aha. no, se pol ob priliki kej zmenmo. 

bella, jaz večerjam še pozneje .... ob devetih.  ja, pa kakšen dan če zamenjaš, ni panike.

decembrka....tud kakšno sadje iz konzerve komot poješ.

jaz imam pa danes S-Z dan.
Z: 2 pomaranči
K: 2 mali banani popečeni na malo masla, zalito s stisnjenim pomarančnim sokom in povrh lističi mandeljnov
M: solata ali zelenjavna juhica
V: še kakšno sadje

čez vikend pa ne vem kako bo šlo. imamo 2 rojstna dneva.  jutri se bo verjetno dalo kakšen mesek dobit, v nedeljo pa upam da tud kej v zvezi s krompirjem.  bom poročala kakšen je bil uspeh.



_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Ko sem jaz pred par leti prvič hujšala po ločevalni, sem shujšala za cca 15 kg, ampak sem štartala z 83 kg.
Če bi jih imela v štartu 65 kg ali celo 60 kg, pa slpoh ne bi hujšala

no, jaz sem pred leti hujšala iz 65 kg. izgubila sem 8 kg v 2m in potem prekinila dieto. tokrat pa hujšam iz 69 kg za 10 kg. bi rada spet prišla na moje kilce izpred obeh nosečnosti. namreč se ne počutim ok, ker so mi vse kile nabrane okrog pasu in imam trebuh kokr da bi bila 6m noseča.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Grešim že 3 dni....

K spovedi. Se hecam.
Glej, jutri je moj beljakovinski dan. Ne vem, kje si končala ampak ZAČNI. TAKOJ!
A je prav?
Saj res, kaj boš imela jutri za kosilo?

Jutri bi naj bil moj sadni dan. Pa ne vem, če bo...

če si zadnje dni grešila imej raje jutri tak dan da ti jutri ne bo težko držati diete, torej da ne boš spet grešila, recimo B dan

jst moram tudi k spovedi danes..sem grešila na sadni dan..in to fullll

kaj sem jedla, pa raj ne povem...al pa bom potiho...v Mc Donaldsu sem bla, sem pobasala enga mkčikna pa pomfri...
sj mam mal slabo vest...ampak je blo tkoooo dobr

Joooj, zvesta, ki si bila izmed vseh nas edina res zvesta dieti...
No, dobrodošla v klubu grešnic
Verjamem, da ti bo po 3 "grešnih" dneh težko imeti ves dan sadni dan, ampak pojutrišnjem pa poskusi štartat na novo!
Držim pesti, da ti rata!
LP

Jaz sem imela danes 1. sadni dan in zaenkrat gre, čaka me še banana z orehi tako da se počasi počasi bližam prvemu tednu in no zaenkrat sem pridna

Oj punce.
Jaz sem bila 2 dni v bolnici s tamalim pa nisem mogla lih ločevat, tako da jutri nadaljujem s sadnim dnevom..
Vas jutri preberem ali pa zvečer če bo kaj časa...

papa

Eeerrrrrriiiiiiiiiiiiiinnnnn! Takoj se še pri nas javi!!!!

welcome to the club

< Sporočilo je popravil gold fish -- 23.1.2009 20:59:48 >

Hojla!Se po dolgem času zopet javljam .Enostavn ni več časa , da bi sploh prišla do računalnika .Komaj sem vas prebrala in kot vidim malo grešite.No jaz zaenkrat nimam kakšnih velikih grehov ,razen kakšno sadje sem zvečer zmlatila ko mi je tulilo po želodcu. Bom pa jutri imela zopet mesni dan saj gremo  na RD in bom zamenjala z nedeljo in bom takrat mela sadni dan.Mislim da ni nobene katastrofe , če bom en dan zamenjala .Imam pa -5 kg.. Drage oje tud če mal grešite se ne bo svet podrl , gremo v nove boje!!!!!

Nekaj je v luftu vam povem. Jaz sem tut včerajšni škrobni dan čist mimo pihnila . Enostavno ni šlo mimo mesa...  pol ko pa sem že to pregrešila sem pa še malo s čokolado.  Ampak je blo vse za svoj obrok , ni blo v enem obroku vse, s tem se tolažim.

dobro jutro

jaz sem bila včeraj kar pridna tako da moj OH dan je minil kar dobro mislim da brez prekrškov, razen rebro jedilne čokolade sem zamenjala z milko, dosti boljša

danes sadni dan, verjetno bo bolj zelenjavni ker sadja nam je zmanjkalo, bo treba v nabavo
sem pa ob kavici, še za vas je ostalo

Amy, hvala za .

Tudi jaz sem včeraj grešila, nisem mogla mimo čipsa. Sem se pa zadržala in nisem zmazala pol vrečke,
ampak samo malo, toliko, da me vest peče... Pa ne preveč , je tako pasalo se malo pregrešit.
Se pa strinjam z lilly, da ni nič hudega, če malo grešimo, samo ne smemo obupat.

Danes pa sadni dan (v glavnem), za kosilo pa kuhana zelenjava, ali pa zelenjavna juhica.

Jaz pa čakam na pozitiven odgovor od Zveste Zvesta, kako se držiš?
Jaz imam B dan; meso iz juhe, pa zapečeno zelenjavo s kislo smetano in jajcem ter solato.
Zvečer pa isto.
Nekaj bi vas vprašala; ali tudi ve porajtate, da vam teža pre menstruacijo malo naraste brez razloga?

decembrka, figo se držim.... bi me blo treba po riti...

bom poskusila jutri z B dnevom....

ampak imam zdaj zelo stresno, se učim za strokovni izpit, pa sem čisto brez energije, če tako malo jem :(

Se pa trudim ločevat vsaj znotraj obroka, če že po dnevih ne...

Evo, jaz sem v bolnici zgubla pol kile..živci delajo svoje...

Danes je sadje:
Z-banani
m-kava
k - oreški z rozinami
m- jabolko
v- kuhana zeenjava

Punce a že vse grešite??? Še zvesta je "podlegla skušnjavi". Pa kice, grejo vseeno dol?

Dajmo, vsaj sadni dan zdržite, meni ta naveč vzame dol..

Pomislite kako bomo lepe in suhe čez 2,5 meseca..opa zbudite se... gremo nazaj v akcijo KILE DOL...same ne bodo dol padle

zvesta - strokovni za? Jaz sem imela strokovnega za predšolsko vzgojo 3 leta nazaj..res je stresno... dobro opravi

zvesta, držim pesti, za oboje

Smo na hitro. Začela pred 14 dnevi... Zaenkrat mi ratuje... -5,5 kg do zdaj. Je pa res, da izpuščam večerje in po 16. uri ne jem več. Sicer me včasih zvečer ful stisne, ampak popijem čaj ali pa velik kozarec vode, pa je malo boljše. 

Grešila sem do zdaj dvakrat - ampak s slaščico - enkrat sem pojedla en prelin, drugič pa sladoled... Se nisem mogla upreti.