bravo punceeeeeeeeeeee... sadni dan je za nami Saj ste zdržale kajne?

Jutri pa mesek, njam njam...gremo spat da bomo čimprej jedl

Dobro jutro vsem, sem pri . Evo, še za vas .

Sadni dan sem preživela, brez grehov . Lep dan vsem  

 Dobro jutro vsem. Spila sem že pomarančni sok in obvezno kavico. Danes sem šla na tehtnico in sem kar zadovoljna, samo še vztrajat moram. Se že tako suho počutim, da se sploh realno (debelo)v ogledalu ne vidim več.  Danes je škrobni dan. Pečen krompirček in juha. Zvečer pa verjetno isto.
Lep pozdrav vsem

Jaz pa imam danes škrobni dan. Sem za kosilo jedla rižoto z zelenjavo in solato. Super dobro.

Zanima me če lahko na vitaminski dan jem tudi npr. kuhano zelje za kosilo, ali pa kuhano zmrznjeno zelenjavo, in če je dovoljeno vse to vsaj malo solit ali ne? V knjigi so namreč sami recepti za sadje in mojemu očetu to absolutno ne diši perveč je bolj zelenjavni tip kot sadni .

Me pa prav zanima kaj bo s kilogrami v torek bo že prvi teden za mano in do se daj nisem še čisto nič grešila

jaz imam tudi škrobni dan. za zajtrk je bila ena banana, za kosilo rižota pa solata z koruzo..za večerjo bom jedla isto.
samo pila nisem pa še nič danes.. si grem kar takoj skuhat čajčka

Čeeeeeeeeer...jaz sem pa malo grešila zvečer sem si naredila keksolino..no saj je iz mleka samo...kosmiči so pa OH ane? Vačna sm bva

Drugač pa nič grešila cel dan, razen tega...

Jutri bom pa naredila repo in krompir, njam njam... zraven pa solato... uf pa sedaj gledam..banan je zmanjkalo...le kaj bom zajtrkovala...

PA JUTRI SE VAGAMOOOOOOOOOOOOO!!!

Da vidimo kolk smo ble pridne...oz kakšne grešnice smo

Se nism nekaj cajta javila. Sem pridna. Diete se držim, kot pijanec plota. In kar gre.  Se mi ne da okrog brskat, pa me zanim, če katera ve, kam sodi ajdova kaša. Na ovitku piše, da to ni žito. Torej...pod kateri dan jo lahko dam? Priznam, da malce greši z zelenjavo.  Recimo...stročnice jem včasih tud kak drugi dan (recimo grah in fižol). Sicer v majhnih količinah .

Danes imam v načrtu za kosilo pečen krompir, zeljnato solato s fižolom in valjda zelenjavo

Do sedaj je so šli dol 3kg, kar sem ful presenečena in vesela, seveda .

Tudi jaz sem že dva vikenda zapored grešila, med tednom bila pa kar pridna, tako da je šla tehtnica vseeno dol, skupaj je šlo dol -3kg , od prejšnjega tedna 1kg

Tudi meni je tehtnica pokazala -1kg, upam, da po današnjem dnevu ne bo +1kg .


Od začetka do danes sem izgubila -4kg. Če bi šlo tako naprej, bom full zadovoljna.    

Dobro jutro vsem sotrpinkam. Sem se tehtala, pa sem kar zadovoljna -1,5 kg, kar za prvih 10 dni ni tako slabo. Ampak nadaljujem. Danes s špageti, zvečer pa palačinke. Zdajle si grem pa skuhat kavico, mali spi, da jo v miru popijem.  Lp

Pozdravček vsem!
Se nisem čez vikend nič javila, ker smo bili na "počitnicah" pri mojih starših. Malo, ampak res čisto malo sem grešila, ampak danes je na tehtnici vseeno pokazalo še eno kilco manj. Vse skupaj je torej -5kg. Sem kar zadovoljna, trebuh je že dosti manjši, na pasu sem se pa tud za eno luknjo premaknila.

Sem čist ponosna, da mi uspeva, čestitke tudi vsem vam!!!

ej babnice...a ste že kaj izgubile???
jst se še vedno kneki "lovim"
A me je treba v rit brcccnit

pa še tole...kje bi dobila recepte na netu, saj nekje je že piosalo, ene strani že poznam...
http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_diete


je morda še katera???

čer.

evo, vikendaški rojstni dnevi so minili. grešila sem malo, priznam. v soboto sem jedla vse beljakovine skupaj v enem odroku, pa malo domače tortice povrhu, v nedeljo na Š dan sem se držala ok, edino spet me je domača kremšnita premagala. danes se pa še nisem vagala, se bom jutri zjutraj, pa da vidim kolk so grehi vplivali na kilce.

danes imam OH dan. jedla pomaranče, za K ajdove žgance in repico, zdej bom pa še eno kremšnito zmlela od tašče in povrh še čokolado. jutri S-Z dan....komaj čakam, da se mal "spucam".

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Čer...
Jaz sem bila za vikend kar pridna, nisem grešila. Mene najbolj nesejo OH dnevi. Vedno si privoščim preveč. Ker ne vem katero sladkarijo bi, potem vsakega po malo in... Kile mi kažejo -3 od začetka.
Obljubim sama sebi, da po izpitu, ki ga imam v sredo, ne grešim več

Hej!
Tudi jaz sem vesela za vsako od vas, da je kak kg manj.
Erin, meni piši -6kg. Po začetnem tednu je šla še kilca dol , kar sem zelo vesela, ker sem po sili razmer imela v soboto in nedeljo B dan, pa včeraj sem si privoščila 2 koščka tiramisuja. Sej, ko sem ga delala, še ni blo panike, pol pa ... Pa pravim, bolš piko udret, kot pa po koncu diete pojesti cel pleh

Zdaj pa naprej! Jutri pa so makarončki in medenjaki (zaradi obojega mi je ta dan zakon), pa seveda malo čokolade. Sem se zadnjič hecala z mojo sestro, da v knjigi piše rebro čokolade, to si jaz predstavljam 4 koščke. Se motim? No, v glavnem, sem ji rekla, da pojem vrstico čokolade, sam da 300g Milko poležem in vzamem ta dolgo stranico . Ne bi blo slabo, sam pol Erin ob ponedeljkih ne bi imela nič dela .

Sayuri, bravo za -3kg! Pa kar ti zdaj prestajaš, se bojo kg kar sami topili!
Vsem ostalim pa čestitke za vsak izgubljen kg

Pa pa!

< Sporočilo je popravil bella02 -- 26.1.2009 21:32:05 >

čer, jaz sem bila pa danes pridna, nisem nič grešila na OH dan 

malo prej sem se zvagala, je šlo še pol kg dol..tako da vse skupaj -2.
še  5 kg pa bo

Uuuu jaz sem pa dvakrat na seznamu. Torej sem izgubila 2x po 4kg  
Sliši se lepo,samo ni res
Ta teden nisem nič shujšala, sem med vikendom hudoooo grešila. Smo v soboto bili na rojstnem dnevu, sem pojedla en kos in pol torte. Pa kozarec vina.
V nedeljo pa eno medico.
Zgleda da mi poleg sladic tud alkohol nagaja.  
Do zdaj sem bila navajena pri kosilu vedno spit deci cabernet sauvignona...
Pa ve in alkohol? Se nič ne pregrešite?

JAz sem včeraj zvečer 1,5dc pirčka...
Sem pa od včeraj dobila gor 1 kg ne vem zakaj ko sem pa pravilno jedla, pa zvečer sem še namesto krompirja suhe marelice
joj

vilma a kar 2x si ...bom popravila