jaz imam sadni dan. pojedla sem že 2 pomaranče, pa jabolčne krhlje, zdej grem pa na repico, pol pa še kakšno sadje in zvečer mogoče skledo solate....mi sploh ni problem zdržat več.
jutri pa bo verjetno na sporedu tuna.

zjutraj sem se vagala. kazalec kaže -2,5 kg.  vmes je blo že -3 kg, pa so grehi naredili svoje. še 7,5 pa bo

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

jaz sem se danes spet prekršila
tale sadni dan mi nekako ne gre...

Včeraj sem se tehtala... ista tehtnica, ki mi je v začetku januarja kazala 88 kg, mi zdaj kaže 80 kg
Res! In to kljub temu, da sem po malo grešila... Moj največji greh je pivo zvečer, in to ni bilo le enkrat.... (joj, pa saj to je kot pri spovedi )
Gremo naprej!

pezbar čestitke za izgubljene kilograme

danes sem imela zelenjavno pico, večerja oz. popoldanski obrok je bil tudi en košček pice, proti večeru pa bom pojedla še sladico

Hojla!!Bravo vsem za tako velike minuske ,jaz sem se pa dans pozabla tehtat ,tko ,da skočim jutri na tehtnico!Se pa držim ,dans sem imela testenine s paradižnikovo omako + solato .Zvečer pa taščine kremšnite!!!

Jutri pa zopet sadni dan !

Čau!!

Jaz sem se danes ful navečerjala, za vsak slučaj, da ne bom jutri shirala. Sem si spekla 3 marelične navihance, komaj sem jih zmazala, sem se res potrudila  
Za spremembo nisem pojedla Milke.........ampak tapravo jedilno čokolado.............bljak!
Jutri........sadje...........se že smilim sama sebi!

Živjo

Tudi jaz sem začela tudi s 5.1. vendar sem vmes prekinila dieto, Startala sem z 70,3 in imam ko sem se tehtala v ponedeljek -1,5 kg.
Jutri ko se vam začne prične nov krog z beljakovinskim dnevom pričnem z vami. Željo pa imam shujšat -12 kg. torej še 10,5 z zgubit.
Po prvem porodu sem tudi hujšala z ločevalno in izgubila 6 kg ter jih tudi obdržala, tako da upam da bo sedaj šlo tudi tako dobro.


lp

jada dobrodošla

danes pa sadni dan, zaenkrat nisem še nič jedla pijem le 100% jabolčni sok mešan z pol vode, zaenkrat sem sita  pa dela sem imela veliko tako da hrana bo malo počakala
M: bo pomaranča
K: pečene paprike

na zalogi imam še zelje, tako da če bo kriza si ga bom malo popekla, od sadja pa nimam nič več na zalogi tako da bo danes bolj moj zelenjavni dan

A ve jeste banane? Jaz skoraj vsak dan vsaj eno pojem, moja mami pa mi pravi, da v skoraj vsaki dieti banane odsvetujejo.
Kaj ve mislite o tem?

Maca tudi jaz sem slišala za banane, da v času diete ne. Jaz jih malo pojem, mi niso preveč dobre. Imam pa zato ful rada oreščke. Te pa jem, sploh zvečer, me fajn nasitijo, kile pa tudi gredo dol. Moram se edino brzdat, da jih ne pojem preveč.

Sadni dan- spet . Se mi zdi, da je vsak ta drug dan sadni dan .

JAz jem banane. Sicer ne vsak dan, ampak sem in tja kakšno.

ZA kosilo bom skuhala cvetačo in brokoli, potem bom pa prelila s paradižnikovo omako. MAlica sadje - mam samo mandarine . Zvečer pa jabolčna čežana.  Če bom do jabolk danes sploh prišla

Pozdravček !Danes sem se tehtala - 7 kg od začetka diete !!!! Imam pa dans tud sadni dan !!   Si bom verjetno za kosilo privoščila malo solate...Nič grem kosilo prpravljat za ostale člane družine- saj bodo mel sam špinačo in krompir -tko ,da ne bo velikih luštov ,ker špinače ne maram.

lily975 - 

Kaj pa pistacije? Men so ful dobre, sam jih pri tej dieti še nisem jedla. Se mi zdi, da so tud precej kalorične.

Za banane imam nekje  v spominu, da če jih ješ na prazen želodec, oz., ko si lačen, ni panike. Normalno pa ne takrat pojest 1 kg!

danes moj B dan.
Z: spet pomaranče in belo kavo sem si prvič v dieti privoščla
K: kuhana zelenjava 8korenček, cvetača, brokoli), pečen mesek, rdeča pesa in malo kruha
V: če bo še kaj meska bo to in solata, drugače pa zelena solata s tuno.

banane tudi jaz občasno jem. sploh na sadni dan si jih rada popečem, pa gor dam lističe mandeljnov, ker me to fajn nasiti.

zjutraj mi je vaga kazala -3 kg.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Punce imam eno vprašanje meni moj dragi ,ki je isto začel  kot ve kravžja vsak dan živčke z to dieto.Ravno danes ma sadni dan in me nekaj zanima ,ker je do sedaj vedno jedel samo sadje in nič drugega za ta dan me zanima kako je z zelenjavo ker kakor berem jo jete tudi za sadni dan.

ja, jaz imam sadno-zelenjavni dan. jem sadje in zelenjavo, razen stročnic, ki se jejo na Š dan. torej tudi solate, kakšne zelenjavne juhice, kuhano, pečeno zelenjavo.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Aja pa še to poleg hujša še hči ,ki je rekla da ima malo šlaufkov in mora zgubit do konca šole.Sem se pa nasmejala zdele mojmu .Je reku veš kaj bi pa jest zdele jedu ? Ne ne sem rekla povej .Jajca na oko mi speč pa na balkon prnes na skrivaj da tamala ne vid  sem rekla samo sanjaj.

O punce pridne, fajn vam gre

A veste da imamo tiste ki smo začele 5.1. po temu ciklu že vodni dan..mislim da 2.2. - ponedeljek a boste zdržale?

Danes sem jedla banano, jaz jo kar redno jem, me vsaj malo bolj nasiti, pa kuhano zelenjavo, arašide, suhe marelice, jabolko...

PA PREMALO PIJEM!!! Še vedno... KREGAJTE me...moram si eno pollitrsko flaško kupit da jo bom dolivala..bo šlo lažje..

Jutri bi pa jajcaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, na uč ene dva komada

Bomo videli kaj bo..

No punce, benika, gold fish,itd ... kje ste..kako gre s kg??

Erin, ne omenjaj mi vodnega dne, ker me še ti sadni matrajo. Čez dan gre, zvečer pa ... Danes sem za kosilo pojedla 3 dcl juhe (samo voda) in skledo solate, za večerjo pa 2 paradižnika in pol paprike, pa sem zdaj lačna ko . V hladilnik hodim po olive in jih malce glodam . Sej to je zelenjava, mar ne?

Jutri pa mesek! Sam to me drži pokonc te sadne dneve! Sicer pa kul, ena tretjina bo že mimo! Kam gre čas!

dobro jutro

pa je še en dan za nami, uspešen sadni dan  danes bodo pa verjetno pečena jajčka pa kakšen jogurt
prej pa moram v trgovino po pz kruh

vodni dan, nevem če bo šlo, jaz bi ga morala imeti že danes saj sem začela z hujšanjem 1.1. mogoče se vam pridružim 2.2. ker danes ne bo šlo samo z vodo