kg...prav mi je

Štajer, okolica Mb....

Tehtanje!!!!! Do sedaj 4kg manj. Uuuu, sem vesela  Še 4, pa sem na cilju

Sočustvujem danes z vsemi, ki imate vodni dan. Mene to čaka naslednji ponedeljek.

DAnes imam na sporedu meso. Njamsi... KAr piščančka....pečenega, pa solato.... NJAMSI NJAMSI

Joj, sayuri, ti kar zavidam .

Čeprav bi morala danes imeti vodni dan, bom imela
kar sadnega,  bom pa spila tudi veliko vode .

Sayuri, čestitke za izgubljene kg in seveda tudi vsem drugim .

Daaaan!

Sicer javljam se ne,sem ozr.sva pa z možem na dieti od 5.1......jah to pa so novoletne zaobljube . Sem si prišla nabrat malo spodbude za današnji vodni dan .

Lahko rečem,da je zdaj ta dieta dosti lažja,kot pred 3 leti,ko sem se sama ''mučila''z njo. Zdaj ni tega,da bi se mož basal z mesom,jaz pa sadno solato....ko je vojna,je vojna za oba . Sicer so vikendi malo naporni,ko sta doma tudi punci,ampak nekak prilagajam njuno in najino prehranjevanje.

Kg se nama kar fino topijo in sicer jaz imam -6,mož pa -8,bomo videli,kaj bo jutri zjutraj .

Držim pesti,za vse ki hujšate,naj vam uspe zadana pot . Če ne prej,pridem zopet čez 29 dni,po spodbudo .


_____________________________

Moji dve nagajivki :-):

Maruša 24.12.2005
Maša 26.6.2007

Joj, punce, dajte mi malo spodbude, sem se že kar naveličala te diete, pa tako lepo mi je šlo. Upam, da vztrajam. Pa vsem čestitke za izgubljene kg in ki še vstrajate.
Zvesta, kako je kaj s tabo?
Urša30, važno je, da pelješ naprej.

< Sporočilo je popravil decembrka -- 2.2.2009 10:11:19 >

Oj, decembrka, si danes na vodi? No, jaz sem (še). Sicer ne vem, če bom zdržala ves dan, a zaenkrat gre
Za spodbudo pa tole: Ta teden sem lahko oblekla hlače, ki sem jih nosila pred . Do sedaj sem lahko nosila le 1 kavbojke, ki sem jih kupila po porodu, in pa trenirke in pajkice. Zdaj imam enih 10 novih (starih) hlač in kril
Želim vam veliko novih starih oblačil in uspešen in kratek vodni dan!

Bravo Pezbar.
Ne, nisem na vodnem dnevu, ker sem začela z ločevalno 16.1.2009. Tudi ne vem, če ga bom imela. Bo že ogromno, če bom speljala po dnevih do konca. Tudi jaz imam hlače, ki me "čakajo", sploh pa nameravam nabaviti malo nove garderobe, da ne bom tako pljunk s cunjami. Pa kar probam, sem nekje vmes, 44 mi je preveliko, 42 pa komaj zapnem, tako, da se moram potruditi.

OJ!!Tudi jaz imam danes vodni dan in zaenkrat še gre .Me neki zdravje matra in sem si že pripravla eno termosko vročega čaja- bom pa kakšen kalcij  zraven popila ,da še bolj ne zbolim.. Sem pa na - 8 kg

ojla

do sedaj mi kar uspeva tale vodni dan, sam brez čaja ne bo šlo ker bom drugače zmrznila

vagala se ta teden še nisem mam  in mam občutek da ma zaraditega več kg

Da bom lohk oblekla saj kakšen hlače ki sem jih nosila pred porodom pa bom mogla zgobit saj še ene 5kg

punce želim vam uspešen dan

_____________________________

Mi mamo se fajn
NJJP

Tudi jaz sem se danes vagala. Dol je šla še ena kila, skupaj -5.  Sem se pa namatrala za to zadnjo kilco, sem rabila zanjo celih 14 dni!  
Jutri grem na aerobiko, sem se odločila, da bom telovadila tudi zares in ne samo pred televizorjem.

tudi jaz nisem na vodnem dnevu, imam kar B dan, kosilo sem že imela
večerjo bom verjetno preskočila, če ne bo šlo bom spila en navaden jogurt 1,3

ta teden je šlo nekaj malega dol, skupno je šlo dol -3,5kg, sem kar zadovoljna

< Sporočilo je popravil amy26 -- 2.2.2009 13:05:09 >

Čisto slučajno sem v rubriki 'zadnje napisano' zasledila vašo temo.
Nočem se vmešavati ali kaj pametovati, se pa priporočam za kak nasvet glede prehrane in hujšanja, športnih aktivnosti ipd.

Sem inštruktorica aerobike in pilatesa, sicer po poklicu učiteljica, sem se pa pred nekaj leti intenzivno ukvarjala s svetovanjem o zdravem prehranjevanju, predvsem ljudem, ki so želeli shujšati.

In ker odkar sem rodila (4 mesece staro hčerko imam) poslušam samo komentarje v smislu:
- Teb se pa sploh ne vidi, da si rodila! (ženske)
- Matr dobr zgledaš! (moški)

sem se spet lotila tega, saj vsakega zanima, kako mi je to uspelo.

Torej - če katero zanima, naj se mi javi (najbolje na mail) in pošljem več informacij. Ko sem zanč to omenila na formu, so se mamice čist zagrele in ker smo iz vseh koncev Slovenije, sem napisala nekaj dejstev o hujšanju in prehrani.

Pa veliko uspeha!

_____________________________

Zajemite zdravje z veliko žlico!
www.zdravje-zabava.com

dan

včeraj sem uspešno prestala B dan. za K so bile ribe iz pečice, veliko zelenjave in solata. večerja je bla malo drugačna in sicer malo kruha, tune in sir.

danes je Š dan.
Z: banana
M: banana
K: skleda zelene solate s koruzo in krompirjem, sojin polpet
V: še ne vem, bo pa nekaj " po pravilih"

sem se pa vagala in sem že na -5 kg.  še enkrat tolk, pa sem zmagala.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Marsy mene pa zanimajo ta tvoja dejstva o hujšanju in prehrani.
Kaj ne bi napisala za vse, kar tukaj na forum? Mislim neke splošne smernice, saj potem se ti vsaka lahko zasebno javi na mail. Evo jaz se bom

Drugače pa za vse punce, ki ste danes na vodnem dnevu...močno držim pesti, da vam uspe!  Kot je napisala Bella, pol dneva je za vami! In danes čim prej spat, da bo dan čimkrajši.

Ravno žulim zeliščni čaj in štejem ure...Koliko je še do osmih zvečer???Uf, komaj čakam, da bo jutri. Sicer mi pa dobro gre, niti nisem lačna.
Dajmo punce zdržat še malo

Vilma, mal je preveč, pa ker imam že napisano, raje pošljem na mail. Zdej sem čist 'not padla'. Dobiš tudi ti zdajle, sem dobila ZS.

Če smem bit pametna - če gre pri hujšanju za preveč odrekanja, je nevarno, da popustijo zavore in se 'pregrešiš' veliko bolj, kot sicer, kar je slabo.

Nimam kaj dosti časa, da bi se full poglabljala v vaše jedilnike, skušajte pa res najti nekaj, kar vam je všeč in paše v tisti 'dan'. Banane recimo že niso idealna rešitev.

Ste kaj pomislile na post? In v tem času si še prečistiš telo - veliko nasvetov je na netu, lahko pa tudi jaz kaj predlagam. In se nato lotiš hujšanja, ko je telo očiščeno. Pol gre veliko lažje.

Jaz sem se 'spucala', ko sem nehala jemati kontracepcijske tabletke, da sem se prečistila teh hormonov, pol sva pa naredila otročka.
Posledično se v nosečnosti nisem zredila (no, ni razlog samo to, vedet je treba, kaj jesti) niti nisem zatekala in zadrževala vode ipd.

Ste pa pridne, zdej v mrazu, ko paše jest, da se lotite. BRAVO!

_____________________________

Zajemite zdravje z veliko žlico!
www.zdravje-zabava.com

Lep pozdrav!

Vidim da ste bile doslej zelo pridne. Midva sva se odločila začeti danes. Meni se je po porodu nabrano nekaj kg preveč, a ne želim pretiravati, saj še dojim. Zato bi bila zelo hvaležna tudi za kakšno povratno informacijo o vplivu diete na mleko (če je katera imela takšno izkušnjo). Zato sem se odločila, da vodnega dneva ne bom imela in da bom morda pojedla malce več oz. se kdaj pa kdaj pregrešila. Rada bi izgubila do 10 kg. Moj dragi je malo močnejše postave, pa cilja na -20 kg. Želim nama, da cilje doseževa, kakor tudi vsem vam, ki ste cca mesec dni pred nama.

Pozdravček vsem revicam na vodi.... pa tudi drugim!
Jaz pijem vodo že od samega jutra, sem se pa čisto malo pregrešila. Zjutraj sem si shuhala kavo z mlekom in sladkorjem, pri kosilu pa sem pojedla oz. popila juho brez vsega. Nekaj toplega sem morala dobit vase. Pa tud kavice po kosilu nisem pila.....ker itak nisem mela kosila.
Ve, katere pijete vodo......ste čist sam na vodi, al ste se kej pregrešile?

Erin ..... za seznam ..... izgubila 1 kg ........ vse skupaj ..... -6kg

vivian in možek, ter NRMM, dobrodošli! Sicer ne dojim več, je pa nekaj takih med nami, pa bodo one kako rekle. Pa super za odločitev, nikoli na lahka! Super!!!

Danes je za mano vodni dan in  zame, zdržala sem. Ob vodi, 1 skodelici čaja in zdaj še eni skodelici pravega čaja, ker se moram še učit. Aja, pa ena kava z mlekom zjutraj (maca m, ti si me spomnila na kavo ), to je pa res vse. Mislim, da s kavo nisem pretirano grešila. Sploh nisem lačna. Je pa pripomoglo tud to, da sem imela zobarja in bila celo popoldne od doma.

Sem pa ful ponosna, da mi je uspelo! Zdaj vem, da bom zdržala še 2 meseca, sicer pa niti nisem dvomila, ker sem se res odločila.

Decemberka, evo nekej zate: , pa še to: . Bo zdej šlo?
Sama si prosila! . Pa ne zdej obupat, sam mal volje še, pa bo! Skupaj nam je laže!

Erin, spet je ena izginila, torej -7.

Marsy, ti bom pisala na zs, se pa že veselim še kakšnega napotka! Zlata si!

Nič, zdaj pa učit! Lepo se imejte! Nočka

< Sporočilo je popravil bella02 -- 2.2.2009 23:15:23 >

Nick         Željeni izgubljeni kg     Do sedaj
***°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°***

~ Erin                    14 kg                   - 4
~ maca m              15 kg                    -6
~ zvesta                                          - 4,5
~ lily975                15 kg                    -8
~ minabo               12 kg                   - 3
~ gold fish             10 kg                   - 3
~ mayy                  12 kg                  - 2
~ bella02               15 kg                   - 7
~ miškamaška        15 kg                    - 1,5
~ pf                        12 kg                 - 2 
~ gamini                 15 kg                  - 4
~ žabicamala          15 kg                   - 2
~ anaya                                            - 5
~ anay22                15 kg                   -4 
~ pezbar                15 kg                   - 8
~ sayuri                   8 kg                  - 4
~ Suzi*                  10 kg                   - 5
~ ursa30                 7 kg                   -2
~ Aja32                                           - 5,5
~ decembrka           8 kg                   - 1,5
~ amy26                  8 kg                   - 3,5
~ Vilma                   12 kg                  - 5
~ jada                    12 kg                 - 1,5
~ benika                 10 kg
~ barcaffe               15 kg
~ sončnica24          20 kg
~ anchy82
~ čupka                   8 kg                      -5
~ silvestra
~ gloria
~ Vilika                  15 kg
~ reni70                  9 kg
~ monika30            15 kg
~ soncek30
~ vilian                   10 kg
   vilian-možek        20 kg
~ NRMM                                                 -6
   NRMM možek                                     -8